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    Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Hallo Zusammen,
    ich weiß das mein Thema nicht neu ist, aber trotzdem habe ich das Befürfnis mal meine Gefühle niederzuschreiben.
    Ich stecke voll in der tiefsten Krise meines Lebens.......wahrscheinlich Wechseljahre? Oder einfach nur Midlifecrisis??

    Mir geht es nur noch scheiße.......sorry, aber anders kann ich es nicht ausdrücken.
    Ich sehe alles nur noch perspektivlos......mein Leben ist ein Trümmerhaufen.....und ich bin Schuld.
    Meine Ehe ist am Ende, ich bin am Ende......

    Ich liebe mich selber nicht, gefalle mir absolut nicht, stehe ständig vor dem Spiegel und finde mich häßlich.
    Wenn meine Haare nicht so liegen wie ich will, stürzt mich das direkt in ein tiefes Loch, bzw. mein sowieso schon tiefes Loch wird noch ein bisschen tiefer.
    Ständig hadere ich mit mir, stelle alles in Frage......ärgere mich wenn ich nicht so reagiert habe wie ich es im nachhinein für besser gehalten hätte. grübel nur noch rum......ich will nciht mehr.
    Das geht jetzt seit Jahren so und hört nicht auf, trotz Reha, trotz Therapie........Medikamente möchte ich nicht mehr nehmen, die haben mir auch nicht wirklich geholfen.
    Komme ich aus diesem Loch wieder raus oder leide ich jetzt den Rest meines Lebens an Depressionen? Ich darf nicht daran denken.
    Ich möchte so gerne mal wieder unbeschwert und glücklich sein.......

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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Ich möchte Dich ermutigen, mit Deinem Arzt über eine neue Medikation zu sprechen.
    Nach meiner Erfahrung gehen stärkere Depressionen nicht mit Tee und gut zureden weg, sondern man begibt sich in einen unguten Abwärtsstrudel.
    Daß die Medikamente damals nicht geholfen haben, muß ja nur eines bedeuten: Es war nicht die richtige Medikation. Entweder die Art des Medikaments, oder die Dosierung, oder...Ich habe damals auch länger "herumprobieren" müssen, bis das richtige Mittelchen gefunden war.
    Und ich bin sehr, seeeeeehr dankbar dafür, daß es diese Pillen gibt.
    Wenn Du eine Therapie machst, die Dir so wenig gut tut, muß man das auch mal hinterfragen. Welche Art Therapie ist das, und vielleicht wäre etwas anderes besser?
    Gehe doch baldmöglichst mal zu Deinem Facharzt und sprich ganz offen mit ihm. Lehne Medikamente nicht ab, anders kann man vielleicht gar nicht helfen, und Du verlangst von Deinen Helfern sozusagen unmögliches wenn Du sagst "Wasch mich, aber mach mich nicht naß!". Du bist gar nicht selbst kompetent dafür, was gut ist für Dich, in einer Depression. Denn Teil der Krankheit ist nunmal, alles für negativ zu halten, buchstäblich alles, und auch falsche Entscheidungen zu treffen. Weil eben alles durch die "Brille" der Depression gesehen wird.
    LG Karla
    The original Karla
    est. 2006


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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Hallo Karla,
    die Medikamente die ich genommen habe, haben mich entweder müde gemacht, oder ich habe Angst- und Panikattacken bekommen. Die hatte ich jahrelang und bin froh, das überwunden zu haben. Leider ist es eine Art der Nebenwirkung bei Antidepressiva, daß man Angstattacken bekommen kann.
    Mein Arzt meint immer, da ich ja innere Unruhe habe, wäre es keine Depression, weil die immer nur mit Antriebslosigkeit einhergeht.
    In der Kur meinte die Oberärztin auch, daß ich es ohne Medikamente schaffen könnte. Ich soll viel Sport treiben. Der tut mir auch gut, aber ich habe nicht immer die Zeit und leider oft auch einfach keine Lust dafür. Wenn ich Sport treibe, geht es mir immer besser. Aber das hält natürlich nicht lange an.
    Wie bist Du denn aus Deiner Depression gekommen? Nur mit Medikamenten, oder hast Du noch was in Deinem Leben geändert.
    Das Schlimme ist ja auch, daß ich mich selber so negativ sehe.
    Jetzt mit 50 habe ich einfach immer das Gefühl ich bin alt........dabei steckt soviel Energie in mir wenn es mir mal ausnahmsweise gut geht. Aber oft fehlt mir diese auch.....es ist ein schreckliches Gefühl.

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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Man kann sicherlich einiges gutes tun mit Sport und vernünftiger Ernährung und ausreichenden guten sozialen Kontakten. Aber wenn man sich zu alldem nicht aufraffen kann (weil man eben depressiv ist), dann bleibt doch nur die Möglichkeit der Tablette. Es kann ja sein, daß deine Oberärztin der Meinung war, Du könntest es schaffen. Aber -was sagt Dir denn die derzeitige eigene Erfahrung? Schaffst Du es?
    Was spricht dagegen, alles nochmal gründlich mit dem Arzt durchzusprechen? Andere Medikamente auszuprobieren? Wie gesagt, bei mir hat es auch gedauert, bis das richtige gefunden war, das ist wohl ziemlich normal.
    Bist Du vielleicht hormonell auch aus dem Ruder , so wie es die Wechseljahre verursachen können? Auch dagegen kann man etwas tun.
    LG Karla
    The original Karla
    est. 2006


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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Hallo altesmaedchen,
    hat deine Depression einen konkreten Anlass oder ist sie einfach so gekommen? Wenn sie einen konkreten Anlass hat (Beruf, Beziehung) solltest du parallel zu der Depressionsbehandlung versuchen, die Probleme in den Griff zu kriegen.
    Die Medikamente, die du so vehement anlehnst, hast du doch schon vor mehreren Jahren bekommen, oder? Es gibt da mittlerweile einige Neuerungen, die auch nicht müde machen. Vielleicht solltest du mal auf so ein Präparat umsteigen. Gegen die innere Unruhe kann man Betablocker niedrig dosiert nehmen. Die machen den Puls niedrig, und dann kombiniert der Körper:"Ich bin ruhig".

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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Hallo Kitta,
    mein Posting ist jetzt einen Monat her und ich habe mich wieder etwas im Griff.
    Medikamente möchte ich nicht mehr nehmen, ausser Johanniskraut.
    Meine Krise hat sehr wahrscheinlich mit dem Scheitern meiner Ehe zu tun. Ich habe einfach Angst, mit 50 Jahren für den Rest meines Lebens alleine zu bleiben und als frustrierte ältere Frau meine Dasein zu fristen......furchtbare Vorstellung. Im Moment erscheint mir alles so perspektivlos. Ich nehme mir jeden Tag vor mich an Kleinigkeiten zu freuen, mich selber glücklich zu machen, alles zu tun was mir Spass macht.......ist aber nicht so einfach umzusetzen. Wenn man im Loch sitzt kann man sich nur sehr schwer motivieren, irgendwas zu tun das einem Spass macht. In diesen Momenten macht nichts Spass.
    Naja, es wird wohl schon wieder werden, irgendwann hoffe ich.
    Danke für Deine Antwort.

  7. Inaktiver User

    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Zitat Zitat von altesmaedchen Beitrag anzeigen
    ...furchtbare Vorstellung. Im Moment erscheint mir alles so perspektivlos. Ich nehme mir jeden Tag vor mich an Kleinigkeiten zu freuen, mich selber glücklich zu machen, alles zu tun was mir Spass macht.......ist aber nicht so einfach umzusetzen. Wenn man im Loch sitzt kann man sich nur sehr schwer motivieren, irgendwas zu tun das einem Spass macht. In diesen Momenten macht nichts Spass.
    Naja, es wird wohl schon wieder werden, irgendwann hoffe ich.
    Danke für Deine Antwort.
    Wieso hast Du den Nich "altesmaedchen" gewählt? Alt ist man doch nur dann, wenn man sich auch so fühlt?
    Ansonsten - willkommen im Loch und was die Motivation betrifft, so kann ich im Augenblick auch nicht viel zur Änderung beitragen.
    Außer - doch einmal zum Arzt zu gehen, um Dir Hilfe zu holen. Ich kann das auch nur aus Erfahrung raten.

    Anima

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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Ich verstehe Deine Abneigung gegen Medikamente nach Deinen Erfahrungen.
    Aber die Frage ist wirklich, ob Du es ohne schaffst? Fühlst Du das jetzige "es geht einigermaßen" als Stabilisierung oder als Phase, die jederzeit umschlagen kann?
    Ich bin da ganz bei Karla - es war nicht die richtige Medikation, vielleicht auch nicht der richtige Arzt. Ein guter Freund von mir hatte eine schwere Depression. Zum Glück hatte er auch einen wirklich guten Arzt, der ihm gesagt hat, dass eben nicht jedes Medikament bei jedem gut anschlägt. Und der hat ihm versprochen so lange zu suchen, bis sie das richtige Medikament finden. Bei dritten Medikament (jeweils nur eine kurze Phase des "Probierens") war die Wirkung da - der Mann lebt seit fünf Jahren absolut beschwerdefrei.
    Geh ruhig nochmal zum Arzt, vielleicht brauchst Du wirklich medikamentöse Unterstützung und ihr findet das "Richtige".

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    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Hallo Ihr Lieben,
    heute ist wieder so ein Tag.......mir geht es schlecht. Ich werde wohl nicht darum herumkommen, Medikamente zu nehmen. Aber eigentlich können die Medikamente mein Problem nicht lösen, das kann nur ich selber. Ich glaube ich hab sie einfach nur nicht mehr alle.
    Ich bin nach eine Affaire in dieses Loch gestürzt, bzw. das Loch war schon da....aber nicht soo tief, dann verliebe ich mich - mir ging es super gut - endlich mal wieder - und dann........dieser Mann hat mein Herz gebrochen. Ich war nur ein Spass..........okay ich bin selber schuld weil ich wußte dass er gebunden ist, und wollte dieses Gefühl des flirtens einfach nur geniessen. Leider ist es nicht dabei geblieben und ich habe mich mit Haut und Haaren verliebt. Auch jetzt - nachdem er mich abgelegt hat wie ein benutztes Handtuch - gerate ich völlig aus dem Häuschen wenn ich ihm begegne - meine Hände zittern und ich komme mir vor wie ein verliebter Teenager.
    Das darf doch nicht wahr sein - ich sollte als mehr als erwachsene Frau doch in der Lage sein, meine Gefühle unter Kontrolle zu bringen und vor allem diese Geschichte abhaken können.
    Es ist schließlich schon über ein Jahr her - und ich schaffe es nicht Herr meiner Gedanken zu werden. Er spukt ständig in meinem Kopf herum. Ich leide immer noch wie ein Hund.
    Wie kann man sich selber so beeinflussen, nicht an ihn zu denken, nicht immer noch verlliebt zu sein - ihn als das zu sehen was er ist.
    Ein Casanova, der Frauen sammelt - und ich war so blöd und falle auf ihn herein.
    Und leide und leide - das muss man doch in den Griff bekommen.

  10. User Info Menu

    AW: Voll die Krise....ich will nicht mehr

    Liebes junges/altes Mädchen,

    auf eine Weise kann ich Dich verstehen - war ich doch auch geschockt, als jemand kürzlich NEIN zu mir als Liebesparterin sagte - andere Geschichte... und ich kann es nun schon gut akzeptieren... finde MICH wieder... und worum es wirklich geht in meinem Leben... Trauer ja, gelegentlich noch, Verzweiflung nein.

    Für eine Affaire ist es zu lange, wie Du leidest und nicht loslassen kannst. Du schadest Dir jeden Tag selbst damit. Es ist völlig unerheblich, wie und was das mit euch für IHN war. Du hattest schöne Gefühle und das ist doch toll. Nun ist die Situation anders, aber Du immer noch Du. Und Du hast Dich! Etwas anderes hast Du sowieso nicht im Leben. Zeig' mal Mut und schau Dir dein großes schwarzes Loch an!! Niemand anders tut das für Dich. Niemand holt Dich da raus. Die Person, die bereits vor einem Jahr sich von Dir verabschiedes hat, schonmal gar nicht.

    Willst Du LEBEN oder in Erinnerungen vegetieren?? Es ist Deine Entscheidung.
    Nein, ich werte Deinen Schmerz nicht ab - er hat nur schon lange nichts mehr mit dem Gewesenen zu tun.

    Du kannst noch 5 Jahre so weitermachen. Oder den Rest Deines Lebens. Verpflichtet bist Du dazu nicht!

    Syri

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