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    Eisen, Zink, Biotin Präparate

    Hallo Ich habe mir ein Blutbild machen lassen und mein Arzt meint meine Blutwerte wären in Ordnung bis auf die Leber,

    Jedenfalls bin ich der Meinung das ich mehr Zink, Eisen, Bition vertragen könnte ich mache auch viel Sport in letzter Zeit und habe auch verstärkten Haarausfall, nun meine Frage, Ich bin 17 Jahre alt und wollte wissen 1. kann es bei mir zu einer überdosierung kommen, 2. nimmt man alle medikamente gleichzeitig ein oder über den tag verteilt??

  2. Inaktiver User

    AW: Eisen, Zink, Biotin Präparate

    Hallo,

    ohne Rücksprache des Arzes würde ich keine Nahrungsergänzung nehmen, wenn Du der Meinung bist, das Dir das eine oder andere fehlt, sprich ihn darauf an. Ein Zuviel kann genauso schädlich sein wie zuwenig.
    Du kannst auch versuchen, etwas über die Nahrung zu regeln - ist auf jeden Fall gesünder als irgendwelche Tabletten.
    Sollte der Arzt Dir etwas verschreiben, musst Du es unbedingt nach Anweisung nehmen, denn zwischen den einzelnen Mineralstoffen muss auch ein zeitlicher Abstand liegen, da es sich sonst gegeneinander aufhebt.

    Bei Zink z.B. kann es bei einer Überdosierung zu Störungen des Kupferhaushaltes führen und damit zur Blutarmut (bei mehr als 30 mg zusätzlich). Die Immunabwehr leidet, wenn die tägl. Dosis mehr als 100 mg überschreitet.
    Bei Eisen besteht die Gefahr, das (wenn zuviel eingenommen wird) die regulierenden Darmzellen geschädigt werden und der Mineralstoff ungehindert ins Blut geht. Eine zu hohe Eisenzufuhr kann Herz, Leber und Gefässe angreifen und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen.
    Die Nebenwirkungen der Eisenpräparate sind auch nicht ohne:
    Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung oder Bauchweh.
    Werden Eisenpräparate geschluckt, besteht möglicherweise die Gefahr, daß zu wenig Zink resorbiert wird. Zink und Eisen werden auf dem gleichen Weg durch die Darmschleimhaut aufgenommen. Wenn vermehrt Eisen zugeführt wird, blockiert es den gemeinsamen Transportweg, so daß weniger Zink in die Körperzellen gelangt.
    Biotin ist normalerweise in ausreichender Menge in Lebensmitteln enthalten, ein Mangel tritt relativ selten auf. Bei vermehrter Biotin-Einnahme wurden Nebenwirkungen wie eine verringerte Insulinausschüttung und erhöhte Blutzuckerwerte festgestellt. Es kann auch zu Durchfall kommen.


  3. User Info Menu

    AW: Eisen, Zink, Biotin Präparate

    wen ich je 1 tablette nehme bei einer tablette wirds doch nicht zur überdosierung kommen oder<?

  4. Inaktiver User

    AW: Eisen, Zink, Biotin Präparate

    Es kommt darauf an, wieviel mg / µg z.B. von Eisen in den Tabletten enthalten ist.
    Warum möchtest Du denn Deinen Doc nicht fragen? Er kann Dir - wenn nötig, das entsprechende Präparat nennen / verschreiben und Dir auch sagen, wie Du es einnehmen musst (nüchtern, nach dem Essen, mit zeitlichem Abstand etc.)


  5. Inaktiver User

    AW: Eisen, Zink, Biotin Präparate

    Hallo Mia,

    du schreibst nicht, was mit deiner Leber ist, aber gerade wenn die Werte hier nicht in Ordnung waren, würde ich nicht damit beginnen, irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, von denen du nicht weiß, wie sie wirken, wenn kein Mangel vorhanden ist.

    Überschüssiges Eisen zum Beispiel wird vom Körper nicht einfach ausgeschieden, wenn er es nicht braucht, sondern in Organen, auch der Leber, abgelagert.

    Sei da mal vorsichtig und sprich sowas lieber mit deinem Arzt ab.
    Geändert von Inaktiver User (16.05.2008 um 11:06 Uhr)

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