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    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Hey super Idee! Ich wär auch dabei. Bin ein Dino- und Hoffnungsmädel und hab (noch) kein Kind. Ich mach ganz gerne Sport und bin da auch recht diszipliniert, jedenfalls phasenweise. Allerdings sieht man mir das überhaupt nicht an, weil die schönen Muskeln in kleinen Fettrollen eingepackt sind. Da ich in Kinderwunschbehandlung bin muss ich immer mal wieder Zwangspausen machen und die Hormonbomben tun ihr übriges.

    Lange Rede kurzer Sinn für mein Körpergewicht bin ich viel zu klein! Da ich unvorhergesehenen plötzlichen Wachstum ausschließe muss wohl eine andere Methode her.

    Momentan bin ich grad in einer Warteschleife zwischen den Behandlungen und hab mein Soprtpensum etwas hochgeschraubt und versuche jeden Tag Sport zu machen. Am liebsten geh ich laufen, ansonsten bin ich noch bei Kieser und geh ab und zu schwimmen. Zyklus bedingt passe ich den Sport etwas an, dh um ES und eine ganz vielleicht (auf ein Wunder hoff) mögliche Einnistung versuche ich Joggen zu vermeiden. Vorgestern hab ich mir die Brigitte Fitness DVD mit vier verschiedenen Workouts bei Tchibo gekauft und will mal versuchen zuhause vorm Tv zu sporteln. Bis jetzt hab ich das Yogaprogramm ausprobiert, das war ganz ok, allerdings für Anfänger finde ich nicht geeignet da es ein recht zügiges Programm ist.

    Liebe Grüße, freu mich auf regen Austausch mit euch und vor allen Dingen Motivation! So ich geh jetzt mal meinen Schweinehund suchen und pell mich aus dem Bett.

    Adieu Winterspeck, hello Frühlingsrolle!

  2. Inaktiver User

    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Huhu,

    Zeehund, tolle Idee!!!

    Ich habe immer gern gesportelt, aber seit der 1. Schwangerschaft und dann mit Kind sowie jetzt mit Kind und 2. Schwangerschaft mache ich nichts. Die RüBi war eine gute Motivation (dann folgte aber rasch die Schwangerschaft mit Müdigkeit und Schwindel), und das erhoffe ich mir für diesen Sommer/Herbst dann auch.
    Seit über einem Jahr bin auch ich eine Karteileiche im Studio und habe nun gekündigt. Bringt nix! Ist nur insofern doof, als dass ich am liebsten Tanzkurse, Gerätetraining und Boxtraining gemacht habe. Nun gut, ich muss umsteigen. Vllt doch mal laufen ... auf jeden Fall steht Kajak fahren weit oben. Aber ich beginne lieber nach der Schwangerschaft.

    Alles Gute euch!

  3. Inaktiver User

    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Was für ein toller Strang, klasse Zeehund!
    Fee, was für ein mords-Programm, Du machst uns alle ein schlechtes Gewissen!

    Ich selbst habe im Juni meinen Wicht bekommen, in der Schwangerschaft von Größe xs aus 25 Kilo zugenommen (danke, Wassereinlagerungen) und nun habe ich immer noch 5 Kilo zum Ausgangsgewicht. Auf jeden Fall will ich wieder dauerhaft unter 60 kilo (Wunschgewicht 57 kilo). Meine Strategie, jeden Tag eine halbe Stunde auf dem Hometrainer zu trainieren, hat sich auch nach einigen Wochen leider nicht auf mein Gewicht ausgewirkt... sehr frustrierend. Nun versuche ich es mit Diät, sprich, Morgens zwei Scheiben Brot, dann am frühen Abend eine reichhaltige Mahlzeit, sonst nichts. Und getrunken wird wieder Wasser, anstatt Säfte und Vitaminwasser, etc. Dadurch, dass der Wicht bis vor ein paar Wochen noch die ganze Nacht durch Terror gemacht hat, habe ich mir bisher Mittags und Abends reichhaltige Mahlzeiten gegönnt und das war wohl zu viel des Guten.

    Freue mich auf den Austausch mit Euch, Sportsfreundinnen!

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    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Also gut. Ihr habt mich echt angefixt (Danke fürs Eröffnen, Zeehund )

    Ich gehe heute tatsächlich in Yoga! Babysitter ist gebucht (Mann muss arbeiten), alos keine Ausreden. Ach wenn ich heute etwas Kopfschmerz habe und mir irgendwie komisch ist. ab dann wirds bestimmt besser . Ich freu mich! *jauchz*

    Und ich hab schon mal geschaut welche Kurse noch so laufen. Es gibt da ja sogar Kinderbetreuung
    ***Mit den zwei süßesten Rockern (4 & 6) im Arm und unserem Schneeflöckchen im Herzen***

    * * * Bino von Engel09 * * *

    * Dance as if no one were watching, sing as if no one were listening and live every day as if it were your last *

  5. Inaktiver User

    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Super Idee - ich bin dabei.

