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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von kubus Beitrag anzeigen
    MBSR ist völlig ohne religiösen-, spirituellen-, Glaubens-Anspruch / -Hintergrund.
    Quasi reine Meditation.
    Und eines der besten Beispiele dafür, dass Entwicklung - durchaus auch in die EIGENE sprituelle Richtung - zwar mit Reibung und Tiefgang zu tun hat, aber auch ohne Vorgaben / Theorien / Anlehnungen / Gegenüber möglich ist.
    Lieben Dank @Kubus!
    ----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)

  2. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Ich habe keine Erfahrung mit dieser speziellen Methode des MBSR, aber ich habe Erfahrungen mit anderen spirituellen Wegen und weiß daher, dass man selbst achtsam sein muß, wenn man sich da auf etwas einläßt. Zu MBSR habe ich kaum negative Kritik im Netz gefunden. Einzig die folgende als link angegebene Seite enthält Kritik, die allerdings bezogen bleibt auf die im MBSR enthaltene Vipassana Meditation:

    " Aspekte der Achtsamkeitsmeditation finden sich auch bei anderen Meditations*wegen. Die hier typische Beachtung des Atems und die Achtsamkeit haben nicht nur alte christliche Kontemplationspraktiken neu inspiriert, sie finden auch bei vielen Entspannungs*verfahren Anwendung. Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat 1979 an der Universitätsklinik von Massachusetts Aspekte der Vipassana Tradition mit Elementen Zen-buddhistischer Praxis und Übungen des Yoga zu einem Übungsweg zusammengefasst, der stärker an westlichen Bedürfnissen orientiert sein und keine religiösen Komponenten mehr enthalten soll: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Die "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" hält inzwischen auch in einigen deutschen (insbesondere psychosoma*tischen Fach-) Kliniken Einzug"

    aus: http://sekten-info-nrw.de/index.php?...d=155&Itemid=1
    Geändert von Inaktiver User (24.02.2013 um 14:24 Uhr)

  3. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von steffken1970 Beitrag anzeigen
    Auch Meditation nicht. Im Gegenteil: in der heutigen Zeit ist dies ein Weg, um im stressigen Alltag eine "Insel" zu schaffen, um nicht nach einer Zeit geburn-outed darniederzusinken.
    Was mich triggert? Ja, vielleicht, weil ich mich ebenso in eine Ecke gestellt fühle. Weil ich auch meditiere. Und hätte ich erwähnt, dass wir im Yoga Mantren singen und ich das toll finde- wer weiss, was daraus gemacht wird....
    Also, ich kann hier aus keinem einzigen Posting grundsätzliche Kritik an Meditation oder Spiritualität rauslesen .... Im Gegenteil.

    Zudem hast Du zu meiner Frage, WO Du eine Unsicherheit gelesen haben magst, nicht geantwortet.
    Na, das Sesam recht sensibel auf tatsächliche oder vermeintliche Kritik reagiert, ist auch meine Wahrnehmúng.

  4. gesperrt

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich habe keine Erfahrung mit dieser speziellen Methode des MBSR, aber ich habe Erfahrungen mit anderen spirituellen Wegen und weiß daher, dass man selbst achtsam sein muß, wenn man sich da auf etwas einläßt. Zu MBSR habe ich Folgendes gefunden:

    Sekten-Info NRW - Die Vipassana Meditation im 10 Tage Kurs nach S. N. Goenka
    Das ist keine Informatzion zu MBSR sondern zu dem, was der Titel besagt.
    Ich schlage vor, du trollst dich besser woanders hin.

  5. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Du mußt genauer lesen, ich habe geschrieben, dass die im link kritisierte Form der Vipassana Meditation in MBSR enthalten ist.

  6. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich habe JoannaClara so verstanden, das sie sich auf diese Methodik bezieht - und diese auf Grund näherer Kenntnisse kritisch sieht.
    Was unbegründet ist, ich kenne die Methodik selbst gut.

  7. gesperrt

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    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Du mußt genauer lesen, ich habe geschrieben, dass die im link kritisierte Form der Vipassana Meditation in MBSR enthalten ist.
    Ich habe genau gelesen und da steht, dass du keine Erfahrung mit MBSR hast.
    Und dass du hier versuchst dunkelst zu manipulieren.

