Liebes Forum,
ich habe ein Problem, das sich aus meiner Sicht immer mehr herauskristallisiert. Ich würde mich jetzt nicht direkt als internet-süchtig bezeichnen, denn ich habe durchaus ein intaktes soziales Umfeld, treffe mich regelmäßig mit Freunden, mache Kurse, Sport etc. ABER: ich verbringe für meinen Geschmack deutlich zu viel Zeit im Internet. Heute z.B. sitze ich schon wieder seit 4 Stunden davor und surfe von A nach Z. Ziemlich planlos und ohne deutlichen Mehrwert, soll heißen, es ist nicht so, daß ich beispielweise irgendwas recherchiere oder einen bestimmten Artikel lesen will, nein, einfach zum Zeitvertreib.
Ein Stapel ungelesener Zeitungen liegt hier rum, mein Strickzeug wartet seit Wochen auf Fertigstellung und ich habe einige gute Bücher, die mich wirklich interessieren auf meinem Nachttisch. Aber ich hänge hier fest. Ich kann, wenn ich mal angefangen habe, einfach nicht mehr aufhören. Ich klicke x-mal die gleichen Seiten an, selbst wenn ich weiß, daß sich da in den letzten 30 Minuten auch nix getan hat. In der Arbeit hänge ich eh schon viel zu viel davor (ist aber ein leicht anderes Thema), aber wenn ich dann heimkomme und mal nix vorhabe abends, wird sofort wieder die Kiste aufgeklappt und stundenlang gesurft.
Es hat sicher auch damit zu tun, daß ich seit einem Jahr unfreiwilliger Single bin nach einer langjährigen Beziehung, aber auch vorher hatte ich da schon aus meiner Sicht bedenkliche Tendenzen. Was sich geändert hat ist, daß ich jetzt auch täglich immer noch auf diversen Trennungsseiten unterwegs sind und lese, wer noch alles so seine Geschichte erzählt.
Was kann ich also konkret dagegen tun? Laptop unter der Woche abends wegsperren? Online-Zeit mittels Software begrenzen? Seiten sperren? Ich fühle mich da echt etwas hilflos. Habt Ihr Ideen oder Erfahrungsberichte?
Liebe Grüße
Ethel![]()
Antworten
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04.03.2012, 14:00
Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
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04.03.2012, 20:52Inaktiver User
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Hast du danach schon gegooglet?
Es gibt bestimmt Beratungstellen in deiner Stadt.
Eine Bekannte, die in einer Klinik arbeitet, sagte, man solle sich aus allen Foren abmelden und drei Wochen keinen Computer mehr anrühren. Und das sofort.
Am besten stattdessen in einem Fitnessstudio anmelden oder einen Garten anlegen.
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04.03.2012, 22:04
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Mir ist eigentlich nicht so ganz klar, warum es so viel wertvoller sein soll, im Garten zu arbeiten oder zu stricken als in Foren zu schreiben.
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04.03.2012, 22:56
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Ganz schoen radikal

Ich weiss ja nicht, in wievielen Foren du angemeldet bist, aber ich wuerde mich fuer eines entscheiden und mich bei allen anderen abmelden.
Dann: Listen schreiben und einen Plan zur Tages- oder Abendplanung machen.
Welche Seiten will ich besuchen (genau aufschreiben) und wie lange will ich im Internet bleiben (am besten eine Stunde am Abend - aufschreiben). Was will ich danach machen, z.B. lesen (welches Buch - genau aufschreiben).
Worauf ich abziele ist eine langsame "Disziplinierung" ...
Irgendwann kann man dann idealerweise die Plaene weglassen. Wenn das nix nuetzt, kann man ja immer noch zur Radikalmethode uebergehen...
KittyCoat check girl: Goodness! What lovely diamonds!
Mae West: Goodness had nothing to do with it...
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04.03.2012, 23:50Inaktiver User
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Wenn man auf dem Weg ist, ein echtes Problem zu bekommen, ist die radikale Entwöhnung vermutlich ein guter Weg. Und Disziplinierungsversuche, die nicht durchgehalten werden, wären dann nur verlorene Zeit.
Meine Bekannte sieht halt in der Klinik, wohin das Ganze führen kann.
Nur wenn man ein echtes Problem mit dem Internet hat, sprich: anfängt zu leiden.
Ansonsten kann das jeder so halten, wie er das will und seine Familie und seine Arbeitgeber es mitmachen.
