Ich hätte gerne wieder 62Kg
Antworten
Ergebnis 21 bis 30 von 231
-
26.01.2014, 13:50
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
***Mit den zwei süßesten Rockern (4 & 6) im Arm und unserem Schneeflöckchen im Herzen***
* * * Bino von Engel09 * * *
* Dance as if no one were watching, sing as if no one were listening and live every day as if it were your last *
-
26.01.2014, 14:11
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Huhu Mädels,ich bin begeistert Und musste bei vielen Kommentaren echt schmunzeln.
Ich habe drei kinder,siehe signatur,bin auch eher die bequeme aber ! Ich mache alles per Rad.
Trotzdem habe ich stetig zugenommen Und war deswegen vor zwei wochen das erste mal bei der BBP Gymnastik vorletztes mal gleich beim Zumba danach ( stellt euch einfach den kloß vor der immer ausser Takt mitgemacht hat).
Ich war erstaunt wie wenig Muskelkater ich hatte und werde mich auch versuchen nicht abbringen zu lassen,Ausreden hatte ich genug denn der Kurs fängt schon um 18uhr an Und da iSt mein Mann noch nicht zuhause.
Ausserdem habe ich mir eine Yoga matte geholt,mir schon Fitness Videos Von YouTube angeguckt und ausprobiert Und möchte demnächst noch einen Gymnastikkurs mit Kund Vormittags machen.Und natürlich hoffe ich dass die Pfunde purzeln .Geändert von Symphonie (26.01.2014 um 14:18 Uhr)
-
26.01.2014, 14:17
-
26.01.2014, 15:30
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
So. Sportzeitung ist gepackt. Jetzt gehe ich ins Café und lese erstmal die neue Story zum Thema abnehmen in der "Cover"
Und dann gibt's Dynamic Yoga. Yeah! Was bin ich jetzt schon stolz *prust*
***Mit den zwei süßesten Rockern (4 & 6) im Arm und unserem Schneeflöckchen im Herzen***
* * * Bino von Engel09 * * *
* Dance as if no one were watching, sing as if no one were listening and live every day as if it were your last *
-
26.01.2014, 15:36
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Klingt doch total nett,lou.wobei ich sagen muss dass ich rundum zufrieden wäre wenn ich so aussehen würde wie du.mehr als zufrieden.
-
26.01.2014, 19:45
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Hallo Ihr Lieben,
ich bin stolz auf Euch, es geht ja richtig los.
Symphonie: Ich habe so eine Bauchmuskel-App. Da geht jede Übung 30 sek. , also hast Du 10 Übungen/Zyklus in 5 min. Ist total cool, weil es echt schnell mal machbar ist.
Lou: eine Freundin erzählte von tabata. Sie hat gesagt, danach wollte sie NIE wieder einen Schritt machen. Berichte doch mal.
So, da ich ein Listen-Fan bin:
Hier kommt sie, die Liste.
Jede schreibt was sie mag und ändert es, wenn sich eben was ändert...
Zeehund: 35 J., 2 Kinder, läuft und macht Bauchmuskeltrainig; Ziel: Dorflauf, 7,5 km im Sommer (und ein Six-Pack
), Belohnung: ein paar neue Laufschuhe
Grüße2 Seehundkinder zu Hause (6 & 3 Jahre)
Hofft auf einen Juni-Heuler...
-
26.01.2014, 20:18
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Wow, hier ist ja was los.

Tabata muss ich gleich mal googlen, kenn ich so gar nicht.
Wir waren heute ne Stunde spazieren und - da wir immer noch mit ein paar Umbauarbeiten beschäftigt sind - bestimmt bin ich dann noch 10 x je 2 Stockwerke hoch und runter, habe Schubladen geschraubt, gesaugt. Das verbraucht ja auch kalorien.
Habe mir eigentlich vorgenommen, in der SS regelmäßig schwimmen zu gehen....ja, aber regelmäßig schaffe ich es im Moment einfach nicht.
Thema Fitness DVD: macht ihr damit ECHT regelmäßig was???? Lohnt sich da die Anschaffung???
Ich habe vor der SS auch regelmäßig Seilhüpfen gemacht. Find ich auch klasse, ist super anstrengend und man braucht echt ne gut Federung in den Schuhen.
Ich will auch unbedingt nach der SS mal ein Fitnessstudio hier mir anschauen mit Kinderbetreuung.
Das Stelle ich mir auch gut vor, gerade am Vormittag wenn der große im Kindi ist.
Mein Ziel ist es nach der SS einfach wieder fit zu werden, in meine Gr. 36 wieder zu passen und bei 57 kg auf 1,60 verteilt sollte das wieder möglich sein.
Habe bis jetzt erst knapp 13 kg zugenommen - bei Nr. 1 Waren es um die Zeit schon fast 20 kg
.
Die Chancen stehen also gut das dann auch wieder zu schaffenMini-Fussl 08/2009 & Mini-Nudel 04/2014
...mit Julchen & Fussl und einer Sternschnuppe für immer im Herzen...
-
26.01.2014, 21:18
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Danke für die Blumen, Symphonie


