Antworten
Seite 21 von 165 ErsteErste ... 1119202122233171121 ... LetzteLetzte
Ergebnis 201 bis 210 von 1650

Thema: Wer bin ich?

  1. User Info Menu

    AW: Wer bin ich?

    Liebe Schlaflos,

    ich weiß nicht, wie man richtig lebt. Ich habe einen ersten Zugang zu mir und meinen Gefühlen, aber ich weiß in vielen Situationen immer noch nicht genau, wie ich mich fühle. Wie ich in zwei Jahren leben werde, kann ich Dir nicht sagen. Ich kann Dir aber zwei Dinge sagen, die mir auf dem Weg sehr helfen.

    1. Akzeptiere, dass Du furchtbar verletzt wurdest und dass die Wunden noch bluten. Fang an, die kleine Schlaflos zu lieben. Sorge dafür, dass es ihr gut geht.

    2. Überfordere Dich nicht. Klar, wenn Du 41 Jahre lebst, ohne zu wissen, wer Du bist, was Du willst und dass Du ein Recht darauf hast, dass es Dir gut geht, KANNST Du nicht sofort wissen, wie Du jetzt leben willst. Kleine Schritte. Probier Dinge aus, schau, ob sie Dir Freude machen. Das wird ein langer Weg. Die Kunst besteht darin, sich realistische Ziele zu setzen - und den Weg dahin so gut es geht, zu genießen.

    Vielleicht ist das hier ja ein Anfang. Ein Raum für Dich, für den Austausch zu alldem. Du öffnest Dich - aber die Art und Weise, wie Du es tust, lässt den Schluss zu, dass Du Dich nur schwer traust. Vielleicht darf ich Dir etwas sehr wichtiges sagen, ich denke, im Namen aller hier:

    Du musst uns nicht schützen. An allen Rechnern sitzen erwachsene Menschen, die selbst entscheiden, etwas wegzuklicken, wenn es sie triggert, oder die ein bisschen Zeit verstreichen lassen können, bevor sie antworten. Du trägst für keinen hier die Verantwortung. Und Du darfst Dich uns zumuten. Mit allen Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen, die Dich umtreiben. Allein Du entscheidest, wie viel Du preisgeben möchtest, und zwar genau an der Kategorie: Tut mir das gut oder nicht? Es wäre an uns, für uns gegebenenfalls Grenzen zu setzen.

    Und noch etas: Natürlich hatte Deine Familie nicht recht. Wie sollten sie denn?? Die waren doch alle so mit sich und ihren Wunden beschäftigt, dass sie DICH niemals gesehen haben.

    Liebe Grüße
    Babette

    PS: Und ich würde Dir nochmal raten: Such Dir einen guten Therapeuten, der all das begleitet. Um Deinetwillen.
    Zurück ist ein Ort, den es nicht gibt.

  2. Inaktiver User

    AW: Wer bin ich?

    liebe schlaflos,

    die hier sind für dich:



    ich musste weinen, als ich den grauen text gelesen habe. das ist nicht fair, das ist wirklich nicht fair. meine eine freundin ist gerade an demselben thema dran, erst seit kurzem, und ich sehe sie so oft so sehr leiden. sie hat ihre erinnerungen noch nicht ganz, nur teilweise - und versucht jetzt mit ihrer therapeutin einen zugang zu finden. wenn ich sie so leiden sehe, weiß ich oft nicht was ich tun soll - außer sie zu trösten, in den arm zu nehmen und mut zu machen, dass es IRGENDWANN besser wird. wenn ich bei ihr bin kann sie manchmal weinen, wenn sie alleine ist, nicht. sie ist dann "abgespalten".

    schlafos, ich finde es klasse, dass du so konsequent deinen weg gehst. mit allem drum und dran. ich denke auch - kleine schritte, immer einer nach dem anderen, führen zu dir selbst. und ja, eine therapie, zu der du wöchentlich gehen kannst (oder auch öfter), hilft bestimmt!

    ich drück dich!!!!!

  3. User Info Menu

    AW: Wer bin ich?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Das ist Glück?
    Also ich finde, Du kannst Dich wirklich glücklich schätzen, wenn Du das mit der eigenen Wohnung, den Kindern und der Arbeit alles auf die Reihe bekommst, so wie es Dich im Moment schüttelt.

