Hallo allerseits. Im Internet habe ich schon enige Nährstoffe gefunden, die dabei helfen sollen das Spermiogramm zu verbessern. Zum Beispiel habe ich Folsäure, Zink und verschiedene Vitame gefunden. Gibt es noch weitere auf die ich achten sollte? Was hilft? Mein Mann hat ein schlechtes SG gehabt und wir versuchen es schon fast ein Jahr...
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Thema: Spermiogramm verbessern?
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10.12.2013, 16:23
Spermiogramm verbessern?
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10.12.2013, 16:31
AW: Spermiogramm verbessern?
Zink allein ist auch nicht das Allheilmittel, auch Carnitin und Arginin, also Aminosäuren sind wichtig. Musst mal hier schauen: [...]
Jedenfalls hab ich auch schon öfter gehört und gelesen dass mit verschiedenen Vitaminen und Aminosäuren das Spermiogramm verbessert werden kann.Geändert von Inaktiver User (11.12.2013 um 13:59 Uhr) Grund: Werbung gelöscht
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10.12.2013, 16:45
AW: Spermiogramm verbessern?
Ich nochmal. Wenn du das googlest: "Fruchtbarkeit Vitamine" findest Du verschiedene Seiten. Das sind ganz schön viele Vitamine die wichtig sind. Von Selen und Glutathion wird auch immer wieder gesprochen. Wie Du das in deinen Ernährungsplan bekommen sollst ist mir schleierhaft. Oder besser gesagt: dein Mann. Jede Menge Brokkoli, Garnelen (für Arginin) Nüsse, Rindfleisch (das wird das einfachste sein) und Thunfisch. Obstsäfte und Salat sowieso. In unsere Kantine verläuft sich das alles nicht, da gibt´s bevorzugt Buletten...
Hat der Arzt von eurem Mann denn nichts empfohlen?
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10.12.2013, 16:56
AW: Spermiogramm verbessern?
Hi, danke für die Antwort. Ich glaube ihm wurde nichts empfohlen. Er spricht aber auch nicht gern darüber... Insgesamt ist es ein heikles Thema bei uns geworden :(
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10.12.2013, 17:57
AW: Spermiogramm verbessern?
Hi Holy,
habt Ihr mal die Lebensgewohnheiten genauer angekuckt? Also gibt es etwas was schlecht für die Hodengesundheit ist, sprich z.B. eine regelmäßige Überwärmung der Hoden durch häufige heiße Vollbäder, Autositzheizung, oft in die Sauna, quitschenge Jeans... Solche Überhitzungen können die Spermaqualität deutlich verschlechtern. Da die Spermatogenese gut 3 Monate dauert, ist auch etwas Zeit nötig bis die Änderung in einem neuen Spermiogramm sichtbar wird.
Hast Du auch schon was bei Dir checken lassen?
LG
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10.12.2013, 18:07
AW: Spermiogramm verbessern?
Hallo HolyStrohsack,
uns ging es genau wie euch, wir haben es lange vergeblich versucht, Ich dachte schon es würde an mir liegen. Dann haben wir ein Spermiogramm erstellen lassen und es kam das ernüchternde Ergebnis. Eigentlich auch kein Wunder, mein Mann ist Raucher, ernährt sich nicht besonders gesund und hat auch nicht viel Bewegung als Fernfahrer.
Also wurde uns vom Arzt eine Nahrungsergänzung empfohlen um das Spermiogramm zu verbessern, fertilsan M heisst die. Ist wohl alles an Nährstoffen Vitaminen usw. drin was die Spermienqualität verbessert. Aber uns wurde auch gesagt, dass es lange dauern kann. Also mussten wir uns in Geduld üben und haben es einfach weiter versucht und nach etwa 6 Monaten hat es dann endlich geklappt.
Drücke euch natürlich feste die Daumen :-)
Liebe Grüße
Grille
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10.12.2013, 18:16
AW: Spermiogramm verbessern?
.....und auch häufiges Joggen, Fahrradfahren ( das kann sogar den PSA- Wert , üblicherweise ein Indikator ein für Prostata-CA, in nichtphysiologische Bereiche hochtreiben) übrigens sorgt für eine zu hohe Temperatur in den Hoden.
Orthomol fertil plus ist übrigens noch breitgefächerter zusammengesetzt als fertilsan m.
Lieben Gruß und viel Glück- denkt auch an Euch beide, lasst Euch nicht nur vom verständlicherweise sehr intensiven Kinderwunsch beherrschen!
brishGeändert von brish22 (10.12.2013 um 23:12 Uhr)
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10.12.2013, 22:45
AW: Spermiogramm verbessern?
Hallo HolyStrohsack,
mal vorweg eine Frage, wie schlecht ist denn das SG?
Man kann zwar versuchen mit Vitaminen die Spermien ein wenig zu tunen, aber die Wahrscheinlichkeit, dass sich bei einem wirklich schlechten SG so viel verbessert, dass es auf natürlichem Wege klappt, ist unwahrscheinlich.
Dass dein Mann erst einmal geknickt ist, ist wohl üblich, viele Männer haben Probleme damit, wenn sie erfahren, dass sie nur eingeschränkt zeugungsfähig ist.
Mein Mann hat wirklich grottenschlechte SGe, zunächst sah es so aus, als ob es nicht einmal für eine ICSI (= künstliche Befruchtung mit Spermineninjektion) ausreichen würde. Ich habe ihn dann mit verschiedenen Vitaminen aus der Apotheke "gedopt", das SG hat sich tatsächlich etwas verbessert, aber das kann auch einfach an den natürlichen Schwankungen gelegen haben. Und es war nach wie vor grottenschlecht.
Nachdem es bei uns auch im 15. ÜZ nicht geklappt hat, sind wir übrigens in eine Kinderwunschpraxis gegangen, meine FÄ hatte bei mir schon recht früh einen Hormonstatus gemacht, der in Ordnung war.
Bei uns war alles, was wir auf natürlichem Wege versucht hatten, im wahrsten Sinne des Wortes "vergebene Liebesmüh".
Ich weiß leider nicht so ganz, was ich dir raten soll, da viele Faktoren reinspielen. Wie alt bist du? Wie schlecht ist das SG? Wie dringend ist euer Kinderwunsch?
Generell würde ich euch allerdings schon empfehlen einen Termin in einer Kinderwunschpraxis auszumachen, gerade, wenn du schon über 35 bist, würde ich nicht mehr soooo lange warten. Das sind einfach die Fachleute, die euch realistisch beraten können, was geht und was nicht geht.
Es kann gut sein, dass dein Mann noch ein bisschen Zeit braucht, erkundige dich doch mal, wo es bei euch Kiwu-Praxen/Kliniken gibt, welche gut sein sollen usw. Dann ist das schon mal vorsortiert.
Ich drücke euch die Daumen, dass ihr euren Weg zum Wunschkind findet.
Liebe Grüße
Louette
P.S.: Unser Sohn wurde mit ICSI gezeugt und ist jetzt zwei.
Matti und Julia, ihr seid und bleibt unvergessen 


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