Danke für Eure lieben Antworten!
Ihr macht mir alle Mut,daß mit 40 doch nicht alles vorbei ist und nur mehr die beigen "Altweiberschuhe",Gehstock,die Dritten und ein Uralgebirge an Falten drohen.
Gut,fange ich mal an mit Joggen...und schauen wir mal,ob ein paar Gramm sich von mir verabschieden trotz der Medikamente.Ich habe auch mit dem Arzt schon darüber gesprochen und bekomme jetzt ein anderes Medikament.Mal sehen - hoffentlich nehme ich von dem nicht noch mehr zu..........
Ich hab auch einfach das Gefühl,daß auch so vieles nicht mehr zu mir paßt...die Frisur...manche Kleidungsstücke usw....
Mir geht soviel im Kopf herum und alles zusammen scheint einfach ein hoffnungsloses Chaos und Sammelsurium an Empfindungen,Gefühlen und Befindlichkeiten zu sein....
Nur...das Richtige zu finden,das Beste aus mir zu machen usw.....das ist so schwer.
Danke nochmals für Eure so lieben und tröstlichen Worte.
Eure Andilina
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Ergebnis 11 bis 20 von 40
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08.12.2008, 19:43
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
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09.12.2008, 14:42
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
hast du vielleicht eine freundin, die dich beraten koennte? ein friseurbesuch kann auch wunder wirken! du kannst dich dort auch erstmal beraten lassen, ohne das du etwas machen lassen musst! ich finde auch eine farb- und stilberatung nicht schlecht. das muss nicht teuer sein, wird manchmal auch als vhs-kurs angeboten! schminkst du dich? versuche doch einfach mal eine getoente tagescreme, etwas rouge und mascara! auch das macht schon viel aus, um sich besser zu fuehlen!
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09.12.2008, 14:55Inaktiver User
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Vielleicht kannst oder besser magst du auch ein Foto von dir einstellen - vielleicht im Avatar? Und wir können dir so einen Rat geben?
Du bist ERST 40 - nicht 80 - und mehr als die Hälfte deines Lebens liegt noch vor dir.
Burn-out muß schlimm sein, ich kenne das nicht (46) aber ich hatte einen Kollegen den es erwischt hatte. Er hat sein komplettes Leben auf den Kopf gestellt, den Job gekündigt, die Ehe beendet - er ist jetzt selbständig und arbeitet danke eines Partners nur so lange wie es ihm gut tut.
Du schreibst aber, du hast alles was dich glücklich macht - nur kommt dein Inneres mit dem Äußeren nicht klar.
Friseur ist gut, Kosmetikerin ist gut - und für günstige Kleidung darf es auch mal ein Second Hand laden sein oder ebay...
Ein neues Hobby kann helfen, Sport auf jeden Fall - auch soziales Engagement, ein Ehrenamt etc. kann helfen.
Übrigens mein 40. Geburtstag war eine riesige Party - ich liebe jeden einzelnen meiner Geburtstage und bin wochenlang vorher aufgeregt.
Und alles ist zu jeder Zeit möglich, wenn du es willst. Ich habe im Juni d.J. erst angefangen Kampfsport zu lernen - diesen Donnerstag habe ich meine erste Gürtelprüfung. Wir können alles, wenn wir wollen.
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09.12.2008, 16:29
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Ich antworte gleich Euch beiden.
Burn Out IST schlimm.Ich dachte,mein Leben ist vorbei,aus,Ende.Ich schaffe mein Leben nicht mehr.Ich hätte nie gedacht,daß es so etwas gibt,daß man so müde sein kann,ohne jegliche Lebensfreude.
Auch ich habe viel umgekrempelt und ohne meinen Mann und einem Arzt,der sofort gecheckt hat,was los ist und auch sehr deutliche Worte gefunden hat,hätte ich es nicht geschafft.Umzudenken,daß man nicht funktionieren MUSS,daß es auch mal ein "nein" gibt oder "jetzt nicht"....und daß es auch ok ist,wenn mal etwas nicht perfekt gemacht ist.Die Ansprüche an die eigene Perfektion runterzuschrauben.
Und wie gesagt...ich dachte,ich hätte es geschafft.Bis jetzt.
Aber wenn ich so in mich gehe,bin ich wieder zu sehr in den alten Trott zurückgefallen,mich wieder vernachlässigt.
Es ist ein permanentes Arbeit an sich selbst und so anstrengend,seine alten Verhaltensmuster abzulegen und zu korrigieren.
Und im Moment hakt es eben wieder ziemlich.
Vielleicht ist es wirklich so ein "Schub",wie eine Schreiberin meinte,eine Phase,in der man sich selbst wieder finden muß und innen und außen wieder in Übereinstimmung bringen muß.
Und ja,ich schminke mich.Mascara immer,meist auch heller Lidschatten.Mit Lipgloss bin ich eher nachlässig.Da kann ich dran arbeiten.
Rouge sieht bei mir nicht gut aus,weil ich zwar blaß bin,aber auch gleich mal rote Wangen bekomme und das sieht dann wie gewollt und nicht gekonnt aus.
Getönte Tagescreme habe ich nicht.
Friseurbesuch steht schon am Plan.Nur weiß ich nicht recht,welche Frisur es sein soll.Hab Schnittlauchlocken,sprich:glattes Haar.Hatte lange Zeit einen Pagenkopf mit Seitenscheitel,seit dem Sommer hab ich sie wieder überschulterlang - seitlich leicht gestuft.Meine Haare wachsen wie mit Substral gedüngt.Aber so sind sie mir zu lange.Das sieht rasch ungepflegt aus.Also soll es wieder etwas sein,das ein wenig kürzer ist.
An eine Typ-und Stilberatung hab ich schon mal gedacht,aber das kostet überall so um die 100 Euro und das kann ich mir im Moment nicht leisten.Aber ich hab es schon länger im Hinterkopf.Allerdings sind die Aussagen von "bringt nichts" bis "toll" breitgefächert.Und 100 Euro für "bringt nichts" wäre viel.Ob es hier sowas auch als Kurs gibt muß ich erstmal googlen.
Ich habe dunkelaschblondes Haar(=mausgrau),hab aber helle und rötliche Strähnchen reinmachen lassen.Augenfarbe:blau-grau-grün.Je nach Licht kann es von blau bis grün alles sein.
168 cm groß und im Moment 82 Kilo.
Birnenfigur.Sprich:breite Hüften und viiiiiel Po.
Ja,das wars so im Großen und Ganzen über mich.
Achja,eine gute Freundin habe ich natürlich.Sie ist gertenschlank und sieht super aus,egal ob in Jeans oder Rock.Da "paßt" einfach alles.
Und:sie mag mich sehr.Hat mir zum Trost für mein Tief ein kleines Büchlein geschenkt von Oups:von Herzen schön.Sie ist so eine Liebe....
Und der Satz gefällt mir - den werde ich mir einprägen:
Alles ist jederzeit möglich.
Wir können alles,wenn wir wollen.
Der ist gut.
Eure AndilinaGeändert von Andilina (09.12.2008 um 17:24 Uhr)
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10.12.2008, 12:51Inaktiver User
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Liebe Andilina,
auch ich bin heuer an Burn-out-Syndrom erkrankt. Insgesamt habe ich SIEBEN Monate gebraucht um "gesund" zu werden. Ja, ich dachte auch es geht zu Ende mit mir. Teilweise konnt ich gar nicht mehr laufen. Wenn man das nicht erlebt hat kann man das nicht nachvollziehen. Allerdings habe ich keine Tabletten genommen. Durch Zufall bekam ich einen Therapieplatz bei einem tollen Psychologen - da hat mir sehr geholfen.
