Hallo Hellenna,
die Frage ist, hast du Depressionen weil du dich in ein Lebensbild reinsteigerst, dass dich regelrecht in ein Korsett von Erwartungen zwängt, oder hast du krankhafte Depressionen und die Folge ist, dass du suchst, was im Leben nicht passt?
Wenn die Depression am Anfang steht, dann kann dir nur ein Arzt bzw. Psychologe helfen, denn das bedarf profesioneller Arbeit bzw. der richtigen Medikamente.
Wenn du dich da in was reinsteigerst, weil dein Umfeld dir vorlebt, dass nur eine Frau mit Mann und Kind perfekt ist, dann solltest du an deiner Einstellung arbeiten! Wahrscheinlich auch mit Hilfe, ich habe nicht den Eindruck, dass du derzeit in der Lage bist, deine Gedanken von alleine in eine andere Richtung zu lenken.
Mir erging es da ähnlich wie Malina70. Irgenwann stand ich vor der Frage: wie geht`s weiter? Will ich irgendwelchen Männern nachjagen, will ich die Erwartungen meiner Umwelt erfüllen und einfach funktionieren, weil man halt Mann und Kinder hat, oder erlaube ich es mir, mein eigenes Leben zu leben und das auch noch alleine und soweit zufrieden.
Warum soll ich mich also selbst quälen? Das Leben ist kein Wunschkonzert und nicht immer erfüllt sich alles was man sich wünscht.
Abgesehen davon: in meinem Umfeld sind auch lauter Freundinnen und Bekannte mit Kindern und die sind nicht wirklich immer glücklich...mache sind kreuzunglücklich (nur mal so am Rande bemerkt). Man verherrlicht gerne das, was man nicht hat - verschlimmert wird das ganze, wenn die vielen Mamma´s um einen herum einen noch einreden, dass man das auch haben sollte.
Bei mir hat es auch eine Weile gedauert, bis ich mir klar war, dass mein Leben eben anders verlaufen wird und das es nun an mir liegt, nicht als armes Hascherl durch die Gegend zu laufen, sondern selbstbewußt dazu zu stehen, dass ich Single bin, dass ich ein weitaus aktiveres und interessanteres Leben habe, als manche Frau mit Kind.
Es ist wirklich wichtig sich klar zu machen, dass man nur im hier und jetzt lebt! Die Vergangenheit ist um und die Zukunft, das sind Träume. Ich habe die Wahl mir die Zeit zu vermiesen oder das beste draus zu machen - ich habe mich dafür entschieden eben zu leben, zu verreisen, mir ein schönes Umfeld, einen Beruf zu suchen, der mich fördert und fordert. Und mit dieser Perspektive kann ich auch in Zukunft gut leben.
So zu denken, das geht nicht von heute auf morgen, aber es fängt damit an nicht im Außen zu suchen, sondern in sich drinnen, nicht andere für sein Leben und sein Glück verantwortlich zu machen, sondern sich selbst. Und ein wenig damit loszulassen...dem Leben zu vertrauen.
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Thema: Mit 40 Jahren einsam :-(
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27.01.2010, 11:39
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
viele Grüße
Mohnblume
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27.01.2010, 13:35
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
Schoene Gedankenanregung, liebe Malina. Aber es ist ein langer Weg ... dennoch lohnt es sich im Leben positiver zu sein und es auch so anzugehen. Ich wollte auch Kinder, ich wollte auch gerne einen Partner. Beides hat sich nicht erfuellt.
Heute sehe ich Muetter mit ihren Kindern, ich erfreue mich an dem Anblick. Bin aber selbst mit mir zufrieden und ich habe gelernt, mich auch ohne Mann vollwertig anzunehmen.
Manchmal -- besonders an den Wochenenden -- holt mich die Einsamkeit schon sehr ein, aber bis jetzt habe ich alle diese Tage auch irgendwie ueberlebt.
Wenn mir die Decke zuhause auf den Kopf zu fallen droht, dann schnappe ich mir meine Kamera und gehe auf Safari. Danach sieht die Welt wieder viel besser aus ...
Kopf hoch, Hellenna, es kommen auch wieder bessere Tage
und du bist nicht allein ... wie du siehst !
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27.01.2010, 14:37
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
Hallo noch mal,
klar, der Weg zu mehr Lebenszufriedenheit ist kein einfacher. Und er wird umso schwerer, je weniger da ist, worauf man bauen kann. Wenn man im Job unzufrieden ist, wenige Freunde hat, sich in seinen vier Wänden nicht wohlfühlt, keine Hobbies hat, dann wird es sicherlich schwieriger sein, die guten Seiten im eigenen Leben zu entdecken. Dann muss man u.U. ganz gezielte Aufbauarbeit leisten, um sich eine Basis für die eigene Zufriedenheit erst mal zu schaffen.
Aber auch dann denke ich, dass es der einzig mögliche Weg ist, egal wie steinig und lang er auch sein mag.
Man kann ja auch Schritt für Schritt vorgehen und schauen, in welchem Bereich man sich am leichtesten ein wenig Zufriedenheit schaffen kann. Vor allem ist es halt auch wichtig, den Blick weg zu lenken, von dem, was man nicht hat. Oder man schaut man genau hin, ob das vermeintlich so Begehrenswerte denn wirklich immer so toll ist.
Ich kenne Frauen, die vermeintlich alles haben und doch nicht zufrieden mit sich und der Welt sind. Und selbst die, die scheinbar alles haben und damit auch glücklich sind, haben eben doch nicht alles. Sie nehmen nur bestimmte Einschränkungen leichter in Kauf.
