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    dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    hi, ich komme grade vom Hausarzt; in zwei Wochen werde ich 40 und da dachte ich lasse ich mich mal checken. Fehlt ja eh nix (zuletzt vor drei Jahren war nix auffällig)

    Und nun das: hoher Cholesterin Wert und hoher Blutdruck!
    Nicht dass ich jetzt Panik schiebe aber ein wenig seltsam ist das Gefühl schon plötzlich nicht mehr "pumperlgsund" zu sein.

    Jetzt werde ich halt mal an der Ernährung drehen und wieder mein Sportprogramm aufnehmen.
    Tabletten hab ich auch mitgekriegt.
    Und Blutdruck messen soll ich täglich.
    Ist natürlich auch wichtig dass ich es in Griff kriege und im Auge behalte, wegen Schlaganfall Risiko und so...bin eh vorbelastet.

    Habt ihr evtl noch Tipps für mich?

    Älterwerden is doof

    Schönen Abend!

    LG Wik

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    AW: dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    Zitat Zitat von Wik68
    Habt ihr evtl noch Tipps für mich?

    Älterwerden is doof
    "Wer nicht alt werden will, soll sich in der Jugend aufhängen."

    Doch auch ich bin diesem Sprichwort nicht gefolgt . . .

    Sport ist schon einmal eine gute Sache. Sowohl um den Blutdruck zu normalisieren, als auch den Cholesterinwert zu senken.

    Sollte zufällig Übergewicht vorliegen, schadet vermehrte Bewegung sicherlich auch nicht.

    Ach, ja: bezüglich der Risikofaktoren sollte auch das Rauchen nicht vergessen werden. Bzw. das Unterlassen desselben!

    Desweiteren sollte auch auf hormonelle Kontrazeptiva verzichtet werden.

    Trotz alledem einen schönen Vorsommerabend!
    Todo les sale bien a las personas de carácter dulce y alegre

    Voltaire

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    AW: dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    Lass dich nicht gleich so beunruhigen. Ist der hohe Blutdruck eine Momentaufnahme oder hast du zuhause schon öfter mal erhöhte Werte gehabt? Und wie ist denn das Verhältnis von gutem zu schlechtem Cholesterin oder hat dir dein Doc nur das Gesamtcholesterin mitgeteilt?

    Kontrolliere einfach mal die nächsten Wochen deinen Blutdruck, vielleicht war ja auch etwas Panik vor dem Arzt dabei. Wenn du das zuhause tust, solltest du eventuell die Werte deines Blutdruckmessgerätes mit dem deines Arztes vergleichen, sonst können da total unterschiedliche Werte rauskommen.
    "Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
    (John D. Rockefeller)

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    AW: dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    @Nocturna:
    dankeschön! - die Werte vom cholesterin hat er mir gar nicht genannt. Und ich war in dem Moment so perplex dass ich vergessen habe zu fragen.

    Blutdruck gemessen habe ich nur vereinzelt zuhause, und nie was erhöhtes festgestellt, aber das war bereits einige Wochen her...
    mein Gyn hatte mal gemessen und gesagt er wäre leicht zu hoch aber ich hab es dann voll verdrängt dran zu bleiben...

    Panik vor dem Arztbesuch hatte ich nicht, aber kam gestresst direkt aus dem Büro und stand noch im Stau.... Ist vielleicht echt keine schlechte Idee wenn ich mal mehr auf mich achte.

  5. Inaktiver User

    AW: dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    Die Cholesterinwerte solltest du dir noch geben lassen, und zwar beide Werte.

    Ich denke, diese Diagnose ist ein Signal an dich, auf deine Gesundheit ein wenig zu achten. Mit dem Altwerden hast du aber noch viel Zeit

    Ich lasse mir meine Laborwerte grundsätzlich ausdrucken. Auf der Liste findest du auch die Referenzwerte. Dann kannst du sehen, ob deine Werte wirklich bedenklich erhöht sind, und wo sie eigentlich sein sollten. Selbiges mit dem Blutdruck. Ich würde mir da auch mal ein Büchlein über Laborwerte ausleihen oder kaufen. Es ist einfach ein besseres Gefühl, informiert zu sein als nur blind den ärztlichen Empfehlungen zu folgen. Mir wollte auch schon mal jemand Cholesterinsenker aufschwatzen, aber ich hatte die Werte nach ein paar Monaten durch etwas bewusstere Ernährung schon wieder im Griff. Aber da muss man sich ein bisschen kümmern und informieren.

    Stress spielt da auch oft eine Rolle, auch beim Blutdruck. Solltest du keinen Sport treiben und womöglich zu viel wiegen, dann wäre dies jetzt der Zeitpunkt, etwas zu ändern. Rauchen ist natürlich auch so'n Thema.

    Das ist aber alles kein Grund, in Panik zu verfallen Du kriegst das schon hin.

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    AW: dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    Ich lasse mir meine Laborwerte grundsätzlich ausdrucken. Auf der Liste findest du auch die Referenzwerte. Dann kannst du sehen, ob deine Werte wirklich bedenklich erhöht sind, und wo sie eigentlich sein sollten.
    So isses.
    Ich gehe auch nur alle Jubeljahre, also jeweils zum Check-Up, zum Doc. Ich lasse mir jedesmal die Laborwerte ausdrucken und hefte die zuhause ab, nur so hat man selber den Überblick.

    Dass der Blutdruck beim Doc meine tatsächlichen Werte widerspiegeln, glaube ich nie und nimmer. Ich fahre mit flotter Geschwindigkeit per Fahrrad zum Doc, gehe mit sportlichem Tempo in den vierten Stock und das erste, was die Artzhelferin macht ist Blutdruckmessen.
    "Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
    (John D. Rockefeller)

  7. Inaktiver User

    AW: dachte ich wäre gesund.... Cholesterin zu hoch

    Zitat Zitat von Nocturna
    Ich fahre mit flotter Geschwindigkeit per Fahrrad zum Doc, gehe mit sportlichem Tempo in den vierten Stock und das erste, was die Artzhelferin macht ist Blutdruckmessen.
    *Lach*, so geht es mir auch immer. Wissen die in den Praxen eigentlich nicht, dass man erst mal einen Moment verschnaufen sollte?

    Ich bin immer froh, wenn die Werte trotzdem noch im Rahmen sind, dann weiß ich, der Blutdruck ist wirklich nicht zu hoch.

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