  4. Inaktiver User

    AW: Wer bin ich?

    Guten Morgen liebe BriCom,

    das war gut, dass ich das alles rauslassen konnte

    Liebe Babette,

    ich hatte Bedenken, dass es vielleicht zu viel für manchen sein könnte. Das sind meine Erfahrungen aus dem RL... Wobei, eigentlich weiß ja nur mein Therapeut, was passiert ist Also habe ich nur geglaubt, es wäre zu viel

    Kleine Schritte - das fällt mir schwer, wo ich doch rennen will. Aber ich weiß, was du meinst. Werde mich wie ein Teetester durch die ganzen Tassen schlürfen, da führt kein Weg vorbei. - Das Akzeptieren fällt mir noch schwer, weil mich manchmal die blanke Wut packt, wenn ich zum Beispiel deutlich erkenne, welche Probleme ich der ganzen Missbrauchsgeschichte "zu verdanken" habe. Es ist so schwer, eingefahrene Muster an sich selbst zu erkennen und sie wieder und wieder zu korrigieren. Oft weiß man ja nicht einmal, wie man korrigierend eingreifen könnte.


    Liebe Alaska,

    diese kleine, aber in ihrer Einfachheit so klare Aussage ist ein weiteres Aha. Danke, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast. Wie viele haben Probleme in den alltäglichen Dingen. Suchen vielleicht sogar Arbeit oder kommen mit Kindern überhaupt nicht zurecht.

    Dafür will ich mich wirklich glücklich schätzen!


    Liebe Fly,

    nicht weinen, es passiert doch so viel Mist auf dieser Welt! Ich habe wenigstens die Chance, meine Psyche einigermaßen ins Lot zu bringen. Wäre mein Arm ab, könnte ich daran nichts mehr ändern.

    wenn ich sie so leiden sehe, weiß ich oft nicht was ich tun soll - außer sie zu trösten, in den arm zu nehmen und mut zu machen, dass es IRGENDWANN besser wird. wenn ich bei ihr bin kann sie manchmal weinen, wenn sie alleine ist, nicht. sie ist dann "abgespalten".
    Deine Freundin hat etwas sehr Wertvolles in dir: Jemanden, der ihr glaubt und sie tröstet - und damit den Glauben zurückgeben kann, dass es Menschen gibt, die sie "einfach so" lieben. Ich finde, mehr kannst du auch gar nicht tun. Etwas auffangen, weinen lassen, da sein.

    Das Abgespalten-Sein macht mir auch sehr zu schaffen. Ich habe große Angst davor, dann kann ich manchmal nicht mehr richtig hören und mein ganzer Körper kribbelt - grauenhafter Zustand.


    Liebe Schli,

    gestern Abend habe ich nur wegen dir den Tatort gesehen (ich schaue sehr selten TV). Weil der Titel war: "Wir sind die Guten". Ich dachte, das ist eine richtige Steilvorlage

    War übrigens ein recht guter Film...

    Viele Grüße an die web-Welt

    schlaflos

  5. User Info Menu

    AW: Wer bin ich?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Dafür will ich mich wirklich glücklich schätzen!
    Prima! (Übrigens bin ich ein Mann.)

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Viele Grüße an die web-Welt
    Ja, guten Start in die Woche.

  6. User Info Menu

    AW: Wer bin ich?

    Liebe Schlaflos,

    Tatort ist ein gutes Stichwort. Das ist mein Sonntagabend-Ritual geworden. 21.45 Uhr der zweite Durchgang auf EinsFestival und danach die Lindenstraße, dann eine wundervolle heiße Dusche und ab ins Bettchen. Meine Insel. Ich brauche das. (Der gestern war wirklich gut. Wasich Dir auch empfehlen kann: Schwarzer Advent. Auch mit Batic und Leitmayr, solltest Du aber vorher googlen, ob Du damit klarkommst. Ist aber suuuuuupergut gespielt.)