    Mini kam im August 2013 zur Welt und ich wiege jetzt mehr als 3 Wochen nach Minis Geburt
    5 Kilo müssen runter. Bin Mitglied im Fitnessstudio und habe mit Hr. Zorni 2 freie Abende ausgehandelt.
    Und wenn die Hauptstadt wieder Schnee-/Eisfrei ist und Plusgrade herrschen will ich auch wieder joggen gehen. Habe einen Schlosspark direkt vor der Haustür und da fällt mein Schneckentempo nicht so auf

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    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Cool, schön, daß Ihr mitmacht! Ich freue mich.

    Ich war heute bei eisigen Minusgraden schon um 8:45 für ne halbe Stunde draußen und habe mein Laufprogramm begonnen (aktuell noch viel Gehen und wenig Laufen dabei, aber das ist bei der Kälte schon o.k.).
    Dann noch 5min Bauchmuskeltraining, und wißt Ihr was?

    Ich hab emich toll gefühlt. So, der Kleine muß ins Bett, später mehr.

    Zeehund
    2 Seehundkinder zu Hause (6 & 3 Jahre)

    Hofft auf einen Juni-Heuler...

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    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Fee, was für ein mords-Programm, Du machst uns alle ein schlechtes Gewissen!
    Ist das nicht Sinn der Sache? Nee mal im Ernst, mein Körper lässt sich von meinem Pensum wenig beeindrucken.

    Am besten fahr ich mit wenig Kohlenhydraten, hab letztes Jahr mehrere Vegan for fit Challenges gemacht und da sind die Kilos gut gepurzelt, allerdings waren die nach dem halben Jahr Behandlung wieder drauf. Die Zwangstrainingspausen nerven sehr und dann schaff ich es auch nicht so gut auf die Ernährung zu achten, die WS vor BT sind nur mit Nervennahrung zu ertragen.

    Mein Wunsch wären auch die 60 Kilo (von 57 wag ich nur zu träumen). Meistens pendelt sich mein Körper bei 62 ein. In der Kleidergrößenordnung liegt auch mein Kleiderschrank von daher wäre es wirklich schön da wieder hinzukommen, weil sonst sind die ganzen schönen Klamotten für die Tonne, und mein Kleiderschrank ist sehr groß...

    Ich hab vor 2 Wochen mit einer neuen Challenge gestartet und es tut sich irgendwie nicht so viel. Ich versteh es echt nicht, dabei mach ich nix anders als bei denen davor und starte mit fast dem selben Ausgangsgewicht (68 Kilo verteilt auf 1,65 m).

    Hier liegt fett Schnee und ich werde gleich einen langen Schneewalk machen, Joggen fällt Zyklusbedingt grad aus.

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    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Fee
    Warum zyklusbedingt?
    Bin echt beeindruckt von Deinem Programm!

    Meine Mens muss bald kommen. Hab Kopfschmerzen und sogar Heißhunger. Mit Übelkeit. Das Riesen Überraschungsei der Kids musste gerade (heimlich ) dran glauben. Das hab ich sonst NIE. Steh nicht soo auf süß. Ach menno...

    Egal. Einfach mal anfangen. Dann kommt man schon auf den "Trip" Warte sehnsüchtig auf den Babysitter um 15:00.
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    * * * Bino von Engel09 * * *

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    Zeehund
    Hey, Super!

    Ich will bald wieder mit Tabata Training anfangen. Kennt das jemand? Ist Super. Hab ich von einem Personal Trainer gezeigt bekommen. Nur ganze 6 Minuten (!) dauert es und ist Mega effektiv und wissenschaftlich erwiesen.

    War nur das letzte Jahr ständig krank, Immunsystem im Eimer. Nach jedem Sport, egal wie wenig, lag ich zwei Tage später mit Erkältung flach nehme gerade Gelee Royal und es scheint zu helfen. Werde also ganz sanft starten.
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  10. Inaktiver User

    AW: Sport - Von Laufen bis Yoga - wir motivieren uns

    Fee, fit for vegan challenges - que cojones??

    Lou, Fitnessstudio mit Kinderbetreuung ist eine super Idee (warum komme ich auf so naheliegende Sachen nicht selbst?! Egal, dann seid Ihr eben mein Gehirn). Aber nehmen die überhaupt unter Einjährige? Ich werde mich mal erkundigen.

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