Wow ist die Zeit wieder verflogen
Und bevor die Woche rum ist, ist noch Thich Nhat Hanh dran:
Viele von uns gehen durchs Leben, ohne ein Bewusstsein für unsere Schritte zu haben. Und weil wir glauben, dass das Glück nicht hier, sondern in der Zukunft liegt, haben wir uns angewöhnt, ständig zu rennen. Daher ist es so wichtig, immer wieder anzuhalten.
Geh langsam. Hetze nicht. Jeder Schritt bringt dir den besten Moment deines Lebens- den gegenwärtigen Moment.
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29.05.2012, 22:36
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)
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29.05.2012, 22:58
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
@LaRimbecca: da hast Du Dir Deine Belohnung echt verdient! Zumal es ja ein Dir/ uns bekanntes Thema ist. Prima gemacht!

@Pendeln: uiiih, GsD muss ich nicht. Mit einem Kind konnte ich immer mit dem Fahrrad fahren. Jetzt mit dem Auto.
Mit dem Haus laeufts ruhig weiter. Am Donnerstag muss ich nochmal mit dem Maler ins Haus- der hat einen Kostenvoranschlag gemacht und ich finde die Flächenangaben nicht nachvollziehbar. Da hat er angeboten, mit mir auszumessen. Finde ich gut!
@Jolanda: und, Fliesen ausgesucht? Was macht der Fuß?----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)
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30.05.2012, 07:00
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Hallo steffken,
nicht hetzen, das hatten sich die Kölner Verkehrsbetriebe heute auf alle Fälle vorgenommen
. Volle Breitseite Pendlerglück, sage ich nur. Aber da ich morgens eh immer einen gewissen Puffer habe, da ich im Normalfall schon zehn Minuten vor der frühestmöglichen Stempelzeit im Büro bin, bin ich gelasen geblieben. Überhaupt habe ich das Gefühl, dass ich mit dem Pendeln besser klar komme als noch vor zehn, fünfzehn Jahren. Ich schaue wenig auf die Uhr, lass die Dinge (bzw. Bahnen) auf mich zukommen und lenke mich irgendwie ab. Und die Belohnung ist dann das Heimkommen in die schöne neue Wohnung - das erzeugt immer noch Glücksgefühle.
In diesem Sinne bleibe ich auch weiterhin gelassen, ist ja eh eine kurze Arbeitswoche - und die nächste auch.
Gruß,
MalinaDu hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)
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30.05.2012, 12:39
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Na klar - die Fliesen waren das erste.... und die fürs EG sind auch schon da *nick*
Am Samstag waren wir geschlagene 4 stunden (!) im Küchenstudio - mit dem Ergebnis, daß wir am Montag feststellen durften, daß die Masse einer Wand nicht stimmten... und ich dachte, der Schatz kann richtig messen... hat er doch extra so ein Laser-Dingens
... und in ein paar Punkten bin ich noch unsicher... allerdings müsen wir zügigst bestellen - sind ja 8-10 Wochen Lieferfrist .... hach... alles so schwierig 
Fuss ist immer noch nicht so richtig heile... blöd, weil wir morgen für 4 Tage nach Österreich fahren. Hätte nie gedacht, daß sowas so lange dauert
..
Segne die Gegenwart
Vertraue Deinem Selbst
Erwarte das Beste

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30.05.2012, 16:50
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Wie stark sind denn Deine Einschränkungen, Jolanda? Was habt ihr geplant für den Urlaub?
Ein schöner Text, Steffken, so und in ähnlicher Form habe ich es schon oft gelesen. Die Umsetzung fällt mir aber immer mal wieder schwer, so sehr ich die "Wirksamkeit" von Achtsamkeit schätze. Aber v.a. der Arbeitsalltag ist so geprägt von Zielen setzen/erreichen/erweitern, dass ein Blick auf dem Ist-Stand oft definizitorientiert ist ("wir sind noch nicht da, wo wir hin wollen..."). Naja, ist ja der Kern von Arbeit...
Meine Schweigeexerzitien rücken immer näher, am Sonntag packe ich den Koffer. Heute habe ich noch mal angerufen, es stand ja noch im Raum, ob ich um einen Tag verlängern kann. Und ich kann!
Sechs Tage Schweigen, Stille - und ich freue mich wie Bolle darauf und bin gleichzeitig sehr gespannt.
Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.
- Robert Bresson -
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30.05.2012, 17:46
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
naja, was man in Österreich so macht... wandern, Klettergarten, Reitstunden (die gehen sicher
)
Ich kann halt einfach nicht so richtig normal laufen... ist teilweise noch unangenehm (nicht richtig schmerzhaft), es gehen nur bestimmte Schuhe, und der Fuss wird halt schnell müde
Wann gehst los ? Nächsten Dienstag ?Meine Schweigeexerzitien rücken immer näher, am Sonntag packe ich den Koffer. Heute habe ich noch mal angerufen, es stand ja noch im Raum, ob ich um einen Tag verlängern kann. Und ich kann!
Sechs Tage Schweigen, Stille - und ich freue mich wie Bolle darauf und bin gleichzeitig sehr gespannt.
..
Segne die Gegenwart
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30.05.2012, 18:08
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Mein Neid ist Dir gewiss. Hätte jetzt gerade auch ziemlich Lust darauf. Aber ich werde es noch bis Ende Oktober aushalten. Und dann bin ich vermutlich wirklich reif. Einstweilen rette ich mich mit kleinen Oasen der Stille über die Runden.
Meine Rückfahrt war heute ähnlich gemächlich wie die Hinfahrt. Ein Tag im Zeichen der Entschleunigung
. Aber ich habe zu meiner Freude festgestellt, dass es mich nicht mehr so stresst wie vor zehn Jahren noch. Ich gucke kaum noch auf die Uhr, frage mich nicht ständig, ob ich den Anschluss wohl noch bekomme, hetze nicht zum anderen Bahnsteig, um dann den Rücklichtern der Bahn nachzuschauen, sondern nehme die Dinge wie sie kommen. Und entstresst mich extrem. Liegt vielleicht am Alter
, vielleicht auch daran, dass ich mir die Pendelei diesmal bewusst ausgesucht habe.
@Jolanda: Dass der Fuß immer noch nicht wieder tut, ist ja blöd. Hoffe, das Wandern und Klettern wird Dir nicht fehlen. Ich wäre ja krank vor Sehnsucht, wenn ich in den Bergen wäre und nicht rauf könnte.
Gruß,
MalinaDu hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)
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30.05.2012, 19:34
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Oje... Aber vielleicht gehen Spaziergänge mit vielen Pausen? Was ist mit Radfahren? Auf jeden Fall viel Spaß beim Reiten!
Nein, ich werde am Montag zum Mittagessen erwartet und bleibe bis Samstag mittag.
Malina, ich freue mich auch. Ich bin absolut urlaubsreif und freue mich auf diese sehr spezielle Zeit. Wahrscheinlich werden keine riesigen neuen Erkenntnisse kommen, denn vermutlich haben die sich schon ihren Weg gebahnt. Aber ich spüre wirklich eine Sehnsucht nach Reizreduzierung, nach einer "Innenschau" und im Grunde dem, was in Steffkens Text ausgedrückt ist: Achtsamkeit, im Augenblick leben.
Worauf ich gespannt bin, ist, ob Du die Exerzitien im Herbst anders erleben wirst als beim letzten Mal. Nicht nur in Bezug auf "Die Uhr hat sich weitergedreht", sondern auch in Bezug auf das Erleben der Schweigeexerzitien selbst. Du hast "angeleitete" Exerzitien, oder?
Deine Gelassenheit bzgl. der Verspätungen im ÖPNV beneide ich nämlich meinerseits.
Mache das sichtbar, was ohne dich vielleicht nie gesehen werden würde.
- Robert Bresson -
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31.05.2012, 06:39
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Darauf bin ich auch sehr gespannt, zumal ich inzwischen an einem ganz anderen Punkt stehe als bei den letzten Exerzitien und im Herbst vermutlich noch mal woanders. Ich merke immer mehr, dass die Exerzitien in meinem Inneren keinen Stein auf dem anderen gelassen haben, obwohl mir das überhaupt nicht bewusst war in der Woche oder direkt danach. Das zeigt sich erst ganz allmählich, was ich total spannend finde. Hätte nie gedacht, dass das so lange nachwirkt und so weite Kreise zieht.
Die Gelassenheit bezüglich ÖPNV würde ich allerdings nicht direkt darauf zurückführen. Vielleicht ist die ja auch nur der Neuheit geschuldet und irgendwann aufgebraucht
Gruß,
MalinaDu hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)
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03.06.2012, 21:30
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltagi
Guten Abend zusammen,
heute mal noch nicht der Text von Thich Nhat Than.
Springe kurz rein, um LaRimbecca für morgen bzw. die ganze Woche alles Gute zu wünschen!
Mir geht es seit heute Mittag nicht so gut. Ich schiebe es mal nicht auf den Fisch- ich denke, da ginge es mir dreckiger
. Habe tierische Unterleibschmerzen- nichts mensartiges oder MD-technisches. Ähnlich ein bisschen wie nach der 2. Geburt, als irgendwie alle Innereien auf den richtigen Platz rutschen mussten...
Ich habe das Buch von Rüdiger Dahlke schon seit vielen Jahren ("Krankheit als Weg"). Da habe ich das Kapitel zu Darm-Stoerungen gelesen und die Schleusen brachen auf
. Es traf wohl den wunden Punkt (ich die Starke, die die Situation mit dem Haus und der Wohnung und der diesbezüglichen Thematik Geld gelassen sieht). Ja vermeintlich.
Da kam mir auch Deine Worte @LaRimbecca wieder in den Sinn wegen der fortwaehrenden Zielsetzung und - erreichung.
Nur: wir kommen aus diesem Hamsterrad so einfach nicht raus. Das haben wir für uns angenommen, aber an Tagen wie diesen sind wir es leid! Ich würde die Kinder sicher nach ein paar Tagen vermissen- aber wie wichtig wären mal ein paar Tage Stille? Ich habe ja meinen Heimatstrang drüben im KiWu& Babyjahre und ich lese echt zu selten, wie beschissen es einem gehen kann trotz des Glücks, Kinder zu haben. Na ja, vielleicht haben die alle Unterstützung von Oma und Opa (die wir nur bedingt haben). Im RL sieht's schon anders aus. Da sind auch andere Eltern gestresst und geben es auch zu. Nun müssen wir gerade bangen, dass wir fuer den Großen, der jetzt in die Schule kommt, einen Ganztagesplatz bekommen
Sowas gärt auch noch im Hintergrund.
Sorry fuer den Jammerpost- es musste raus. Ich weiß, ich muss mehr auf mich acht geben und schaffe es nicht.
Der Lebensweg scheint manchmal echt beschwerlich.... Jetzt werde ich gleich schon schlafen und hoffen, dass die Symptome morgen früh weg sind.
Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche! Und LaRimbecca ganz tolle Tage!----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)


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