Ich glaube schon, dass man an sich arbeiten kann: Vorraussetzung ist, man muss es wollen und es muss machbar sein, vergleichbar mit einer Diät z.B.: wenn das Ziel zu hoch gesteckt ist, dürfte es schwer bis unerreichbar werden. Was mir geholfen hat und hier auch schon geschrieben wurde: Vorbilder aus dem realen Leben.
Ich habe mir z.B. von verschiedenen Personen die Fähigkeit abgeschaut, etwas selbstironischer und unverkrampfter mit den kleinen Misslichkeiten des Lebens umzugehen (war bei uns zu Hause extrem verkniffen).
Obwohl natürlich manchmal der Blick von außen auch etwas Interessantes ans Licht bringen kann. Du musst da nicht unbedingt Tiefenpsychologie ins Spiel bringen. Ich habe z.B. eine Bekannte, die systemische Therapie anbietet, das ist sehr zielorientiert (soweit ich das verstehe) und bringt einen mit wenigen Sitzungen ein gutes Stück weiter. Denn meiner Meinung nach liegt vor der Änderung auf jeden Fall schon so etwas wie die Ursachenforschung (warum, wann, wie kommt es zu den fraglichen Verhaltensweisen) verbunden mit einer Art Coaching, wie dann zu reagieren ist. Wie gesagt, ich bin in Gesprächen mit ihr (der Bekannten) manchmal verblüfft, wie eine andere Sicht auf das Problem auch das Problem selbst verändert.
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Thema: wie aendert man sich?
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23.09.2010, 11:30
AW: wie aendert man sich?
Kreativität kommt von der Freiheit zu scheitern. Und die Freiheit zu scheitern kommt vom Experiment. (Peter Gabriel)
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23.09.2010, 12:18
AW: wie aendert man sich?
Meine Erfahrung ist: Je mehr man versucht, seine Schwächen wegzudrücken, desto hartnäckiger bleiben sie kleben. Was man tun kann, ist sie und kritische Situationen bewusst wahrzunehmen, und dann den Umgang damit zu verändern. Das setzt aber gerade voraus, die Schwächen als existent zu akzeptieren. Hab auch lange gebraucht, um das zu verstehen.
Ich finde es aber auch ziemlich extrem, was manche Menschen für "Schwächen" halten - nur, weil sie nicht ins Erwartungsraster irgendwelcher anderer passen. Man könnte ja auch die Frage mal drehen und fragen, ob die Erwartungen der anderen nicht irgendwie das Problem sind.Zurück ist ein Ort, den es nicht gibt.
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23.09.2010, 12:29Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
Das hier trifft weshalb mir das Vorhaben der TE so widerstrebt.
Honzina du sagst es geht nicht um Jähzorn - dein Mann ist aufbrausen, er regt sich schnell auf - ihr streitet deswegen.
Das war sicher schon immer so bei deinem Mann oder?
Ich bin auch schnell auf 180 - mit Grund wie ich meine (andere mögen das anders sehen) und dann mecker ich eben *g* Mein Mann stimmt mir zu oder sagt ich soll mich abregen - kein Grund zur Panik.
Was ich meine: wenn dein Mann so ist wie er ist - schnell Eregbar (*g) wieso soll er das ändern? Wäre er dann noch derselbe?
Meine Schwäche ist Ungeduld - ich kann schlecht warten oder abwarten - aber das bin ich eben. Ich treibe damit an, andere und mich selbst oder Dinge - ich steh dazu - und dann ist meine Schwäche meine Stärke..
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23.09.2010, 12:48Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
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Geändert von Inaktiver User (23.11.2021 um 14:59 Uhr)
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23.09.2010, 12:54Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
honzina - ich glaube ich kann dir heute nicht folgen - liegt wohl an meiner Migräne heute.
So theoretisch ist es natürlich schwer darüber nach zu denken was es genau ist, was deinen Mann stört und euch zum Streiten bringt, die ganze Familie nervt.
Vor allem weil ich so nicht Unterscheiden kann ob es eine blöde Marotte ist so zu reagieren oder eben zum Wesen gehört.
Meine Ungeduld gehört zu mir und mein mich Aufregen auch - so bin ich. Das ist mein Tamperament - dafür bin ich nicht nachtragend
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23.09.2010, 13:09Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
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Geändert von Inaktiver User (23.11.2021 um 14:59 Uhr)
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23.09.2010, 13:59Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
Zunächst würde ich wissen wollen, wer irgendwann in meinem Leben mal solche Verhaltensweisen beurteilt hat wie in diesem inneren Vorwurf. Diese inneren bewertenden Stimmen stammen fast immer aus der Kindheit von Bezugspersonen, die wir als Maßstab angesehen haben in unserer damaligen Abhängigkeit.
Das ist selten das echte ICH, das dieser Meinung ist.
In diesem Zusammenhang dann stellt sich die Frage: Weshalb ist dieses Verhalten "blöd" gewesen; wieso ist diese "Kleinigkeit" es denn nicht wert, genauso ab-re-agiert zu werden? Was ist was nicht wert?
Schlaflos
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23.09.2010, 14:11
AW: wie aendert man sich?
Ihr meint das jetzt nicht ernst, dass es einen selbst nicht stören braucht, wenn man sich (beispielsweise) ständig über Nichtigkeiten wahnsinnig aufregt?! Natürlich ist alles eine Frage der Intensität und natürlich gibt es - wohlgemerkt kleine - Macken, die einen Menschen oftmals sogar ausmachen und ihn gerade liebenswert machen.
Aber wenn es einen selber stört und man es selber ändern möchte, dann kann man das sogar in der Bricom einfach mal so akzeptieren.Kreativität kommt von der Freiheit zu scheitern. Und die Freiheit zu scheitern kommt vom Experiment. (Peter Gabriel)
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23.09.2010, 14:41Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
@ Sprachlos
Dass einen eine Eigenart ärgert, ist ein Fakt, den sich niemand schönreden kann. Was jedoch die Eigenart nicht ändern wird, auch nicht unter enormsten Leidensdruck. Was sehr wohl geändert werden kann, ist der Ausdruck des Ärgers! Ich kann, wenn ich es wirklich will, beeinflussen, ob ich austicke oder etwas zum Kompensieren finde, das gesellschaftsfähiger ist.
Schlaflos
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23.09.2010, 22:21
AW: wie aendert man sich?
Ich habe mit einem jähzornigen Typen zusammengelebt.
Ich habe alles durchprobiert. Vom gelassen bleiben, ihm die Hand auf den Arm legen, aus dem Raum gehen.
Freundlichkeit, Zuspruch, Reden.
Hab ihn stehen lassen mit dem Erfolg, dass er dann hinterher total ausgeflippt ist.
Ich habe mir geschworen, mich nie mehr mit so einem Irren einzulassen, der sich wegen jede Sch... aufgeregt hat.
Flippt mein Partner regelmäßig aus, wäre er die längste Zeit mein Partner gewesen. Mit so etwas könnte ich in tausend Jahren nicht mehr leben.
Wie oft habe ich auch in der Stadt beobachten können, wie sich so manch ein Mann seiner Frau gegenüber bei Einkaufen benimmt.
Und dann stehen die meist mehr oder minder belämmert daneben und sterben vor Peinlichkeit. und den Ar... kümmert sich nicht darum.
Wenn diese Aufbrauser keine Opfer mehr fänden und merken würden, sie blieben damit alleine, dann erst würde sich was bei denen in der Birne ändern.
Aber so lange sie so doofe Frauen (ja, wie auch mich) fänden, die das auch noch alles dulden, besteht ja gar kein Bedarf was zu ändern.


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