    MBSR ist die Essenz aus verschiedenen Arten dessen, was man Meditation nennt. Auch das christliche Gebet / Exerzitien / Einkehr sind Meditationsarten. Man durfte es nur lange nicht so nennen, denn die christlichen Kirchen wollten sich vorbehalten gegen 'diesen östlichen Zauber' zu wettern. Aber nicht weil sie nichts von Meditation verstehen, sondern wegen den dahinterstehenden Glaubensansätzen.

    MBSR braucht diesen ganzen Kampf nicht, es geht dabei um reine Meditation, Bewusstheit und Achtsamkeit ohne irgendetwas in den Fokus zu stellen. Man braucht keinerlei Kirchenbank, Meditationskissen, Kerze, Glöckchen, Weihrauch, Gott dafür. Man kann es auf der ganzen Welt, egal mit welchem Hintergrund, machen.

    Wirkliche Informationen zu MBSR z.B. hier:
    MBSR-MBCT Verband: Herzlich Willkommen

    Natürlich kann man auch MBSR instrumentalisieren. So wie alles andere auch.
    Deshalb sind Quellen und Vertreter aller Dinge aufmerksam zu prüfen.
    Schreiber, deren Motivationen und Sektenbeauftragte eingeschlossen.

  8. User Info Menu

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    @sesam

    entschuldige, wenn ich mich mal kurz einschalte. Ich habe gelesen, dass du dich auf spirituelle Wege begiebst, zu meditieren übst etc. Meditation ist in Maßen sehr schön, wenn es zur Entspannung führt, um mal zur Ruhe zu kommen, mal abzuschalten. In Verbindung mit Spiritualität ist aber Vorsicht geboten. Das was ich aus deinen posts herauslese, ist eine Verunsicherung, die entstanden ist. Das ist nicht, was du brauchst, niemand braucht das. Bevor du weiter in diese Richtung gehst, und dich vielleicht auf Wegen wiederfindest, auf die du nicht wolltest, sprich mit jemandem darüber, der Erfahrungen auf diesem Gebiet hat. Ich würde z.B. in eine Beratungsstelle gehen. Dieser von dir benannten spirituellen Richtung allein nachzugehen, birgt Gefahren für deine Seele. Und da du achtsam sein möchtest, sei es bitte ganz besonders mit deiner Seele .
    @Lorelei: hier stehts!
    Zitat Zitat von LaRimbecca Beitrag anzeigen
    Steffken, doch, dieses Post habe ich auch gelesen und war verwundert. Ich finde die Sorge auch übertrieben und glaube nicht, dass Sesam Gefahr läuft, ihrer Seele etwas Schlechtes zu tun. Eine Offenheit für unterschiedliche Formen von Spiritualität ist nicht gleichbedeutend damit, irgendwelchen Scharlatanen aufzusitzen oder sich schädliche Methoden anzueignen.
    unterschreib

    Zitat Zitat von kubus Beitrag anzeigen
    Ich habe genau gelesen und da steht, dass du keine Erfahrung mit MBSR hast.
    Und dass du hier versuchst dunkelst zu manipulieren.

    MBSR ist die Essenz aus verschiedenen Arten dessen, was man Meditation nennt. Auch das christliche Gebet / Exerzitien / Einkehr sind Meditationsarten. Man durfte es nur lange nicht so nennen, denn die christlichen Kirchen wollten sich vorbehalten gegen 'diesen östlichen Zauber' zu wettern. Aber nicht weil sie nichts von Meditation verstehen, sondern wegen den dahinterstehenden Glaubensansätzen.

    MBSR braucht diesen ganzen Kampf nicht, es geht dabei um reine Meditation, Bewusstheit und Achtsamkeit ohne irgendetwas in den Fokus zu stellen. Man braucht keinerlei Kirchenbank, Meditationskissen, Kerze, Glöckchen, Weihrauch, Gott dafür. Man kann es auf der ganzen Welt, egal mit welchem Hintergrund, machen.

    Wirkliche Informationen zu MBSR z.B. hier:
    MBSR-MBCT Verband: Herzlich Willkommen

    Natürlich kann man auch MBSR instrumentalisieren. So wie alles andere auch.
    Deshalb sind Quellen und Vertreter aller Dinge aufmerksam zu prüfen.
    Schreiber, deren Motivationen und Sektenbeauftragte eingeschlossen.
    unterschreib auch hier!

