Hallo Altesmaedchen ,
hast du schon mal daran gedacht, eine Weile ganz "auszusteigen"!?
Ich denke da an eine psychosomatische Kur,sicher würde dein behandelnder Arzt das befürworten.
Du kämst mal komplett aus "allem" raus und könntest Abstand gewinnen, mit anderen Menschen in schwieriger Situation dich austauschen und dir vielleicht ganz kleine ,aber wichtige neue Ziele setzen.Schritt für Schritt, nicht "alles aufeinmal.
Liebe,oder das was man vermeintlich dafür hält,kann suchtartig ablaufen,wenn man damit irgendwas im Leben kompensieren will,
dann ist es nicht unbedingt ein konkreter Mensch,sondern das Gefühl an sich,dass einem hilft etwas Unschönes im Leben zu "verdrängen",
sich abzulenken,neue Inhalte zu schaffen.Es gibt viele wirklich hilfreiche Bücher,die einem da die Augen öffnen können.
Das ist normales,menschliches Verhalten und macht dich doch nicht zu einem schlechten Menschen oder gar "Versager".
Ich wünsche dir Mut,den 1.Schritt zu tun, sei er noch so klein,in ein
authentisches Leben,ich glaube dann erledigt sich das mit diesem
Mann,der dir nicht gut tut, von alleine.
Und was deine Ehe angeht, wenn es keine Hoffnung gibt,auf ein
zusammen finden,ist Trennung der einzige und faire Weg für euch beide.
Ganz liebe Wünsche,
Cella
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Thema: Was ist nur mit mir los?????
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29.07.2009, 21:07Inaktiver User
AW: Was ist nur mit mir los?????
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30.07.2009, 09:42
AW: Was ist nur mit mir los?????
Hallo Cella,
ich habe im vorigen Jahr bereits eine Kur gemacht, aber leider sofort danach wieder in mein altes Muster verfallen.
Ich sitze immer noch in dieser Ehe fest, trau mich nicht mich zu trennen, und bin wahnsinnig vor Liebeskummer oder was auch immer das ist wegen dieses anderen Mannes, der mir immer wieder kleine Häppchen der Huneigung zuwirft......und mich damit immer wieder zurückwirft.
Kaum habe ich ein wenig Abstand gewonnen, kommt er....und mir geht es wieder schlecht, weil ich weiss, dass es gelogen ist.
Er fühlt sich wohl dabei....sein Ego ist wieder gestärkt....und ich würde llieber sterben. Ich fühle mich so verletzt.......und schaffe es einfach nicht, diese Gefühle für ihn abzustellen.
Ich habe das Gefühl nie mehr glücklich zu werden.
Ich sehe ihn auch jeden Tag...das macht die Sache nicht einfacher.
Mein Tag besteht nur daraus zu warten, ob er mir eine Mail schreibt oder ob wir uns zufällig treffen........wie eine Sucht.......es ist eine Sucht geworden......wie schrecklich.
Man muss doch irgendwie aus diesem Dedankenmuster rauskommen, aber wie?????
Ich habe Angst ich werde verrückt.
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30.07.2009, 11:48Inaktiver User
AW: Was ist nur mit mir los?????
Hallo Altesmädchen,
ich habe deine früheren Threads und diesen hier gelesen. Ich habe gerade nicht viel Zeit, viel zu schreiben, deshalb nur etwas komprimiert:
Du kommst aus diesem Denkmuster raus, ja. Aber es erfordert von dir, dass du endlich aufhörst, die anderen für dich machen zu lassen, und dich selbst in Bewegung setzst. Einen Schritt nach dem anderen, meinetwegen auch 2 vor und 1 zurück (ergibt immer noch eine Vorwärtsbewegung).
Den ersten Schritt hast du getan, indem du eine Therapie begonnen hast. Ich weiß nicht, wann das war, aber dieser Schritt ist wichtig und gut, es wird dir dabei helfen, Muster zu entdecken, zu verstehen, warum du handelst wie du handelst und dich hoffentlich dazu führen, diese Muster langsam aufzubrechen. Nur: Machen, das musst du selbst, das kann niemand für dich.
Und genau da sehe ich dein Problem: Du verharrst in einer Situation wie ein vor Angst hypnotisiertes Kaninchen und überlässt anderen Menschen Entscheidungen für dein Leben. Du überlässt die Entscheidung für deine Ehe, in der du nicht mehr glücklich bist und die du, wie ich dich verstehe, gar nicht mehr willst, deinem Mann. Der allerdings hält an ihr fest, du lässt mit dir machen - und bist weiter unglücklich. Und genau das gleiche Muster auf anderer Ebene findet sich in deiner Affäre wieder. Du überlässt dich für ein bisschen Gefühl des Geliebt-Werdens (und er liebt dich nicht, er nutzt dich aus, er benutzt dich) einem Mann, der sich wie ein Arschloch verhält. Entschuldige, aber hast du das nötig?