    Akzeptieren fällt mir noch schwer, weil mich manchmal die blanke Wut packt, wenn ich zum Beispiel deutlich erkenne, welche Probleme ich der ganzen Missbrauchsgeschichte "zu verdanken" habe.
    Was ist denn so schlimm an dieser Wut? Sie setzt Energie frei. Sie schafft Distanz und Abgrenzung. Sie überträgt Verantwortung dahin, wo sie hingehört. Wut kann sehr produktiv sein. Sofern sie nicht zum Dauerzustand wird. Aber mir scheint, dass es bei Dir gerade darum geht, sie endlich mal zuzulassen. Das ist ein Teil der Akzeptanz.

    nicht weinen, es passiert doch so viel Mist auf dieser Welt! Ich habe wenigstens die Chance, meine Psyche einigermaßen ins Lot zu bringen. Wäre mein Arm ab, könnte ich daran nichts mehr ändern.
    Das ist vermutlich typisch für Missbrauchsopfer. Anderen geht es ja so viel schlechter, also muss ich doch die Zähne zusammenbeißen. Ach Schlaflos, ich wünsch Dir sehr, dass Du es schaffst, da einfach mal loszulassen. Übrigens kann man auch ohne Arm gut weiterleben, wiewohl keine Prothese den Urzustand wieder herstellen kann. Aber darum geht es auch nicht. Nur darum, bessere Wege, den Missbrauch ins eigene Leben zu integrieren.

    Drück Dich fest.
    Zurück ist ein Ort, den es nicht gibt.

  7. Inaktiver User

    AW: Wer bin ich?

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    Prima! (Übrigens bin ich ein Mann.)
    Uuuupppss



    Liebe Babette,

    bestimmte Rituale einzuführen, das würde mich vielleicht ein wenig daran gewöhnen, dass Alltag nicht langweilig sein muss. Und - ein schönes Bild - eine Insel schaffen, auf der man es sich so richtig schön gemütlich machen, auf die man sich freuen kann. Hört sich wirklich gut an

    Am Tatort gestern hat mir auch gut gefallen dieser komische Typ, der Batic immer erschienen ist und ihn an sein RL erinnern, ihn zurückholen wollte. Super umgesetzt. "Schwarzer Advent" werd ich mir mal googeln...

    An meiner Wut schlimm finde ich bzw. ist angstbesetzt, dass ich nicht in einen Weinkrampf kommen will, nicht zum permanenten Opferlamm, das sich selbst leid tut. Ich bin mal auf einen Berg gefahren und habe dann geschrien, was das Zeug hält. DAS hatte mir gut getan. Aber sowas lässt sich ja nicht ständig realisieren Da ist diese Tendenz, wenn ich Gefühle zeige, dass ich dann das Gefühl habe, die Kontrolle zu verlieren. Es ufert (noch) zu schnell aus; das muss ich noch mehr üben. Ist ja auch wichtig bei konfrontativen Gesprächen, Konflikten usw. Der Trend zum Drama ist ätzend.

    Da ist die Sache mit der Kritik. Ein Oh-deine-Frisur-sieht-aber-komisch-Aus kann mich durchaus in tagelanges Drama stürzen. Kennst du vielleicht eine Technik, wie ich das verhindern kann. Gedanklich in eine Schutzzone zu schlüpfen klappt bislang nur, wenn ich vorher auch Kritik erwarte, aber wenn sie unvorhergesehen kommt, dann erstarre ich wie das sprichwörtliche Kaninchen vor der Schlange

    Das ist vermutlich typisch für Missbrauchsopfer. Anderen geht es ja so viel schlechter, also muss ich doch die Zähne zusammenbeißen. Ach Schlaflos, ich wünsch Dir sehr, dass Du es schaffst, da einfach mal loszulassen.
    Hm, wahrscheinlich ist es sogar kontraproduktiv, in einem Forum mitzuschreiben. Es verleitet doch sehr zum "Helfen"

    Lieben Dank für deine Zeilen,
    schlaflos

  8. Inaktiver User

    AW: Wer bin ich?

    meine liebe schlaflos,

    wenn ich meine, dass ich weinen muss, tu ich das!

    nein, mal im ernst... ich bin nun mal sensibel. und durch meine freundin zusätzlich sensibilisiert für das thema. sie ist die erste, die ich kennenlerne, der so etwas widerfahren ist. am anfang konnte ich es gar nicht glauben... ich schämte mich fast, ihr dann von meinen "problemchen" zu erzählen. was alles dahintersteckt, bekomme ich allerdings auch erst in der letzten zeit mit (wir kennen uns gerade mal etwas über ein jahr). ja, ich denke auch, einfach "da zu sein" hilft ihr schon sehr. zumal sie nicht mal eine richtige familie hat. vater ist noch da, aber kaum kontakt, zu ihrer schwester und deren kinder will sie keinen kontakt. sie spricht auch von körperlichen beschwerden, wenn sie abgespalten ist.

    und ich denke ehrlich nicht, dass es kontraproduktiv ist, hier mitzuschreiben. und auch zu helfen. es sollte halt nicht in "nur helfen" ausarten aber ich denke, das tut es nicht, du hast ja deinen eigenen strang eröffnet und dir so selbst hilfe gesucht. und das ist gut! und ich finde, dass du kluge sachen von dir gibst, hab ich auch schon in anderen strängen als in meinem gelesen nichtsdestotrotz sollte deine oberste devise lauten: guck auf dich, wie es dir geht, was du brauchst. selbst zuspruch oder auch zuspruch geben... so wie du dich fühlst. ist alles ein prozess... ein lernprozess...

    ick drück dir!!!!

  9. Inaktiver User

    AW: Wer bin ich?

    Liebe Fly,

    ich kenne andere Missbrauchsopfer nur virtuell, nicht aus dem RL. Ich war mal vor sehr vielen Jahren bei einem Psychotherapeuten zu einem Vorgespräch, das war nach dem zweiten Suizidversuch. Wir kamen sehr schnell auf das Thema "Mutter" zu sprechen. Als er sagte: "Warum können sie ihre Mutter nicht verlassen?", stand ich auf und ging. Es war mir damals zuviel, ich konnte nicht darüber nachdenken, und es war einfach ein UNDING, auch nur in Erwägung zu ziehen, sich von seiner Mutter zu trennen. Ich war 18

    Wenn ich zurückblicke, wie viel holprigen Weges ich geschafft habe seitdem... Aber dieses Gespräch ist mir nie aus dem Kopf gegangen, ich habe wohl gespürt, dass das des Pudels Kern ist.

    Wenn ich wieder in meiner Heimat bin (inzwischen entwickle ich sogar richtiges Heimweh ), werde ich mich einer Gruppe anschließen im Rahmen einer Psychotherapie. Das wird besser sein, eben auch, um "in echt" Menschen wie mich zu erfahren und lernen zu können, miteinander zu reden, Konflikte zu besprechen, auch zu kritisieren.

    guck auf dich, wie es dir geht, was du brauchst. selbst zuspruch oder auch zuspruch geben... so wie du dich fühlst. ist alles ein prozess... ein lernprozess...


    schlaflos
    Geändert von Inaktiver User (15.12.2009 um 08:47 Uhr) Grund: tippfehler

  10. Inaktiver User

    AW: Wer bin ich?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen

    An meiner Wut schlimm finde ich bzw. ist angstbesetzt, dass ich nicht in einen Weinkrampf kommen will, nicht zum permanenten Opferlamm, das sich selbst leid tut.
    Liebe schlaflos,

    woher hast du das denn, dass weinen= Opfersein bedeutet. Das fällt mir schon zum widerholten Male bei dir auf.

    Kommt es denn nicht immer auf die Haltung beim Weinen an?
    Die einen Weinen mal, mal dramatisch, mal zum Weltzerbersten und dann ist alles gut. Dann gibt es das andere Weinen, was meistens nicht mit Tränen besetzt ist, sondern eher ein Jammern ist.

    Ersteres ist keine Opferhaltung, zweiteres zumindest schon, da selten eine Änderung des Problems folgt, sondern nur um des Jammers willen gejammert wird.

    Durftest du früher weinen?

    mit lieben Grüßen,
    SchliSchla

    PS: ich habe sogar Leute getroffen, die Weinen als emotionale Erpressung empfinden. Seitdem interessiert mich das Thema. Ich selber habe mir das Weinen fast 12 Jahre lang verboten bis ich es endlich wiederentdeckt habe. Deshalb verteidige ich es immer ein wenig, weil es für mich wie ein kleiner Schatz ist.

Antworten
Seite 21 von 165 ErsteErste ... 1119202122233171121 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •