Antworten
Seite 1 von 4 123 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 35

Thema: Beseitigen?

  1. User Info Menu

    Beseitigen?

    Wenn man wegen etwas emotional schon stark angekratzt ist....... wie kann man so etwas... nicht gerade beseitigen (das wird wohl schwer bis gar nicht gehen.....)... aber vermindern?
    Dass es einen nicht mehr so hart trifft .....
    (Sind auch mehr Phasen, wo es immer mal wieder auftritt.... ansonsten funktionierte bis jetzt bei fast allen Sachen die Ausblendung ganz gut.... aber wehe ich hab mich dann mit etwas näher beschäftigt.... oder es kommt aus irgendwelchen Gründen wieder hoch ...)

    Dachte nicht dass es so harte und lange Auswirkungen hat ....
    Und das stört....



    .:LG:.

    amicula
    Aski & Ami ... Unsere Miezen


    Es war einmal... ....ein kleiner Traum...
    Wer ihn träumte, weiß man nicht... ...so klein war der Traum.
    Der kleine Traum dachte: "Ich möchte nicht einfach so verschwinden... ...wie schaff ich es nur dass die Leute mich ansehen?"
    Der kleine Traum... ...dachte und dachte... ...und hatte schließlich eine Idee...
    "Ich könnte Leute in mich locken, und sie... ...ihre eigene Welt erschaffen lassen...."

  2. User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    Klingt ein bisschen nach Trauma. Das sollte man mit einem Psychotherapeuten in den Griff kriegen. Habe neulich von einer Technik namens EMDR gehört, da durchlebt der "Patient" das Geschehene nochmal und schaut dabei auf den Finger des Therapeuten, der sich immer von links nach rechts bewegt, sodass sich die Augen dabei ebenfalls von links nach rechts bewegen. Man sagt, das hilft dem Gehirn, Inhalte zu verarbeiten (wie nachts im Tiefschlaf). Ob das wirklich so stimmt weiß ich nicht... Aber zu einem Therapeuten würde ich schon gehen!

  3. User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    Hallo Smilla und Danke für die Antwort

    Oha...hmm...gute Frage ob das wirklich Hilft, klingt für mich bisschen wie Richtung Hypnose *g* und das Hilft ja meißt mehr, wenn man dran glaubt....was ich (leider) nicht tu...


    Nunja Therapeut/Psychologe (hatte ich schonmal in einem anderen Thread erklärt, geht aber nicht um das selbe Problem in gewissem Sinne).... würde mir wohl nicht helfen...da ich eine Ablehnung dagegen habe und es mir nur merkwürdig vorkommen würde *grübel* vor allem mit einer mir Fremden Person von Auge zu Auge zu reden ...
    Internet ist nicht das Problem, da man hier bis zu gewissen Graden immerhin Anonym ist oder man sich dann immer noch ausklinken kann, wann es einem beliebt...(und nichts kostet wie ein Therapeut)

    Sozusagen such ich mehr eine Variante, um mir selbst eigenständig irgendwie Helfen zu können ...
    Denn würd ich zu einem Therapeut gehen, würd ich da wohl eine ganze Weile nicht weg kommen ....*schmunzelt....*...Und mir würde vielleicht noch einiges als "schlimm" bewusst werden, was ich vorher nicht so empfand bzw. mir nicht klar war.... (und erst jetzt manches realisiert habe *hmm*...)
    Aski & Ami ... Unsere Miezen


    Es war einmal... ....ein kleiner Traum...
    Wer ihn träumte, weiß man nicht... ...so klein war der Traum.
    Der kleine Traum dachte: "Ich möchte nicht einfach so verschwinden... ...wie schaff ich es nur dass die Leute mich ansehen?"
    Der kleine Traum... ...dachte und dachte... ...und hatte schließlich eine Idee...
    "Ich könnte Leute in mich locken, und sie... ...ihre eigene Welt erschaffen lassen...."

  4. Inaktiver User

    AW: Beseitigen?

