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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von lina_2010 Beitrag anzeigen


    Aber du hast doch jeden Grund wütend zu sein, wenn du an einem dieser Termine vergessen wirst!

    Das zu vergessen ist einfach ein NoGo!
    sorry, ich habe mich falls ausgedrueckt. er hat sie nicht vergessen, sondern sich einfach (in meinen augen) nicht so viel muehe gegeben - z.b. ich sage, dass ich gerne in ein bestimmtes restaurant gehen moechte und er bucht so spaet, dass es schon ausgebucht ist etc.

  2. gesperrt

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von champagne Beitrag anzeigen

    bei mir sind es oft situationen, wo ich mich uebergangen fuehle. z.b. an sylvester, als mein exfreund sich mir nicht zugewandt hat um mitternacht, sondern mit seinen freunden am knallen war. oder er mir nicht richtig zuhoert, wenn ich andeute, was ich mir zum geburtstag wuensche und er dann mit seinem geschenk total daneben liegt (dabei geht es mir nicht ums materielle, mehr um das gefuehl verstanden und geliebt zu werden).

    es ist nur so schade, dass diese dinge meine lebensfreude beintraechtigen. fast so, als waere ich ein verwoehntes kind, dabei will ich doch nicht so sein! ich will unkompliziert und gluecklich sein!
    Glaubst du nicht, dass das eventuell ein handfester Grund ist sauer zu sein? Warum denkst du du dürftest nicht sauer sein, wenn dein Freund dir nicht zuhört?

    Gibt es unterschiede zwischen dem, was dein Freund von dir erwartet und dem was dich unglücklich macht? Liebst du ihn? wie ist eure Beziehung?

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von carolinda Beitrag anzeigen
    Hallo liebe champagne,

    mir geht es genauso! Und ich weiß nicht warum.
    Nach langen Beobachtungen habe ich den Verdacht, dass es mit den Hormonen zusammen hängt, klingt vielleicht doof, aber es gibt Zeiten (ein paar Tage im Monat) da passiert mir das überhaupt nicht.

    Liebe Grüße
    hallo carolinda!

    kann sein - und vielleicht haengt es auch damit zusammen, wie ausgeruht bzw gestresst etc man in dem moment ist.

    hast du fuer dich eine loesung gefunden?

    liebe gruesse,
    ch

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von lina_2010 Beitrag anzeigen
    Glaubst du nicht, dass das eventuell ein handfester Grund ist sauer zu sein? Warum denkst du du dürftest nicht sauer sein, wenn dein Freund dir nicht zuhört?
    na ja, vielleicht muesste man nicht SO sauer sein? an diesen sylvester war ich dann zum beispiel so sauer auf ihn, dass ich ihn vor seinen freunden angezickt habe (was er mich noch immer vorwirft).
    ich haette gelassener sein sollen, und dann zu hause mit ihm reden sollen.
    konnte ich aber nicht = extreme reaktion => aus einer enttaeuschung wurde eine katastrophe.
    und ich fuehle mich noch immer schlecht deswegen

  5. gesperrt

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von champagne Beitrag anzeigen
    na ja, vielleicht muesste man nicht SO sauer sein? an diesen sylvester war ich dann zum beispiel so sauer auf ihn, dass ich ihn vor seinen freunden angezickt habe (was er mich noch immer vorwirft).
    ich haette gelassener sein sollen, und dann zu hause mit ihm reden sollen.
    konnte ich aber nicht = extreme reaktion => aus einer enttaeuschung wurde eine katastrophe.
    und ich fuehle mich noch immer schlecht deswegen
    Oje Champagner!

    Ich frage nochmal, sorry meiner Hartnäckigkeit, glaubst du nicht, dass du einen handfesten Grund hattest, ihm auch mal auf den Zahn zu fühlen, wenn er dich links liegen lässt?

    Das hört sich nicht nach einer gesunden Beziehung an!
    Lina

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    hast du fuer dich eine loesung gefunden?

    Ich versuche, immer wieder auf`s Neue, ruhig zu bleiben, erst nachdenken und später über meine Enttäuschung zu reden. Aber da gibt es noch die "Dinge" die ich einfach nicht vergessen kann, über die ich immer wieder nachdenken muß, obwohl sie nun mal so passiert sind. Mir geht es echt so wie dir, ich kann Wochen später noch heulen über eine Enttäuschung und das Verzeihen fällt mir richtig schwer.

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von lina_2010 Beitrag anzeigen
    Oje Champagner!

    Ich frage nochmal, sorry meiner Hartnäckigkeit, glaubst du nicht, dass du einen handfesten Grund hattest, ihm auch mal auf den Zahn zu fühlen, wenn er dich links liegen lässt?

    Das hört sich nicht nach einer gesunden Beziehung an!
    Lina
    na ja, ich denke, dass ich in dieser situation schon recht hatte, sauer zu sein. aber jeder macht mal fehler. und wenn man so extrem reagiert, macht man es noch schlimmer.
    wie handelst du in solchen situationen?

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von carolinda Beitrag anzeigen
    hast du fuer dich eine loesung gefunden?

    Ich versuche, immer wieder auf`s Neue, ruhig zu bleiben, erst nachdenken und später über meine Enttäuschung zu reden. Aber da gibt es noch die "Dinge" die ich einfach nicht vergessen kann, über die ich immer wieder nachdenken muß, obwohl sie nun mal so passiert sind. Mir geht es echt so wie dir, ich kann Wochen später noch heulen über eine Enttäuschung und das Verzeihen fällt mir richtig schwer.
    so geht es mir auch - ich kann nicht verzeihen! fuehle mich richtig schlecht deswegen... aber kann nicht aus meiner haut. natuerlich verzeihe ich schon, aber oft kommt der groll wieder hoch.

    man "durchlebt" dann dinge, als ob sie erst gestern oder vorhin passiert sind. was dumm ist, eigentlich sollte man eher an schoene sachen denken und die tausendmal durchkauen.
    habe mir schon vorgenommen, dass ich immer an etwas schoenes denke, wenn ich wieder grueble. klappt aber nicht wirklich

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Vielleicht sollten wir das Thema verzeihen wirklich mal angehen, mit Literatur?
    Ja, und die Frage warum man bei Enttäuschungen über reagiert, aber ich glaube für mich ich bin einfach so. Und wie schon gesagt, es gibt eine Zeit im Monat da ärgere ich mich über Sachen die mich 14 Tage später nicht ärgern würden. PMS?

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    AW: Ich kann negative Gedanken nicht abschalten!

    Zitat Zitat von carolinda Beitrag anzeigen
    Vielleicht sollten wir das Thema verzeihen wirklich mal angehen, mit Literatur?
    Ja, und die Frage warum man bei Enttäuschungen über reagiert, aber ich glaube für mich ich bin einfach so. Und wie schon gesagt, es gibt eine Zeit im Monat da ärgere ich mich über Sachen die mich 14 Tage später nicht ärgern würden. PMS?
    ich suche schon nach guten buechern - ich finde es eine gute idee, gezielt nachzuforschen und hoffentlich dazuzulernen.
    bisher habe ich "emotionale intelligenz" gelesen, und die buecher vom dalai lama. war beeindruckt, habe aber nichts gelernt ;-)
    alice miller habe ich mir auch ueberlegt, aber noch nicht angefangen.

    bitte sag mir bescheid, falls du ein gutes buch findest!

    pms ist bei mir glaube ich nicht so sehr der grund. eher die kombination von dingen (stress, eile, hohe erwartungen) etc

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