Ich finde das schon gut, wenn Du das erkennst und dann kannst Du ja Deinem Gegenüber sagen, dass er Dich unterbrechen darf oder was sagen darf, falls Du mal wieder nicht merkst, dass Du nur allein redest. Darfst dann aber auch nicht sauer sein. Viele sagen eben nichts direkt und so ist das ein Weg oder bisschen Disziplin und den anderen auch mal was fragen und zuhören üben. Wenn Du das nicht machst, wird Deine Situation langfristig ja nicht wirklich besser. Erkannt hast Du das ja schon.
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06.05.2013, 08:11Inaktiver User
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
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06.05.2013, 08:29Inaktiver User
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Ich versuche auch gerade, besser kommunizieren zu lernen und positiver zu denken.
Es ist ein schwieriger Weg. Dein Beitrag gefällt mir gut. In vielem von dem, was du schreibst, kann ich mich selbst wiedererkennen. Es ist toll, dass du das, was du ändern möchtest, so offen formulierst. Du hast die Thematik gut durchdacht.
Schreibe doch bitte weiter, wie du deinen Weg gehst und wie sich deine Gefühle und Verhaltenweisen entwickeln. Damit hilfst du auch anderen.
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06.05.2013, 11:12
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Hallo Kikki,
du weißt ja schon, was du an deinem Verhalten ändern willst. Wichtig: Ändern passiert, indem man schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzt. Überleg dir gute Gewohnheiten...
Aus meinem Handbuch für alle Fälle und Un-Fälle:
Wie man aufhört zu jammern: Indem man sich damit arrangiert, daß der andere das nicht alles wissen und verstehen muß. Wirklich nicht. Indem man lernt, mit Pausen im Gespräch zu leben. Indem man seine eigenen "Lieblings"sätze und Erzählmuster kennenlernt und sie nicht sagt. Wenn sie einem durch den Kopf gehen auf dem Weg zu den Lippen, macht man den Mund zu. Indem man ein Gefühl entwickelt, daß diese Probleme in die Privatsphäre gehören. Indem man etwas anderes zum drüber reden findet.
Wie man mehr auf andere eingeht: Indem man sich klar macht, daß Sympathie, Unterstützung und Solidarität nicht in Ich-Geschichten ausgedrückt werden müssen. Indem man sich andere Methoden überlegt, sie auszudrücken. Indem man sich überlegt, was man selber gerne hören würde, und das sagt. Indem man sich selber darauf programmiert, "Mich interessiert diese Person, mich interessiert, wie sie denkt und lebt und fühlt. Diese Person hat interessante Sachen zu sagen, die meinen Horizont erweitern können."
Deine Eltern und Freunde kannst du auch bitten, dir zu sagen, wenn du wieder die gleiche Platte auflegst! (Aber nicht erst bitten und dann knatschig reagieren, auch wenn's schwer fällt...)
Wie man gegen Verbissenheit und übertriebenen Ehrgeiz angeht: Indem man Wege findet, mit seinen Ängsten umzugehen, die nicht so offensichtlich sind wie Verbissenheit. Indem man realisiert, daß die Kollegen auch nicht alles wissen und auch nur mit Wasser kochen, und "löchern" irgendwann nicht mehr weiterhilft. Indem man sich Zeitspannen setzt, innerhalb der man versucht, Probleme selber zu lösen. Indem man Zeitfenster definiert, in denen man die Kollegen löchert. Indem man sich Zeit nimmt, einen Schritt zurückzugehen, und seine Fragen offen formuliert. Indem man sich zwingt, die Antworten, die man erhält, nicht sofort in ein Korsett eigener Annahmen zu pressen. Indem man seine Schlüsse überprüft, "Verstehe ich das richtig, daß....?"
Ich glaube, fast jeder hat das Gefühl, gar nicht so viel zu wissen und nur ein Hochstapler zu sein, dem man irgendwann auf die Schliche kommen wird. Es gibt Untersuchungen, wonach nur die ganz Planlosen und die absoluten Cracks glauben, kompetent zu sein. Leute können nur ihre Sorge unterschiedlich gut verbergen, wenn ein Thema auf sie zusteuert, von dem sie nicht wissen, was drin ist. (Ich versuch's immer mit "oh, spannend! das kenn ich noch nicht!")
