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  1. Moderation

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    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Hi bibiblo,

    Erfolg ist eine Droge. Man ist schnell "angefixt" und braucht dann immer mehr, und wird von der Angst vor dem Entzug getrieben...

    Ich würde die zugrundeliegende Unsicherheit angehen.

    Mir klarmachen, "Ich kann eine Menge Sachen und kann sie extrem gut. Manche Sachen sind mir neu, die kann ich nicht. Das geht allen so. Die kann ich lernen. Also kein Streß über ungelegte Eier, keine Stimme im Hinterkopf 'wenn du das nicht auf Anhieb kannst, wirst du in der Gosse landen' (Oma, bist du das?)"

    Mir sagen, "Was getan wird, ist wert, gut und mit Freude getan zu werden, das gelingt nur, wenn der Blick im Jetzt ruht und nicht in die Zukunft hetzt."

    Mir aufzählen, was ich alles habe und weiß und kann, alles, was mir den Rücken stärkt.

    Mir handliche Ziele setzen und mich selber belohnen, Zwischenerfolgsrituale einführen, mit einer guten Freundin einen Verein zur gegenseitigen Bewunderung aufmachen.

    Dinge außerhalb des Jobs finden, in denen ich mich kompetent und zuhause fühle und positives Feedback bekomme. Zwei Anlässe: Doppelt so viele Gelegenheiten!
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  2. Moderation

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    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ehrgeiz jedenfalls ist Teil meiner Persönlichkeit, egal ob jetzt in meinem Beruf oder früher in irgendwelchen Studentenjobs. Mein Anspruch an mich selbst ist hoch und ich bemühe mich, den zu erfüllen...
    Was mir gerade noch einfällt, kann es sein daß du das Gefühl hast "Stillstand ist Rückschritt"?
    Hast du die Lebenserfahrung gemacht, daß du Anerkennung nur erfährst, wenn du immer mehr lieferst, daß alles, was du einmal erreicht hast, von da an als Minimum genommen wird? Hattest du viel mit Konkurrenzsituationen zu tun, wo du dich jeden Tag neu beweisen mußtest?

    Aus "Stillstand ist Rücksicht" wird Unersättlichkeit. Man braucht immer mehr Geld, mehr Facebook Friends, mehr Anerkennung, teurere Klamotten, größere Autos, oder man will immer weniger Zeug im Haus haben, immer weniger wiegen, immer weniger Geld ausgeben... Das ist weder gesund noch natürlich noch *möglich*. Und bei dem "möglich" kann man es vielleicht packen, wenn man sich klar macht, daß man sich in eine Situation bringt, in der man nicht gewinnen kann.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  3. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    "Ich kann eine Menge Sachen und kann sie extrem gut. Manche Sachen sind mir neu, die kann ich nicht. Das geht allen so. Die kann ich lernen. Also kein Streß über ungelegte Eier, keine Stimme im Hinterkopf 'wenn du das nicht auf Anhieb kannst, wirst du in der Gosse landen'
    Das denke ich nicht, sehr selten jedenfalls. Meine aktuelle Situation ist eher "Ich kann eine Menge Sachen und mache sie extrem gut. Kriege ich dafür was ich denke dafür verdient zu haben im Job?"


    alles, was du einmal erreicht hast, von da an als Minimum genommen wird?
    Ich habe nie erlebt, dass andere so eine Erwartung an mich hätten. Aber das trifft ziemlich genau, was ich von mir selbst erwarte...

  4. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen

    ....
    Ich würde die zugrundeliegende Unsicherheit angehen.
    ...

  5. Moderation

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    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Das denke ich nicht, sehr selten jedenfalls. Meine aktuelle Situation ist eher "Ich kann eine Menge Sachen und mache sie extrem gut. Kriege ich dafür was ich denke dafür verdient zu haben im Job?"
    An welcher Stelle spürst du da deine Unsicherheit ins Spiel kommen?
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  6. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Ich werde dann unsicher, wenn ich anfange mich zu fragen ob ich meine eigenen Leistungen höher einschätze als mein berufliches Umfeld. Gleichzeitig weiß ich aber, dass ich mir selbst gegenüber in der Regel am allerkritischsten bin und darüber hinaus kommt ja das unmissverständlich positive verbale Feedback bei mir an. Daraufhin drückt sich die Unsicherheit dann eher in der Frage aus, ob und wie ich in der Lage bin mich hier richtig durchzusetzen.

  7. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Meine aktuelle Situation ist eher "Ich kann eine Menge Sachen und mache sie extrem gut. Kriege ich dafür was ich denke dafür verdient zu haben im Job?"
    Ich glaube, viele Menschen stellen sich diese Frage und leider heißt die Antwort oft "Nein".

  8. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Mein Grossvater sagte in iner solchen Situation: Undank ist der Welten Lohn.

  9. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Geht es darum, dass du auf den "extrinsischen" Kick wartest, weil du intrinsisch unzufrieden bist?

    Ich höre aus dir sehr viel Unzufriedenheit, und kaum Freude an deinem Job.

  10. Inaktiver User

    AW: Berufliche Gratifikationskrise - wie kommt man da wieder raus?

    Ich höre aus dir sehr viel Unzufriedenheit, und kaum Freude an deinem Job.
    Nein, dann ist ein ganz falscher Eindruck entstanden. Ich mag meinen Job sehr gerne und es macht mir wirklich Spaß!
    Ich mache mir nur Sorgen, dass ich ohne den extrinsischen Kick irgendwann die Motivation verlieren könnte und mir dann, wenn die Luft raus ist, das alles zu viel wird.

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