    Hallo Amicula,

    jetzt muss ich doch mal nachfragen, denn ich bin mir nicht sicher, ob ich Dich so ganz richtig verstanden habe: Du hattest ein Erlebnis/eine Erfahrung, die Dich bis heute belastet. Du möchtest die Folgen dessen gerne aus Deinem Leben haben. Ist das so richtig?

    Smilla hat schon einen interessanten Therapieansatz gebracht.

    Aber - sorry - so ein wenig klingt Deine Frage nach "Reparatur" und zwar mit möglichst geringen "Kosten". Ich fürchte, so einfach kommst Du nicht davon. Die Seele ist kein Auto, kein Mechanismus, sondern etwas höchst Lebendiges. Viele tiefergehende Erfahrungen prägen uns ein Leben lang. Man kann lernen, sie "umzubewerten", anders mit ihnen und ihren Folgen umzugehen. Das ist aber nicht in einem einzigen Schritt getan, sondern erfordert i.d.R. immer wieder eine regelmäßige Reflexion, sich neu auf die Spur bringen. Nichts, was auf die Schnelle geht. Aber viel, was mit sich-selbst-annehmen, mit sich geduldig sein, sich den schwierigen Seiten des Lebens stellen zu tun hat.

    Warum hast Du so eine Aversion gegenüber Therapeuten? Ich finde die BriCom immer prima, um mal andere Blickwinkel auf ein Thema aufgezeigt zu bekommen. Aber je nachdem, worum es geht, ist das hier genauso wenig ausreichend wie das Lesen von Selbsthilfebüchern oder das Erlernen von Entspannungstechniken. Bestimmt oft sehr hilfreich, aber manchmal muss es eben mehr sein. Auch mehr Zeit, mehr Energie, die man investieren muss.

  5. User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    Sich alleine aus einer Situation zu bringen die belastet ist etwa so wie wenn man versuchen würde sich selber am Zopf aus dem Moor zu retten.Wenn Du das Gefühl hast etwas belastet Dich so sehr dass es aufgearbeitet gehört dann solltest Du mutig sein und Dir Hilfe von außen suchen.Wenn das ginge sich selber zu coachen dann wäre es ja einfach und die,die Hilfe suchen bloss schwach oder faul oder sonstwas.
    Wenn Du ein Auto kaputt fährst kannst Du es ja auch nicht reparieren weil Du es willst(blöder Vergleich,aber ich denke er ist so plakativ dass man sehen kann wie unmöglich sowas ist).Alles Liebe,viel Kraft und denk mal darüber nach.

  6. User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    amicula, EMDR hat nichts mit Hypnose zu tun. Traumata sind sozusagen im Erinnerungsnetzwerk blockiert oder nicht vollständig integriert und können so nicht verarbeitet werden. Diese Therapie ermöglicht die Bearbeitung von Traumata über beide Hirnhälften. (einfach gesagt)
    EMDR Institut Deutschland da kannste dich informieren.

  7. gesperrt

    User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    Wenn etwas über lange Zeit immer wieder hochkommt, wäre es wohl irgendwann angebracht, sich definitiv um das Thema zu kümmern, es zu konfrontieren und zu transformieren. So ein unter dem Teppich vor sich hingärendes und schimmelndes Thema bindet auch jede Menge Energie, um den Teppich drüber zu halten und den Geruch zu ignorieren; für diese Menge Energie gäbe es konstruktivere, lebensfreundlichere Anwendungen.

    Manchmal müssen wir uns halt einfach eingestehen, dass wir damals etwas erlebt oder getan haben, was wir damals völlig unterschätzten - und was wir heute, da wir nicht mehr ganz so jung und dumm sind, nun in Ordnung bringen müssen, mit der Zeit und Arbeit, die das braucht.

    Das geht natürlich allein, ein guter Therapeut kann da allerdings durchaus dafür sorgen, dass einige schwierige Stellen leichter überwunden werden können.