Wie man andere Dinge zum drüber-reden findet: Indem man etwas findet, was einen begeistert und wo man regelmäßig etwas Neues entdeckt, und das tut. Am besten ist es, wenn die Freunde daran auch Interesse haben. Man kann auch andersrum vorgehen, und mal in das reinschnuppern, was die Freunde begeistert.
Wie man seinen Freundes- und Bekanntenkreis erweitert: Indem man Dinge findet, die einem Spaß machen, und die man mit anderen Leuten tut. Je mehr es für die Sachen nötig ist, daß andere Leute dabei sind, und je mehr Zeit und Notwendigkeit besteht, sich mit denen auszutauschen und zu koordinieren, desto besser. Sprachen lernen kann man auch alleine. Eine Ruine in einen Jugendtreff für die Nachbarschaft zu verwandeln, eher nicht.
Viel Erfolg und keine Panik!
** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **
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06.05.2013, 11:24
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Erst mal über das, was uns zusammengebracht hat. Musik, Arbeit, Spiele, Projekte...
Dann über das, was ich über sie mitbekomme, was ich denke, daß sie interessieren könnte. Die Kollegin mag afrikanischen Tanz, vielleicht hat sie Lust, mit aufs Afrika-Festival zu kommen? Der Mitsänger mag SF, kennt er schon das neue Buch von ... und was hält er davon? Der Mitspieler am Tisch kommt aus Berlin, was hat dich denn in die Provinz verschlagen?
Zur Not kann man in das Schweigen auch sagen, "Erzähl doch mal einen Schwank aus deiner Jugend." Oder "Bayern oder Dortmund?"
** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **
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07.05.2013, 23:32
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Diese beiden Sätze sind gerade mein Mantra, sowie dieser: "Freundlich und humorvoll bleiben. Nicht vorpreschen, sondern andere auch glänzen lassen."
Ich hatte zwei relativ gute Tage. Ich hab' immer wieder ein Lächeln aufgesetzt, wenn ich gemerkt habe, dass ich grimmig gucke. Wenn mich etwas genervt hat und ich schon wieder losschimpfen wollte, hab' ich gestoppt. Außer bei einer Kollegin, da sind mir heute wieder die Gäule durchgegangen und ich hab' Sie angemeckert. Naja, nicht so toll, aber passiert halt noch.
Wenn andere erzählt haben, hab' ich meine Klappe gehalten und sie ausreden lassen. Wenn sie fertig waren, bin ich nicht sofort losgeprescht um "meine tolle Geschichte" zu erzählen, sonden hab' ruhig und nett nachgehakt und mich interessiert gezeigt. Und wißt Ihr was? Das war heute der erste Tag seit Langem, an dem ich einen angenehmen und trotzdem produktiven Arbeitstag hatte.
Als ich mit einer Aufgabe, an der ich mir seit vergangenen Freitag die Zähne ausbeiße, nicht weitergekommen und der Abgabetermin genaht ist, habe ich zwei Kollen um Hilfe bzw. Brainstorming gebeten. Nach ca. 30 min. hatten wir eine Lösung und eine Strategie, wie wir das ganze an den Mann bringen.
Immer wenn ich merke, dass meine guten Vorsätze wieder verschwinden, höre ich in mich hinein. Und da ist ganz tief in mir drin dieser Kern, der mir sagt "Alles ist gut! Ich bin Deine Mitte und ich erde Dich. Du hast beide Beine fest auf dem Boden, also stell' Dich gerade und stolz hin und schenk' Deinen Mitmenschen ein Lächeln."
Aber jetzt bin ich steinmüde. Anstrengend ist das schon.
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08.05.2013, 09:04Inaktiver User
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Super Leitsatz. Merke ich mir. Will ich auch nach handeln. Gerade heute, denn ich bekomme Besuch von meiner Schwester, die eher still ist und die ich früher nie "glänzen" ließ. Soll anders werden.
Sehr gut. Will ich auch.
Habe ich gestern auch ausprobiert. Traf nacheinander zwei alte Bekannte beim Brötchenholen auf der Straße. Habe mal nichts (fast nichts) über mich erzählt und stattdessen zugehört, was in ihrem Leben passiert und habe auch noch mal extra nachgefragt: "Und wie geht es dir selbst, dir persönlich?" Schon als ich das fragte, hellte sich das Gesicht der einen Bekannten auf.
