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    AW: Allein sein aushalten

    Liebe Jasmintee,

    da du deine Kindheit angesprochen hast, da kann durchaus ein Zusammenhang bestehen zu deiner jetzigen Situation!

    Ich hatte mal ein Buch über das innere, verletzte Kind und wie sich bestimmte Erlebnisse in der Kindheit für uns als Erwachsene auswirken können! Da war ein Beispiel von einem Kind, das plötzlich ins Krankenhaus mußte und dadurch, das die Eltern damals nicht bei ihm bleiben konnten, dann später immer solche Ängste vor dem Verlassenwerden entwickelt hat!

    Nachdem die Ursache dieser Angst durch dieses Erlebnis in der Kindheit erkannt wurde, konnte man beginnen, das verletzte innere Kind zu heilen. Indem man diesem inneren Kind sich immer wieder zugewandt hat, seine Ängste ernst genommen hat und ihm zugesichert hat, das es jetzt sicher sein kann, das sich der Erwachsene gut um es kümmert.
    In dem Buch gab es Vorschläge, welche Übungen man machen kann, um das verletzte innere Kind zu heilen.

    Im Moment hat mein Freund noch das Buch, aber wenn es dich interessiert, dann kann ich mal nach dem Autor fragen.

    Liebe Grüße,
    Eine erfolgreiche Beziehung besteht nicht darin, den richtigen Partner zu finden, sondern darin, füreinander die richtigen Partner zu sein!

    Beziehung bedeutet Entwicklung zu zweit, denn was beide angeht, können auch nur beide lösen!

    Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollten und das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.

    Wenn wir anderen mit einer Fackel den Weg erleuchten, bleibt es nicht aus, das wir dabei unseren eigenen Weg auch erleuchten.

  2. Inaktiver User

    AW: Allein sein aushalten

    Zitat Zitat von jasmintee Beitrag anzeigen
    Hallo Ihr Lieben,

    ich bin mal wieder auf die Schnauze gefallen und hoffe, ich bekomme ein paar Tipps wie ich die nächste Zeit überstehe bzw. mein Grundproblem gelöst bekomme.

    Mein Mann hat mich wegen einer anderen Anfang des Jahres verlassen. Ich bin tief gefallen und war sehr verzweifelt. Nach ca. 2 Monaten hab ich mich in einer Singlebörse angemeldet und auch schnell jemanden kennengelernt. Wir waren jetzt ein paar Monate zusammen, was jetzt aber auch vorbei ist - er hat gesagt seine Gefühle reichen nicht für eine Beziehung ... sprich wieder einer der mich nicht will :-(

    Ich habe immer verneint das ich nicht alleine sein kann, aber dem ist nicht wirklich so, sonst wäre ich die letzte Geschichte so schnell nach der Trennung wohl nicht eingegangen.

    Jetzt merke ich mit voller Wucht ich habe Probleme damit allein zu sein. Nach der Trennung von meinem Mann hab ich alles unternommen um mich abzulenken, die Woche über viel unterwegs und war jedes WE bei Freunden usw.
    Jetzt merke ich, das mir dieses Ablenken auch nix nützt, weil es mich nicht weiterbringt. Ich kann mir ja nicht immer andere zum ablenken suchen und dann jedesmal in ein Loch fallen, wenn keiner da ist der sich um mich quasi kümmert

    Also muss ich lernen, das ich mich auch gut fühle wenn ich alleine bin.
    Wie mache ich das? Wie schalte ich das Gedankenkarussel ab?
    Eigentlich mag ich mich recht gerne und finde mich durchaus gut so wie ich bin, aber trotzdem genüge ich mir offensichtlich nicht selbst?


