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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Kommt gut in die neue Woche! Für mich heißt es noh fünf Tage arbeiten, dann Urlaub bis über Weihnachten. Und am Samstag fahren mein Mann und ich für einige Tage ins Kloster.
    Mein Neid fährt mit Dir . Aber dafür musst Du mindestens hinterher berichten, wie es war. Stell mir das sehr schön vor, so kurz vor Weihnachten noch eine Zeit der Besinnung zu haben.

    Naja, ich behelf mir derweil halt mit den Freitagen. Aber irgendwann möchte ich mal über Weihnachten ins Kloster gehen.

    Gruß,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Die Besinnung brauche ich wirklich sehr. Die "Chefsache" hat mich doch sehr mitgenommen und verunsichert mich immer mal wieder. Ich habe eine regelrechte Sehnsucht danach, Stille und Ruhe zu haben und mich darauf zurück zu besinnen (!), was wirklich wichtig und der "rote Faden" für mich/mein Leben sein soll. Außerdem bin ich gespannt, wie es meinem Mann gefallen wird.

    Jolanda, heute ist die CD angekommen. Morgen habe ich eine längere Autostrecke vor mir und werde mal reinhören.
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Jolanda, heute ist die CD angekommen. Morgen habe ich eine längere Autostrecke vor mir und werde mal reinhören.
    Ich hoffe ja sehr, sie ist was für Dich - damit ich nicht schuld bin, daß Du unnötig Geld rausgeworfen hast

    .

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Ach was, Jolanda, so ein bisschen Risiko fährt man ja immer, wenn man eine neue CD kauft.

    Mir gefällt die CD ganz gut. Ich kann nicht mit allem etwas anfangen, einiges finde ich eher befremdlich. Es wirkt für mich wie eine Sammlung gut geführter Phantasiereisen/Meditationen. Was einerseits ganz gut ist - der Versuch, neutral zu religiösen und/oder spirituellen Richtungen zu stehen -, machts auf der anderen Seite aber ein bisschen sperrig, wenn der Sprecher von "spirituellen Wesen oder Quellen" spricht. Aber insgesamt nicht schlecht. Letztlich sind die Ansätze vergleichbar mit dem, was auch christliche Praktiken wie Gebet und Kontemplation vermitteln.

    Wie geht es Euch allen?
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Malina70 Beitrag anzeigen
    Und dann hab ich mir noch, nachdem ich hier in einem anderen Strang davon gelesen habe, die Psychologie heute compact gekauft, mit dem Thema "Ziemlich Stark. Wie wir Krisen, Schmerz und Leid bewältigen". Was ich bisher gelesen habe, fand ich sehr interessant, und es gab mir das gute Gefühl, alles richtig gemacht zu haben .
    Was hat Dich besonders angesprochen?

    Gestern habe ich mir das Heft auch gekauft und die ersten Seiten gelesen, den Artikel von Wilhelm Schmid "Das Leben ist nicht fair". Hat mich sehr angesprochen, wie Schmid dort einleuchtend beschreibt, dass eben nicht alles im Leben plan- und lenkbar ist und dass Lebensbejahung auch bedeutet, sich den schlechten Dingen zuzuwenden, die einem widerfahren, sie nicht abzuwehren in einer Haltung, dass das Leben nur Positives bringen muss. Ich glaube nicht, dass es mir jemals gelingen wird, das Schlechte zu lieben. Aber eine gewisse Erleichterung ist es schon, davon abzulassen, dass alles immer optimal und schmerzfrei laufen muss. Sollte letzteres so sein, wäre man ja ständig in einem Optimierungswahn und müsste sich fragen, was man denn verkehrt mache, weil das Leben eben doch manchmal schmerzhaft ist.

    Und die nächsten Artikel handeln davon, dass die meisten Menschen alles haben, was sie brauchen, um Krisen bewältigen zu können.
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Hallo LaRimbecca,

    Schmid hat mich auch ziemlich angesprochen. Und der Artikel über die Resilienz, also dass man Krisen am besten verarbeitet, wenn man den Schmerz zulässt, aber gleichzeitig auch offen für schöne Dinge ist und den Humor nicht verliert. Ich weiß nicht mehr genau, wie der Artikel genau hieß.

    Mit Schmid ist in der neuen brandeins auch ein Interview, das ich ganz gut fand. Da ging es auch darum, dass diese penetrante Streben nach permanentem Glück am ehesten noch in die Depression führt. Ich hab langsam das Gefühl, dass es da zu einer Wende kommt, was ich sehr gut finde. Wenn Glück der höchste Maßstab ist, dann muss man eigentlich zwingend zu dem Schluss kommen, dass das eigene Leben nicht gelungen ist, weil man eben nicht ständig glücklich ist.

    Ich muss da immer an eine Geschicht von irgendeinem Grafen denken, der jeden Tag eine Perle in ein Glas gelegt hat: eine schwarze für schlechte Tage, eine weiße für gute Tage und eine graue für durchschnittliche Tage. Und man würde ja meinen, am Ende sind die meisten Perlen grau. Aber tatsächlich hielten sich alle Farben die Waage. Und das stelle ich auch bei mir selbst fest: Es gibt gute Tage, es gibt schlechte Tage, und es gibt durchschnittliche Tage. Und alle haben ihre Berechtigung. Und sie sind unterm Strich auch relativ gleichverteilt, auch wenn es natürlich schon mal so Phasen gibt. Aber wenn jetzt all die schlechten und durchschnittlichen Tage sinnlos wären, weil nur das Glück zählt, dann wären zwei Drittel meines Lebens sinnlos, und das kann es ja nun auch nicht sein. Also nehm ich alle Tage so an, wie sie kommen und hoffe, dass der Sinn im Gesamten liegt.

