Antworten
Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. User Info Menu

    Stirnrunzeln Ich will mich zurück!!!

    Hallo alle,

    ich bin traurig, wütend, bitter.... Aber ich will nicht mehr so leben, will nicht mehr unglücklich sein... Habe immer gedacht das glücklichsein auch vom eigenen herz kommt...nur denkt meins zuviel und verzweifelt.... Möchte mich ändern, der mensch sein der ich bis vor 3 jahren war. Voll energie und lust am leben, habe mich um mich selber gekümmert, mich gut gepflegt, war 20 kilo weniger.... Ich war ''der lachende mensch'', so haben mich alle genannt... Nun ist alles anders... Will nicht ausgehen da mir keine klamotten passen, will einen job aber habe kein selbstwertgefühl das mich jemand enangiert... Zuhause laufe ich ungeflegt, in männershirts rum, über meine frisur keine rede....
    Es geht mir im ersten fall um mich, zuerst will ich an mir selber arbeiten... Einmal mir vorsprung geben.... Mich seber wieder zu lieben...
    Wie es dazu gekommen ist...der alltag, sehr viele harte probleme.. keinen zum ausheulen...
    Gibt es jemanden der sich auch so fühlt? Der mich versteht oder einfach was dazu sagen mag?

    Mfg
    Erikka

  2. User Info Menu

    AW: Ich will mich zurück!!!

    Guten Morgen liebe Erikka,

    geht es uns nicht allen so dass wir uns manchmal gefangen fühlen in Situationen. Wissen dass wir etwas tun müssen um es zu ändern. Aber dann doch hängen bleiben in dieser für uns eigentlich unerträglichen Situation weil wir einfach den A.... nicht hochkriegen. Ich denke wenn der Leidensdruck aber groß genug ist und dass scheint er bei Dir ja der Fall zu sein dann stehen die Chancen wirklich gut dass man sich zusammen reißt und anfängt sich aus dieser einbetonierten Lage freizumeiseln. Denk einfach an die lachende, schlankere Frau die Du mal warst und wieder sein möchtest und tu was. Kriech aus dem dunklen Loch in dem Du Dich gerade befindest... sieh nach oben zum Licht und fang an hoch zu klettern. Da unten ist niemand der Dir hilft und Dich nach oben schiebt Du musst schon selber die Hände ausstrecken und anfangen Dich nach oben zu ziehen. Hol Dir Dein Lachen zurück wie Tim Thaler.......kennst Du die Serie noch........Lachen ist so ein kostbares Geschenk dass darfst Du Dir nicht nehmen lassen. Du schaffst dass schon und jetzt leg los!!!

    Ich wünsche Dir dass dieser Tag der 1. von vielen ist der Dich Deinem Lachen wieder näher bringt!!

    Ganz liebe Grüßle

    Sturmlocke

  3. Inaktiver User

    AW: Ich will mich zurück!!!

    Liebe Erikka,

    das batte ich auch mal - kam aus dem Ausland zurück in einen Job, der zeitlich anspruchsvoll war und überhaupt keinen Spaß machte.
    Ich war echt erstaunt, wie schnell man zunehmen kann wenn man nur immer das falsche ist.

    Also: den Teufelskreis kann ich genau nachfühlen. Und ich kann jetzt nur von mir sprechen:
    Ich habe mit hatha Yoga angefangen. Das war erst einmal ein Einstieg für mich, um meine Körperwahrnehmung zurück zu bekommen und Körper und Seele in Einklang zu bringen.
    Zudem bekam ich auch wieder eine ordentliche Haltung dadurch und Körperspannung.

    Dadurch bekam ich Lust auf mehr Bewegung, Couch und Chips waren nicht mehr so attraktiv wie vorher. Ich bin dann zu so einem McFit Studio und habe mich vier Mal pro Woche auf den Crosstrainer gestellt.

    Die Lust darauf kam mit dem Sport, nicht andersrum ;-)

    Gegessen habe ich normal, nur weniger Zuckerkram. Nicht jeden Tag Teilchen vom Bäcker und so.

    Die Kilos sind dann in 8 Monaten runter, mein Hautbild verbesserte sich und Energie war wieder da.

    Also meine Empfehlung (falls du eine möchtest): fang mit einer kleinen Sache (ein Sportkurs, der dir Spaß machen könnte) an, zieh das konsequent durch und schau mal, ob du dadurch nicht schon ein wenig deinem "wohlfühlselbst" näher kommst.

  4. User Info Menu

    AW: Ich will mich zurück!!!

    Liebe Erikka,

    kenn ich! Der Weg zum Glücklichsein ist eine aktive Entscheidung von einem Selbst und kann Dir niemand abnehmen... Fang einfach an!!!

    Das schnellste ist erste einmal Ruck Zuck zum Friseur und dann 2-3 nette Sachen die Dir jetzt passen und in denen Du Dich gut fühlst...

    Damit kann man anfangen und den Rest anpacken, an Deiner Körperhülle kannst Du mit Sport und wegwerfen der Chipstüten arbeiten, aber das wird nur mit sitzen bleiben auf der Couch nicht funktionieren. Das heisst Du musst raus und rein in die Bewegung....