Ich habe mir immer gesagt, wenn ich schon ein Single-Leben führe, dann soll es ein bewusstes Single-Leben sein, dass all die Dinge enthält, die Frauen mit Mann und Kind nicht so ohne weiteres haben können: ich mache weite Reisen und Wochendtrips, ich leiste mir schöne Kleidung und andere Dinge, die ich schön finde, ich entdecke neue Hobbies (z.B. Fotografieren *wink zu eli*), ich genieße auch ruhige me-myself-and-I-Wochenenden, suche gezielt Kontakt zu anderen Singlefrauen, die auch am WE Zeit haben. Und damit schaffe ich mir meine eigene Insel der Zufriedenheit.
Aber dafür ist es auch nötig, sich von alten Lebensträumen bewusst zu verabschieden und den Blick wieder auf mögliche Alternativen zu lenken. Das ist sicherlich ein schwieriger und schmerzhafter Schritt, aber ich denke nicht, dass es dazu eine Alternative gibt. Es gibt schließlich keine Instanz, bei der man die Erfüllung seiner Lebensträume einklagen kann. Lebensträume sind mehr oder minder unverbindliche Wünsche an das Leben, für deren Erfüllung man einiges aber eben nicht alles tun kann.
Viele Grüße,
MalinaDu hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)
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27.01.2010, 17:10
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
Wunderbar geschrieben, dem ist nix hinzuzufuegen und das sagt eine, die sich ganz aehnlich fuehlt wie Hellenna
danke sehr
..
Ich habe zu Weihnachten voellig ueberraschend einen Aquarell-Malkasten mit Pinseln bekommen von einer ganz lieben Single-Frau aus Bayern, voellig unerwartet, weil ich sie noch gar nicht lange kenne.
Ich schleiche ganz neugierig um das Teil herum, es dauert noch, bis ich es wage .. aber die Interesse ist sehr gross. Koennte vielleicht ein neues Hobby von mir werden
... ich hab mich riesig ueber das Geschenk gefreut
Die Fotografiererei ist und bleibt aber mein LONGLIFE Hobby. Das moechte ich nicht missen, wenn ich koennte, wuerde ich gerne auch arbeiten als Fotografin .. aber das ist auch so ein Traum, der sich vermutlich nicht mehr erfuellen wird in diesem Leben
...
Hellenna, ich versteh wirklich sehr gut, wie du dich fuehlst ... wollte ich dir nur noch sagen
..
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27.01.2010, 18:25
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27.01.2010, 18:32
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
Toll wie du das alles geschafft hast, mein Respekt, ehrlich!!!!
Ich wünschte ich würde es auch schaffen!
Ja ein Kur habe ich auch schon hinter mir, oder mal einen Urlaub.
Aber auch wenn der Alltagstrott weit weg ist...die Sorgen und Nöte nimmt man leider mit....und mir ging es da nicht wirklich
gut!
glg
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27.01.2010, 18:53
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
< vollzitat entfernt!>
Hallo Malina
vielen Dank für deine Gedankenanregung!
Es ist soooo wahr,
ich wünschte ich könnte so denken und leben und es so toll umsetzten wie du das tust.
Aber ja, da fehlt mir der doofe Schalter den ich eben mal so umschalten könnte.
das wäre mein Traum.
Ich meine ich versuche ja echt alles, mache ja auch eine Therapie.
Aber bis jetzt kann ich einfach nicht positiv in die Zukunft blicken.
Mir fehlt da einfach das Lich am Ende des Tunnels , ich sehe es noch nicht
Und dadurch das ich nicht soviel arbeite, habe nur einen Halbtagsstelle (wegen der Depression) habe ich auch nicht soviel Geld, um mir Wünsche zu erfüllen, oder ab und an in Urlaub fahren zu können!
Selbstmitleid ist auch noch so ein Thema....
komme mir auch total schlecht vor hier so rum zuheulen.
Deshalb seid ihr auch die Einzigsten, denen ich mich anvertraue.
In meinem Freunden-Bekanntenkreis und auch meine Familie, da weiß es nämlich keiner wie es in mir aussieht.
Jeder kennt mich nur als netter, fröhlicher Mensch
GlgGeändert von Lizzie64 (27.01.2010 um 22:12 Uhr) Grund: bitte nicht sooo viele vollzitate; die sind nicht nötig, wenn der bezug auch sonst klar ist
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27.01.2010, 19:07
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
Hallo Mohnblume,
gute Fragen.....
da passt beides!
Ich leide schon seit ca 8 Jahren unter Depressionen(nehme seit 1 Jahr Medikamente!), und ich suche und suche aber nichts passt!
Und dadurch steigere ich mich natürlich auch in meine Wünsche und Vorstellungen so rein, das ich keine Luft mehr bekomme!!!!
Im Moment wäre ich froh ich könnte an meiner Einstellung arbeiten.
Ich meine, ich tue es ja schon mit meiner Therapeutin ...aber ich schaffe es leider noch nicht...
Danke schön, Helena
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27.01.2010, 19:10
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27.01.2010, 22:00
AW: Mit 40 Jahren einsam :-(
<--- so zur Nacht wuensche ich mir das immer ... auch so etwas, was ich nur ganz schlecht wegstecken kann ... ich hoffe aber, dass du trotzdem gut schlafen kannst heute, liebe Hellenna ....


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