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  1. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Zitat Zitat von SwedishChef Beitrag anzeigen
    Wenn ein Mann (ich meine jetzt mal den abstarkten Durchschnitt)dagegen erst mal erkannt hat, dass an einer Lage nichts mehr zu ändern ist, findet er sich meist damit ab und geht zum gewohnten Tagesablauf über.
    Nach außen hin praktiziere ich das auch, merke aber, dass ich mittlerweile zu viel Krempel mit nach Hause nehme. Das hatte ich mir mal abtrainiert, jetzt ist es wieder da. Also bin ich davon ausgegangen, dass es doch etwas mit mir selbst zu tun hat.

    Ich habe mal gefragt: Wie klappt das? Ich erntete Schulterzucken..."ist halt so"...War irgendwie keine große Ausbeute.

    Taffi

  2. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    willenskraft also. oder, wo das nicht hilft, etwas was dich ablenkt: sport, tanzen. laut musik anmachen und mitsingen (im auto, z.b.) oder bewusst schöne gedanken.
    Das blöde ist: Ich weiß das und bekomme das nicht hin. Manchmal versuche ich mir die totale action zu geben, einkaufen, Sport usw. - dann falle ich zwar todmüde um, um dann aber wieder von allem Sch... zu träumen. Die Probleme hängen gerade wie eine Klette an mir.

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    außerdem taffi hast du im augenblick wirklich genug um die ohren um mal gestresst zu sein. das 'wegstecken' könnte für dich ja vielleicht gerade auch heißen, den stress zuzulassen. 'ja ich habe stress und darf den haben und kann das gerade nicht einfach so wegstecken' könnte auch schon in deiner situation eine entspannende wirkung haben.

    krampfhaftes 'ich muss das jetzt ausschalten ist halt schon wieder krampf ....
    Ich glaube, ich weiß gerade gar nix. Selbst mein kleiner Freundeskreis zieht sich zurück, weil ich im Augenblick nicht abschalten kann. Ich höre noch Worte wie: Ich würde ausgenutzt werden usw.- stimmt irgendwie, aber ich habe momentan auch keine Lust, meinen Job zu verlieren oder noch mehr Druck zu bekommen. Ein Teufelskreis irgendwie, der mittlerwiele stark an die Gesundheit geht. Ich will das nicht, will abschalten können, weg mit dem Kram...

    Taffi

  3. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ich glaube, ich weiß gerade gar nix. Selbst mein kleiner Freundeskreis zieht sich zurück, weil ich im Augenblick nicht abschalten kann. Ich höre noch Worte wie: Ich würde ausgenutzt werden usw.- stimmt irgendwie, aber ich habe momentan auch keine Lust, meinen Job zu verlieren oder noch mehr Druck zu bekommen. Ein Teufelskreis irgendwie, der mittlerwiele stark an die Gesundheit geht. Ich will das nicht, will abschalten können, weg mit dem Kram...

    Taffi
    zwei dinge fallen mir dazu ein.

    - wenn du konkret ausgenutzt wirst (arbeit, ja?), das sogar dein freundeskreis schon merkt, dann würde ich 'wegstekcne' eventuell für die falsche strategie halten. eventuell solltest du dann wirklich eher versuchen etwas zu ändern - vielleicht mit hilfe von betriebsrat, gewerkschaft, etc? job behalten wollen ist sehr verständlich, aber auf kosten der gesundheit sollte das nicht gehen.

    kannst du das problem denn aussitzen? was anderes wäre wegstecken ja nicht: eine mistige situation auf arbeit haben, es durchstehen und im büro lassen, wenn die bürotür zu ist. das kann funktionieren, aber eben nur, wenn ein ende des ärgers abzusehen ist. auf (unbegrenzte) dauer halte ich es für eine schlechte lösung.

    - oder machst du dir den stress eventuell selbst? dann würde ich an deiner stelle drüber nachdenken, mich an einen coach oder einen sonstigen berater zu wenden - einfach um mal zu gucken, wo eventuell freiräume in der arbeit geschaffen werden können, wo ich mich besser organisieren kann, oder wo ich mich abgrenzen kann / muss und wie ich das tue.

    letztlich auch, ob das vielleicht einfach nicht (mehr) der richtige job für mich ist ....


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    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Das blöde ist: Ich weiß das und bekomme das nicht hin. Manchmal versuche ich mir die totale action zu geben, einkaufen, Sport usw. - dann falle ich zwar todmüde um, um dann aber wieder von allem Sch... zu träumen. Die Probleme hängen gerade wie eine Klette an mir.
    Hast du mal satt der "Auspower-Methode" die "Entspannungs- und Ruhe-Methode" probiert? Denn durch die totale Action beraubst du dich noch mehr an Kraft und Energie und kannst gar nicht mehr abschalten.