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05.03.2012, 05:49
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
ethel,
ich finde, du solltest nicht so streng mit dir sien. ich habe nach meiner trennung (der ex hat sich weggevoegelt) anfaenglich auch viel zeit im internet verbracht und mich mit diversen trennungsseiten beschaeftigt. warum auch nicht?
wenn du dich alleine fuehlst, lies doch mal im forum trennung den strang "die herausforderung alleine leben (zu muessen) - mein persoenlicher mt. everest". da findest du viel survival-tipps fuers neue leben.
schon mal gut, dass du ein soziales netz hast! und ob das strickzeug rumliegt oder nicht, was solls?
alles liebe!
luciernago
LEBE LIEBER UNGEWÖHNLICH
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05.03.2012, 07:53Inaktiver User
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Liebe Ethel,
das kenne ich leider von mir auch..ich hänge fast jeden Abend (wenn ich zu Hause bin) mit dem Laptop auf den Knien auf der Couch vorm dem Fernseher und surfe in diversen Foren.
Am Wochenende auch zeitweise ..statt ein Buch zu lesen, zu stricken, zu nähen etc....und ich hadere auch mit mir warum ich denn nicht meine Freizeit im Haus sinnvoller gestalte.
Ich bin voll berufstätig, verheirate und gehe auch 2-3 x zum Sport oder treffe mich mit Freunden. Die Auswärtsaktivitäten sind in Ordnung - nur wenn ich zu Hause bin - lockt das Internet ...
lg phyllis
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05.03.2012, 08:26Inaktiver User
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Das Problem ist aus meiner Sicht, dass man im Internet rund um die Uhr Feedback bekommt oder zumindest Diskussionen nachlesen kann. Dadurch entsteht der Eindruck, man sei gar nicht wirklich allein. Bei mir fing es an, als ich aus einer WG ausgezogen bin und nicht mehr ständig von Leuten umgeben war. Man kann es wirklich verlernen, sich allein zu beschäftigen.
Aber: Vielleicht hat das Weggehen mit Freunden ja dieselbe Funktion wie das Lesen in Foren: Bloß nicht mit dir selbst alleine sein. Ich sehe da gar nicht unbedingt so einen großen Unterschied zwischen real und virtuell. Wie viele Leute umgeben sich mit irgendjemandem , nur um nicht allein zu sein?
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05.03.2012, 08:29Inaktiver User
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Geht mir auch so.
Aber ich verstehe ja auch nicht, warum "walken" besser ist als Spazierengehen... (bei dem einen treibt man Sport, das andere sieht aus, als wenn man nix zu tun hat... ?)
Wahrscheinlich ist es mit dem www ebenso - wer strickt oder ein "gutes Buch" liest, macht was Sinnvolles - wer nur surft, nicht?
Ich bestreite nicht, dass es sicherlich I-Net-Sucht gibt und dass das auch zu sozialen Problemen führen kann, wenn man ausschließlich virtuell unterwegs ist.
Aber jemand, der Familie und Job hat, nebenbei Hobbys pflegt und eben "nur" dann noch verbliebene Zeit gern in Foren und beim Surfen verbringt fällt sicher nicht darunter.
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05.03.2012, 09:36
AW: Ich bin zu viel im Internet - wie einschränken?
Hallo ethel,
mir ging es zeitweise ähnlich. Ich habe Abende sinnlos im Internet verbracht und dort eben auch letztlich nichts gemacht, was irgendeinen Wert hatte. Ich hab auch viel sinnlos rumgeklickt, obwohl sich auf den entsprechenden Seiten nichts getan hatte.
Ich habe mir irgendwann vorgenommen, abends zu einer bestimmten Uhrzeit eine Meditation zu machen. Und dafür konnte ich den Computer dann komischerweise auch runterfahren. Erst dachte ich, ich kann ihn danach ja wieder einschalten. Aber es hat sich gezeigt, dass ich das gar nicht brauche. Jetzt greife ich hinterher eher mal zum Buch oder zu einer Zeitschrift. Und wenn ich meine, unbedingt noch mal was nachschauen zu müssen, mach ich das mit dem ipod. Da ist das Display klein genug, dass es nicht wirklich viel Spaß macht, und ich schalte schnell wieder aus.
Vielleicht findest Du ja auch was, was Dich entsprechend motiviert.
Viele Grüße,
MalinaDu hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)


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