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  1. Inaktiver User

    Schlecht über sich selber reden

    Mir fällt auf, dass ich mich in Gesprächen häufig selber abwerte, schlecht von mir rede, mich runtermache, hart zu mir bin.

    Im Moment selber fällt es mir selten auf, da hat das Gesagte scheinbar seine Berechtigung, aber später, wenn ich Gespräche Revue passieren lasse, merke ich es - nicht immer, dazu hab ich diese Art, über mich zu sprechen zu sehr verinnerlicht und sie läuft unbewusst ab - aber immer wieder.

    Und wenn mir das bewusst wird, kann ich mir gut vorstellen, dass mein Gegenüber mich auch so erleben muss - hart, abwertend, wenig milde. Wahrscheinlich gehe ich auch manches Mal so mit meinem Gegenüber um.

    Wie gerne würde ich das ändern!

    Wenn hier im Forum die Rede davon ist, sich selbst wertzuschätzen, sich zu lieben, fühle ich mich häufig mit vermeintlich weisen, aber leeren Floskeln abgespeist - vermutlich, weil ich das nicht in die Praxis umzusetzen weiß.

    Wenn mir auffällt, dass ich schlecht mit mir selber umgehe, nehme mir vor, dies zu ändern, aber wenig später verselbständigt sich meine Sprache wieder, ich rede dann ganz spontan, "frei Schnauze" ... und "dresche" auf mich ein.

    Eigentlich empfinde ich mich als einen empfindsamen, empathischen Menschen, der sich selbst und anderen so manchen Fehltritt verzeiht und gerne großzügig ist, aber meine Sprache sagt häufig etwas anderes.
    Das macht mich traurig und ich würde gerne lernen, besser über mich zu reden. Ich würde mir wünschen, dass ich über mich/mit mir so spreche, wie mit einer geliebten Freundin.

    Kennt ihr das? Wo könnte diese wenig liebevolle und ungnädige Art zu reden herrühren? Wie könnte ich das ändern?


    *Kekse und Kakao hinstell*

  2. Inaktiver User

    AW: Schlecht über sich selber reden

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen

    Wo könnte diese wenig liebevolle und ungnädige Art zu reden herrühren?
    Das weißt nur du. Wir zumindest nicht.




    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wie könnte ich das ändern?

    Treffen deine Beurteilungen denn zu?

    Mach doch mal eine Liste derjenigen Vokabeln, die du vermeiden willst. Dann guckst du, inwieweit sie zutreffen. Sind diese Ausdrücke unzutreffend, ersetze sie durch passende Worte.

    Sprachgebrauch ist durchaus veränderbar!






    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    *Kekse und Kakao hinstell*

    Pfui Deibel.

  3. Inaktiver User

    AW: Schlecht über sich selber reden

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Mach doch mal eine Liste derjenigen Vokabeln, die du vermeiden willst.
    Vio, es sind weniger die Vokabeln, als vielmehr Sinnzusammenhänge.

    Beispiel: Ich möchte zur Zeit viele kreative Ideen ausarbeiten. Zu einigen dieser Ideen fehlt mir jedoch das entsprechende Knowhow oder auch Gerätschaften. Eigentlich ist das kein Problem, denn ich könnte mir das Knowhow erarbeiten und Wege finden, diese Ideen umzusetzen. Heute dann erzählte ich einer Bekannten davon und fügte dann gleich hinzu: "Natürlich denke ich mir mal wieder Ideen aus, um es mir selber so schwer wie möglich zu machen!" statt zu sagen: "Ich bin neugierig und habe große Lust, Neues auszuprobieren. Entsprechende Ideen habe ich auch schon dazu."
    (Das sollte nun nur ein Beispiel sein und hat mit dem eigentlichen Problem nichts zu tun!)

    Aber wird ein bisschen deutlich, was ich meine?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Pfui Deibel.
    Pöh!!

  4. User Info Menu

    AW: Schlecht über sich selber reden

    Du kannst es ändern, indem Du aufmerksam darauf achtest, was Du sagst, und Dir immer wieder bewusst machst, dass Du ab sofort anders über Dich selbst sprechen willst. Immer üben!

    aber verstehen tun das in der regel nur menschen, die erleben durften wie es sich anfühlt, wenn ein hund, eine katze, ein kanarienvogel oder oder oder.... einem durch die augen direkt ins herz gesehen hat.
    (Asisah_Amar)

    "Who's the freak now?"
    ("Ghosts")




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    AW: Schlecht über sich selber reden

    hallo pepina!

    so ein bisschen kommt mir das bekannt vor.

    ich geb' atis recht: du kannst sehr bewusst selbst einfluss auf deinen ausdruck nehmen, üben, üben, üben hilft und zeitigt erfolge.

    hast du mal überlegt, nlp zu lernen? dort wird genau dieses problem angegangen und du lernst, positiv zu formulieren.


  6. Inaktiver User

    AW: Schlecht über sich selber reden

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen

    Aber wird ein bisschen deutlich, was ich meine?
    Wir meinen dasselbe.

    Ich nannte es Vokabeln, meinte aber Formulierungen. Die natürlich einen Sinnzusammenhang beherbergen.

  7. User Info Menu

    AW: Schlecht über sich selber reden

    Hallo pepina,

    auch wenn ich kein so großer NLP-Anhänger bin, dachte ich spontan auch in diese Richtung, eben weil Du schreibst, dass Du nicht unbedingt schlecht über Dich denkst, aber schlecht über Dich redest.

    Du schreibst, Du würdest gern über Dich reden wie eine liebevolle Freundin. Hast Du das schon mal getan? Also einfach mal so für Dich jemandem erzählt, was für eine tolle Frau die Pepina ist? Du kannst das mal versuchsweise jeden Abend vorm Einschlafen tun. Denk Dir einfach jemanden aus (eine fiktive oder reale Person), der Du gerne erzählen möchtest, wie nett, begabt, kreativ, warmherzig, großzügig Pepina doch ist und was sie heute wieder Tolles gemacht hat.

    Alter Muster löst man nur auf, indem man sie immer wieder überschreibt, und das geht nur mit viel Übung. Aber ich finde es toll, dass Du das angehen willst. Mich schmerzt es immer, wenn Menschen sich selbst runtermachen, und es tatsächlich so, dass sie dann oft auch andere Menschen nicht wertschätzen, oder das zumindest nicht äußern.

    Viele Grüße,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

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