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    Unglücklich mit figur

    Hallo,

    Seit meiner ss fühle ich mich nicht mehr wohl in meinem körper. Früher konnte ich wirklich essen / trinken was ich wollte, ich war super schlank. Und hatte straffe haut. Klar ein bisschen celullite hat jede frau...aber ich hatte auf 1,58m immer so 48-50kg und fühlte mich wohl.

    Seit der ss sehe ich (für mich) einfach nur schlimm aus. Ich wiege ca. 60 kg (bin nicht gewachsen haha). Meine wieder kleine brust hängt, ss-streifen,celullite...

    Kurse kann ich bedingt durch den schichtdienst meines mannes nicht machen. Tz-job, ein noch nicht durchschlafendes kind, haushalt machen mich müde.

    Ich bin nur noch frustriert und total antriebslos. Ich komme nicht raus aus dem kreis - mal schnell nen snack, da eine cola etc.

    Wie macht ihr das? Stromschlag bei sünde? Auf dem crosstrainer festbinden?

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    AW: Unglücklich mit figur

    Hallo!

    Also von den Werten her liest sich das jetzt nicht schlimm.
    Ich wiege inzwischen ca. 66 kg bei 1,68 m und bin jetzt nicht total unglücklich.
    Klar nehme ich mir auch immer vor, Sport zu machen.
    Aber leider kauft mir mein Mann kein Trimmrad.

    Wie sieht's aus mit Fitnessstudio?
    Radfahrerin?
    Hast du eine Freundin, die mitmachen würde?

    LG

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    AW: Unglücklich mit figur

    Achso, ich habe vor der ersten SS 50-55 kg gewogen, nach der letzten 58 kg.
    Kann das also durchaus nachvollziehen.
    Geändert von 3sons (31.01.2016 um 21:45 Uhr)

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    AW: Unglücklich mit figur

    Ich weiß, ich bin nicht übergewichtig.

    Freundinnen sind selbst zum teil gerade schwanger / hausbau / anderweitig im stress :-(

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    AW: Unglücklich mit figur

    Um es mal so zu sagen: das ist vollkommen normal. Man bekommt nur von den Promimüttern die 2 Tage nach der Geburt angeblich wieder so aussehen wie vorher immer nur ein falsches Bild. Glaube eher es liegt an deiner Müdigkeit, dass du dich nicht wohlfühlst und alles eben neu und viel auf einmal ist. Nach einer Zeit wird sich das aber legen und du wirst auch wieder Kraft und Zeit finden, etwas für dich und deinen Körper zu tun. Gib dir etwas Zeit, nur lasse dich nicht gehen.

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    AW: Unglücklich mit figur

    Hi Blubb,

    ich bin auch eine von der "früher konnt ich alles essen"-Fraktion Wenn frau da auf einmal drauf achten muss und dann noch in einer emotional fordernden Phase ist das schon blöd.

    Wie alt ist denn Euer Kind? Viele Pfunde u körperlichen Zeichen gehen im Laufe der Zeit ja wieder zurück (ja, leider auch die Oberweite, ich fand mein volles A auch viel schöner als jetzt wieder das weniger volle...). Bei MEINER Rückbildung ging es auch weniger um Figurtraining, sondern mehr um Beckenbodentraining und ein BISSCHEN Bauch - einmal die Woche reicht da meines Erachtens nicht aus, um wirklich die Figur zu "definieren".

    Die einzigen SChrauben, an denen Du derzeit drehen könntest, sind Ernährung u "Alltagsbewegung". Wasser statt Cola, Obst statt Snacks (und JA, ich weiss, wie schwierig das ist, wenn man in den Apfel beisst obwohl doch 2 Duplos viel leckerer wären). Bewegung: Gehst Du mit dem Kind spazieren u kannst da täglich ein strammeres Tempo einlegen?

    Ich hoffe, dass Du hier viele Anregungen bekommst u über kurz oder lang wieder in Dein positives Körpergefühl zurückfindest!
    Wo kämen wir denn hin, wenn alle immer nur sagten 'wo kämen wir denn hin' und keiner ginge um zu kucken wohin wir kämen wenn wir gingen! (unbekannt)

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    AW: Unglücklich mit figur

    Blubb, ich habe übrigens durch Hashimoto zugenommen (fast 10 kg innerhalb von nicht mal nem Jahr).
    Hast du vll. Schilddrüsenprobleme?

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    AW: Unglücklich mit figur

    Schilddrüse ist ok.

    Mein kind ist 2, der geht nicht mehr spazieren ;-)

    DAS ist das problem: wasser statt limo, etc. Wie gewöhne ich mir das ab?

    Woher nehm ich die motivation für den crosstrainer etc?

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    AW: Unglücklich mit figur

    Zitat Zitat von blubb80 Beitrag anzeigen
    DAS ist das problem: wasser statt limo, etc. Wie gewöhne ich mir das ab?
    Indem du es einfach machst. Das macht kein anderer für dich.
    Vielleicht kaufst du das süße Zeug von vornherein gar nicht mehr ein. Und versuchst, nur zu essen, wenn du Hunger hast und dann nur "richtiges" Essen, gern gehaltvoll, damit du satt bist - aber keinen Süßkram.
    Gesegnet seien jene, die nichts zu sagen haben und den Mund halten.

    Oscar Wilde

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    AW: Unglücklich mit figur

    Zitat Zitat von blubb80 Beitrag anzeigen
    Schilddrüse ist ok.

    Mein kind ist 2, der geht nicht mehr spazieren ;-)

    DAS ist das problem: wasser statt limo, etc. Wie gewöhne ich mir das ab?

    Woher nehm ich die motivation für den crosstrainer etc?
    Muss es immer Limo sein? Es gibt doch viele Sachen "mit Geschmack", die aber viel weniger Zucker enthalten.

    Vielleicht hast du einfach keine Lust auf den Crosstrainer? ;) Es gibt auch andere Sportarten die fit machen / halten und mehr Spass machen. Ich mache zB regelmäßig Jazztanz und wenn ich noch Zeit habe Stepaerobic. Wenn du wirklich auf den Crossy wollen würdest, dann bräuchtest du keine großartige Motivation dazu, sondern würdest es einfach tun.

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