    Aber zuerst braucht es natürlich den Entschluss, das Thema aufzuräumen und zu ordnen, und nicht noch ein weiteres Mal eine Methode zu suchen, um es noch besser zu verstecken - die eh nicht funktionieren wird. Solche hartnäckigen Themen, die immer wieder auftauchen, sind wichtig, es lohnt sich nicht, sie zu unterschätzen oder ihnen die notwendige Aufmerksamkeit vorzuenthalten.

    grüsse, barbara

  8. User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    Hallo und Danke auch für eure Antworten

    @Catamara

    Ja so ist es Richtig, aber trotzdem würde ich dies, was ich gerade "beseitigen" will, nicht unbedingt als Trauma abstempeln.... viel mehr dass es zwar nachhängt, aber nichts .....was ich ein Trauma nennen würde *nachdenkt*...

    Stimmt, manchmal wäre es einfacher wenn mans wie bei anderen Sachen "reparieren" könnte ...*schmunzelt*
    Aber ganz reparieren will ich es auch nicht und damit auch nicht vollkommen beseitigen, nur abschwächen damit es nicht mehr so schwer wiegt... (und ich weiß auch dass das nicht auf die "Schnelle Art" geht...)
    Ich habe mich schon genug schwierigen Seiten gestellt.... allerdings wirkt es da nicht so auf mich, da ich es bald von klein an gewöhnt bin,.... ich kenne es nicht wirklich anders....
    Sagen wir so, es hat mit einer Person zu tun (sozusagen müsste die Person auch mitwirken für eine besserung...)
    Und da mir diese Person natürlich unheimlich wichtig ist, ist es da ...schwieriger es wegzustecken ... oder eben die Frage, wie genau man das abbauen kann, dass es nicht mehr stört...

    Die Personen, wo es vorher eigtl. auch erstmal schwer gewogen hat und natürlich anderes passiert ist..... da ist das nach einer Weile von selbst verschwunden, da ich diese aus meinem Leben gestrichen habe oder generell auf Distanz hielt, auch wenn ich mit diesen z.B. seit meinem Kleinkind-Alter zu tun hatte

    Vielleicht schweife ich auch ab und man kann meinen Gedankengängen nicht ganz folgen *grübel* hmm...

    Da muss ich dir natürlich Recht geben, dass das trotzdem nicht (hier oder auch die Bücher) die perfekte Hilfe ist...
    Aber ein Therapeut... hmmm will ich wohl aus dem einen Grund nicht, weil ich mit diesem mir Fremden Menschen reden will und auch nicht wegen jeder......"Kleinigkeit" zu diesem hinrennen will und drüber reden will
    (Wie gesagt, da mir öfters irgendwelche Schoten passieren, bin ich schon bald dran gewöhnt und empfinde es nicht für so wichtig, dass ich dann immer zu einem Therapeuten zum reden gehen müsste....würde mir auch komisch vorkommen und wie in einer mir unwirklichen Situation, Fremdkörper könnte man bald sagen...)

    Meißt rede ich lieber mit mir bekannten Personen, was natürlich oft auch etwas hilft.....aber nicht immer....denn sie können ja auch nicht immer wissen, was man tun soll ...*hm*...




    @heidpofferl

    Hilfe hab ich mir in gewisser Weise schon durch Reden mit anderen gesucht, aber geholfen hat es mir noch nicht soooo sehr ....
    Und eigtl. dachte ich auch, dass es dafür Möglichkeiten gibt, um sich selbst zu Helfen natürlich auch nur durch Hilfe anderer wo man diese Tipps bekommt ...(ob das nun richtig ist oder funktioniert, keine Ahnung...)
    Die welche Hilfe suchen sind bestimmt nicht schwach oder faul ode sonstwas....das ganz sicher nicht.... aber es kommt wohl immer auf die schwere des Problems an und wie die individuellen Personen damit umgehen können .... manche stecken "Schläge" leichter weg, andere weniger.....das ist aber keine Schwäche sondern normal, da nicht jeder gleich ticken kann ...*denkt*
    Danke Dir



    @ellipell2

    Danke, da werde ich mal nachschauen



    @Bae

    Nunja vielleicht übertreibe ich das auch mit der längeren Zeit (oder auch nicht? kommt wohl immer drauf an, wie es jeder definiert *hmm*) Jedenfalls ist es schon knapp über 1 Jahr....wenn das als lang gilt sozusagen ...

