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  1. Inaktiver User

    Wie kann man Schwäche zeigen?

    Hi,

    Wo fange ich nur an?

    Ich bin jemand, der gerne stark ist. Wenn Probleme aufkommen oder Konflikte entstehen, bin ich immer die erste, die sagt "kein Problem, kriegen wir hin, es gibt einen Weg".
    Grundsätzlich ist das keine schlechte Eigenschaft. Ich bin auch tatsächlich jemand, der die Ruhe behält und auch andere dadurch beruhigen oder beistehen kann.

    Aber mittlerweile habe ich das Gefühl, dass ich mir dadurch auch eine Menge Hilfe verbaue. Ich bin stark, mir muss man nicht helfen.

    Der Punkt, an dem mir das wieder bewusst wurde, war ein Erlebnis mit meiner Mutter: sie hat sich für eine junge Frau im Bekanntenkreis engagiert, hat lange Gespräche mit ihr geführt, ihr Hilfe gegeben. Stutzig hat mich dabei aber gemacht, dass diese Frau Probleme hatte, die meinen recht ähnlich sind. Im Gegensatz zu ihr bekomme ich aber keine Hilfe.
    Wenn ich von meinen Anliegen erzähle, ist das meist amüsant: ich erzähle ein paar Schwänke aus meiner Beziehung, allgemeines Lachen ist angesagt, alles locker und lustig. Lotte schafft das schon, sie hat alles in der Hand.
    Letztendlich schreie ich aber danach, dass endlich mal jemand darauf aufmerksam wird, was wirklich los ist. Ich quäle mich jeden Tag aufs neue, leide. Aber ich schaffe einfach nicht, das zu vermitteln.
    Als ich vor einigen Wochen bei meiner Mutter zu Besuch war, ging es mir schlecht, ich habe heimlich auf dem Klo geweint und darauf gehofft, dass man mir das ansieht, als ich wieder zurück ins Wohnzimmer ging. Offensichtlich hat es niemand gemerkt.

    Ich möchte einerseits keine Panik vermitteln, möchte andere nicht in mein Leid reinziehen. Aber andererseits suche ich nach Hilfe und auch Geborgenheit, die ich aber nicht bekomme.
    Wie lernt man, Schwäche auf einer akzeptablen Ebene zu vermitteln?

  2. Inaktiver User

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wie lernt man, Schwäche auf einer akzeptablen Ebene zu vermitteln?
    Hallo Lotte,

    gell immer diese Leute, die so aussehen als würden sie alles wuppen... tun sie aber gar nicht.


    Ich bin an dem Punkt oben hängengeblieben, netter Weise dein letzter Satz: Akzeptierst du selber denn Schwächen bei dir und anderen? Oder denkst du immer Schwächen seien inakzeptabel oder nicht zumutbar?

  3. Inaktiver User

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich möchte einerseits keine Panik vermitteln, möchte andere nicht in mein Leid reinziehen.
    Vielleicht könntest Du anfangen damit, Deinen Blickwinkel zu ändern?

    Nämlich, dass Dir andere GERNE helfen, wenn Du Hilfe und Geborgenheit benötigst? Dass es für andere SCHÖN sein kann, für Dich da zu sein? Weil sie Dich lieb haben und wollen, dass es Dir gut geht?

    Ich glaube, das Problem liegt darin, dass Du mit Deiner aktuellen Sichtweise Hilfe und Geborgenheit gar nicht annehmen könntest, weil Du davon ausgehst, dass Du mit einem solchen Wunsch andere belästigst.

    Einem geliebten Menschen beizustehen, hat nichts mit "ins Leid reinziehen" oder mit "Panik vermitteln" zu tun. Geh mal von Dir selbst aus: Wenn Dich jemand um Hilfe und Ratschlag bittet, was fühlst Du da? Panik und Leid? Wohl nicht! Eher Mitgefühl und die Freude, jemandem etwas Gutes tun zu können. So geht es anderen sicherlich auch mit Dir. Nur Mut!

  4. Inaktiver User

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Das Problem ist aber auch, dass man bei seinen Mitmenschen eine große Verwirrung auslöst, wenn man immer dieser "die schafft das schon alles-Typ" war.

    Aber wenn z.B. das Verhältnis zur eigenen Mutter gut ist, könnte man da vielleicht auch mal üben, wie es ist, sich schwach zu zeigen.

    Das ist ähnlich, wie "nein" sagen üben.

    Daran, dass deine Mutter nicht gesehen hat, dass dein Gesicht verweint war, siehst du, dass sie damit gar nicht rechnet. Sie hat also nicht genau hingeschaut.

    Meiner Meinung nach hat das auch irgendwie etwas mit "andere auf Distanz" halten zu tun. So weiß nämlich keiner, wie es wirklich innen drinnen aussieht.

    Ich bin auch so ein Typ, genau die gleiche Tendenz. Optimistin (bin ich auch wirklich) und meist sehe ich auch den Weg, für mich und andere. Aber manchmal eben auch nicht.

    Bei meinem Mann kann ich es inzwischen. Auch bei meiner besten Freundin. Bei meiner Familie weniger. Das hat aber Gründe.
    Geändert von Inaktiver User (03.09.2010 um 07:43 Uhr)

  5. Inaktiver User

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Ah ja, und was mir dann irgendwann mal aufgefallen ist. Ich hatte zusätzlich noch irgendwann ein Heer an Negativdenkern um mich gescharrt.

    Das ist aber schon ein paar Jahre her. Leute, die quasi nur kamen um ihren Müll bei mir abzuladen.

    Das ist dann die Stufe weiter und macht die eigenen Akkus sehr leer.

    Das habe ich abgestellt.

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    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    hallo lotte,

    willkommen im club

    ich bin auch so eine. bloß keine schwäche zeigen! gefühle sind was (so) privates, dass man sie schön für sich behält...

    geholfen hat mir mal eine coaching-sitzung, in der meine coach mich gefragt hat: wie fühlt sich das denn an, wenn sie anderen helfen, für andere da sind? ich: da ist nähe, da ist wärme... sie: ihnen ist schon klar, dass sie anderen solche gefühle (für sie) vorenthalten...? ich:

    dann war natürlich erstmal nicht alles gut, aber ich habe danach angefangen, wenigstens "rational" über schwäche und "es geht mir nicht gut" zu sprechen. heißt: wenn mich jemand, von dem ich der meinung war, wir stehen uns nahe, fragte "wie geht's" habe ich kurz in mich hineingehorcht und dann eben nicht gesagt "juhuu, alles toll, viel zu tun, aber passt schon", sondern, wenn es zutraf, eben auch offen gesagt: "hey, ehrlich gesagt gerade nicht so toll... weil..."

    eine gute freundin von mir hat mir schon vor jahren mal gesagt, sie findet es einerseits total beeindruckend, dass ich mich immer alleine wieder aufrappel und die dinge mit mir selbst ausmache (und JA: es ist auch immer noch eine fähigkeit, auf die ich stolz bin!) - aber sie findet es total komisch, dass sie mich zum beispiel noch nie hat(te) weinen sehen.

    ich glaube, ich stehe mittlerweile mehr zu meinen gefühlen, und es ist mir eher egal, was die anderen davon halten - wenigstens im privatleben. heulend im meeting zu sitzen brauche ich nach wie vor nicht - aber mal heulend zu hause ans telefon gehen, das kann ich inzwischen (wenn ich weiß, es ist jemand, vor dem ich das auch zeigen möchte). ich denke, das ist das entscheidende: zu wissen, was man fühlt, und dann sich auch dieser gefühle nicht (for want of a better word) "zu schämen" - auch wenn ein solches gefühl der schwäche weder dem selbstbild, noch den erwartungen der anderen entspricht...

    weiß nicht, ob dir das hilft?

    liebe grüße von
    der ratte

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    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Hi,

    Der Punkt, an dem mir das wieder bewusst wurde, war ein Erlebnis mit meiner Mutter...
    Vielleicht hilft dir erstmal ein wenig Ursachenforschung. Es scheint so, als sei dir der Umgang mit Schwächen in der Familie vermittelt worden.

    Schliesslich schreibst du nicht umsonst genau über diese wiederholten Erlebnisse mit deiner Mutter. Dir wurde dort etwas verwehrt oder ein bestimmtes Verhalten abverlangt.


  8. Inaktiver User

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Guten Morgen,

    Danke für eure Antworten.

    Ich glaube, vom Kopf her ist das kein Problem: ich würde schon sehr gerne Hilfe annehmen, ansonsten würde ich mir ja auch keine Gedanken darüber machen. Ich würde mich auch nicht schlecht fühlen, wenn ich meinen Seelenballast z.B. bei meiner Mutter abladen würde.

    Das viel größere Problem ist die Vermittlung, sich hinzusetzen und zu sagen "mir geht es schlecht, weil...".
    Wahrscheinlich habe ich auch Angst davor, mit meinen Problemen lächerlich zu wirken, dass die Antwort ist "Ja und? Mach dies und jenes und die Sache ist gegessen!".

    Insbesondere die Beziehung zu meiner Mutter hat sich in der letzten Zeit sehr gebessert, sie erzählt mir auch im Vertrauen von den Problemen in ihrer (neuen) Beziehung, wir reden locker darüber. Meine Probleme kennt sie allerdings nur aus Anekdoten, die zwar immer Skepsis oder auch Verwunderung bei ihr auslösen, aber damit auch sofort abgehakt sind.
    Als ich neulich mit verweinten Augen zurückkam, habe ich mir so gewünscht, dass jemand sagt: "Hey, was ist denn los?", aber das ist einfach nicht gekommen und ich habe dann wohl auch den Mut verloren, es von mir selbst zu starten.
    Warum... tja. Warum.

  9. Inaktiver User

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Ich kenne dein Problem, zu gut.
    Bei mir hat dann mit mal der Körper nachgeholfen.
    Burnout und noch später ein Motorradunfall.
    Beide Male war nicht zu übersehen, das ich Hilfe brauchte.

    Wenn man von dir gewohnt ist, das du alles löst, dann fragt auch keiner. Du kriegst eher noch ein Problem angetragen.
    Warum sagst du nicht, Stopp - ich möchte das jetzt nicht, schon mal darüber nachgedacht?
    Was glaubst du passiert, wenn du einmal zugibst am Ende zu sein?
    Dumme Sprüche?
    Sicher kommen die auch und die pieksen dich. Warum?
    Denk mal drüber nach.

  10. User Info Menu

    AW: Wie kann man Schwäche zeigen?

    Hallo Lotte82,

    ich gehöre auch zu denen wo alle denken "die hält alles aus".

    Aber auch ich habe Gefühle und auch ich bin nicht permanent belastbar. Das zu zeigen hat ganz lange gedauert.
    Ich denke das du eingesehen hast auch Schwächen zu haben bringt dich schon weiter. Der nächste Schritt ist, sage es offen raus.

    Meine Familie hat auch immer noch ein Päckchen mehr bei mir abgeladen und immer gedacht, die haut nichts um. Aber irgendwann kam der Punkt, da war es ein Päckchen zu viel und da habe ich alles rausgelassen.

    Und was passierte? Große Augen blickten mich an, totale Verwunderung. Aber jetzt wissen sie es, ich kann nicht alles wegstecken.
    Als der Knoten einmal geplatzt ist, ging es mir besser und den anderen auch. Ich war endlich auch nur ein Mensch und nicht mehr der Eisklotz für den mich alle gehalten haben. Nein ich hatte plötzlich auch eine weiche Seite.

    Ich kann dir leider nicht raten was du tun sollst. Aber es wäre gut für dich wenn du es einfach mal rauslässt.
    Meine große Maus und mein kleiner Mann. Die wertvollsten Geschenke!

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