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    AW: Sich selbst lieben

    Zitat Zitat von happy_fly Beitrag anzeigen
    Ich habe außerdem festgestellt, dass dieses Thema verstandesmäßig nicht umzusetzen ist. (Selbst)Liebe ist nur fühlbar, nicht erklärbar. Wenn Du irgendwann im Bett/auf der Couch liegst, intensiven Kontakt zu deinem Inneren hast und die Liebe in Dir spürst, wie sie fließt und wie sie heilt, dann bist Du schon dicht dran. Diese intensiven Momente allein bewirken auch im Außen eine Veränderung: besser Grenzen zu ziehen, zu gehen, wenn einem was missfällt, zu bleiben, wo man früher Angst hatte und weglief etc. pp. Du merkst irgendwann, was Dir WIRKLICH gut tut, Dich weiter bringt, und dann handelst Du danach. Das ist für mich Selbstliebe. Und auch Dein Umfeld wird sich verändern und Dir wird Respekt und Anerkennung entgegengebracht. Freundschaften sind dann echte Freundschaften: tief, liebevoll und einfach schön.
    Das klingt total super Fly!!! Ich stell mir das aber sehr schwer vor. Ich beschäftige mich auch mit dem Inneren Kind etc. aber dennoch gelingt mir das nicht so richtig mit der Selbstliebe. Ich spüre keine Liebe in mir selbst.. Und wenn würde ich das bestimmt gar nicht merken, weil ich gar nicht wüsste wie sich das anfühlt... Das ist schon irgendwie traurig!
    Von nem schönen Teller wird man auch nicht satter!!!!

    Liebe ist nix für Feiglinge!!!

  2. Inaktiver User

    AW: Sich selbst lieben

    Zitat Zitat von sunnwell Beitrag anzeigen
    Ich habe mal eine Frage an Euch...
    Woher wisst Ihr denn das ihr Euch selbst nicht liebt? Also woran macht ihr das fest?
    Also bei mir äußert sich das u.a. darin, dass ich extrem bemüht darum bin, eine glatte Fassade nach außen zu zeigen. Ich bin einfach überzeugt, dass ich so wie ich bin auf Ablehnung stoße, und zeige mich deshalb anderen garnicht oder nur in einer sehr geschönten Version.

    Das Problem ist, dass man da tatsächlich nur schwer rauskommt. Zumindest war es bei mir so. Ich habe lange gebraucht, um überhaupt zu erkennen, was da für ein Mechanismus abläuft. Was mir geholfen hat war viel lesen, Therapie, aber auch einfach Lebenserfahrung.

    Und ich finde auch, dass Rückmeldung von anderen ein wichtiger Baustein sein kann.

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    AW: Sich selbst lieben

    Vielen Dank Emdi für Deinen Beitrag!

    Was ich bei mir wirklich komisch finde, ist das ich z.B. im Beruf und bei Freunden gar nicht so bin wie in der Partnerschaftlichen Beziehung.

    Weißt du denn wie Du bist? Wenn du schreibst, das Du überzeugt bist das Du so wie Du bist auf Ablehnung stößt?
    Also heißt das Du spielst dann sozusagen eine Rolle

    Also ich kenne das von mir so.. in meiner letzten Partnerschaft, habe ich irgendwann gemerkt das wir unterschiedliche Vorstellungen haben von einer Beziehung, er auch. Ich habe außerdem gemerkt wenn ich meine Befürfnisse durchsetzen will, das er wohl nicht mitziehen würde und drum habe ich so getan (eine Rolle gespielt) als wären seine Vorstellungen.. meine. Das hat mich natürlich auf Dauer unglücklich gemacht. Und Schlussendlich hat er sich auch von mir getrennt.

    Im Beruf aber z.B. könnte mir sowas nicht passieren. Da weiß ich was ich kann, weiß was ich will und lass mir da auch keinen Bären aufbinden.
    Von nem schönen Teller wird man auch nicht satter!!!!

    Liebe ist nix für Feiglinge!!!

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    AW: Sich selbst lieben

    Nur wer sich selbst liebt, kann erwarten geliebt zu werden
    hallo Schmetterlingsraupe,

    ich kann diesem Satz so nicht beipflichten. Ich würde ihn so formulieren: Wer sich selbst liebt, wird auch erkennen und annehmen können, wenn er geliebt wird.

    Das ist nähmlich oft das Problem, es ist bereits alles da, aber da wir eher den Spiegel unseres Ist-Zustandes im Außen sehen (selektive Wahrnehmung), kann uns vieles oft noch nicht erreichen :(
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

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    AW: Sich selbst lieben

    Zitat Zitat von Amelie63 Beitrag anzeigen
    Das ist nähmlich oft das Problem, es ist bereits alles da, aber da wir eher den Spiegel unseres Ist-Zustandes im Außen sehen (selektive Wahrnehmung), kann uns vieles oft noch nicht erreichen :(
    Irgendwie verstehe ich das nicht so ganz. Ist das eher religös gemeint?

    Ich würde es nur zu gerne leichter annehmen, geliebt zu werden. Doch ich weiß nicht wie.

  6. gesperrt

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    AW: Sich selbst lieben

    Zitat Zitat von Schmetterlingsraupe Beitrag anzeigen
    Irgendwie verstehe ich das nicht so ganz. Ist das eher religös gemeint?
    Sop wie ich das verstehe, ist das ganz praktisch gemeint: die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass es hier und heute schon Menschen gibt, die dich lieben und die dir das auch zeigen, aber du nimmst es nicht wahr.

    Ich würde es nur zu gerne leichter annehmen, geliebt zu werden. Doch ich weiß nicht wie.
    Wenn dir jemand ein Kompliment macht, freue dich darüber, lächle und bedanke dich.
    Wenn dir jemand hilft bei einer Aufgabe, freue dich darüber, lächle und bedanke dich.
    Wenn dich jemand anruft, einfach so, um zu wissen wie es dir geht, freue dich darüber, lächle und bedanke dich.
    Wenn dir jemand ein Geschenk macht, freue dich darüber, lächle und bedanke dich.
    Wenn jemand regelmässig für dich da ist, freue dich darüber, lächle und bedanke dich (nimm es nicht als selbstverständlich, auch wenn es regelmässig und als Routine geschieht)

    Denk nicht gleich "oh, jetzt muss ich dieser Person etwas zurück geben" oder "oh, die meint das sicher nicht so, wie sie es sagt" (Bspl "toller Hut" - "oh, meine Hose muss ja schrecklich aussehen, wenn sie zum Hut was sagt!" - nicht so, bitte)

    Geh grundsätzlich davon aus, dass Leute es ernst meinen, wenn sie etwas Nettes sagen oder tun - und freue dich darüber.

    grüsse, barbara

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    AW: Sich selbst lieben

    Sop wie ich das verstehe, ist das ganz praktisch gemeint: die Wahrscheinlichkeit ist gross, dass es hier und heute schon Menschen gibt, die dich lieben und die dir das auch zeigen, aber du nimmst es nicht wahr.
    danke Bae, so hab ich das gemeint. :)

    Schmetterlingsraupe, das "zauberwort" heisst selektive Wahrnehmung.
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

  8. Inaktiver User

    AW: Sich selbst lieben

    Zitat Zitat von sunnwell Beitrag anzeigen
    Hmmmm...
    Also was mir aufgefallen ist, das ich oft Sachen mache auf die ich keine Lust habe.
    Klar das das manchmal so ist und man Sachen machen muss auf die man keine Lust hat, aber ich tu das oft bei Freunden, Ausgehen, Unternehmungen.. Weil ich Angst habe, das ich jemanden vor den Kopf stoße, das ich dann nicht gefragt werde wenn ich mal absage, oder als langweilig erscheine, etc.

    Das habe ich mir auch fest vorgenommen zu ändern, ab sofort.

    Ich glaube das ist kein leichter Weg, weil ich das seit Jahren so mache, das ich wenn ich gefragt werde, sollen wir das und das machen noch nicht mal genau sagen kann ob ich darauf Lust habe oder nicht.

    hallo sunnwell,

    könnte es sein, dass Du erst mal DIch selber besser kennen-und wahrnehmen lernen musst?

    achte mal mehr auf dich, was du wirklich magst und willst und versuche, echt und authentisch zu werden, dich nicht dauernd zu verbiegen für andere...

    z.b nicht gleich zusagen, sondern "das muss ich mir erst noch überlegen, ich sag morgen bescheid...."

    ich denke, da bist du schon auf einem guten weg!!

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    AW: Sich selbst lieben

    ein freundliches Hallo in die Runde......

    Liebe Schmetterlingsraupe, da hast Du wirklich ein sehr interessantes Thema aufgegriffen.

    Befinde mich selbst im Moment auch auf der Suche nach dem Weg mich selbst mehr zu lieben.

    Was meiner Meinung nach ganz wichtig ist, ist auf sein Herz zu hören. Es ist nicht einfach und ich bin selbst dabei es zu "lernen" oder besser gesagt wieder zu entdecken. Denn ich denke, dass wir das nur verlernt haben durch Erziehung und die Konditionierungen in unserer Kindheit.

    Einen schöner Satz ist auch..... "dass man mit sich selbst so umgehen sollte wie mit einem lieben Freund".


    Was mir zu diesem Thema sehr geholfen hat und einige "Aha-Erlebnisse" in mir ausgelöst hat, sind die Vorträge von Robert Betz. Findest du ganz schnell im Netz.