    Darum gehts: jeder darf hier zu seinem Weg schreiben und das bleibt so stehen und wird von allen respektiert, ohne sich Sorgen zu machen. Und das ist das Tolle an dem Strang! Und ich möchte nicht, dass eben andere Wege (ohne selbst dann auch damit Erfahrung zu haben) wie beschrieben kommentiert werden.
    Wie ich selbst schon geschrieben habe: ich fühle mich (weil ich einen ähnlichen Weg wie Sesam gehe) mit solchen Kommentaren bewertet! Vielleicht interpretiere ich da zuviel rein- aber vielleicht hat es mich deshalb so wuschig gemacht. Du schriebst @Johannaclara, dass Du Dich nur im christlichen Glauben wiederfindest. Das ist doch auch schön für Dich! Dann lass den anderen aber ihren Weg, ohne Verunsicherung zu unterstellen oder gar Gefahr im Verzug zu sehen.
    ----- Das Herz gleicht einem Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Was für Keimlinge willst Du darin anpflanzen? ------- (Jack Kornfield)

  9. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    liebe malina,

    zwei aspekte aus deinem post gestern bringen es für mich auf den punkt, dass das lebensgefühl von christen eigentlich ein sehr entspanntes ist:

    Zitat Zitat von Malina70 Beitrag anzeigen
    Das ist genau der Punkt, warum ich, auch wenn es jetzt manch einen überrascht, überhaupt kein Freund vom positiven Denken bin, ohne damit jetzt eine bestimmte Richtung zu meinen. Es führt sehr schnell auf der einen Seite zu einem Machbarkeitswahn, ...

    ...Der Grund, warum ich so vergleichsweise emotional stabil bin, ist weniger, dass ich positiv denke, sondern dass ich einen negativen wie positiven Ausgang gleichermaßen annehmen kann. DAS ist mir wichtig. Ich denke nicht, ich werde sicher geheilt und alles wird gut, sondern ich denke, vielleicht werde ich geheilt, vielleicht muss ich sterben. Aber beides werde ich annehmen können.
    du hast sowas von recht - wenn man sich beides klar macht,
    (1.dass wir wenig bis nichts entscheiden können - und daher auch nicht müssen,
    und
    2., dass wir sterben werden und uns nichts bleibt, als dem im entsprechenden augenblick zuzustimmen - eine andere möglichkeit gibt es nicht. wobei ich hier nicht ein aufgeben meine, denn ein annehmen des kampfes um mehr zeit (und dieser kampf darf auch einfach hoffnung sein) gehört auch zum leben.),

    dann fällt ein großer ballast und energieräuber von den schultern.

    mit dem wort "machbarkeitswahn" hast du das gut beschrieben, was uns am wirklichen frei sein behindert.
    dieser wahn legt uns ketten an, lässt uns verantwortung übernehmen für dinge, die wir nicht beeinflussen können und zwingt uns, unter unserer endlichkeit zu leiden.

    die endlichkeit als freiheit zu begreifen ... und und alles in jemandes hände legen zu dürfen, das empfinde ich als luxus. (also notwendigen luxus, den man gerne genießen darf, ebenso wie natürlich schokolade, shopping und schicke schuhe, bloß die kosten eben alle gleich sonstewas)

    danke für diese anregung

  10. Inaktiver User

    AW: Bewusst und achtsam durch den Alltag

    Hallo,
    oh hier ist ja ganz schön was los gewesen Ich bin grad von der wunderschönen Ostseeinsel Fehmarn
    zurück - es war ein herrliches bewusstes ruhiges un dentspanntes Wochenende auf der schönen Insel. Gestern war es so ruhig dort, dass mein Mann und ich ganz allein in der Sauna waren, ebenso dannach im Schwimmbad! Mir ist wieder mal bewußt geworden, wie schön es sein kann auf Erden Dick eingepackt am Schnee bedeckten Strand spazieren gehen, Möwen am Wasser, Greifvögel auf den Zaunpflöcken, Rehe auf der Wiese beobachten - herrlich es hat sich gelohnt.

    So jetzt lese ich mich nochmal ein bischen hier ein.

    LG von der miss

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