    Ich selbst habe für mich im Laufe der letzten Jahre eine ganze Reihe von "Methoden" gefunden, wie ich wirklich abschalten kann, auch wenn mir der Stress mal wieder nachläuft. Sind zwar teilweise auch körperlich etwas anstrengend, aber zu dem was du scilderst wahrscheinlich kein Vergleich.

    Ich glaube, ich weiß gerade gar nix. Selbst mein kleiner Freundeskreis zieht sich zurück, weil ich im Augenblick nicht abschalten kann. Ich höre noch Worte wie: Ich würde ausgenutzt werden usw.- stimmt irgendwie, aber ich habe momentan auch keine Lust, meinen Job zu verlieren oder noch mehr Druck zu bekommen. Ein Teufelskreis irgendwie, der mittlerwiele stark an die Gesundheit geht. Ich will das nicht, will abschalten können, weg mit dem Kram...

    Taffi
    Klingt gar nicht gut, hat aber zumindest schon mal einen Vorteil: du hast das Problem erkannt und willst es angehen.

    Wenn du schreibst, du hast keine Lust deinen Job zu verlieren, stellt sich mir eine Frage: Wer macht dir den Stress? die Firma oder du dir selbst? Wie sieht denn dein Arbeitspensum verglichen mit dem deiner Kollegen aus? Wenn deines größer ist, warum? Deligieren deine Kollegen mehr? Sagen sie öfter mal "Nein"?

    SwedishChef
    „Auf unserer Suche nach allem, was die Leere erträglich macht, haben wir nur eins gefunden … einander.“
    (aus Contact)


    "Wir vertreiben uns aus einem Paradies, aus dem nur wir uns selbst vertreiben können."
    (H. Lesch)

  5. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Ich stecke irgendwie in der Klemme, das merke ich beim Schreiben und beim Grübeln.

    Bin sogar dabei, meine Fühler nach einem neuen Job auszustrecken, aber das geht nun mal nicht "holterdipolter", komme dann vom Regen in die Traufe.

    Ich habe schon viele Situationen gemeistert, auch Mobbing mehrfach überlebt, war überzeugt, habe an meinem Selbstbewusstsein gearbeitet. Jetzt komme ich mir vor wie ein nasser Handschuh. Um mich herum Männer, die so selbstbewusst wirken, Schnips mit dem Finger: Ist doch alles kein Problem. Daher die von mir gewählte Überschrift. Sogar im privaten Umfeld erlebe ich das gerade. Ich dachte echt, mir kommt gerade meine weibliche Gefühlsduselei in die Quere.

    Aussitzen geht leider auch nicht, ich trage auch Verantwortung. Hinter mir stehen weniger erfahrene Kollegen, die mich zwar entlasten wollen, aber von der ganzen Materie keine Ahnung haben (der einzige, der noch eine Ahnung hatte, ist jetzt weg und hat so viel von seiner Arbeit vernichtet, dass ich nur noch entsetzt bin, denn ein paar Dinge brauche ich...Vorjahresstatistiken, Planungen usw. - alles weg, selbst wichtige Schlüssel sind weg). Ich muss jetzt in den kommenden Tagen aus der Not heraus sämtliche noch nicht geleerte Papiereimer durchwühlen, die er noch gefüllt hatte. Das Suchen, das kann ich mit deligieren.
    Dazu kommt, dass unser Team dermaßen unterbesetzt ist (auch ein Grund, dass niemand zum deligieren da ist und der Laden sollte laufen) und derjenige, der dafür verantwortlich ist, eben der ist, der mich nicht mag und über mir steht. Da wartet jemand darauf, dass ich einknicke. Und genau das bekomme ich nicht mehr los. Ich bekomme von oben Zeitdruck und Leistungsdruck, den ich im Grunde gar nicht erfüllen kann, soll mich noch auf Persönlichkeitstests vorbereiten, meine Kollegen einlernen - das geht alles nicht.

    Hm- die Ruhe-Methode: Kann gerade nicht lesen, keine Musik hören, keine Mustik spielen - ich gehe spazieren, aber da kreisen die Gedanken. Ich komme mir - das klingt jetzt sicher total blöd - so saumäßig alleine vor. Die action hatte ich gewählt, weil dann das Grübeln weg fällt.

    @Swedish-Chef: Was für eine Methode hast Du für Dich gefunden?

    Meine Lösung gerade: Einweisung in die Klapsmühle...

    Taffi

  6. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Meine Lösung gerade: Einweisung in die Klapsmühle...

    Taffi


    eventuell ist das keine soooo schlechte lösung. wobei ich statt klapsmühle ein hübsches wellnesshotel wählen würde. oder sowas.

    also auszeit.

    dein problem hört sich nicht nach weiblicher gefühlsduselei an, oder nach der unfähigkeit sich abgrenzen zu können. du hast gar kein problem, sondern dir wird eins gemacht.

    zunächst mal: wie kann es sein, dass der mensch, der gegangen ist, diese unterlagen vernichtet hat? das ist doch firmeneigentum? da würde ich nicht die mülleiner durchwühlen, sondern zum vorgesetzten gehen, egal, ob der dich leiden kann oder nicht. 'herr soundso hat diese und jene unterlagen vernichtet ohne die ist dies und jenes nicht zu schaffen. ich bitte um aufsetzung eines offiziellen schreibens durch den firmenjustiziar, dass herr xx bis soundsovielten die unterlagen zurück bringt.'

    dann: gespräch mit dem vorgesetzten suchen. der kann dich nicht leiden, okay. aber eine funktionierende abteilung will er doch haben. also reden, wenn es sein muss mit einem vertrauten, einem mediator, der zwischen euch moderieren kann. und wenn zusammenarbeit wirklich nicht geht, dann sollen sie dir den goldenen handschuh raus da geben. kündigung im gegenseitigem einvernehmen mit hervorragendem zeugnis und so fetter abfindung, dass du zumindest die sperre bis arbeitslosengeld ohne einschränkungen finanziell abgesichert hast.

    ich würde da nicht bleiben, taffi. was hält dich da eigentlich - abgesehen von der angst vor arbeitslosigkeit? gibt es bei euch einen betriebsrat? ich würde die informieren, und zwar sofort.

    außerdem: bewerbungen schreiben. klar findet sich ein neuer job nicht von heute auf morgen, aber wenn du nicht anfängst zu suchen, findest du ihn nie. und was heißt, vom regen in die traufe, schlimmer kann es ja offenbar kaum noch werden.

    also: zurücklehnen, durchatmen. auf jobhunting gehen. und arbeitsleistung im betrieb runterfahren, sich nicht mehr den a** aufreißen. dann klappt sicher auch die abgrenzung.

    wiederhole: du hast KEIN abgrenzungs / gefühlsduselei-problem. du hast ein arbeitsplatz-problem. und das lösen zu wollen, indem du 'abgrenzung' lernst ist ungefähr so sinnvoll als würdest du lernen wollen, bitter zu schmecken damit die löwen dich nicht fressen.

  7. User Info Menu

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Ups, Taffi - Positionswechsel!
    Das ist eine Handlungsanweisung *lach*.

    Wieso zum Henker begibst Du Dich in die Rolle des Ertrinkenden, wenn Du doch der Retter bist und Held sein darfst?!

    Du ziehst die Karre aus dem Dreck, die ein anderer da reingefahren hat.

    Konzentrier Dich da drauf.

    Du sollst Dich nicht selbst in Gefahr begeben.

    Du tust Dein Möglichstes.

    Ein paar anschauliche Kratzer am Helden sind ja dekorativ und dürfen allseits bewundert werden als Trophäen.

    Aber bitte keine Zusammenbrüche auf halber Strecke.

    Liebe Grüße,

    Matratze
    Now, bring me that horizon.

    Mein Avatar zeigt Euch Smashie. - Sie wurde nur 3 Jahre alt.

    Sie kam als Streuner mit einem Trichter um die Beine, den sie sich dann selbständig ausgezogen hat.
    NYC's ACC platzierte sie auf der berüchtigten **Kill List**
    Kein Foster - keine Rettung.
    Smashie starb am 17.09.2016.
    Ihre grünen Funkelaugen gibt's nicht mehr.
    Sie war eine sehr liebe, menschenliebende zarte Fee.

    Es ist ein Privileg die tägliche **Kill List** zu bekommen.

  8. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Ich lese noch mit - aber meine Gedanken sind ziemlich unsortiert im Augenblick.

    Eure Worte nehme ich ganz sicher positiv auf, noch nie habe ich aufgegeben, ich will es auch nicht, aber ich bin noch nie so nahe dran gewesen.

    Die Kraft zum Kämpfen lässt nach - leider auch die zum Bewerben, wenn ich daran denke, schon wieder irgendwelche Einstellungstests...uff, das packe ich gerade nicht.

    Taffi

  9. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Taffi - wenn Du nur den grossen, riesigen Berg vor Dir siehst, den Du bewaeltigen willst, dann ist das natuerlich entmutigend. Mir hilft immer, wenn ich das Riesen-Problem-Paket erst mal in kleine Paeckchen einteile, und dann eins nach dem anderen abarbeite. Immer nur eins auf einmal und dann am naechsten Tag weitersehen. Sich, kleinere, ueberschaubare und realisierbare (!!!) Ziele zu setzen ist wesentlich effektiver als ein grosses. Vielleicht hilft Dir dieser Ansatz ja ein wenig weiter.

  10. Inaktiver User

    AW: Können Männer besser "wegstecken"

    Ich glaube wirklich, dass bei mir einfach ein Großfeuer ausgebrochen ist: Beruflich, privat - inkl. Unfall und Todesfall. An allen Ecken brennt es. Gestern Abend kam dann der Schüttelfrost - die Nerven sind am Ende. Ich weiß nicht, wie ich im Augenblick alles meistern kann - eigentlich gar nichts mehr....
    Taffi

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