    Energie braucht es vielleicht nur beim jetzigen Thema, dies drunter zu halten...
    Bei anderen Themen habe ich nicht das Problem, weil ich das ja schon knapp mein ganzes Leben lang mache... bin ichs gewöhnt... und habe es evtl. unbewusst verdrängt... und dadurch würde es mehr Kraft kosten, wenns unter dem Teppich vorgeholt werden würde ...

    Dass ich es unterschätzt habe damals, stimmt Dachte das würde ich weitaus leichter wegstecken, damit wäre es dann gegessen und es würde nichts mehr aufkochen ... Habe ich aber auch erst mit der Zeit gemerkt, dass es eben nicht so funktioniert hat....
    (Ich glaube auch dass mir da das Reden über das geschehen an sich gefehlt hat .... das wurde nich ausgeführt, vieleicht nagt es deswegen so nach (?) ....aber reden geht schlecht mit der Person, wo man es möchte wenn diese es eher als..... lästig/störend(?) empfindet...*hm*...
    Und es dadurch dann wieder unter den Teppich gekehrt wird ....

    Wie gesagt, das aufrollen des Themas hatte ich schon versucht, kam aber immer nur von meiner Seite aus und wurde dann meißt versucht zu verdrängen und dadurch auch nicht groß behandelt...... von daher suche ich nun so nach einer anderen Methode, dies zu mildern...





    .:LG:.

    amicula
    Aski & Ami ... Unsere Miezen


    Es war einmal... ....ein kleiner Traum...
    Wer ihn träumte, weiß man nicht... ...so klein war der Traum.
    Der kleine Traum dachte: "Ich möchte nicht einfach so verschwinden... ...wie schaff ich es nur dass die Leute mich ansehen?"
    Der kleine Traum... ...dachte und dachte... ...und hatte schließlich eine Idee...
    "Ich könnte Leute in mich locken, und sie... ...ihre eigene Welt erschaffen lassen...."

  9. Inaktiver User

    AW: Beseitigen?

    Zitat Zitat von amicula Beitrag anzeigen
    Wie gesagt, das aufrollen des Themas hatte ich schon versucht, kam aber immer nur von meiner Seite aus und wurde dann meißt versucht zu verdrängen und dadurch auch nicht groß behandelt...... von daher suche ich nun so nach einer anderen Methode, dies zu mildern...

    .:LG:.

    amicula
    Dann würde ich vorschlagen guck für Dich das Thema und die damit verbundenen Gefühle an, lass sie zu, nimm sie an und erkenne Deinen Anteil am Geschehen, mögliche Ursachen.
    Wenn Du Dich es angenommen hast, Dich innerlich damit versöhnt, dann nimmst Du dem die Macht und brauchst es nicht mehr unter den Teppich zu kehren. Räum dem verletzten Anteil einen Platz in Deinem Leben ein.

  10. User Info Menu

    AW: Beseitigen?

    ....

    Ich checks irgendwie nicht so richtig. Vielleicht traust du dich doch, uns mehr Details zu geben..?

    Abgesehen davon denke ich, dass gerade wir Frauen oft die Angewohnheit haben, zu viel nachzudenken, unsere eigenen Gefühle viel zu ernst zu nehmen und die Dinge überzubewerten. Vielleicht muss man einfach mal sagen, "So ist es jetzt, Herrgott, und ich kann damit auch leben!".


    ...Andererseits... Andererseits gibt es sicherlich Dinge, die danach fordern, dass man sie vernünftig bearbeitet. Wie beispielsweise Traumata, die sich wohl recht gut bearbeiten lassen (war neulich auf einem Vortrag eines Psychiaters, er meinte, Traumata kriegt er schwuppsdiwupps "weg").

    Die Frage ist nur, in welcher Kategorie möchte man sein?

Antworten
Seite 1 von 4 123 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •