Ich bin zwar nicht single, aber kenne das Problem. Ich bin oft einfach so fertig nach der Arbeit dass ich kaum etwas anderes hinbekomme als eine Karotte vor dem Fernseher zu essen und ins Bett zu fallen.
Mitlerweilen habe ich eingesehen, dass bei mir unter der Woche nicht viel mehr drin ist als nach dem Abendessen spazieren zu gehen (oder davor). So richtig zuegig. Aber eben auch nur zwei mal die Woche. Und am Wochenende versuche ich mich mit Sachen aus dem Haus zu locken, die ich wirklich sehr mag: Flohmaerkte.
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26.04.2013, 05:32
AW: Ich will was ändern .. aber wie
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26.04.2013, 09:03Inaktiver User
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Hallo,
sorry, dass ich mich erst jetzt wieder melde, aber die Arbeitswoche war so anstrengend!
Heute habe ich einen freien Freitag und mache gerade die Wohnung - wischen, putzen, waschen usw.
Es wurde die Frage gestellt warum ich was ändern will?
Weil ich will das es mir besser geht körperlich und seelisch. Ich arbeite in einem Großraumbüro und sitze
den ganzen Tag vor dem Computer und in meiner Freizeit mache ich fast nix anderes - das macht träge.
Ich habe nicht das Gefühl ich LEBE sondern dass ich GELEBT werde.
Ich weiss, ich kann nicht alles auf einmal ändern aber irgendwie muss ich aus der Spirale raus.
Jeder kennt doch das gute Gefühl wenn man am Sonntag Abend im Bett liegt und ein wirklich schönes
Wochenende hatte. Wie gut es einem geht, wenn man nach der Arbeit noch Schwimmen war und dann
nach Hause kommt.
Wann geht es einem besser wenn man nach der Arbeit was kleines Essen geht und dann noch einen
schönen Film im Kino anschaut oder wenn man nach der Arbeit zu Hause auf dem Sofa sitzt und fertig
Pizza ist?
Ein gesundes und zufriedenes Leben das wünsche ich mir und das findet eben nicht im Internt und
und vor dem TV auf dem Sofa statt. Sicherlich kann man das auch mal machen - aber eben nicht ständig.
Da ich allein lebe muss ich auch allein darauf achten wie ich mit mir und dem Leben umgehe und ich
finde das was sich da so eingespielt hat geht einfach in die falsche Richtung.
Also, das sind die Gründe warum ich was ändern will - ich merke halt eine innere Unzufriedenheit
die immer mehr wächst und mich in eine Richtung verändert die mir gar nicht gefällt. (mürrisch, launisch,
lustlos...)
Gruss
Harry
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26.04.2013, 09:23
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Verstehe ich
. Ich denke trotzdem, die Zauberworte heißen Disziplin und Motivation.
Ich denke ein gutes Buch ist Motivatin genug, allerdings ist es gar nicht immer so leicht ein gutes zu finden.
Für Sport muss man die richtige Sportart finden und dann gehört es trotzdem noch dazu, jedesmal den inneren Schweinehund zu überwinden.
Zum Kochen würde ich persönlich mir gelegentlich jemanden einladen, entweder zum gemeinsam Kochen oder zum Bekochen, es macht sicher mehr Spaß mit oder für jemanden zu kochen.
Ich denke du solltest damit anfangen genau darüber nachzudenken was du willst und dir dann nicht zuviel vorzunehmen. Und dann zB. in die Bibliothek gehen und sorgfältig deine Bücher auswählen z.B. anstatt sie evtl. im Internet zu bestellen. So hast du schonmal einen außer-Haus-Termin und außerdem die Chance wirklich gute Bücher zu finden, die du dann auch gern lesen magst.
Ich würde mich an deiner Stelle vllt. auch verabreden (Kino, Essen gehen etc.) weil es einen dann doch immer ein wenig festlegt und mehr Spaß macht - falls du nicht der totale Einzelgänger bist.Kreativität kommt von der Freiheit zu scheitern. Und die Freiheit zu scheitern kommt vom Experiment. (Peter Gabriel)
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26.04.2013, 11:49
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Hallo Harry,
mich treiben ähnliche Themen, Fragen und Aufgaben um. Und das schon seit mindestens 3 Jahren bei zunehmender Unzufriedenheit. Ich empfehle dabei gern die Seiten von ZeitzuLeben.de. Der Newsletter hat mir schon viele Anregungen gegeben. Ich finde die Artikel und die angebotenen Kurse sehr gut, weil sie auf einfache und verständliche Weise mit den Themen umgeht und auch, weil die Seite mit weniger Werbung als ähnliche Angebote auskommt.
Bei Interesse gerne mehr.
Manchmal hilft auch die Dinge so zu lassen wie sie sind, loszulassen und den Druck damit rauszunehmen. Ein Schritt nach dem anderen.
Und die gute Nachricht. Ab Mitte 40 soll die Lebenszufriedenheit wieder zunehmen.
Viel Erfolg
Axel"Ein Mann kann mit jeder Frau glücklich werden, solange er sie nicht liebt." (Oscar Wilde eigentlich Oscar Fingal O'Flahertie Wills)-------------------------------------------------------------------------------------------
Für mehr
anstelle von
.
Tut mir leid, Hühner...ein Hahn tut, was ein Hahn tun muss.
(by carene)
Hey Axel!!!! Zauber dir ein Lächeln ins Gesicht!
(by kazzayyee)
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26.04.2013, 12:12
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Für mich ist ein ganz großes Problem, daß meine Fähigkeit, mich zu konzentrieren, komplett zum Kuckuck gegangen ist aufgrund meiner Arbeit und meiner Katzen. Ich kann der Zeit, wo ich drei Stunden am Stück eine Sache machen konnte (Lesen, Schreiben, Musik, Programmieren) nur nachtrauern. Inzwischen bin ich froh, wenn ich drei Minutenn an etwas dranbleiben kann. Das heißt, ich mache zu viel Kram, der mich nicht interessiert, weil es mich da nicht stört, wenn ich mich ständig ablenken lasse.
Das wieder zu lernen ist eine der ersten Sachen, die ich mir für den Ruhestand vorgenommen habe!
** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **
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26.04.2013, 12:46Inaktiver User
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03.05.2013, 21:23
AW: Ich will was ändern .. aber wie
hallo harry,
zuerst
, siehst du, es geht auch anderen so. fast jeder kennt diese phase. diese innere unzufriedenheit und manchmal schleicht sich dann auch ein biserl wut mit dazu, auf sich selber.
jetzt listen schreiben, auf amazon gehen und ein gutes buch finden oder ernährungsratgeber kaufen ist glaub ich der falsche weg.
bevor das alles so gekommen ist, wie es jetzt ist, erinnere dich mal, wann warst du das letzte mal glücklich und zufrieden. wie war das?
vielleicht fehlt dir jemand? vielleicht ein freund oder neue freunde, eine neue herausforderung...etwas für das du "brennst"...möglicherweise funktioniert diese anscheinen "leichten dinge" nicht, weil was entscheidendes nicht, noch nicht ganz passt.
locker bleiben, augen auf, ohren auf, herz auf....manchmal ändert sich alles ganz schnell
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03.05.2013, 22:54
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Ich habe seit Jahren keinen Fernseher mehr. Die DVB Box hat irgendwie nie funktioniert, als das damals alles auf digital umgestellt wurde. Erst wollte ich das natuerlich reparieren...hatte wegen Arbeit aber nie Zeit, mich darum zu kuemmern...so verging Tag fuer Tag...dann habe ich ploetzlich gemerkt, wieviel Zeit man auf einmal fuer sich hat. Ruhe, um auch mal auf sich selbst zu hoeren.
Die Serien, die ich zunaechst vermisst habe - jetzt denke ich, totale Zeitverschwendung dieses daily soap Zeug.
Auf Arbeit flimmerte der Computer und zu Hause der Fernseher. Zwischendrin auch wieder der Computer zu Hause wegen Internet...nie Ruhe. und wofuer eigentlich ? welchen Nutzen zieht man eigentlich aus dem Gedudel ?
Ich habe wie gesagt seit Jahren kein TV mehr und wenn ich bei Verwandten mal zu Besuch bin und die Kiste laeuft, bin ich echt erschrocken was fuer trash da dauerhaft laeuft. Schlechte Laiendarsteller in gefuehlten 100 skripted shows. Immer der gleiche schei...den ganzen Tag. In den Boulevard Sendungen werden kuenstliche Dramen und Katatrophen in Dauerschleife gezeigt.
