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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Jolanda_40 Beitrag anzeigen
    Sie kann wohl schon raus. Muss mal im KH anrufen und nach einem Termin fragen.

    Hab 9 Stunden geschlafen und fühl mich total mies ... als hätt ich nur 2 Stunden Schlaf bekommen oder so. Augen brennen, müde bin ich....
    *rumjammer*
    Das ist immer ätzend, wenn die Erholung aus dem Schlaf fehlt... Hast Du denn einen Infekt, dass nach 9 Stunden Schlaf so ein Gefühl von Geschlaucht-Sein entstanden ist? Wahrscheinlich sind das auch die "Ausläufer" der gesundheitlichen Belastungen, die Du in letzter Zeit mitgemacht hast. Tu Dir viel Gutes!

    Malina, ich finde es auch klasse, wie Du Dich in die Gemeinde einbringst und dieser bringt es wohl auch etwas, wenn jemand ganz pragmatisch in der Lage ist, ein gutes Plakat zu entwerfen. Deine Mutter ist schon klasse!

    Steffken, Rom habe ich auch als hektisch erlebt, wenn auch als sehr schöne Stadt. Mit Kindern zu reisen ist aber sicherlich noch mal etwas völlig Anderes als allein/nur mit Erwachsenen.

    Ich hatte gestern ein Gespräch mit meinem Noch-Chef. Dass es kein Friede-Freude-Eierkuchen-Gespräch wird, war mir schon klar. Aber leider ist es so ätzend verlaufen, dass es mir gestern den Rest des Tages sch...e ging. In meinem Versuch, keine verbrannte Erde zu hinterlassen (wir müssen schließlich punktuell in Bezug auf meine Projektarbeit auch zukünftig zusammen arbeiten), war ich wohl nicht so deutlich in meinen Kritikpunkten und bin mir sicher, dass diese auch nicht so gesehen wurden. Umgekehrt holte dann der Chef die Keule heraus und versuchte mir zu verdeutlichen, wie wenig ich doch seinen Erwartungen entsprochen hätte und wie viel mehr er sich von mir erhofft hätte.

    Diese Themen treffen leider wunde Punkte von mir. Ich bin also aktuell dabei, mein Selbstbewusstsein irgendwie wieder zusammen zu kratzen. Da mein heutiger Arbeitstag terminfrei ist, werde ich nur ein paar Telefonate erledigen, ein, zwei Protokolle schreiben, gründlich aufräumen, einen Termin für morgen vorbereiten und dann nach Hause fahren. Mit Abstecher in die Gärtnerei, um Tannengrün für den Adventskranz und die Weihnachtsdekoration zu holen, dann wird hier dekoriert und dann gehts ab in die Badewanne.

    Euch allen einen schönen Tag!
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Hallo LaRimbecca,

    weia, das klingt nicht schön. Lass Dich mal . Ich kann mir gut vorstellen, wie sehr so eine Kritik trifft, auch wenn man sich noch so sehr sagt, dass es aller Wahrscheinlichkeit nach nur eine blöde Retourkutsche ist. Wäre der Chef so unzufrieden mit Dir gewesen, hätte er Dich ja schon längst versucht loszuwerden. Der hätte Dir ja die Füße küssen müssen angesichts Deiner Wechselabsichten.

    Gräm Dich nicht zu sehr. Du weißt ja im Grunde, dass Du einen guten Job gemacht hast. Sonst hätte sich die Wechselmöglichkeit ja wahrscheinlich auch gar nicht ergeben. Und wenn die gekränkte Eitelkeit des Chefs erst mal überwunden ist, könnt Ihr ja vielleicht auch wieder halbwegs manierlich zusammenarbeiten.

    Und jetzt versuch erst mal die Adventszeit zu genießen und freu Dich auf den Klosterurlaub. Egal, wie schrecklich das Gepräch war, es ist vorbei!!!

    Mitfühlende Grüße,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Danke, Malina!

    Inzwischen stehe ich auch wieder etwas darüber. Ich musste heute sowieso noch einige Dinge nachprüfen, da wurde noch mal deutlich, wie wenig Recht Herr Chef hat. Mal schauen, wie es weitergehen wird, aber sobald das endgültige Wechseldatum steht, werde ich einen Abstreich-Kalender erstellen!

    Heute habe ich unser Häuschen weihnachtlich dekoriert. Irgendwann klebten die Hände vom Tannenharz und ich bin noch nicht zufrieden mit einem Fenster, aber es war schön und ein wenig Weihnachtsvorfreude kam auch auf. Am Wochenende planen wir einen Ausflug in den Forst, um einen Christbaum auszusuchen. Letztes Jahr haben wir dieses Experiment erstmals ausprobiert - Christbaum und neugierige Katze. Hat geklappt, der Baum war wohl zu pieksig. :pfeifen:
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Heute habe ich unser Häuschen weihnachtlich dekoriert. Irgendwann klebten die Hände vom Tannenharz und ich bin noch nicht zufrieden mit einem Fenster, aber es war schön und ein wenig Weihnachtsvorfreude kam auch auf. Am Wochenende planen wir einen Ausflug in den Forst, um einen Christbaum auszusuchen. Letztes Jahr haben wir dieses Experiment erstmals ausprobiert - Christbaum und neugierige Katze. Hat geklappt, der Baum war wohl zu pieksig. :pfeifen:
    Hmmmm, klingt sehr schön und idyllisch.

    Ich habe gestern alle Weihnachtsgeschenke auf einen Rutsch besorgt . Puh, das entstresst mich gerade sehr. Gut, das Geschenk für mein Patenkind fehlt noch. Aber das werde ich wohl bestellen und direkt dorthin schicken lassen, das zählt also nicht wirklich. Jedenfalls muss ich jetzt nicht mehr in die Stadt vor Weihnachten, es sei denn, ich will das so.
    Auch mein eigenes Weihnachtsgeschenk hab ich nun bestellt, da es in der Stadt zu teuer war: Es wird ein Sony E-Book-Reader, und ich bin schon sehr gespannt, wie es ist, damit zu lesen.

    Und dann hab ich mir noch, nachdem ich hier in einem anderen Strang davon gelesen habe, die Psychologie heute compact gekauft, mit dem Thema "Ziemlich Stark. Wie wir Krisen, Schmerz und Leid bewältigen". Was ich bisher gelesen habe, fand ich sehr interessant, und es gab mir das gute Gefühl, alles richtig gemacht zu haben .

    Und nun möchte ich bis Weihnachten nur noch schöne Dinge machen, die mir gut tun und mich erfreuen. Weihnachten selbst wird schon hart genug. Mag noch gar nicht dran denken...

    Habt es gut,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Diese Themen treffen leider wunde Punkte von mir. Ich bin also aktuell dabei, mein Selbstbewusstsein irgendwie wieder zusammen zu kratzen.
    Da hab ich grad was Tolles entdeckt (empfohlen bekommen) - ich durfte schon reinhören und bestell mir die CD jetzt selber:
    "Der schamanische Weg nach innen", Serge Kahili King, luechow-verlag.

    Genau dafür perfekt - Selbstachtung, Selbstwert, ...
    .

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Guten Abend zusammen,

    @Malina: das hört sich mit den Geschenken ja klasse an! So steht Deiner Planung auf Ruhe und Besinnlichkeit nichts mehr im Weg!
    @LaRimbecca: als ich das von Deinem jetzigen Chef und dessen Reaktion gelesen habe, war mein erster Gedanke: verletzte Eitelkeit und gekränktes Ego, so wie er ausgeteilt hat vergiss es. Und sicher kannst Du am besten mit solchen Vollpfosten umgehen, wenn Du das Thema Selbstbewusstsein etwas angehst. Schritt für Schritt....
    @Rom: wir haben dort 1 1/1 Jahre gelebt. Mein Mann ist Italiener und ich mag die Sprache auch sehr gerne! Nur: das wahre Leben ist in Italien eher nicht so, wie man sich dolce vita vorstellt. Ich wusste das GsD und war somit vorbereitet. Aber schöner ist es hier m.M. nach...und ich bin dankbarer geworden für alles, was das Leben hier bietet

