Hallo zusammen,
vor 6 Wochen mußte ich nachts den Notarzt kommen lassen, weil mein Blutdruck auf einmal in schwindelerregende Höhen von 200/100 geschossen war - ohne "Vorgeschichte"![]()
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Es wurden zwei EKGs geschrieben, die total normal waren, blutdrucksenkende Medis gespritzt und ich bekam die Empfehlung, am nächsten Tag meinen Hausarzt und auch einen Kardiologen aufzusuchen.
Hab ich gemacht und "Bisoprolol" verschrieben bekommen - ein Betablocker. Beim Kardiologen wurde eine 24-Stunden-Blutdruckmessung gemacht (4 Wochen, nachdem ich mit der Tabletteneinnahme begonnen hatte), die leider auch zu hoch ausgefallen ist. Jetzt wurde die Tablettendosierung erhöht.
Ich ernähre mich seit meiner Gallen-OP vor 7 Jahren fettarm, salze sparsam, bin nicht wahnsinnig dick (vielleicht 5 kleine Kilochens zu viel) und bewege mich viel. Allerdings liegen Bluthochdruck- und Herzgeschichten bei uns in der Familie vor ....
Was tut Ihr gegen hohen Blutdruck??
Bin für alle Tipps dankbar,
Spatz
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Thema: hoher Blutdruck
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05.08.2007, 08:51
hoher Blutdruck
... and nothing else matters
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05.08.2007, 10:42
AW: hoher Blutdruck
Hallo Spatz,
bei der Höhe
trau ich mir schon fast gar nicht zu raten. Ich selbst hab auch ab und an hohen Blutdruck, der bei mir aus Stress entsteht. Ich nehm immer einen Heilstein (Sodalith), lege den in ein Glas Wasser, nachdem ich ihn bei Vollmond ins Mondlicht gelegt habe und trinke morgens und abends ein Glas von dem Wasser. Das hilft erstaunlich gut. Aber bei Deinen Werten... na ich weiß nicht. Allerhöchstens zusätzlich, wenn die Werte trotz Medis zu hoch bleiben.
Hast Du irgendwie Stress? Versuch auch mal autogenes Training, das kann auch helfen. Falls es Stress ist: unbedingt runterfahren.
Alles Gute
Woodstock
Normale Menschen machen mir Angst!!! 
**Ich bin nicht dick - das ist erotische Nutzfläche!**
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05.08.2007, 11:43
AW: hoher Blutdruck
Huhu, Woodstock,
Zitat von Woodstock62
so hoch wie in der Nacht ist der Blutdruck jetzt nicht mehr
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Er pendelt sich momentan bei Durchschnittswerten von 145/90 ein, ist aber immer noch zu hoch (der untere Wert sollte eher bei 80 sein). Das ganze wohlgemerkt, nachdem ich 3 Wochen Urlaub hatte und ziemlich entspannt war
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Wo bekommt man denn "Heilsteine" und was sollen die bewirken - das hab ich noch nie gehört?
Lieben Gruß,
Spatz... and nothing else matters
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05.08.2007, 13:39Inaktiver User
AW: hoher Blutdruck
hoher blutdruck hat immer eine geschichte im hintergrund ! leider wird aber bei unserer westl. medizin nur das körperliche gesehen. in deiner sache und weil du sagst, es liege in der familie, würde ich dir raten mal zu überdenken, ob ein "stressmangement" für dich sinn macht. manchmal merkt mans ja gar nicht mehr, wenn bestimmte sich ständig wiederholende lebenssituationen zwar "gewohnt" sind aber eben doch stress machen....nur mal so als gedankenvorschlag.
gruß von nemesis/dunkle-mondin.de
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05.08.2007, 15:55
AW: hoher Blutdruck
Ich hab gelesen (weiss leider die Quelle nicht mehr) dass täglich eine rohe Zehe Knoblauch den Blutdruck um 10-12 Punkte senkt.
Wenn du Knoblauch nicht magst kannst du die Zehe ja wie eine Tablette schlucken. Ausprobieren schadet nichts denk ich mal.
Rauchst du?.
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If in hole
Stop digging
(Indian saying)
"Sie sind alt, wenn Sie sich bücken, um die Schuhe zuzubinden, und dabei überlegen, was Sie noch erledigen könnten, wo Sie schon mal da unten sind ..."
Eckart von Hirschhausen
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05.08.2007, 17:17
AW: hoher Blutdruck
Knoblauch ist kein Problem
Zitat von Noodie
- wenns denn hilft ....
Geraucht hab ich noch nie
... and nothing else matters
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06.08.2007, 09:51
AW: hoher Blutdruck
Was gut helfen soll, ist Ausdauersport. Allerdings erhöht der Stress, der dadurch entsteht, dass man dafür einach wieder mehr Zeit braucht als man aktuell hat (sonst würde man ja schon längst Sport machen!), den Blutdruck dann auch wieder. Trotzdem: Schwimmen, Laufen tut gut.
An Deiner Ernährung kannst Du wahrscheinlich nicht mehr viel verbessern, das machst Du schon ganz richtig.
Nimmst Du die Pille? Mein FA hat sie mir aufgrund meines hohen Blutdrucks nicht mehr gegeben. Steht auch im Beipackzettel, dass es da Zusammenhänge gibt.
Und dann soll noch autogenes Training oder Joga helfen. Aber auch dafür muss man sich wieder regelmäßig Zeit nehmen. Nur ab und zu mal ein bisschen bringt nichts oder nicht viel.
Ich wünsche Dir alles Gute,
C.
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06.08.2007, 10:52
AW: hoher Blutdruck
@spatz: ich hab Dir ne PN geschickt
Woodstock
Normale Menschen machen mir Angst!!! 
**Ich bin nicht dick - das ist erotische Nutzfläche!**
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06.08.2007, 13:51
AW: hoher Blutdruck
Danke, Woody, habs gerade gesehen und werde mich mal damit beschäftigen - hört sich irgendwie zwar nach Hokus Pokus an, aber wenns hilft
Zitat von Woodstock62
... and nothing else matters
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06.08.2007, 13:56
AW: hoher Blutdruck
Huhu, C.
Zitat von canislupa
Ausdauersport mach ich im Moment keinen - bin zwar den ganzen Tag unterwegs und bewege mich viel, aber das reicht leider nicht aus. Gehe nachher los und kaufe mir neue Laufschuhe, damit ich einen Grund hab, abends noch mal eine Runde drehen zu müssen
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Pille: daran hab ich auch schon gedacht - vor allem wollte ich sie gern weglassen, weil ich dachte, dass sie für meine Migräneanfälle verantwortlich sein könnte. Das hat sich nicht verifiziert, denn die Migräne ist weg, seitdem der Blutdruck niedriger ist *staun, dann hab ich schon lang hohen Blutdruck und wußte nix davon*. Rufe gleich nach der Mittagspause bei meinem Doc an und bitte um einen Termin noch in dieser Woche - das wird ein lustiges Telefonat
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Autogenes Training entspannt mich so schnell, dass ich einschlafe - probiert nach der Bandscheiben-OP während der Reha: die mußten mich am Ende der Stunde immer aufwecken
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Mit Yoga habe ich keinen Vertrag wegen der Bandscheibenprobleme -da wurde mir abgeraten .....
Wünsch Dir alles Gute und danke für Deine Tipps und @all: danke auch noch für Eure Tipps und Ideen,
Spatz... and nothing else matters


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