    Ansonsten hab ich nun die zwei längsten Arbeitstage der Vorweihnachtszeit hinter mir, und gestern war definitiv ein schlechter Tag: ganztägiger Workshop am anderen Standort, der inhaltlich wenig bis nix gebracht hat. Auf der Rückfahrt bin ich den falschen Zug gestiegen und musste bis Köln durchfahren, dafür noch kräftig Aufpreis zahlen und dann wieder zurück. Zu Hause wartete dann ein Brief von der Rentenversicherung, die Kontenklärung von mir wollte, obwohl mein Konto bereits seit einigen Jahren vorbildlich geklärt ist und man das ihrer Übersicht auch entnehmen kann... Und dann waren im Adventskalender auch noch Lakritzschnecken . Danach bin ich nur noch in Bett gefallen und hab mir die Decke über den Kopf gezogen. Aber heute wird es besser!!

    Euch allen ein gutes drittes Adventswochenende und Dir, LaRimbecca, einen schönen Urlaub!

    Liebe Grüße,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Guten Morgen Ihr Lieben!

    Habe immer fleißig mitgelesen und war angesichts dieser schwurbeligen letzten Wochen richtig froh, um jeden Tag, der "normal" war. Normaler Alltagswahnsinn halt
    Interessant Eure Beiträge zu dem Artikel in der Zeitschrift. Es deckt sich doch sehr mit den weisen Worten, die ich von unserer Shiatsu-Praktikerin bekomme. Vor allem die Aspekte Schmerz und Humor. Sie geht noch weiter und rät nicht nur den Schmerz zuzulassen sondern anzunehmen. Und vor allem: Lachen!
    Und das ist schon ne Hausnr..
    @Malina: Deine Planungen für die Tage hoeren sich rund und stimmig an. Ich würde gerne mal zu einer Andacht kommen- das liest sich sehr anziehend!
    @LaRimbecca: Du also auch Kloster- toll! Es gibt bei uns derzeit in der Tageszeitung eine Reihe ueber Kloester (evang., kath., "Sonderformen"). Das werde ich definitiv auch noch machen; derzeit ist meine Einkehr, mein Ganz-Sein auf die taegliche Meditation beschränkt. Und bereichert mein Leben weiterhin und nachhaltig! Das Buch von Jon Kabbat-Zinn "Gesund durch Meditation" habe ich jetzt durch und kann es nur wärmstens empfehlen - dort habe ich viele essentielle Dinge, die ich beim Shiatsu kennengelernt habe, wiedergefunden. Gefreut habe ich mich sehr, dass ich dort einen tollen Text von Pablo Neruda gefunden habe, den ich bei nächster Gelegenheit mit Euch teilen möchte!
    Ich freue mich derzeit auf zwei Highlights: ich werde mir Klangschalen kaufen und diese schwingen lassen und so unser Haus und hoffentlich uns bereichern und: es wird immer wahrscheinlicher, dass wir bald ein Katzenbaby haben werden. Ich hatte lange Zeit eine und den Kindern haben wir gesagt: haben wir ein Haus, gibt's ne Katze! Juhuuuuuu!
    ----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von steffken1970 Beitrag anzeigen
    ...und: es wird immer wahrscheinlicher, dass wir bald ein Katzenbaby haben werden. Ich hatte lange Zeit eine und den Kindern haben wir gesagt: haben wir ein Haus, gibt's ne Katze! Juhuuuuuu!
    Oh schön

    Und Klangschalen sind auch was Schönes.
    .

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Was einerseits ganz gut ist - der Versuch, neutral zu religiösen und/oder spirituellen Richtungen zu stehen -, machts auf der anderen Seite aber ein bisschen sperrig, wenn der Sprecher von "spirituellen Wesen oder Quellen" spricht.
    Ich finde es ganz gut, weil jeder für sich einsetzen kann, was er möchte, und womit er was anfangen kann

    Bei mir passt Gott, bei Dir sicher auch, andere kommen vielleicht eben mit großer Göttin oder Mutter Erde besser klar.




    Letztlich sind die Ansätze vergleichbar mit dem, was auch christliche Praktiken wie Gebet und Kontemplation vermitteln.
    Das ist genau das, was ich schon lange feststelle, bzw. wovon ich schon lange überzeugt bin: es ist im grunde alles das selbe = EINS.

    .

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von steffken1970 Beitrag anzeigen
    Ich würde gerne mal zu einer Andacht kommen- das liest sich sehr anziehend!
    Dankeschön Du würdest den Altersschnitt dramatisch senken .

    Klangschale klingt gut. Ich hab eine aus Nepal, extra in einem speziellen Geschäft gekauft, nicht so ramschiger Tourikram. Aber sie setzt leider nur Staub an - und sieht immerhin hübsch aus.

    Und Katzenbaby klingt sehr süß und wuschelig.

    Hab nicht zuviel Alltagswahnsinn .

    Malina
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