Ich habe sie bisher "eingeordnet" gehabt als Bekannte, die mir zu alt erschien und zu konservativ für eine Freundschaft. Ich dachte auch nicht, dass sie mich wirklich nett finden könnte. Nun ziehe ich bald weg aus dieser Straße, doch in der neuen Nachbarschaft will ich intensiver auf die Leute zugehen. Mich echt für sie interessieren. Leute mal zu mir nach Hause auf einen Kaffee einladen.
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08.05.2013, 10:27
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu

Ja. Umgang mit Menschen ist total anstrengend, wenn man eher introvertiert ist. Es wird aber nach meiner Erfahrung leichter. Erstens, wenn man gute Reaktionen bekommt, ist das Balsam für die Seele, und dann üben sich Verhaltensmuster ja auch.
Ich sollte auch mal wieder öfter die Klappe halten. Ich bin in letzter Zeit fürchterlich ungeduldig und immer gleich angepiekst. Wenn ich einer meiner Kumpels wäre, hätte ich mir schon lange die Leviten gelesen.** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **
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08.05.2013, 18:11Inaktiver User
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Kikkki, ich finde Deine Selbst-Reflektion wirklich gut!
Ich habe vor einer Weile eine Frau getroffen, die mich stark an Dich erinnert. Eigentlich fand ich sie trotzdem interessant und hätte es mit ihr wohl nochmal versucht, denn wir hatten einiges gemeinsam und überhaupt hat sie eine echt spannende Biografie (wir suchten beide neue Kontakte und haben uns durch's I-net gefunden). Ich habe ihr allerdings sofort Paroli gegeben, als sie mir komisch kam. So nicht mit mir! Fremd-geschämt habe ich mich auch, sie war so schrecklich ruppig zum Personal im Cafe z.B..
Trotzdem: ich habe deutlich gesehen, daß sie leidet wie ein Hund und das kann man auch echt gut verstehen, wenn man weiß, was sie schon alles durch hat.
Nun meldet sie sich aber nicht mehr. Ich glaube, sie hat gemerkt, wie grob sie rüberkam und schon mal gleich entschieden, daß aus uns nichts werden kann, denn sie kennt das sicher schon. Vielleicht hat sie Recht, kann sein - aber ein paar weitere Versuche wäre es wert gewesen - wie gesagt, ich gebe ja auf mich Acht und sage bescheid, wenn's zu kratzbürstig wird.
Naja, Deine Beiträge helfen mir, dass ganze besser zu verstehen.
Danke dafür! Und gib' nicht auf! Ich glaube, Du bist auf einem guten Wege.
Und meine Bekannte, die wird sicher auch noch besser. Aber ihr hinterherrennen nun, hmm... das geht jetzt irgendwie auch nicht, wäre zuviel verlangt. Schade.
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08.05.2013, 22:24Inaktiver User
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
@ Beautyschooldropout
Findest du nicht, dass du sehr unsensibel über deine Internetbekanntschaft schreibst? Man entnimmt auch deinem Text, dass du selbst vielleicht gar nicht in der Lage bist, die Freundschaft aufzubauen, da du selbst keinen Kontakt zu ihr aufnimmst, obwohl du sie "interessant" findest und es "schade" findest, dass sie sich nicht meldet.
Überhaupt frage ich mich, warum du die Threaderstellerin mit einer Zufallsbekannten über einen Kamm scherst.
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09.05.2013, 18:56Inaktiver User
AW: Einsamkeit nimmt immer mehr zu
Nein, nein, ganz sicher nicht unsensibel gemeint. Im Gegenteil!
Ich habe meine Wahrnehmung komplett ungefiltert und ehrlich geschildert. Man muß sich halt der eigenen Schatten und der anderer Leute bewußt sein, so meinte ich es eher. Wie gesagt, ich kann verstehen, warum die Bekannte so ist, wie sie ist und ich bin mir bewußt, wie ich dazu stehe und was angemessen für mich ist in punkto Verhalten und Erwartungen und ich fand, daß das Kikkki vielleicht helfen kann. Mir hat ihre Schilderung geholfen.
Wir können ja mal abwarten, ob sie dazu was schreiben mag. Lass' uns jetzt lieber nicht anfangen zu fachsimpeln über Empfindungen einer Dritten, die noch gar keinen Laut dazu gegeben hat.


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