Manchmal reicht schon ein verstehen, was da hinter steckt, dann darauf achten, wenn eine solche Gelegenheit wieder da ist.
jetzt könnt ich mich aufregen = tu ich aber nicht, ich weiß warum ich jetzt so bin.
Ein paar Mal ganz tief Luft holen, Bauchatmung, das entspannt.
Allerdings müssen Jähzornige, Choleriker bei mir aufpassen, ich brülle zurück ohne Luft zu holenoder ich drehe mich um und gehe. Das ist ein Wesenszug, den ich nicht so leiden kann. Negativlinge liegen mir sowieso nicht besonders.
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Thema: wie aendert man sich?
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22.09.2010, 14:14
AW: wie aendert man sich?
Ich bin eine Raupe und du ein Reh. Doch ich werd ein Schmetterling und du wirst Filet.
Die Sache mit dem streiten ist die, wenn man etwas zurückhält, arbeitet es auf lange Sicht gegen euch (Dalai Lama)
Wenn du jemand anderem vergibst, dann tust du dies deinetwegen, nicht weil der andere das verdient. (Doris Wolf, Psychotherapeutin)
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22.09.2010, 14:18Inaktiver User
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22.09.2010, 14:20Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
@ Honzina: Opelius hat das gut beschrieben. Als ich angefangen hab, Deinen Thread zu lesen, dachte ich zunächst, dass das ein sehr hohes Ziel ist, sich selbst zu ändern. Und wie ich die Sache nun sehe, ist es hier wohl eher das Ziel, sein VERHALTEN in bestimmten Situationen zu ändern. Das ist gar nicht sooo schwer. Der Vorschlag von Opelius ist gut. Wenn ihr Euer Verhalten in bestimmten Situationen nicht ertragen könnt, dann geht Euch in diesen Situationen doch zunächst einmal aus dem Weg. Dann ist der klassische Konflikt schon mal aufgelöst.
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22.09.2010, 14:23Inaktiver User
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22.09.2010, 14:24Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
nein - ich habe ja einen Vorschlag gemacht.
"aus der Situation herausgehen" ist oft ein hochgradiges nicht-ernstnehmen und auch ein Ausweichen vor der Auseinandersetzung.
wir sind irgendwo zusammen - er "amselt auf", das ist sein aktueller Gemütszustand - und ich laufe weg und lasse ihn alleine
für mich unakzeptabel.
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22.09.2010, 14:29Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
das find ich jetzt aber spannend. Wieso ist ein kurzfristiges "aus der Situation herausgehen" ein Ausweichen vor der Auseinandersetzung? ER regt sich nutzlos auf und SIE geht kurz aus der Situation heraus. Sollen sie sich etwa lautstark an der Supermarktkette zoffen bis die Fetzen fliegen? Oder soll sie sein Aufregen klaglos ertragen? Wozu soll das gut sein?
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22.09.2010, 14:39Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
damit lässt sie ihn in seinem Gemütszustand und auch in seiner "momentanen Not" (er weiß ja, dass das kein gutes Verhalten ist) alleine.
sonst laufe ich ja auch nicht einfach weg, wenn ich mit meinem Mann irgendwo gemeinsam bin. Gemeinsam ist gemeinsam - und das kündige ich auch kurzfristig nicht durch "Weglaufen" auf.
ich habe deshalb einen ganz anderen Vorschlag gemacht, wie die beiden mit einer solchen Situation umgehen könnten - gemeinsam.
das hat aber offensichtlich keiner gelesen.
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22.09.2010, 14:39
AW: wie aendert man sich?
Ob ich den anderen ernst nehme wäre für mich zweitrangig, ich nehme mich in der Situation ernst und ich wüsste was dem anderen dann passieren würde, also geh ich. Mich würde eher interessieren, ob der andere sich noch aufregt, wenn ich weg bin, wohl eher nicht. Hier würde ich nicht zur Verüfung stehen.
Ich bin eine Raupe und du ein Reh. Doch ich werd ein Schmetterling und du wirst Filet.
Die Sache mit dem streiten ist die, wenn man etwas zurückhält, arbeitet es auf lange Sicht gegen euch (Dalai Lama)
Wenn du jemand anderem vergibst, dann tust du dies deinetwegen, nicht weil der andere das verdient. (Doris Wolf, Psychotherapeutin)
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22.09.2010, 14:44Inaktiver User
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22.09.2010, 14:57Inaktiver User
AW: wie aendert man sich?
wie kann es zweitrangig sein, ob jemand seinen Partner ernst nimmt oder nicht

darum geht es (mir) nicht.
Zitat von Inaktiver User
die sind doch gemeinsam irgendwo hingegangen. Dann sind sie zusammen - und "einfach weglaufen" ist das hinterletzte, was man machen kann. Jedenfalls nicht wegen einer solchen Kleinigkeit - denn schließlich ist es ja eine.
mein Mann und ich sind wirklich nicht "zusammengewachsen" - aber so ein Verhalten, wie Ihr es vorschlagt, ist für mich undenkbar.
ich würde das nicht machen - und ich wäre stinksauer, wenn mein Mann das machen würde.


jetzt könnt ich mich aufregen = tu ich aber nicht, ich weiß warum ich jetzt so bin.
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