    Bewegung macht glücklich und ist ein absolut super für aktive Entspannung für Kopf und Körper, nur der Schweinehund in einem lässt einen sitzen bleiben. Fütter den Schweinehund mit Endorphinen damit er nicht siegt...

    Das klappt alles nicht sofort, aber jeder Tag ist ein neuer Anfang und gibt Dir die Möglichkeit Dich neu zu entscheiden.
    Das Leben macht was es will und ich auch!

  5. User Info Menu

    AW: Ich will mich zurück!!!

    Liebe Erikka!

    Ich kann mich den anderen nur anschließen - du musst die Entscheidung treffen, etwas zu ändern und glücklich(er) zu werden.
    Leichter geschrieben, als getan....

    Ich weiß jetzt nicht konkret, was dich die letzten drei Jahre so runter gezogen hat. Evtl. brauchst du für diese Themen einen Profi oder einfach mal eine neutrale Anlaufstelle zum Reden (evtl. Caritas) - die Profis können dir weiter helfen, wenn es nötig ist.

    Du hast schon viele und sehr gute Tipps bekommen. Fang klein an.
    Was stört dich, was willst du ändern?
    Mach eine Liste, was dich stört und überleg dir für jeden Punkt, wie du ihn ändern kannst.
    Ein paar Punkte werden leichter sein als andere. Du magst deine Frisur nicht - geh zu einem Friseur, lass dich beraten!

    Geh es langsam an - Schritt für Schritt. Und wenn du jede Woche nur 1-2 Punkte in Angriff nimmst, die dich stören - es ist ein Fortschritt!

    Oder dich stört dein Gewicht... Überleg du für dich, was du ganz konkret tun kannst... Ernähung, evt. auch Ernährungsberatung anfragen, Sport machen, schwimmen gehen, jeden Tag einen Spaziergang (tut der Seele auch gut).

    Was sind deine Hobbys? Was macht dir Freude?
    Wie sieht es mit Freunden aus, Familie?

    Pack es an und verkriech dich nicht länger!

    Glücklich sein beginnt mit dem Willen es zu sein!

  6. Inaktiver User

    AW: Ich will mich zurück!!!



    Erikka, Du bist ganz frisch Mama geworden, stimmts?

    Als meine Kleine ein, zwei Monate alt war, hatte ich ähnliche Gefühle.
    Der Alltag mit dem Baby hat sich langsam eingependelt, aber gleichzeitig wurde mir auch klar, dass es jetzt erst mal so anstrengend bleibt.

    Zuwenig Schlaf.
    Ein Schreikind, das nachts alle zwei Stunden wach war und nur durch Herumtragen wieder einschlief.
    Ständig abgehetzt, ungeduscht und oft bis mittags im Pyjama.
    Keine Zeit für mich selber, meine Bedürfnisse, meine Hobbies, Dinge, die ich brauche, um mich gut zu fühlen.
    Weniger eigenes (!) Geld.
    Die Klamotten passten noch nicht wieder.
    Nicht mal eben mit Freundinnen treffen.

    Und dazu ein wenig verständnisvoller Partner, der überhaupt nicht begreifen wollte, was mir fehlte. Ich hatte doch alles! Tolles Baby, tollen Mann, der viel arbeitete und uns versorgte, tolle Wohnung, und ich durfte den ganzen Tag zuhause sein und es mir gutgehen lassen

    Ich dachte, ich bin in der Hölle und konnte mir gar nicht vorstellen, dass wieder Licht ins Dunkel käme.

    Kam es aber!!
    Nach vier Monaten schlief mein Baby sechs Stunden durch - es war himmlisch!
    Ich holte mein Schlafdefizit langsam aber sicher wieder auf, und damit kam auch meine Energie und meine "alte Persönlichkeit" wieder zurück.

    Ich glaube, dass allein massiver Schlafentzug, verbunden mit der ständigen Verantwortung für ein kleines Leben, und die Unsicherheit, die diese Verantwortung mit sich bringt, durchaus ausreicht, um einen wütend, traurig und bitter zu machen. Und wenn man sich noch vom Umfeld allein gelassen und unverstanden fühlt, kann die Verzweiflung riesig werden...

    Mit der Zeit wird das besser werden, und Du wirst wieder die Kraft finden, die "Alte" zu werden, danz sicher!

  7. User Info Menu

    AW: Ich will mich zurück!!!

    Hallo ihr lieben!!

    Erstmals ein danke an alle die so schön geantwortet haben!! Hab mich so doll gefreut!!! Weiss garnicht mal was ich zu allem schreiben soll, denn hätte nie geglaubt das man so viel mitgefühl und tipps und interesse für jemanden (wie mich), ohne das man ihm aus dem rl kennt! Echt ein herzliches dank an alle, kann leider nix besseres dazu schreiben, mir fehlen die worte... Find ich klasse hier in dieser community zu sein.... Ich kann auch nix zitieren, denn sonst wären es die ganzen beiträge und die antwort riesig!
    Danke und liebe grüsse an: Sturmlocke , DaisyDuke , Veranoazul , Feenzauber100 und Nellifer !!!!!!

    Liebe grüsse,
    Erikka!!!

Antworten

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •