Hallo zusammen,
ich habe mich angemeldet, weil ich in den letzten Tagen gelesen habe, wie viele tolle Ratschläge und Lösungsoptionen hier von vielen Userinnen und Usern kamen. Ich aber dennoch nicht so richtig mit meinem Problem weiter komme. Obwohl „mein Problem“ sicherlich auch viele kennen:
Zu viele Baustellen …
Ich habe das Gefühl, dass gerade Wellen über mir zusammenschlagen und ich bei den vielen Problemen, die ich habe, völlig den Überblick verliere. Vielleicht kann mir jemand beim Sortieren behilflich sein.
1) Meine Ehe ist gescheitert. Das habe ich nicht gewollt – und konnte es dennoch nicht verhindern.
2) Ich habe im vergangenen Winter eine neue Mitarbeiterin eingestellt. Persönlich komme ich mit ihr bestens klar. Nur leider interessiert sie sich null für ihre Arbeit und sie macht "Dienst nach Vorschrift. Es unterlaufen ihr deshalb oftmals gravierende Fehler … und mir fehlt auch der Austausch über die Arbeit. Sie ist die einzige Mitarbeiterin.
3) Es geht mir gesundheitlich nicht gut. Ich habe seit Kindertagen Herzrhythmusstörungen. Aber seit einem Jahr treten sie im 14 Tage Takt auf. Was mich sehr belastet und auch ängstigt. Ich habe Probleme mit meinen Zähnen. Und eine genetisch bedingte Hauterkrankung.
4) Ich rauche zu viel. Trinke zu viel Alkohol. Mache kaum Sport und kümmere mich auch ansonsten nicht besonders fürsorglich um mich selber.
Ich müsste irgendwo ansetzen … finde aber den Anfang nicht. Ich bin völlig unmotiviert irgend etwas in Angriff zu nehmen, da jeder Anfang für mich ein unüberwindbares Hindernis darstellt.
Wie komme ich da am Besten heraus?
Antworten
Ergebnis 1 bis 7 von 7
Thema: Zu viele Baustellen ... :-(
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20.05.2012, 10:36
Zu viele Baustellen ... :-(
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20.05.2012, 10:55
AW: Zu viele Baustellen ... :-(
Woher kommt Deine "Ladehemmung"? Weil Du zu viel auf einmal vor der Brust hast?
Als erstes fällt mir ein: Prioritäten setzen und zeitlich ordnen. Ich finde, dass die Gesundheit erste Priorität hat und würde dort ansetzen - ab zum Arzt, rauchen/trinken minimieren und ein paar Gedanken zu einer passenden Sportart machen. Bei letzerem solltest Du darauf achten, dass Du Dir vorstellen kannst, Spaß daran zu bekommen, sonst wird Deine Demotivation eher noch verstärkt. Hast Du vielleicht eine Freundin, die mitmachen würde? Zu zweit motiviert man sich eher über die "Innere-Schweinehund"-Hemmung hinweg.
Wenn Du Deine Mitarbeiterin im Winter eingestellt hast, ist sie dann noch in der Probezeit? Persönliche Sympathie hin oder her (die würde bei mir bei einer solchen Arbeitseinstellung schon leiden), aber sie könnte Dir hochgradige Schwierigkeiten bringen. Deswegen auch hier nach zeitnahen Lösungen schauen, v.a. wenn eine Kündigung in der Probezeit möglich ist (ist unkomplizierter als später, v.a. wenn die Probleme jetzt schon bekannt sind).
Dass Deine Ehe gescheitert ist, tut mir sehr leid. Du hast damit eine sehr große Belastung und es fällt für Dich eine Möglichkeit weg, Dir Rückhalt zu holen. Aber zunächst kannst Du daran nichts ändern (oder willst Du kämpfen?). Hast Du einen guten Freundeskreis, der Dich unterstützt?
Bei all dem: Wo und wann immer es geht, Kraft schöpfen aus dem, was Dir gut tut. Hobbies pflegen, sich Zeit für einen schönen Film nehmen, mit Freunden was Nettes unternehmen usw.. Mach Dir bewusst, was Dir gut tut und nutze es.
Ich wünsche Dir viel Kraft!Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.
- Robert Bresson -
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20.05.2012, 13:45Inaktiver User
AW: Zu viele Baustellen ... :-(
Auf jeden Fall Prioritäten setzen und überlegen, mit was man am einfachsten anfangen kann. Ich denke auch, dass das in deinem Fall die Gesundheit ist. Setz dir ein Ziel (XY Zigaretten am Tag, nicht mehr als XX Gläser XX, eine Sportart suchen - es gibt sooooo viele, da ist für jeden was dabei) und halte es schriftlich fest.
Hast du schon einmal versucht, mit deiner Mitarbeiterin ein ernstes Gespräch zu führen. Sag ihr, was sie gut macht (am besten zuerst, das ist ein leichterer Einstieg) und was sie eben nicht gut macht (gern die gravierenden Fehler aufzählen) - und dass sich das ändern muss. Auch wenn es persönlich sicher schwierig ist, du musst zuerst an dich und deine Existenz denken und danach auch handeln. Du bist nicht die AWO.
Das mit deiner Ehe tut mir leid. Hast du dir Zeit genommen, alles aufzuarbeiten? In Gesprächen mit Freunden, mit einem Therapeuten vielleicht? Ablenkung ist oft gut, aber das Thema sollte dadurch nicht verdrängt werden. Ich wünsche dir viel Erfolg!
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20.05.2012, 14:12
AW: Zu viele Baustellen ... :-(
Meine beiden Vorrednerinnen haben schon viel Wichtiges und Gutes gesagt. Vor allem das mit den Prioritäten kann ich nur unterschreiben.
Was ich aber auch ganz wichtig finde ist, die Bewertungen aus allem so langsam rauszunehmen. Das Leben ist nicht gut oder schlecht. Um es mit Jens Corssen zu sagen: Das Leben ist.
Dessen Buch "Der Selbstentwickler" möchte ich dir hier auch ans Herz legen. Es hilft dir, innerlich zu sortieren und dich neu aufzustellen. Damit du weißt, wer du bist, was und wohin du willst und vor allem, wie du da auch hinkommst.
Und wenn du dann noch akzeptieren kannst, dass Scheitern keine Schande sondern die Chance auf Verbesserung ist, dann bist du auf einem guten Weg
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Man wandelt nur das, was man annimmt.
C.G. Jung
Nein ist ein ganzer Satz.
Keine Ahnung von wem
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21.05.2012, 17:43
AW: Zu viele Baustellen ... :-(
Wenn du Hilfe brauchst beim Ordnen, Prioritäten setzen, in Angriff nehmen deiner "Baustellen", könntest du ja auch mal die Lebensberatung von Diakonie oder Caritas in Anspruch nehmen. Das kostet nichts, und ich denke, die machen das wirklich gut.
(Ich habe bisher nur Erfahrungen mit der Paarberatung der Diakonie)
Netter Nickname übrigens in diesem Zusammenhang
still_learning
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28.05.2012, 10:52
AW: Zu viele Baustellen ... :-(
Ich stimme mit LaRimbecca, die Gesundheit ist die 1º.
BB!!!
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28.05.2012, 11:31Inaktiver User
AW: Zu viele Baustellen ... :-(
Erstmal:

Was mir zuerst auffällt, hast du Freundinnen/Familie oder bist du tatsächlich auf "uns" oder professionelle Hilfe angewiesen?
Ohne zuviel zu verraten: bist du auf diese eine angewiesen? Sprichst du mit ihr über deine Gedanken? Ich meine, ihre Fehler gehen zu deinen Lasten (finanziell und gesundheitlich).
Ich kenne mich da nicht aus, aber gibt es zB vom Hausarzt Programme, mit denen man gesundheitlich in die richtige Bahn kommt? Kurse von der Krankenkasse? Ich denke, es gibt einige Menschen, die ihre Gesundheit schleifen lassen und wieder lernen sollte, ihre Gesundheit zu achten.
Leider einige Baustellen, aber doch nicht aussichtslos!
suzie



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