    Der Kalender ist soeben angekommen- ich werde mir den in einer ruhigen Minute mal näher anschauen. Nun liebäugle ich auch derzeit mit einem Aufstellkalender- Gelassen wie ein Buddha. Kennt Ihr den?
    ----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von steffken1970 Beitrag anzeigen
    @LaRimbecca: als ich das von Deinem jetzigen Chef und dessen Reaktion gelesen habe, war mein erster Gedanke: verletzte Eitelkeit und gekränktes Ego, so wie er ausgeteilt hat vergiss es. Und sicher kannst Du am besten mit solchen Vollpfosten umgehen, wenn Du das Thema Selbstbewusstsein etwas angehst. Schritt für Schritt....
    Das glaube ich auch. Trotzdem muss ich noch einige Wochen mit einem gekränkten Chef klarkommen, der jetzt wohl ein paar Geschütze auffahren wird, um aufzuzeigen, wie doof ich bin. Und bei allem, was gut läuft: Ich bin auch nicht perfekt, und wer suchet, der findet. Ich muss mir noch eine Strategie einfallen lassen, wie ich damit umgehe, denn reines Gegenhalten wird eher zu einem Guerilla-Kampf, befürchte ich.

    Zitat Zitat von steffken1970 Beitrag anzeigen
    @Rom: wir haben dort 1 1/1 Jahre gelebt. Mein Mann ist Italiener und ich mag die Sprache auch sehr gerne! Nur: das wahre Leben ist in Italien eher nicht so, wie man sich dolce vita vorstellt. Ich wusste das GsD und war somit vorbereitet. Aber schöner ist es hier m.M. nach...und ich bin dankbarer geworden für alles, was das Leben hier bietet
    Ich finde es interessant, welches Urteil Du ziehst und dass Deutschland in der Bilanz besser wegkommt. Hätte ich auch vermutet, aber woran machst Du es für Dich fest?

    Von "Dolce vita" bin ich übrigens nie ausgegangen, das ist wohl eine Illusion, der man sich nur im Urlaub hingeben kann. Ich meinte etwas anderes: Die Erfahrung, mit einfachen Dingen eine tiefe Zufriedenheit zu erleben. Qualität statt Quantität. Genießen, was der Augenblick bringt. Das waren Erfahrungen, die ich bei unserer Reise mitgenommen habe. Und das "Schwingen" in einem Rhythmus, der mir liegt: Aktivität (z.T. verbunden mit tiefer Konzentration auf etwas, beispielsweise einem Kunstwerk, das wir uns angesehen haben), aber auch entspannen können. So ganz ohne Zwang und Pflichtgefühl kam ich in eine sehr gute Mischung dieser beiden "Pole".

    Malina, Du hast mich neugierig gemacht, ich werde mir die "Psychologie Compakt" auch mal holen. Schön, dass Du den Geschenkeeinkauf gut geschafft hast! Wusstest Du denn schon vorher, was Du wem schenken willst? Ich bin gespannt, wie es Dir mit dem e-Reader ergeht. Mein Mann bekommt einen zu Weihnachten geschenkt, ich selber zögere immer noch...

    Jolanda, kannst Du mehr zu dem Buch sagen? Ich schrecke ein wenig vor dem "Schamanismus" zurück, damit hatte ich bisher noch so gar nichts am Hut...
    Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.

    - Robert Bresson -

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Hallo zusammen,

    @steffken: Ich hoffe, der Kalender gefällt Dir dann auch. Den anderen kenn ich leider nicht. Klingt aber auch nicht schlecht.

    @Jolanda und LaRimbecca: Ich hab von Serge Kahili King mal "Der Stadt-Schamane" gelesen und fand es sehr fesselnd und interessant. Hab zwar irgendwann dann doch festgestellt, dass es nicht "meine" Spiritualität ist, aber da steckt eine Menge drin, keine Frage. Es ist vor allem sehr bodenständig und nicht so magisch-naturreligiös, womit ich ja weniger anfangen kann.

    @LaRimbecca: Ja, ich wusste zum Glück sehr genau, was ich kaufen will und vor allem, wo ich es bekomme. Sogar meine Mutter hatte, oh Wunder, einen konkreten leicht erfüllbaren Wunsch. Das hat es sehr viel einfacher gemacht.

    Mein Auto hat gestern auf dem Heimweg wieder ein bisschen rumgezickt und ist einfach irgendwann ausgegangen . Bin schnell an den Straßenrand gerollt, hab wieder gestartet und alles okay. Heute morgen auch. Ich frage mich schon, ob das Autochen meinen Papa genauso vermisst wie ich. Von ihm bekam es doch ein paar mehr Streicheleinheiten als von mir. War deshalb heute morgen ganz lieb zu ihm. Mag nicht schon wieder eine Baustelle haben.

    Drückt mir mal die Daumen, dass ich heute nachmittag bei Aldi noch einen Drucker ergattere. Dann hätte ich die to dos für diese Woche alle erfolgreich abgehakt.

    Hach, für die Weihnachtsferien träume ich von zwei Wochen, die ich mit randvollem E-Book-Reader überwiegend im Bett verbringe und selbiges nur zum Essen und vielleicht mal den einen oder anderen Spaziergang verlasse. Das ist so eine himmlische Vorstellung .

    Gruß,

    Malina
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    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Jolanda, kannst Du mehr zu dem Buch sagen? Ich schrecke ein wenig vor dem "Schamanismus" zurück, damit hatte ich bisher noch so gar nichts am Hut...
    Das ist eine CD. Mit Schamanismus habe ich mich bisher nie befasst, weil es auch nicht so meine Richtung ist - mir scheint diese CD aber ganz anders, als man erwarten würde (ich erwartet hätte), was den Titel betrifft. Ich empfinde die Stimme des Sprechers als sehr angenehm und es scheint mir im Moment für mich sehr hilfreich, vom Thema her. Bei mir ist es Selbstwert, Selbstachtung. Mich selber achten und als wertvoll empfinden, unabhängig von dem, was andere denken oder glauben. Das könnte auch bei Dir und dem blöden Chef passen, mein ich.
    .

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Kickuck,

    Jolanda sei Dank habe ich mal bei Amazon reingeschaut, um mehr von dem Autor zu erfahren. Spricht mich sehr an- vor allem ein Buch über Selbstheilung. Ist ganz lustig, dass sich viele Ideen ja gleichen und an sich die selbe Essenz haben. Ich habe noch heute Zweifel, dass das alles so "echt" ist, was ich beim Shiatsu erlebe. Letztlich findet auch dort Selbstheilung statt; die Praktikerin ist quasi der Vermittler.
    Und ich kann mir vorstellen, dass so mancher Suchender in die Faenge von Quacksalbern geraten kann. Nur: nichts hat mich so nachhaltig weiter auf meinem Weg gebracht wie diese Sitzungen (gepaart mit sehrsehr tollen, erkenntnisreichen Gesprächen). Diese letzten, ätzenden Krankheitsvorkommnisse haben mich weiter bestärkt zu vertrauen, zu glauben. Und ob man das Gott nennt oder Energie oder wie auch immer- alles das Selbe
    Nun zieht unsere Praktikerin etwas weiter weg- und so will ich weiter gehen und meine Selbstheilungskraefte stärken und nutzen. Hmh, ja und das wird auch nochmal ne Hausnummer... Schritt für Schritt
    @Italien: ich wollte niiieeee mit nem Italiener verheiratet sein. Und zur Zeit unseres Kennenlernens war ne Freundin so schräg unterwegs und wollte unbedingt nen Italiener...wie das Leben so spielt. Ich bin im Rahmen der ersten Elternzeit dort runtergegangen. Ein Gehalt, horrende Mietpreise (deswegen wohnen die Kinder auch länger bei den Eltern- sie koennen es sich schlichtweg nicht leisten!), niedrigere Löhne, höhere Lebenshaltungskosten, geringere Serviceorientierung und Buerokratie. Dann noch die Aspekte mit Heranwachsenden Kindern: wenig Spielplätze, Bildungssystem auch nur so lala. Ich konnte meinen Mann dann ueberzeugen, mit zurück zu gehen. Und dennoch: supertolle Zeit! Gewachsen an vielen Situationen, Konflikten. Und : dort habe ich Shiatsu kennengelernt!
    So, Pause vorbei...heute Nachmittag wieder mal- Shiatsu.
    Einen schönen Tag Euch allen und Kraft und Zuversicht!
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