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24.02.2013, 14:12
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)
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24.02.2013, 14:13Inaktiver User
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Ich habe keine Erfahrung mit dieser speziellen Methode des MBSR, aber ich habe Erfahrungen mit anderen spirituellen Wegen und weiß daher, dass man selbst achtsam sein muß, wenn man sich da auf etwas einläßt. Zu MBSR habe ich kaum negative Kritik im Netz gefunden. Einzig die folgende als link angegebene Seite enthält Kritik, die allerdings bezogen bleibt auf die im MBSR enthaltene Vipassana Meditation:
" Aspekte der Achtsamkeitsmeditation finden sich auch bei anderen Meditations*wegen. Die hier typische Beachtung des Atems und die Achtsamkeit haben nicht nur alte christliche Kontemplationspraktiken neu inspiriert, sie finden auch bei vielen Entspannungs*verfahren Anwendung. Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat 1979 an der Universitätsklinik von Massachusetts Aspekte der Vipassana Tradition mit Elementen Zen-buddhistischer Praxis und Übungen des Yoga zu einem Übungsweg zusammengefasst, der stärker an westlichen Bedürfnissen orientiert sein und keine religiösen Komponenten mehr enthalten soll: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Die "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" hält inzwischen auch in einigen deutschen (insbesondere psychosoma*tischen Fach-) Kliniken Einzug"
aus: http://sekten-info-nrw.de/index.php?...d=155&Itemid=1Geändert von Inaktiver User (24.02.2013 um 14:24 Uhr)
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24.02.2013, 14:17Inaktiver User
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Also, ich kann hier aus keinem einzigen Posting grundsätzliche Kritik an Meditation oder Spiritualität rauslesen .... Im Gegenteil.
Na, das Sesam recht sensibel auf tatsächliche oder vermeintliche Kritik reagiert, ist auch meine Wahrnehmúng.Zudem hast Du zu meiner Frage, WO Du eine Unsicherheit gelesen haben magst, nicht geantwortet.
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24.02.2013, 14:19
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24.02.2013, 14:30Inaktiver User
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Du mußt genauer lesen, ich habe geschrieben, dass die im link kritisierte Form der Vipassana Meditation in MBSR enthalten ist.
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24.02.2013, 14:39Inaktiver User
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24.02.2013, 15:04
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Ich habe genau gelesen und da steht, dass du keine Erfahrung mit MBSR hast.
Und dass du hier versuchst dunkelst zu manipulieren.
MBSR ist die Essenz aus verschiedenen Arten dessen, was man Meditation nennt. Auch das christliche Gebet / Exerzitien / Einkehr sind Meditationsarten. Man durfte es nur lange nicht so nennen, denn die christlichen Kirchen wollten sich vorbehalten gegen 'diesen östlichen Zauber' zu wettern. Aber nicht weil sie nichts von Meditation verstehen, sondern wegen den dahinterstehenden Glaubensansätzen.
MBSR braucht diesen ganzen Kampf nicht, es geht dabei um reine Meditation, Bewusstheit und Achtsamkeit ohne irgendetwas in den Fokus zu stellen. Man braucht keinerlei Kirchenbank, Meditationskissen, Kerze, Glöckchen, Weihrauch, Gott dafür. Man kann es auf der ganzen Welt, egal mit welchem Hintergrund, machen.
Wirkliche Informationen zu MBSR z.B. hier:
MBSR-MBCT Verband: Herzlich Willkommen
Natürlich kann man auch MBSR instrumentalisieren. So wie alles andere auch.
Deshalb sind Quellen und Vertreter aller Dinge aufmerksam zu prüfen.
Schreiber, deren Motivationen und Sektenbeauftragte eingeschlossen.
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24.02.2013, 15:19
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
@Lorelei: hier stehts!
unterschreib
unterschreib auch hier!
Darum gehts: jeder darf hier zu seinem Weg schreiben und das bleibt so stehen und wird von allen respektiert, ohne sich Sorgen zu machen. Und das ist das Tolle an dem Strang! Und ich möchte nicht, dass eben andere Wege (ohne selbst dann auch damit Erfahrung zu haben) wie beschrieben kommentiert werden.
Wie ich selbst schon geschrieben habe: ich fühle mich (weil ich einen ähnlichen Weg wie Sesam gehe) mit solchen Kommentaren bewertet! Vielleicht interpretiere ich da zuviel rein- aber vielleicht hat es mich deshalb so wuschig gemacht. Du schriebst @Johannaclara, dass Du Dich nur im christlichen Glauben wiederfindest. Das ist doch auch schön für Dich!
Dann lass den anderen aber ihren Weg, ohne Verunsicherung zu unterstellen oder gar Gefahr im Verzug zu sehen.
----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)
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24.02.2013, 15:44Inaktiver User
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
liebe malina,
zwei aspekte aus deinem post gestern bringen es für mich auf den punkt, dass das lebensgefühl von christen eigentlich ein sehr entspanntes ist:
du hast sowas von recht - wenn man sich beides klar macht,
(1.dass wir wenig bis nichts entscheiden können - und daher auch nicht müssen,
und
2., dass wir sterben werden und uns nichts bleibt, als dem im entsprechenden augenblick zuzustimmen - eine andere möglichkeit gibt es nicht. wobei ich hier nicht ein aufgeben meine, denn ein annehmen des kampfes um mehr zeit (und dieser kampf darf auch einfach hoffnung sein) gehört auch zum leben.),
dann fällt ein großer ballast und energieräuber von den schultern.
mit dem wort "machbarkeitswahn" hast du das gut beschrieben, was uns am wirklichen frei sein behindert.
dieser wahn legt uns ketten an, lässt uns verantwortung übernehmen für dinge, die wir nicht beeinflussen können und zwingt uns, unter unserer endlichkeit zu leiden.
die endlichkeit als freiheit zu begreifen ... und und alles in jemandes hände legen zu dürfen, das empfinde ich als luxus. (also notwendigen luxus, den man gerne genießen darf, ebenso wie natürlich schokolade, shopping und schicke schuhe, bloß die kosten eben alle gleich sonstewas
)
danke für diese anregung
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24.02.2013, 15:56Inaktiver User
AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag
Hallo,
oh hier ist ja ganz schön was los gewesen
Ich bin grad von der wunderschönen Ostseeinsel Fehmarn
zurück - es war ein herrliches bewusstes ruhiges un dentspanntes Wochenende auf der schönen Insel. Gestern war es so ruhig dort, dass mein Mann und ich ganz allein in der Sauna waren, ebenso dannach im Schwimmbad! Mir ist wieder mal bewußt geworden, wie schön es sein kann auf Erden
Dick eingepackt am Schnee bedeckten Strand spazieren gehen, Möwen am Wasser, Greifvögel auf den Zaunpflöcken, Rehe auf der Wiese beobachten - herrlich es hat sich gelohnt.
So jetzt lese ich mich nochmal ein bischen hier ein.
LG von der miss



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