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  1. User Info Menu

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Steffken, Du kannst gerne unseren Baldachin nutzen zum Gesundwerden, und eingefrorene Hühnersuppe haben wir auch noch. Gute Besserung!

    Wie gehts den Kätzchen?


    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Und wielange willst/musst du durchhalten??
    Ich mache den Klassiker: Von Aschermittwoch bis Ostersonntag. Früher habe ich die Erfahrung gemacht, dass mir der Verzicht auf Süßes irgendwann leichter fiel. Das ist inzwischen nicht mehr so, letztes Jahr habe ich v.a. deswegen durchgehalten, weil ich mich nicht hier im Forum blamieren wollte. Und um Mitternacht zu Ostersonntag war das erste Stück Schokolade in der Hand.

    Du machst Xi Gong (Fünf Tibeter)? Das habe ich mal ausprobiert und es hat mir gut gefallen. Leider fällt hier seit bestimmt anderthalb Jahren jeder Schnupperkurs an der VHS aus.

    happy_fly, es tut gut, mit inspirierenden Menschen Kontakt zu haben. Das "belebt" und weitet auch den eigenen Horizont. Mir fehlt das ein wenig bei der Arbeit, früher habe ich mir mit einer Kollegin das Büro geteilt, mit der ich die tollsten Ideen weiterspinnen konnte. Schön war das!

    Wir werden uns nachher dem etwas Profaneren widmen: Die Tochter meines Mannes hat Specksteinarbeiten für sich entdeckt. Wir fahren nachher in einen großen Shop für Künstlerbedarf und kaufen Speckstein. Ich brauche auch einen vernünftigen Satz Borstenpinsel und weiß von mittlerweile zahlreichen Besuchen, dass dieser Laden himmlisch ist... Sie haben u.a. einen großen Buchladen, bei dem ich Monatsgehälter für Kunstbände ausgeben könnte... *seufz* Mal schauen, wann die Kreditkarte meckert.

    Habt ein schönes Wochenende!
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

  2. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Guten Morgen zusammen!
    Herrliches Wetter hier im Norden bei 0 Grad. Ich gehe gleich zu unserer Parzelle, dort werden mein Mann, ein befreundetes Päärchen und ich Forellen räuchern. In der Hütte ist der Ofen an, es gibt Tee - auch Bier und wir grillen dabei Würstchen! Ist schon Tradition geworden, immer im Januar oder Februar zu räuchern!

    @ Malina, ja ich möchte es auf jeden Fall versuchen, bis Ostern durchzuhalten. Ich habe erst 2 x gefastet, immer 2 Wochen lang - ohne feste Nahrung, das ist hart, weil man so friert. Deshalb möchte ich jetzt nur auf etwas verzichten Ich finde es ganz toll, dass du so positiv denkst und schreibst, da muss ja alles gut werden, ganz sicher wirst du wieder gesund Kennst du das Buch "Die Macht der Gedanken"???

    @kaffeewasser, meinst du, ich stehe schon 2 Stunden früher auf als du???

    @LaRimbecca, ehrlich gesagt wusste ich nicht, das die 5 Tibeter zum Qi Gong gehören! Ich habe irgendwann, irgendwo mal das Buch "Die 5 Tibeter" Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaja laßt Sie Berge versetzen, entdeckt und war sehr davon angetan. Aber ganz ehrlich, bei mir ist es immer so, ich bin von vielen Dingen angetan, nur an der dauerhaften Umsetzung harpert es - da ich ein Sportmuffeln bin aber ich werd es versuchen bis Ostern durchzuhalten.

    So, nun schnell Tee kochen und ab in den Garten.

    LG von der miss, habt ein schönes Wochenende

  3. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Boah, Sesam - das könnte ich nicht! Wenn mir eins schwer fällt, dann ist es das Aufstehen! Jeden morgen quäle ich mich um 6. 30 Uhr aus dem Bett - um wieviel Uhr müsstest du dann aufstehen??
    Also ich habe vor wieder um 4 Uhr morgens aufzustehen. Ich möchte mir wieder einen anderen Tagesrythmus angewöhnen. In meinem früheren Berufsleben musste ich auch immer zwischen 4 und 5 Uhr morgens aus dem Bett und das ca. 25 Jahre.... Das geht!
    Seit einigen Jahren beziehe ich eine Erwerbsminderungsrente und arbeite nur noch 2-3 vormittage in der Woche. Da reicht es wenn ich um 6.30 Uhr aufstehe, ebenso wenn ich Termine habe. Und wenn tagsüber mal ein toter Punkt auftaucht dann kann ich es mir meistens so einrichten das ich mich hinlege.
    Ich finde die sehr frühen Morgenstunden haben den besonderen Reiz der Stille wenn die Stadt noch schläft.

