Noch was: gerade wenn Du mental völlig verfahren bist (so hört sich das für mich an), solltest du versuchen, regelmässig Sport zu machen. Radfahren, Laufen, sowas ist gut für Körper und Geist. Konzentration kann man auch durch propriozeptives Training fördern (also Balance-Übungen, die das Denken fördern und das Gehirn vernetzen). Setze also Sport auf jeden Fall auf Deine Liste der Dinge, die Du tun möchtest und gib ihm eine hohe Priorität.![]()
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Ergebnis 21 bis 23 von 23
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17.04.2009, 14:42
AW: Tagesstruktur - Lebensstruktur
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17.04.2009, 14:50Inaktiver User
AW: Tagesstruktur - Lebensstruktur
ichhabe keine struktur und mein leben war sehr lange 'chaotisch'. alles was ich machte, machte ich rein nach dem lustprinzip, dinge interessierten mich, dann tat ich sie, oder eben nicht.

es gab nie ein langfristiges ziel, ein hinarbeiten auf irgendwas und alles erschien mir eher wie teile, nie als ganzes.
flauschhase, wie alt bist du? ich frage deswegen, weil ich eigentlich erst in letzter zeit (ich bin 38) merke, wie sich die verschiedenen dinge plötzlich in meinem leben zusammen fügen, dass sie ineinander passen und ich offenbar rein instinktiv - und eben nach dem lustprinzip handelnd - oft das richtige getan habe, was mir jetzt weiterhilft und auch den traumjob beschert hat.
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17.04.2009, 16:52Inaktiver User
AW: Tagesstruktur - Lebensstruktur
hallo!
vielen dank für eure lieben beiträge bisher
@diesiebte
ja, das ist es wohl. ich weiß nicht wirklich, was mir wichtig ist. das sollte man dann einfach regelmäßig tun. mit sport bin ich schon seit ein paar monaten dabei. ich mache meine gymnastik. ich bin total glücklich darüber. obwohl ich mir mehr ergebnisse erhofft hätte. aber ich muss zufrieden sein mit dem, was ich bereits erreicht habe und nicht wieder zuviel erwarten. mit dem walken, raus in die natur, muss/möchte ich unbedingt wieder anfangen. aber vor der arbeit noch 1 stunde sport machen - boah, das würde ich gar nicht hinkriegen. überhaupt würde ich es wohl gar nicht mehr hinkriegen mit dem sport, wenn ich den ganzen tag arbeiten müsste. dann wäre ich einfach zu kaputt dazu. obwohl es klar ist, dass sport einem ja kraft gibt. und so hoffe ich, dass ich mir den sport so einverleibe, dass ich es vielleicht trotzdem noch hinkriege, wenn ich mal wieder stressigere tage haben sollte. aber dazu müssten halt etliche dinge wegfallen, mit denen ich mich derzeit noch herumschlage. eben eine struktur finden.
zurzeit schlage ich mich mit einem berg von klamotten herum, weiß gar nicht wohin mit dem zeugs. und ich brauche wochen bis ich das alles mal auf der reihe habe
egal...
@bibi_mahro
es kann gut sein, dass sich alles zum guten wendet. ich würde nicht wirklich ewig im büro hocken wollen und rechnungen schreiben oder buchhaltung machen. weiß auch nicht. vielleicht ist es ganz gut so, wie es jetzt ist. weiß nicht... auf jeden fall möchte ich eine therapie in angriff nehmen, die mir hoffentlich helfen wird, meine prioritäten im leben zu finden.
liebe grüße
flauschhase


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