    Liebe Grüße
    Jasmintee
    Hallo Jasmintee,
    alleine sein ist nicht so schlimm, es ist nur gewöhnungsbedürftig! Auch Single sein ist ganz nett fuer eine Zeit.
    Mach dir doch mal einfach eine liste von Dingen die du alleine machen kannst. (stapel von büchern die zu lesen sind, CDs, ein abo bei last.fm, ins Kino gehen, fuer die fortgeschrittenen: verreisen!) Und dann sich halt einfach mehr auf Freundschaften konzentrieren.
    Ich denke wenn du dich mal auf dein Leben konzentrierst (Job, Hobbies, Freunde) statt der nächsten Beziehung nachzuhechten und deinen Wert darin aufzuwiegen welcher Kerl dich grade mag/nicht mag hört auch das Gedankenkarusell auf! Einfach mal auf die positiven Seiten konzentrieren..und die unendlichen Möglichkeiten. Am ende bist du nicht alleine, du hast Freunde und Familie die Dir wichtig sind (und Du ihnen).
    viel erfolg beim Abenteuer! :)

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    AW: Allein sein aushalten

    Sternschnuppe - mh das hört sich nach dem Buch das sich mit dem inneren kind beschäftigt an, das hab ich hier und lese es gerade

    ich merke, das mir der Austausch hier sehr gut tut und das die letzten Tage besser gingen

    ich müsste nur noch eine Balance zwischen aushalten, ablenken und nachdenken finden

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    AW: Allein sein aushalten

    Liebe jasmintee,

    Veränderungen brauchen ihre Zeit, und der erste Schritt dahingehend ist die Erkenntnis, was man ändern kann!

    Wünsch dir alles Liebe,
    Eine erfolgreiche Beziehung besteht nicht darin, den richtigen Partner zu finden, sondern darin, füreinander die richtigen Partner zu sein!

    Beziehung bedeutet Entwicklung zu zweit, denn was beide angeht, können auch nur beide lösen!

    Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollten und das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.

    Wenn wir anderen mit einer Fackel den Weg erleuchten, bleibt es nicht aus, das wir dabei unseren eigenen Weg auch erleuchten.

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    AW: Allein sein aushalten

    Jasmin, schön, dass es Dir hilft, hier zu schreiben!

    Ich hab mir vor ein paar Tagen die Glücksbox von Eckhard von Hirschhausen gekauft. Die gibts grad beio Jokers.
    Da ist ein Glückstagebuch drin. Mit ner Anleitung, wie man es führt. Vielleicht wäre das was für Dich?

    Du könntest auch mal verschiedene "Programme" ausprobieren.
    Organisier Dir einen Tag durch - von vorne bis hinten. Jede Minute verplant. Auch die Pausen.

    Und am nächsten Tag planst Du gar nichts. Und machst einfach nur das, worauf Du Lust hast.

    Vielleicht brauchst Du ein paar Extreme, um die Balance zu finden?
    Ich hab meine Ernährung umgestellt.


    Die Chips stehen jetzt links von der Tastatur.

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    AW: Allein sein aushalten

    Zitat Zitat von Franca81 Beitrag anzeigen
    Jasmin, schön, dass es Dir hilft, hier zu schreiben!

    Du könntest auch mal verschiedene "Programme" ausprobieren.
    Organisier Dir einen Tag durch - von vorne bis hinten. Jede Minute verplant. Auch die Pausen.

    Und am nächsten Tag planst Du gar nichts. Und machst einfach nur das, worauf Du Lust hast.

    Vielleicht brauchst Du ein paar Extreme, um die Balance zu finden?
    franca - der Vorschlag hört sich gut an, kann ich mir gut vorstellen das mal auszuprobieren ... danke

  7. Inaktiver User

    AW: Allein sein aushalten

    Zitat Zitat von jasmintee Beitrag anzeigen
    was ich in den letzten Beziehungen nie hatte war dieses, nach einer Trennung jetzt kann ich endlich machen was ich will - das konnte ich auch schon währenddessen, ich hatte keine Beziehungen in denen ich mit solchen Sachen wie er sucht das Fernsehprogramm aus, er bestimmt wann wir aufstehen, er bestimmt was wir essen usw. -eingeschränkt war - ich denke hier ist eine weitere Baustelle von mir - dieser Widerspruch zu dem wie ich mir Beziehung vorstelle und zu dem was ich mir für Männer bisher ausgesucht habe - also vorstellen mag ich mir eine Beziehung als "WIR" - ausgesucht hab ich mir Männer bei denen nur "ICH" und "DU" ging - übrigens auch ein Thema was mir erst durch die letzte Beziehung bewusst geworden ist
    gut bebrüllt Löwe , aber nicht ganz so krass sehen, es gibt auch WIR, nur ungleich verteilt.
    Dieses WIR macht eine längere Partnerschaft erst möglich.

    Die Kernfrage ist dann allerdings, wie lange und wie ernsthaft ist das WIR wirklich ein WIR. Kann man das bewahren, wenn ja wie oder geht's gar nicht.

    Aber das ist ein anderes Ding,
    es geht zuerst in deinem Strang darum, was hindert dich nach einer Bezeihung am ICH bin gut - fühlen.

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    AW: Allein sein aushalten

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Aber das ist ein anderes Ding,
    es geht zuerst in deinem Strang darum, was hindert dich nach einer Bezeihung am ICH bin gut - fühlen.
    hilly - oh wenn du das so formulierst, lässt sich das ganz einfach beantworten - ich kümmer mich zuwenig um mich selbst

    ich hab mir ja im Moment irgendwie erstmal verboten an "ihn" zu denken, bis es nicht mehr ganz so weh tut - aber gestern kam mir was in Erinnerung was er mich mal gefragt hat: " Warum knallst du dich so sehr mit Beschäftigung zu, von was willst du dich ablenken?"
    er hatte vermutlich gar nicht mal so unrecht mit dieser Frage - ich hab mich die letzten Jahre recht gut abgelenkt - vor mir selbst - aus Angst der Wahrheit ins Auge zu blicken und Entscheidungen zu treffen vor denen ich Angst hatte

  9. Inaktiver User

    AW: Allein sein aushalten

    ja ja...

    willkommen im Club.
    Hast du eigentlich den Motorradführerschein, eine Sprunglizenz oder den A-Schein fürs Segelfliegen? Schon mal Hochseilgarten geklettert...

    Ach ja, Fernstudium.
    Na, eins darfste!

    Immer noch die Kernfrage,
    warum kümmerst du dich nicht um dich selbst?
    Wem willst du was beweisen?


    ...Und musst du das noch?

    Beantworte nicht alles offen in diesem öffentlichen Rahmen, das geht sehr schnell an die Substanz, aber machs für dich,
    Mach's wie franca schreibt, Tagebuch.

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    AW: Allein sein aushalten

    Liebe jasmintee,

    wir haben da ja auch noch unseren Strang "wahre" Liebe von hillary! Also, da fand hillary ja diesen Begriff der Liebesspeicher ganz gut! Es gibt sicher einen Liebesspeicher, der durch eine Partnerschaft gefüllt wird, aber uns stehen ja noch ganz andere zur Verfügung. z.B. der Liebesspeicher, der durch die Liebe und Unterstützung von Familie, Freunden und durch Feude gefüllt wird. Oder der Liebesspeicher der durch Hobby´s oder gemeinsame Unternehmungen mit Gleichaltrigen oder Gleichgesinnten gefüllt wird! Es gibt auch Liebesspeicher, der durch unsere Selbstliebe gefüllt werden kann, oder den, der durch die Liebe zu unseren Kindern gefüllt wird.

    Falls es dich interessiert, die 5 wichtigsten Liebespeicher sind bei "Um den Partner kämpfen" bei "Trennen-Neuanfang??"
    von "Bellabimba" noch mal ausführlicher beschrieben. Das Buch dazu ist von John Gray und hat den Titel: "So bekommst du, was du willst, und willst, was du hast"

    Evtl. findest du da ja auch ein paar gute Anregungen für dich! Liebe Grüße,
    Eine erfolgreiche Beziehung besteht nicht darin, den richtigen Partner zu finden, sondern darin, füreinander die richtigen Partner zu sein!

    Beziehung bedeutet Entwicklung zu zweit, denn was beide angeht, können auch nur beide lösen!

    Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollten und das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.

    Wenn wir anderen mit einer Fackel den Weg erleuchten, bleibt es nicht aus, das wir dabei unseren eigenen Weg auch erleuchten.

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