Und sei ehrlich zu dir selbst: Woran hängst du? Hängst du tatsächlich an dem Mann? Oder ist es mehr das Gefühl, das er in dir erweckt? Sich begehrt zu fühlen ist schon schön, doch. Aber doch nicht um jeden Preis. Spinn den Gedanken weiter: Willst du wirklich, ganz wirklich mit jemandem zusammen sein, ihm diese Macht über dich geben, die du ihm gerade gibst, der dich so benutzt und dich so wenig ernst nimmt? Wo bleibt bei dir der Respekt dir selbst gegenüber? Dein Stolz? Warum machst du dich für einen Kerl, der dich warmhält für ein bisschen Sex und sonst wahrscheinlich nichts von dir will, so abhängig?
Du hast dir da einen ganz feinen Nebenschauplatz erschaffen, auf dem du intensive Gefühle und hausgemachtes Drama ausleben kannst und der dich davon abhält, dich darum zu kümmern, was wirklich wichtig ist. Mit Liebe hat das ncihts zu tun; du lenkst dich damit nur von dem ab, was dein eigentliches Problem ist: Du! Deine Ehe. Dein momentanes (?) Unvermögen, die Verantwortung für dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und eigenständige Entscheidungen für dich zu treffen. Nicht andere für dich machen lassen, selbst machen, selbst entscheiden. Du willst deine Ehe nicht mehr? Geh zum Anwalt. Du willst dieses Gefühlschaos mit dem Herrn Kollegen nicht mehr? Beiß die Zähne und kneif den Hintern zusammen, sag nein und lebe das Nein.
Lass dir dabei helfen, Altesmädchen; wie gesagt, in Therapie bist du schon. Und falls du mit dem Therapeuten/der Therapeutin nicht zufrieden bist, dann such dir jemand anderen. Und beweg dich, auch wenn es vorsichtige, langsame, ängstliche Schritte sind. Aber nichts ist schlimmer, als sich tatenlos als Opfer der Situation zu betrachten und sich zum Spielball seines Lebens zu machen. Du hast vieles selbst in der Hand, du musst nur damit anfangen, dich zu bewegen.
LG,
Zuza
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30.07.2009, 12:14Inaktiver User
AW: Was ist nur mit mir los?????
Liebes altesmaedchen,
ist dir klar, dass du es genauso aussitzt, wie es auch dein Mann tut? Du wünschst dir, dass er die Entscheidung für dich fällt und irgendwann mal genug von der ganzen Sache hat.
Du hoffst, dass dir irgendwann die Entscheidung abgenommen wird. Damit gibst du aber nicht nur deine Verantwortung für dich selbst, sondern auch gleichzeitig deine Freiheit zum Handeln ab. Und schon wieder steckst du in der Lähmung fest. Lähmung, die deine Energie bindet (ja schon wieder!). Du hast nämlich Energie, sehr viel, sonst hättest du nicht jahrelang diesen Zustand, mit angezogener Handbremse zu leben, und dann sogar noch arbeiten zu gehen, ausgehalten.
Nur: Energie ständig unterdrücken & niederhalten zu müssen, kostet gerade wieder sehr viel Energie. Vielleicht ist dein Tiefpunkt in der Hinsicht sogar ein gutes Zeichen! Wenn man gar nicht mehr kann wie bisher, dann ändert man auch was. Vielleicht bist du jetzt soweit, dass DU was ändern kannst. Vielleicht.
Übrigens:
Ich finde, dein Nick sagt viel aus: ein Mädchen ist jemand, der (noch) nicht Verantwortung für sich selbst übernommen hat. Vielleicht wäre es an der Zeit, deinen Nick zu ändern? Wie wärs z.B. mit "schönefrau"
? oder so ähnlich...
Ich finde es sehr Schade, dass du soviel Angst vor dem Neuen hast, was dann kommt... Was kann dir denn passieren?
Vielleicht hast du deswegen soviel Angst, weil du dich selbst nicht wirklich kennst?
Vielleicht hast du deswegen soviel Angst vor dem Alleinesein, weil du Angst vor der Leere hast, die dann zuerst einmal auf dich wartet. "Zuerst einmal", denn: nach und nach wirst du entdecken, dass die Leere in dem Maße abnimmt, gerade wie du dich selbst mehr und mehr wahrnimmst und "entdeckst" ("Oh, da ist ja jemand: Nämlich ich selbst!") und parallel dazu die spannende, aufregende "Welt da draussen" entdeckst. Und dich schließlich mit dieser Welt und den Menschen da draussen in Bezug setzt.
Ich wünsche dir, dass du die tolle Frau, die in dir steckt, entdeckst!
P.S:
Ich habe gerade nochmal darüber nachgedacht, was "Geduld" für mich bedeutet:
Geduld ist nicht, passiv irgendwelche Umstände zu ertragen und dabei der Zeit zuzuschauen, wie sie verrinnt, sondern: Geduld ist, dem Wachsen und Werden auf das man keinen Einfluss hat, gleichmütig und friedvoll zuzusehen, am besten nachdem man das getan hat, was man tun konnte, und warten zu können, bis die Früchte reif sind - auch im Hinblick auf einen selbst.
Das hat ganz viel mit Vertrauen zu tun...
Uff, das hört sich jetzt aber stark nach Belehrung an.. soll aber nicht sein! Habe nur laut ein wenig nachgedacht.
Noch eine Frage:
Wenn dir die sofortige Trennung von deinem Mann zuviel Angst bereitet, wie wärs damit: Du packst einen Koffer und schlüpfst für 2, 3 Wochen erst mal bei einer Freundin unter? Einfach, um mal was in Bewegung zu bringen, egal in welche Richtung sich die Sache dann entwicklen wird.
Liebes altesmädchen (mag dich gar nicht mit deinem Nick ansprechen!), pass auf dich auf!!!
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30.07.2009, 12:57
AW: Was ist nur mit mir los?????
Vielen Dank Euch allen,
ich weiss ich muss was tun. Ich nehme immer wieder vor, endlich eine Wohnung zu suchen, endlich die Trennung in die Tat umzusetzten........und dann denke ich wieder......ohje, ich werde jetzt 50.......finde ich nochmal einen Partner??? Wer will mich noch????
Ich habe Angst.....
.....vor dem Alleinsein in einer eigenen Wohnung,
.....vor Einsamkeit (Freundinnen habe ich viele, die auch zu mir stehen, aber dies eEinsamkeit meine ich nicht)
....davor, zu anspruchsvoll zu sein, um wirklich einen Partner zu finden, den ich liebe und er mich auch.
.....davor, in einer eigenen Wohnung....alleine....erst richtig in Depressionen zu versinken........
Angst, Angst, Angst.....das ist ein schlechter Ratgeber für einen Neuanfang.
Ich wünsche mir so, mir selber so sicher zu seim das richtige zu tun.
Die Liebe zu meiem Mann ist weg.....schon seit vielen jahren......da bin ich mir sicher......das ist aber das einzige, was sicher ist.....
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30.07.2009, 13:01
AW: Was ist nur mit mir los?????
....im Moment ist er für mich der schönste und begehrendswerteste Mann, den ich kenne..........obwohl er wohl ein Arschoch ist.......aber es gibt immer wieder Momente mit ihm (kein Sex.....kein Körperkontakt...sondern Gespräche) in denen ich mich so wohl fühle......ich das Gefühl habe ihn so zu lieben wie noch niemanden vorher........Und sei ehrlich zu dir selbst: Woran hängst du? Hängst du tatsächlich an dem Mann? Oder ist es mehr das Gefühl, das er in dir erweckt?
....ich bin hin und weg, wenn ich ihn sehe, höre,...die Art zu sprechen...wie er sich bewegt......eine verfluchte Droge.......
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30.07.2009, 14:05Inaktiver User
AW: Was ist nur mit mir los?????
Angst wird geringer, wenn man sich ihr stellt und durch die angstmachende Situation hindurchgeht.
Angst wird größer, wenn man vor angstmachenden Situationen davonläuft.
Das hast du sicher auch schon in deinem Leben erfahren! Versuche dich mal an solche Situationen zu erinnern.
Kennst du die Geschichte vom Scheinriesen? Von weitem ein Riese, aber je näher man kommt, desto kleiner wird die Gestalt. Ist mit der Angst genauso.
Ja, der Scheinriese.... nachzulesen bei Jim Knopf & Lukas, dem Lokomotivführer. Eine Geschichte (ich liebe sie!) nicht nur für Mädchen...
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30.07.2009, 15:39Inaktiver User
AW: Was ist nur mit mir los?????
Altesmaedchen,
ich würde lieber schreiben "reife Frau"
, ich kenne diese
Situation aus eigener Erfahrung !!!!
Vor ca. 10 Jahren bin ich quasi durch die Hölle gegangen.Mein Mann hatte mich jahrelang betrogen (und ich hatte es als Letzte erfahren!), habe mich dann selber verliebt und von meinem Mann endgültig getrennt,da war ich 33.Mein damaliges "Objekt der Begierde" war aus heutiger Sicht, ein ABSOLUTES A****, was mir auch viele gesagt haben,allein ,ich wollt's nicht glauben damals !
Du weisst wenigstens, was da abgeht !!!
Meinen Kinder zuliebe machte ich damals eine Therapie,ich war nervlich am Ende, musste beruflich (da ich jahrelang für lächerliches Geld in der Arztpraxis meines Mannes gearbeitet hatte), ganz neu anfangen, dazu der " Krieg" ums Haus, Geld usw.
Mein damaliger "Partner" jedoch kannte nur sich,seine Bedürfnisse,
er war mir keinerlei Stütze,verlangte aber,dass ich rund um die Uhr für ihn da bin. Ich musste dann,aufgrund massiver körperlicher Leiden (Colitis Ulcerosa)
eine Kur machen (mir war ein Stück Darm enfernt worden) und in dieser Zeit, wo er nur anrief um sich zu "beklagen", was er nun alles auszuhalten habe usw, ist mir einfach klar geworden,ES GEHT NICHT !!!! Ich habe dann mal angefangen den Spiess umzudrehen,
meine Bedürfnisse anzumelden, da ist er total gemein geworden,
hat mich versucht zu erpressen usw.Ich habe dann eine Kontaktsperre verhängt.,erstmal nur für eine Woche, da habe ich schon gefühlt: es geht mir viel besser !
Nach und nach , wie ein Spuk, verschwand diese destruktive Art der Abhängigkeit,die mit echter Liebe so gar nichts zu tun hat (das
ist mir leider erst zu spät klar geworden), er versuchte natürlich,wieder Einfluss zu bekommen, inzwischen hatte ich einen
Neuen, auch das hielt nicht allzu lange,aber er tat mir gut damals,
es fühlte sich einfach besser an.Mein Gefühl für diesen Menschen ist heute auf unter Null,ich begreife absolut nicht,weshalb ich mir das (und den Kindern) angetan habe, es ist sowas von "weg", wenn ich ihm mal ab und zu begegne, er wohnt nicht allzu weit weg,ist er ein absolut Fremder,uninteressant.
Dass ist eine Art Droge, man muss regelrecht auf Entzug.
Bei dir ist das schwierig,da du mit ihm im selben Büro arbeitest,
hm, könntest du dich vielleicht irgendwo anders hin versetzen lassen? Versuche es mal, ihn total zu ignorieren, lösche seine mails,reagiere auf nichts.Wirklich nichts !
So, als wärst du auf Nikotin-oder Alkoholentzug, gib ihm keine
Macht mehr über dein Leben, irgendwann ist er "weg" und das ganz und gar !!!
Das Leben ist zu kurz und zu schade für solche Typen.
Hast du mal an Yoga gedacht ? Damals,als es mir so besch***
ging, bin ich damit angefangen und es tat mir in jeder Hinsicht gut,vor allem seelisch,ich könnte gar nicht ohne.
Du schaffst das !!
GLG,Cella
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30.07.2009, 17:05Inaktiver User
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30.07.2009, 18:15
AW: Was ist nur mit mir los?????
Liebe Cella,
danke für Deine Worte.....dann kannst du wenigstens nachvollziehen was ich fühle.
Also, eine Versetzung geht nicht und würde ich auch nicht wollen, denn ich liebe diesen Job und wir sind ein super tolles Team, das aufzugeben wegen eines A......, ne, das ist es nicht wert.
Aber.......ich weiss, dass er ein A..... ist, aber es ist so wie mit jeder Droge....man weiss sie macht einen krank, aber man kann nicht ohne.
Mit dem Ignorierien ist es so eine Sache....hab ich auch schon versucht, aber er lässt so lange nicht locker...steht auch neben meinem Schreibtisch, bis ich wieder "einlenke" und nett und freundlich mit ihm umgehe. Dann fängt er wieder an auf Tuchfühlung zu gehen.....um sich dann erstmal wieder zurückzuziehen.
Es ist jedes mal das gleiche Spiel, ich habe den Eindruck er will immer nur mal testen, ob er bei mir noch landen könnte. Wenn er den Eindruck hat, ist es für ihn gut.....bis ich ihn wieder ignoriere.......ein Teufelskreis.
ich habe mir schon 10000000 mal vorgenommen, nicht mehr darauf reinzufallen, aber er haut mich immer wieder um.
Yoga will ich jetzt auch mal versuchen
Ich muss irgendwie mal wieder zu mir selber finden.
Im Moment mache ich mein "Wohlfühlen" davon abhängig ob mein Kollege mir Beschtung schenkt oder nicht.....das ist schon richtig krankhaft, das weiss ich selber, aber ich komme da nicht raus....wie eine Sucht eben.
Das Schlimme ist, dass man soviel Lebenszeit verschenkt....ich bin ja nicht mehr die jüngste.......und die Panik, dass die zeit so schnell verrint kommt noch dazu.


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