    @sunwell: du hat gefragt woher man weiss das man sich selbst nicht liebt (hab das mit dem Zitieren noch nicht so raus)...
    ich merke es daran, dass ich nicht auf meine Bedürfnisse achte. Z.Bsp. auf der Arbeit fällt es mir schwer "nein" zusagen auch wenn meine Kapazitäten schon völlig ausgeschöpft sind. Ich vergesse dann etwas zu essen, oder esse es ganz schnell damit ich es ja dem nächsten wieder recht machen kann.
    Ich kann meine Grenzen nicht gut abstecken und lasse mich schnell von anderen Meinungen umstimmen obwohl ich doch etwas ganz anderes will.

    Ich denke jedenfalls auch dass Du, Schmetterlingsraupe, schon den ersten Schritt getan hast indem Du überhaupt realisiert hast, dass Du dich selbst nicht genug liebst.

    Herzliche Grüsse

    tormel

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    AW: Sich selbst lieben

    Liebe sunnwell,

    Zitat Zitat von sunnwell Beitrag anzeigen
    Das klingt total super Fly!!! Ich stell mir das aber sehr schwer vor. Ich beschäftige mich auch mit dem Inneren Kind etc. aber dennoch gelingt mir das nicht so richtig mit der Selbstliebe. Ich spüre keine Liebe in mir selbst.. Und wenn würde ich das bestimmt gar nicht merken, weil ich gar nicht wüsste wie sich das anfühlt... Das ist schon irgendwie traurig!
    das ist auch am Anfang echt nicht einfach! In der Mitte auch nicht! Am Ende - weiß ich nicht!

    Ich stand vor drei Jahren nach gescheiterter Beziehung und dem dollsten Liebeskummer überhaupt in meinem Leben vor der Entscheidung, entweder mir ständig so blöden Liebeskummer abzuholen oder etwas zu tun. Ich war damals glücklicherweise in einer Therapie, sodass wir recht schnell an mein Vater-Thema kamen und auch an das innere Kind (ich hatte vor Jahren auch versucht, mit dem inneren Kind zu beschäftigen, aber keinen Zugang gefunden. So wie Du habe ich auch keine Liebe gespürt).

    Was da war, waren: Angst, Schmerz, Trauer, auch Wut, Selbstzweifel. Und das ordentlich.

    Wie gesagt, ich war in einer Therapie, ich habe keine Ahnung, ob man da auch alleine ran kann - und vor allen Dingen kommt. Ich bin mit Thera-Hilfe ganz tief rein in die kindlichen Gefühle gegangen, habe im Alltag meinen Schmerz, die Angst, Trauer usw. angenommen. Wahrscheinlich zum ersten Mal bewusst. Das ist eine Übungssache, wiederholt sich immer wieder, auch jetzt. Die unangenehmen Gefühle gehen ja nicht komplett weg. Nur das Umgehen damit wird leichter mit der Zeit. Oder auch das wieder Aufstehen, Krönchen richten und weiter gehen.

    In den drei Jahren habe ich mich nicht wirklich mehr auf einen Mann eingelassen (bis auf ein paar Flirts), erst kurz vor Weihnachten jetzt wieder. Das ging zwar leider schief, aber ist okay für mich, da einiges nicht gepasst hat.


    Zum Unterschied Beziehung und Freunde/Beruf: Ich glaube, dass eine intime Beziehung viel mehr verletzte kindliche Gefühle hochholt (die da möglicherweise schon seeeehr lange verschüttet liegen) als eine Freundes-Beziehung oder der Job. In einer Beziehung geht es an's Eingemachte. Da fängt der Spaß erst wirklich an!

    Ich rede mal so salopp daher, wenn es bei mir denn mal wieder ernst werden sollte für einen längeren Zeitraum, das wird die Nagelprobe für mich

    Was mir persönlich bei der Selbstliebe am wichtigsten ist, dass ich mich nicht mehr in ungute Beziehungskonstellationen begebe. Aber für's Leben ausgelernt hab ich auch noch nicht, ich übe schon noch jeden Tag...

    So wie heute - ich hatte richtig miese Laune. Hab sie angenommen, einen Freund kurz noch einen Gefallen getan mit dem Hinweis, mir ist heute nicht nach sehr viel mehr Action. Hat er verstanden. Dann habe ich in der Wohnung gerackt. Um die Kätzchen gekümmert, gestriegelt und beschmust und dann ordentlich gegessen, mich selbst beruhigt usw. Das sind für mich alltägliche Kleinigkeiten der Selbstliebe. Hier die eigenen Bedürfnisse erkennen und umsetzen - dann sollte das später auch in Beziehungen jeglicher Art klappen.

    Hoffe ich

    LG
    fly
    „Hoffnung ist die Fähigkeit, die Musik der Zukunft zu hören.
    Glaube ist der Mut, in der Gegenwart danach zu tanzen.“


    (Peter Kuznic, kroatischer Theologe)

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