Liebe Wolkentier,
.... ich kann´ s auch nicht. Wäre toll, wenn man es mal könnte. Explodieren oder so.
Alles mit sich selber abmachen können kann aber auch nicht jeder! Und das zeichnet uns vermutlich aus. Ist eine Tugend, wie loyal sein. Ehrlich.Gewissenhaft.Treu.
Ich werde, wenn´s zuviel wird gemein. Haue verbal raus, was mir einfällt. Hilft begrenzt, aber immerhin.
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Thema: Kann man Wut lernen?
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19.05.2010, 01:07Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
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19.05.2010, 06:33Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
Danke Euch allen für Eure Antworten!
Es waren sehr gute Anstöße und Ansätze dabei, ich muss das jetzt erst mal für mich sortieren und schauen, ob ich es schaffe, etwas davon für mich zu nutzen.
Auf jeden Fall tut es sehr gut, dass sich so viele die Zeit genommen haben, mich und mein Problem ernst zu nehmen und mir ihre Gedanken dazu mitzuteilen - irgendwie ist es jetzt für mich schon viel "greifbarer" und damit hab ich glaube ich wirklich einen kleinen ersten Schritt gemacht.
Was einem bewusst wird, kann man ja vllt. irgendwie angehen... denk ich mal. Hoffe ich.
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19.05.2010, 07:50
AW: Kann man Wut lernen?
wolkentier und amitola,
ich denke, man kann wut lernen. kann ja manchmal besser sein, als alles in sich hineinzufressen . .
bevor hier weiter theoretisiert wird:
was liegt denn momentan an? was macht euch denn (nicht) wuetend?
ich denke, learning by doing ist angesagt!
luciernago
LEBE LIEBER UNGEWÖHNLICH
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19.05.2010, 08:13Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
Ich möchte eigentlich keine aktuelle Situation zum Thema hier machen... zum einen, weil ich nicht sicher bin, ob ich damit umgehen kann, wenn das dann hier von Außenstehenden analysiert wird...
zum anderen, weil dies denke ich gar nicht möglich wäre, ohne meine Lebensgeschichte bzw. die früher erfolgten Erlebnisse zu kennen.
Und das möchte ich wirklich nicht alles hier ausbreiten.
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19.05.2010, 09:24
AW: Kann man Wut lernen?
Das finde ich ein kluge Entscheidung, denn wir alle sind eigentlich nur Küchentischpsychologen.
Vielleicht wäre es sinnvoll, ein paar Therapiestunden zu nehmen. Ob Deine Verletzungen, die Du erfahren hast, von der Krankenkasse anerkannt werden, sodass sie solch eine Therapie bezahlen, kann ich nicht beurteilen.
Aber selbst wenn Du sie selbst bezahlen musst, da hast Du einen ausgebildeten und verschwiegenen Menschen, dem Du das alles erzählen kannst und der Dir Wege aufzeichnen kann, wie es für Dich weitergehen kann.
Die Idee von dem Frauenboxsport halte ich ebenfalls für eine ausgezeichnete Idee.
Lernen zu kämpfen, sich zu verteidigen und zuzuschlagen - unter das alles mit den Regeln der Fairness.Geändert von Opelius (19.05.2010 um 09:32 Uhr)
Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel
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19.05.2010, 10:33Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
Das wäre noch zu belegen. Durch Wutanfälle kann man nämlich einen Haufen Probleme provozieren, die man gar nicht erst angehen müsste, wenn man sich beherrscht hätte. Kaputtes Geschirr ist da noch am leichtesten zu ersetzen. Eine Beziehung ist vielleicht nicht mehr zu kitten.
Aber das ist, wie Opelius schreibt, Küchentischpsychologie.
Mich nervt es, wenn immerzu von der ach so heilsamen Zornesexplosion geschrieben wird. Ich finde, das benötigt ein Gegenargument.
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19.05.2010, 14:58Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
Ich kann wirklich nicht behaupten, dass irgendetwas Positives daran ist, wenn die Wellen der Wut in einem so hoch schlagen, dass man blindlings verbal oder auch nonverbal zuschlägt. Es geht eine Menge dabei kaputt, Beziehungen, berufliche Chancen, Selbstachtung ...
Wut kann man auch ohne Ausbruch überwinden und die Energie mit einiger Übung benutzen, einen sinnvollen Weg aus der problematischen Situation zu suchen.
Wolkentier, den Empfehlungen von Opelius kann ich mich nur anschließen.
Alles Gute.
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19.05.2010, 15:47
AW: Kann man Wut lernen?
Man sollte seine Wut schon beherrschen, und nicht anders herum, aber das Gefühl an sich zu unterdrücken und auf tot zu stellen, geht meiner Meinung nach, irgendwann nach hinten los....
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19.05.2010, 15:59Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
Ich wollte Kampfsport vorschlagen - auch eine Möglichkeit. Je nach dem was dir mehr liegt.
Und üben "nein" zu sagen.
Es ist übrigens auch falsch dass man nicht mehr gemocht wird wenn man nein sagt, seine eigenen Meinung vertritt oder seine Bedürfnisse klar macht. Das Gegenteil ist leider der Fall.
Wie du ja selbst merkst - Menschen die zu allem ja und amen sagen werden ausgenutzt, nicht ernst genommen, nicht respektiert.
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19.05.2010, 16:20Inaktiver User
AW: Kann man Wut lernen?
Warum wird Wut immer mit Kontrollverlust und damit einhergehender Zerstörung verbunden?
Muss das immer so sein?
Ja, Wut kann eine zerstörerische Kraft entwickeln, eben gerade wenn man nie gelernt hat, damit umzugehen. Wenn man z.B. gezwungen war, sie immer zu unterdrücken, z.B. durch "Schönreden" ("Ein kleines Mädchen IST nicht wütend! Das macht man nicht! Dieses Gefühl ist "schlecht", weil nicht altruistisch," etc..- Ein Gefühl ist aber zuerst einmal nur ein Gefühl.)
Aber um zu lernen, damit umzugehen, muss man sie erst mal WAHRNEHMEN und ZULASSEN (das gilt übrigens für alle Emotionen). Das kann man auch z.B. durch auf Kissen einschlagen erreichen, wie es schon in einem Post erwähnt wurde.
M.E. geht es bei Wolkentier erst mal darum, die Wut WAHRZUNEHMEN, da sie so lange weggedrückt wurde. Da hilft auch m. E. Reden im Vorfeld nicht wirklich, habe ich , u.a. die Erfahrung gemacht. Mir persönlich hat dabei das Boxen sehr geholfen.
Und ich bin deswegen noch lange kein Wutcholerikerin... im Gegenteil...
Das waren nur meine 5 Cents Küchenpsychologie.
Vielleicht hilfts ja...


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