Alles was ich dir sagen kann ist: Lass dir Zeit, nimm dir die Zeit wieder auf die Beine zu kommen. Achte auf dich und versuche positiv zu denken. Richte deine Gedanken auf das was du hast, auf das was schön ist an DIR und deinem Leben. Joggen ist sowieso super für die Seele - jetzt im Winter hüpf ich auf dem Trampolin rum ... :-)
Ach ja, mir ging es nie besser in meinem Leben als JETZT ..... ABER: ich muss meine Kräfte einteilen und wirklich wirklich immer daran arbeiten nicht wieder in alte Muster zu verfallen.
Sehe den Burn-out als CHANCE - als Chance für ein neues ICH
Alles Liebe
Sabine
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10.12.2008, 16:34
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Liebe Bine...
...das mit dem "seine Kräfte einteilen" kann ich nur unterschreiben.Manchmal habe ich das Gefühl,meine Energiereserven reichen grad für die Anforderungen,die ich bewältigen muß.Aber Energiereserven für außerordentliche Belastungen habe ich noch keine angelegt....ich frage mich manchmal,ob mir dieser Knacks fürs ganze Leben bleibt.........oder ob das jemals besser wird.
Und ich kämpfe seit nun ziemlich genau einem Jahr.Allerdings habe ich mich nicht getraut,in den Krankenstand zu gehen da ich Angst hatte,dann gekündigt zu werden.Besser wäre sicher gewesen - und ich hätte mich auch danach gesehnt - ein halbes Jahr zu Hause zu bleiben und Ruhe zu haben.
Und es ist richtig...es ist auch eine Chance,aber eben permanentes,beinhartes an sich arbeiten und achtsam sein.
Und ich denke,daß ich das in letzter Zeit wieder sehr verabsäumt habe.Oder so.Ach ist das Leben manchmal schwer....
Nun arbeite ich mit Eurer Hilfe und Unterstützung daran,die 40 auf die Reihe zu kriegen und mich in mir oder mit mit so halbwegs wohl zu fühlen.
Seufz.
Liebe Grüße und danke für Eure lieben Reaktionen.
Eure Andilina
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10.12.2008, 17:15Inaktiver User
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Liebe Andilina,
ich habe mich lange nicht getraut. Immerhin bin ich alleinerziehend mit 2 Kindern. Das Burn-out hat sich in den letzten 10 Jahren langsam aufgebaut und ich hatte letztendlich die vorletzte Stufe erreicht. Es war eine unglaubliche Überwindung zu sagen "Ich kann nicht mehr" ... aber in dem Moment war es wirklich das Beste was ich tun konnte. Endlich hatte ich begriffen, dass ich NICHT SUPERWOMAN bin !!!! Und nur mit der Hilfe meines Psychologen habe ich mir Zeit gelassen und bin NICHT nach ein paar Wochen wieder arbeiten gegangen. Inzwischen bin ich mir sicher, dass ich dann noch schlimmer zusammengebrochen wäre.
Die Entscheidung zu kündigen hat mir unendlich viele schlaflose Nächte und Tränen bereitet. Aber es war der einzige Weg. Die Situation am Arbeitsplatz war für mich unerträglich geworden. Jetzt bin ich zwar noch arbeitslos, aber ich mache eine Computer Weiterbildung und bin täglich begeistert wie ich mich auf einmal konzentrieren kann !!!
Ich bin unendlich dankbar, dass ich die Zeit hatte gesund zu werden - das hatte ich noch nie im Leben - es ist ein großes Geschenk und eine riesen Chance.
Mein Selbstbewustsein ist enorm gestiegen ... ich strahle wieder Ruhe und Zuversicht und vor allem Fröhlichkeit aus. Die Menschen reagieren anders auf mich - ich bin mir sicher, dass ich bald eine neue Stelle bekommen werde und dass alles gut wird !!!!
Das erste Mal in diesem Jahr finde ich es angenehm was ich im Spiegel sehe. Mein Sohn hat Bilder von mir gemacht und ich war erstaunt wie "gut" ich ausschaue ...... Seit ich gelassener bin habe ich automatisch abgenommen - die Fressanfälle sind komplett verschwunden - die Lust an der Bewegung ist enorm.
Klamotten habe ich mir gebraucht in ebay ersteigert - alles von einer Marke von der weiss, dass sie mir in Gr 38 passt ...... So hab ich für wirklich wenig Geld tolle Sachen bekommen.
Und noch eins: Ich habe die Erfahrung gemacht, dass nur DU dir selber helfen kannst. Von anderen darf man es nicht erwarten, sie sind mit der Situation auch überfordert. Nur DU allein kannst DICH ändern und deine Situation. ABER: Es lohnt sich !!!!!!
LG
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10.12.2008, 18:05
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Liebe Bine...
...ich stimme Dir voll und ganz zu:die Arbeit an sich selbst muß man selbst machen.Da kann einem niemand helfen.
Gelassenheit und eine Ruhe und Fröhlichkeit hatte ich auch schon erlangt.Ich war so überrascht,daß ich wieder FRÖHLICH sein konnte!!!Aber das ist halt kein statischer Zustand und anscheinend hat sich das alte Hamsterrad des funktionierens wieder eingeschlichen.Dazu meine Mutter,die jetzt umzieht und mir den letzten Nerv zieht.Sie macht aus allem und jedem ein Drama und ein Problem.Dinge,die nichtmal der Rede wert sind oder durch ein einfaches Telefonat gelöst werden können und immer soll ich sofort verfügbar sein und habtacht stehen.Aber bald ist das auch vorbei.
Größe 38...davon träume ich im Moment nur...ich traue mich fast nicht mehr auf die Waage aus Angst,daß sie mir wieder noch mehr Kilos anzeigt.
Aber ich hab mich heute zum Einkaufen geschminkt und Lipgloss genommen.Sah mit Lipgloss gleich besser aus.
Unter der Winterjacke fällt es gottseidank nicht so auf,daß ich so zugenommen habe.Nur eben wenn ich die Jacke ausziehen muß....
Liebe Grüße
Andilina
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10.12.2008, 19:50Inaktiver User
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
das hatte ich vergessen zu erwähnen: GAAANZ wichtig, dass du genau überlegst was DU WILLST und vor allem was du NICHT WILLST .... Es gab Freundschaften die auf der Strecke geblieben sind weil ich mir gewisse Dinge jetzt nicht mehr "antue". Dazu gehören diese ewigen Nörgler und Schwarzseher, die ewigen "sich Beschwerer" und die ungausgeglichenen. Ich lasse mich da nicht mehr energetisch runterziehen .....
Wenn deine Mutter dich nervt, dann SAG ihr das - kein Mensch kann verlangen, dass du bei Pfiff springst ..... Klar, dass du dann immer wieder in die Erschöpfung zurückfällst !!!!
Fange JETZT GLEICH damit an DEINE Bedürfnisse zu erkennen und auch zu erfüllen - dass man da auch Kompromisse machen muss ist ja klar, aber du darfst DICH nicht aus den Augen verlieren.
Die Chance im Burn-out liegt darin seine Einstellung zu sich selbst, zum Leben an sich und zu anderen zu überdenken. Mir ist vieles klar geworden in der Zeit, es setzt aber voraus, dass du EHRLICH ZU DIR SELBER bist - das ist ganz wichtig .........
LG
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10.12.2008, 20:14
AW: Neuorientierung um die 40 und das große Fragezeichen
Oh ja, sich von Menschen oder Lebensumstaenden zu verabschieden, die einem nicht mehr gut tun, das kann wahre Wunder bewirken. Ich wuensch dir alles Gute in deinem Vorhaben, ein selbstbestimmteres Leben zu leben ... viel Glueck dabei
.. NUR MUT !


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