Hallo alle miteinander!
Wir wollen schwanger werden![]()
Gibt es da ein Problem, wenn man kein Fleisch isst?Bin Vegetarierin, esse also kein Fleisch (vertrag's nicht)... Ernähre mich ansonsten recht gesund, denke ich. Fisch, Eier und Milchprodukte esse ich - und natürlich Obst und Gemüse satt... Muss ich auf irgendwas besonders achten? Sollte wahrscheinlich in nächster Zeit regelmäßiger Fisch essen... Welche Nährstoffe brauche ich denn vor und während der Schwangerschaft besonders?
Bin schonmal dankbar für eure Antworten und Tippsund freu mich auf die nächsten Wochen / Monate des Übens
und hoffe, dass es bald klappt
Wie lange habt ihr denn so geübt, bis es geklappt hat?
tagetes grüßt, voller Vorfreude
Antworten
Ergebnis 1 bis 9 von 9
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22.09.2008, 15:42
Ernährung vor und während Schwangerschaft
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Die Neugier ist die mächtigste Antriebskraft im Universum, weil sie die beiden größten Bremskräfte im Universum überwinden kann: die Vernunft und die Angst.
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22.09.2008, 15:47
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Hallo Tagetes!
Aus meiner Sicht klingt Deine Ernährung nicht problematisch... bin selbst seit 10 Jahren Vegetarierrin und inzwischen Mama von drei bezaubernden Kindern... Geübt haben wir vor jedem Kind alles in allem jeweils ca. 1/2 Jahr (vor dem zweiten Kind hatte ich eine, vor dem dritten Kind zwei FG's, was ich jetzt aber nicht auf das Vegetariersein zurückführen würde
).
Ein besonders wichtiges Spurenelement in der nächsten Zeit ist für Dich die Folsäure, die Du täglich zusätzlich einnehmen solltest, u.U. in Kombination mit Jod (z.B. Folio)...
Viel Spaß und viel Erfolg beim "Üben"!
hm10lb
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23.09.2008, 12:38
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Hallo Tagestes,
ich bin seit 16 Jahre Vegetarierin und seit 7 Tagen Mutter des bezauberndsten Mädchens der Welt... sie hatte ein Geburtsgewicht von 3760 und hatte gestern schon 3820, also Nahrung bekommen sie genug. Ich bin im ersten unverhüteten Zyklus schwanger geworden.
Du musst Dich halt vernünftig ernähren - also wie immer. Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere habe ich ganz normal genommen, das ist ja für alle empfehlenswert. Deinen Eisenwert solltest Du ab und zu überprüfen lassen. Ich hatte da kein Problem, aber denkbar ist es ja.
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23.09.2008, 14:11
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Nachteule, isst Du Fisch? Und wenn nicht, hast Du dann Omega-3-Präparate zu Dir genommen?
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24.09.2008, 16:33
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Meine allerherzlichsten Glückwünsche @nachteule!!!
was ihr so schreibt, klingt ja ganz beruhigend... Werde dem Herzblatt dann mal Bescheid geben, dass Vegi sein kein Nachteil ist
Und dann schauen wir mal, was passiert
sonnige grüße
tagetes____________________________________
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24.09.2008, 17:03Inaktiver User
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Hallo!
Bin auch Vegi und auch am "üben"
Ich nehme Folio und Eisen. Wenn nicht die Kapseln, dann Kräuterblut oder ähnliches...!
Ich selbst kann beim besten Willen kein Fleisch essen, aber ich ernähre mich trotzdem sehr ausgewogen!
Fisch esse ich extrem selten bis gar nicht. Fische tun mir nämlich auch leid!
Meine Frage ist:
Erzieht Ihr Vegetarierinnen Euere Kinder später fleischlos?
Ich persönlich würde es wahrscheinlich nicht machen. Einmal, weil es ja meine persönliche ethische Einstellung ist, zweitens halte ich es bei Kindern für nicht soooo unbedenklich...
Wie seht Ihr das?
Grüße, Apfelbacke
Geändert von Inaktiver User (24.09.2008 um 17:27 Uhr)
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24.09.2008, 17:22
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Nein, weil...
Zitat von Inaktiver User
- mein Mann kein Vegetarier ist
- Fleisch in Maßen ja gar nicht so schlecht ist
- mein Kind später mal selbst entscheiden soll, was es essen mag und was nicht.
- ich es nicht wegen der armen Tierchen mache, sondern weil Fleisch mir nicht schmeckt.
Ich werde aber drauf achten, daß Marlene Biofleisch bekommt und nicht so hormonvollgeladenes Zeugs vom Discounter. Lieber weniger Fleisch, dafür aber gesund!
Grüße vom Entchen,
die trotz fleischlos und trotz ziemlich ungesunder Ernährung quasi mit einem Fingerschnipp schwanger geworden ist und ne kerngesunde kleine Tochter hat. (wähernd der Schwangerschaft und davor und danach habe ich aber immer Eisenpräparate genommen, Jod (wichtig!), Zink, Vitamine und während der Schwangerschaft Folsäure.
tschakka-hee
Spendet Blut!
BÖ & BUDDY
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26.09.2008, 10:02
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Sehe ich genau so. Werde auch mein fleischloses Leben genießen, aber dem Nachwuchs die Entscheidung frei stellen. Finde es blöd, zu einer Art von Ernährung gezwungen zu werden (meine Ma hat immer versucht, mich zum Fleischessen zu überreden... - weiß also, wovon ich spreche
)
Beste Grüße von tagetes____________________________________
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26.09.2008, 12:23
AW: Ernährung vor und während Schwangerschaft
Hallo Tagetes,
ich ernaehre mich auch seit gut 10 Jahren ohne Fleisch, esse aber Milchprodukte, Eier und Fisch. Ich bin (mit 39
) beim ersten Versuch schwanger geworden. An Ergaenzungspraeparaten habe ich Elevit genommen (ob es das in D gibt, weiss ich allerdings nicht), und zwar ab ca. 3 Monate vor der Schwangerschaft. Meine Eisen-, B12- und Folsaeurewerte waren zumindest am Anfang der Schwangerschaft prima, danach wurden sie nicht mehr kontrolliert.
Mein Sohn bekommt Biofleisch zu essen; eine vegetarische Ernaehrung (selbst mit Fisch) war mir ein bisschen zu kompliziert. Dankenswerterweise kocht mein Mann das Fleisch
er ist kein Vegetarier.
Viele Gruesse,
VicEsistnureinePhaseesistnureinePhaseesistnur...


und hoffe, dass es bald klappt
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