Was ich gerade gelesen habe und wohl auch auf mich zutraf: Eisenmangel kann auch eine richtig schlimme Akne auslösen!

Bei mir war es diesen Sommer ja so schlimm und da hatte ich auch noch ziemlichen Eisenmangel, diesen aber auf die leichte Schulter genommen und nicht in Verbindung mit den Pickeln gebracht. Jetzt hab ich das aber noch von anderen gelesen, dass mit besserem Ferritin Wert die Haut sich plötzlich total einkriegt.

Bei mir ist es auch so. Ich bin jetzt über 60 Ferritin und Haarausfall, Müdigkeit etc alles weg UND keine Pickel mehr.

Eisenmangel ist gerade bei menstruierenden Frauen häufig.
Lass das mal nachgucken.

Isst du überhaupt noch Fleisch?