Alles so negativ und angstbesetzt. Mir gehts manchmal richtig schlecht, wenn ich mal bei meiner Mutter TV sehe.
Ich erfreu mich dann immer an QVC und Harald Gloockler, da ist wenigstens Lebensfreude. Aber wegen ihm lege ich mir kein Geraet mehr zu. :-)
Ich geb dir den Rat, entsorge das Ding. Am Anfang hast Du Entzugserscheinungen und bisschen wie kleine Depressionen, weil Ruhe ist und die eigenen Gedanken sich zu Wort melden. Das aendert sich aber bald und wandelt sich in positive Erholungszeit. Seele und Koerper danken.
So war es zumindest bei mir.
Ich lebe allerdings auch in einer Grossstadt. Hier ist immer was los, es ist nie langweilig.
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05.05.2013, 09:56Inaktiver User
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Hallo,
nina-catharina - genau dazu habe ich mich heute durchgerungen - TV steht zwar noch da aber ich habe das Kabel weggeschmissen - somit geht da nichts mehr. Beim Internet mache ich es im Moment so, dass ich mir vorher den Timer auf 30 Minuten einstelle und dann auch wirklich runterfahre.
Außerdem habe ich mir ein kleines/schönes Notizbuch gekauft in dem ich mir jeden Abend vornehme was ich am nächsten Tag machen will - immer 2-3 Dinge. z.B. Bad putzen; Spaziergang; Kochen (mit vorher ausgewähltem Rezept). Habe mir ein Kochbuch für Singles besorgt. Ich ziehe das bisher durch ohne mich zu Fragen ob ich Lust habe. Außerdem steht alles im Notizbuch was so ansteht Steuererklärung, Maler anrufen, Fahrrad zur Reparatur bringen, diese und jenes besorgen usw. das wird dann in die Tagesplanung aufgenommen. (Mo Maler anrufen, Fr. Fahrrad zur Reparatur bringen usw.)
Ich habe wieder angefangen mein Spanisch aufzufrischen und bin auf der Suche nach einem Kurs/Lehrer. Die alten Kursunterlagen arbeite ich jetzt aber erst mal für mich durch. Habe mich im Englisch zum Toeic Test im Juli angemeldet um zu sehen wie/wo mein Niveau so liegt und wie ich weiter mache - das Cambridge Proficiency reizt mich schon seit langem - aber die Faulheit ...
Da ich dies alles erst seit ein paar Tagen so mache kann ich noch nicht sagen wie es läuft - besser geht es mir noch nicht - aber ich will dies jetzt erst mal im MAI durchziehen und dann schauen ob es mir besser geht...
Sicherlich habe ich auch Kontakte (Freunde würde ich das nicht nennen) aber da wird halt oft kurzfristig abgesagt und ich stehe dann wieder allein da - habe dann die perfekte Ausrede auch nichts zu machen....
Freundschaften auszubauen ist halt mit Mitte 40 auch nicht so einfachen, fällt mir viel schwerer als früher - aber auch
das Thema möchte ich angehen - nur will ich mir zu viel auf einmal nicht vornehmen.
Jetzt versuche ich erst mal mit mir wieder besser umzugehen, dann kann ich auch offener auf andere zugehen.
Heute steht der Badputz auf dem Plan und ein langer Spaziergang mit anschließendem Besuch der Eisdiele.
Gruss
Harry
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05.05.2013, 10:56
AW: Ich will was ändern .. aber wie
Hallo Harry,
das klingt wirklich gut, ich drück dir die Daumen dass es klappt und du es schaffst Spaß daran zu finden.
Ich glaube, die Erkenntnis ist ein wichtiger erster Schritt und du bist schon ein Stück weiter. Erwarte nicht zuviel und schau trotz aller akribischen Planung auch nach rechts und links, damit du nicht verpasst, wenn sich eine unerwartete Möglichkeit ergibt: spontan bleiben kann auch hilfreich sein.Kreativität kommt von der Freiheit zu scheitern. Und die Freiheit zu scheitern kommt vom Experiment. (Peter Gabriel)


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