Aber sobald ich die 65Kg-Grenze überschreite fühle ich mich unwohl. Dabei wiege ich mich nie. Ich merke das einfach. Ich weiß gerade nur was ich wiege, wegen der letzten Schwangerschaft die ja vor 3 Wochen endete.
Der Artikel
beweist nur das, was ich ohnehin immer instinktiv gemacht habe. Jeder versuchte mir immer einzureden, dass ich öfter und mehr und vor allem morgens viel essen soll. Das entspricht aber so gar nicht meinem Biorhythmus. Ich krieg vor 11:00 nix runter. Also habe ich zu meinen Spitzenzeiten (mit Wunschgewicht) immer ca. 2 mal am Tag (aber ordentliche Portionen!) gegessen. Auch 3. Aber nie mehr. Und nur wenn ich WIRKLICH richtig Hunger habe.
Zudem ging es darum ein oder, wenn man will und kann, mehrere Male in der Woche zu "Fasten". Sprich nur einige Hundert Kalorien zu sich zu nehmen. Dann wieder normal essen. Soll Langzeitstudien zufolge sogar Herzkrankheiten und Alzheimer vorbeugen bzw. verzögern.
Daher weiß ich auch, warum ich im Urlaub 2,5 Kg zugenommen hab. Gegessen obwohl kein richtiger Hunger da war. Morgens dicke Omelette, frischgepresste Säfte (haben auch ordentlich Zucker), Mittags dann wieder was, weil, schmeckt halt sooo gut (Michelin Sterne Koch...was soll ich sagen
), Nachmittags dann ein Stück Kuchen (esse sonst selten Süß. Und schon gar keinen Snack) Und dann abends...
alles sooo verführerisch, da MUSS man ja mal probieren... Total bescheuert.
Egal. Hilft kein Jammern. Back to Basics:
Eat Smart and do Sports! Yeah!...
Ich sah vorhin nur aus wie die Kuh auf Schlittschuhen. War zu früh da und habe spontan bei Zumba mitgemacht, was ich normalerweise klasse finde. Nur mit rasenden Kopf- und Rückenschmerzen und einer halb ausgerenkten Schulter war's nur so halb cool... Also hab ich langsam, aber bis zum Schluss mitgemacht. Danach Yoga. Ich hab echt schon mal ne bessere Figur gemacht. So nach 5 Jahren Sportpause...
und als der Yogi fragte, ob denn jemand schwanger sei und mich ganz eindringlich ansah, mit meiner immer noch vorstehenden Wampe, da hab ich beschlossen: So nich! Das muss sich ändern.
Ich hab's bis zum Ende durchgezogen und danach waren meine Schmerzen fast weg. Nach der Sauna und dem Spaziergang an der Kaltklaren Luft hab ich mich gefühlt wie ON TOP OF THE WORLD
YESSS!
Ich habe fast Theme of Rocky hören können
***Mit den zwei süßesten Rockern (4 & 6) im Arm und unserem Schneeflöckchen im Herzen***
* * * Bino von Engel09 * * *
* Dance as if no one were watching, sing as if no one were listening and live every day as if it were your last *
-
26.01.2014, 21:22
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Zeehund
Tabata mache ich erst wied wenn ich einigermaßen Fit bin und nicht befürchten muss dass mein Immunsystem wieder zusammenkracht.
Hatte letzten Sommer einen Trainer der mich vermessen und spezielle Übungen gezeigt hat (und das auf Video auf meinem IPhone aufnahm damit ich damit immer trainieren kann) Die kann man immer und überall machen. Ich habe eine Tabata App. Total praktisch. Ja. Man ist danach echt fertig. Nach nur 6 Minuten!
Aber es ist der Hammer. Und da ich eh so ungeduldig bin und man es toll Zuhause machen kann, werde ich es in Zukunft auch wieder einbauen.
***Mit den zwei süßesten Rockern (4 & 6) im Arm und unserem Schneeflöckchen im Herzen***
* * * Bino von Engel09 * * *
* Dance as if no one were watching, sing as if no one were listening and live every day as if it were your last *
-
26.01.2014, 21:51
AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns
Fussel: Ganz ehrlich: Ich hatte schon ein-, zweimal eine DVD aus der Bücherei. ICH mache das nicht. Ich lege die DVD einfach nicht ein. Ich muß raus gehen und Sport machen, zu Hause reicht es nur für die fünf Minuten Bauchmuskeln.
Lou: Cool, Du bist super, sehr schön. Jetzt aber dranbleiben, gell?
Gute Nacht an alle2 Seehundkinder zu Hause (6 & 3 Jahre)
Hofft auf einen Juni-Heuler...


Zitieren