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Huhu!
    Ich wuerde gerne unter den Baldachin schluepfen - irgendwie ist hier so gar keine Ruhe . Irgendwer steht immer auf der Matte und nun scharrt auch mein Mann mit den Hufen, dass ich wieder auf die Fuesse kommen soll...nicht schoen, denn die Kiste jetzt hat's echt in sich... War nur gerade beim REWE Zitronen und Ingwer kaufen und nun liege ich wieder...aaahhhh...dabei hat heute so schoen die Sonne gescheint
    @Kaetzchen: die sind so eine Bereicherung Sie sind sehr unterschiedlich: die Graue, rund und gemütlich- die braune, etwas magerer und scheuer... Und beide kuschelweich! Gerade jetzt schoen, waehrend ich im Bett liege...
    @LaRimbecca: und, hat die Kreditkarte geglueht? Das liest sich nach einem schönen Betätigungsfeld mit dem Speckstein.
    @Sesam: Dein Ziel ist gut nachvollziehbar! Ich habe ja (als nur 1 Kind da war) frühmorgens (aber nicht um 4!) Qi Gong gemacht...danach einen Kaffee auf der Terrasse mit Vogelgezwitscher und dem Erwachen der Stadt- herrlich! Das QiGong wirkt ja auch auf die Meridiane- von daher wäre es auch gut fuer die Gesundheit! Was machst Du fuer Übungen Sesam? Ich hab mir übrigens auf Deine Anregung hin als Unterlage fuer das Meditationskissen ein Schaffell drunter gelegt- kuschelig weich
    ----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Da ist mir doch die ganze Zeit Malina durchgerutscht...
    @Malina: ich druecke die Daumen, dass noch viele dieser schoenen und kraftvollen Tage kommen werden!!!! Und wenn es mal weniger gut laeuft, hast Du Deine schoene Wohnung, Deine Mama und ich reich Dir die Kaetzchen rueber (ich hoffe nur, Du magst Katzen ).
    Versteht sich von selbst, dass ich weiterhin an Dich denke!
    ----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)

  6. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von steffken1970 Beitrag anzeigen
    @Sesam: Dein Ziel ist gut nachvollziehbar! Ich habe ja (als nur 1 Kind da war) frühmorgens (aber nicht um 4!) Qi Gong gemacht...danach einen Kaffee auf der Terrasse mit Vogelgezwitscher und dem Erwachen der Stadt- herrlich! Das QiGong wirkt ja auch auf die Meridiane- von daher wäre es auch gut fuer die Gesundheit! Was machst Du fuer Übungen Sesam? Ich hab mir übrigens auf Deine Anregung hin als Unterlage fuer das Meditationskissen ein Schaffell drunter gelegt- kuschelig weich
    Schön das Du das nachvollziehen kannst. Die Meridiandehnübungen die ich mache finden sich zum Teil auch im Qi-Gong, wobei ich mich da nicht gut auskenne. Ich habe letztes Jahr nur mal in einen Kurs reingeschnuppert der mir nicht zugesagt hat.
    Regelmäßig praktiziert wirken sie sich sehr gut auf den Körper aus. Gelernt, neben einigem Anderen, habe ich das in einer festen Meditationsgruppe die sich ca. 2 mal im Monat für 2 Stunden traf und von meiner Ärztin angeleitet wurde. Leider besteht diese Truppe nicht mehr. Wir haben vorab immer diese Dehnübungen und Yoga gemacht, bevor wir in Meditation gingen.
    Ich habe eben mal gegoogelt und doch tatsächlich eine Seite gefunden auf der es einige Zeichnungen dazu gibt. Ich schicke Dir den Link per PN, da die Seite gewerblich ist. Da kannste mal gucken.
    Geändert von Inaktiver User (09.02.2013 um 19:39 Uhr)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    @miss: Nein, das Buch kenn ich noch nicht. Klingt aber interessant. Muss ich mir mal vormerken. Ich weiß gar nicht, ob positives Denken wirklich so viel bringt, bin da sogar eher skeptisch. Und ich finde, es erzeugt auch so einen Druck auf diejenigen, die das nicht so schaffen. Mir fällt es einfach leicht, keine Ahnung. Ist vielleicht einfach mein Naturell. Und schaden kann es ja nun auch nicht...

    @steffken: Dankeschön! So ein kleine Kätzchen würde ich glatt mal vorübergehend nehmen. Das ist doch zu süß, hach .

    Frühes Aufstehen fällt mir an sich auch eher leicht. Zu Arbeitszeiten steh ich auch freiwillig um fünf auf, fange um halb sieben an zu arbeiten. Und jetzt, wo ich keinen Druck habe, verschiebt sich das auf einmal immer weiter nach hinten. Im Moment geh ich eher gegen Mitternacht ins Bett und schlafe bis halb neun. Wenn ich um neun Uhr irgendwo sein soll, bin ich auf einmal total gestresst. Und alle, die mich kennen, lachen mich aus .

    War heute in der Messe, und der Organist - in Rokkoko-Kostüm - schaffte es, einige Karnevalslieder unterzubringen . Ganz dezent, aber trotzdem ganz wunderbar. In solchen Momenten weiß ich wieder, warum ich den rheinischen Katholizismus so liebe: seine Leichtigkeit, seinen Humor, seinen Pragmatismus. Ein paar Clowns hatten sie am Altar auch untergebracht. So hab ich doch ein bisschen Karneval gehabt, wenn ich ansonsten schon ganz abstinent bin.

    Viele Grüße,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    @ Steffken, die Kreditkarte musste nicht allzu große Belastungen aushalten. Das Kind (? sie wird in wenigen Wochen volljährig) hat einen 10kg-Sack Speckstein bekommen, ich habe mir ein paar neue Borstenpinsel und drei neue Ölfarben gegönnt. Bei den Büchern schleiche ich schon längere Zeit um einen Bildband über Caravaggio herum, der fast 40€ kostet. Gestern habe ich eine Alternative gefunden, ebenfalls großformatig und informativ, aber für 10€. Der Taschen-Verlag macht wirklich gute Bücher zu einem günstigen Preis. Schön war´s! Mitten in der Bücherabteilung ist ein Cafe, da haben wir uns Waffeln mit heißen Kirschen gegönnt.

    @ miss, frühes Aufstehen nervt mich auch. Meistens bringt es mein Arbeitsfeld ja mit sich, dass ich später aufstehen kann. Alles vor 7 Uhr empfinde ich als schwierig. Deswegen habe ich auch so geguckt, als ich gelesen habe, dass Du, @ Malina, um 5 Uhr aufstehst, wenn Du arbeitest. Im Urlaub pendelt sich der Rhythmus meist so ein, dass ich ca. um 23 Uhr ins Bett gehe und gegen 7 Uhr wieder aufstehe.

    Malina, hatte der Organist auch eine Perücke? Es klingt gelungen, was Du von der Messe beschreibst. Ich stamme aus einer Region, in der Karneval ursprünglich fast unbekannt war. Da hatten solche Aktionen in der Kirche immer etwas Gekünsteltes.

    Sind hier denn Karnevalisten dabei?

    Euch allen einen schönen Sonntag!
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen

    Malina, hatte der Organist auch eine Perücke? Es klingt gelungen, was Du von der Messe beschreibst. Ich stamme aus einer Region, in der Karneval ursprünglich fast unbekannt war. Da hatten solche Aktionen in der Kirche immer etwas Gekünsteltes.
    Ja, genau so eine Perücke. Und er hat das mit viel Gespür gemacht. Vor der Messe hat er einen Gassenhauer gespielt, zur Kommunionausteilung ein eher besinnliches Stück (gibt es ja durchaus auch), das mich aber doch zum Lächeln gebracht hat, und zum Auszug hat die ganze Gemeinde einschließlich Pfarrer dann noch "Wir kommen alle alle in den Himmel" gesungen. Das war so eine feine Prise Heiterkeit, die ganz genau gepasst hat. Wenn es aufgesetzt wirkt, mag ich das nämlich auch nicht. Aber hier im Rheinland sind Karneval und Kirche ja ohnehin recht eng verzahnt,auch wenn es da schon eine Grenze gibt, die nicht überschritten wird. Messen mit kostümierten Gläubigen z.B. gehen gar nicht, das wird auch in aller Regel ziemlich strikt gesehen.

    Oh ja, Taschen macht tolle Kunstbände. Manchmal auch exorbitant teure, die bei mir so ein Haben-Wollen-Gefühl erzeugen. Schön, dass Du einen preiswerten gefunden hast.

    Morgendliche Grüße,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

  10. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    LaRimbecca, steht Malina um 5 Uhr auf??, also ich nicht, nein niemals - mein Wecker klingelt um 6.25 Uhr, dann muss ich aufstehen.
    In der Regel gehe ich zwischen 21.30 + 22.00 Uhr ins Bett, manchmal kann ich schlecht einschlafen, oder wache immer wieder auf (was wohl an den Wechseljahren liegt). Am Wochenende schlafe ich schon gern mal bis 8.00 Uhr, mein Mann sitzt dann schon am Frühstückstisch und ließt Zeitung und wartet auf mich.

    Ich mag die Stille am frühen Morgen auch sehr, wenn die Luft noch nicht so verbraucht ist, wenn die Stadt langsam erwacht, aber ich kann einfach schlecht ganz früh aufstehen.

    @ Malina,ist ja interessant, dass bei euch sogar in der Kirche der Karneval zu sehen/spüren ist - bei uns Nordlichtern geht Fasching/Karneval spurlos vorbei, das hat hier keinen Einfluss auf das Leben

    So, ich werd noch ein bischen putzen, den Winter sozusagen rausfegen. Sieht im Februar immer alles so staubig aus

    LG von der miss

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