Hallo,
seit gut 2 Wochen plage ich mich mittlerweile mit einer entzündeten Achillessehne herum. Zur Unterstützung schlucke ich Ipuprofen und Wobenzym, habe eine Ferseneinlage bekommen, lege den Fuß immer wieder hoch und kühle ihn. Meine Orthopädin hat mir außerdem je 3 Sitzungen Akupunktur und Laser verordnet, die habe ich auch bereits hinter mir.
Nur leider wird mein Fuß immer dicker anstatt dünner. Heute morgen habe ich festgestellt, daß ich beide Knöchel am betroffenen Fuß nicht mehr sehen kann, weil alles so angeschwollen ist, und außerdem ist der Fuß selber (nicht nur um die Achillessehne herum) dicker. Zudem wird er immer unbeweglicher, aber das ist ja auch kein Wunder bei so einer Schwellung. Am schlimmsten ist es morgens gleich nach dem Aufstehen, da tut der Fuß höllisch weh. Außerdem wache ich nachts immer wieder auf, vor Schmerzen kann ich nicht mehr schlafen.
Hat jemand von Euch Erfahrungen mit Achillessehnenentzündung? Ich bin recht verzweifelt im Moment, so langsam mag ich nicht mehr... bin dankbar für jeden Tip, was ich noch machen kann!
LG,
Regan
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Thema: entzündete Achillessehne
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12.07.2007, 10:14
entzündete Achillessehne
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12.07.2007, 12:49Inaktiver User
AW: entzündete Achillessehne
Oje, Achillessehne ist eine langwierige Geschichte.
Tut mir Leid, das sagen zu müssen, aber du musst dich auf 6-8 Wochen einstellen. So lange dauert das, bis die Entzündung ganz weg ist. Unter Umständen noch länger.
Was mich in deinem Fall stutzig macht, ist die Tatsache, dass es offenbar immer schlimmer wird. Vielleicht greift die Entzündung auf andere Fussstrukturen über? Ich würde an deiner Stelle nochmals zum Arzt gehen.
Ansonsten an Therapie:
- Akupunkur: lass dir weitere Termine geben!
- Hochlagern, kühlen, möglichst wenig belasten
- Aaaaber, sofern es die Schmerzen zulassen: sanfte Dehnung und sanfte Fussgymnastik. Betonung auf sanft
- Arnika: äusserlich als Gel auftragen, innerlich als Globuli (falls du was für Homöopathie übrig hast)
- Sanfte Massage der Achillessehne und des angrenzenden Gewebes inklusive Ferse und Fussgelenk mit einer weichen Zahnbürste
- Geduld ...
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12.07.2007, 13:43
AW: entzündete Achillessehne
Hallo Horus,
danke für die Antwort.
Heute in einer Woche habe ich wieder einen Termin bei der Orthopädin, aber das dauert mir zu lange. Deswegen gehe ich morgen hin, habe mir vorhin den letzten Termin ergattert. Damit fühle ich mich schon etwas sicherer, zumal da sich die Achillessehne am anderen (linken) Bein nun auch anfängt zu melden, und 2 solche Entzündungen gleichzeitig kann ich nun wirklich nicht brauchen. Außerdem tut mein linkes Knie beim Aufstehen und Hinsetzen sehr weh; das kommt - wie beim linken Fuß - sicherlich von der veränderten Belastung, aber im Moment will ich lieber kein Risiko eingehen.
Was mich irritiert war eben, daß ich überhaupt keine Ahnung hatte wie lange sowas dauern kann. Ich dachte, so bis nächste Woche dürfte bei guter Behandlung die Entzündung abgeklungen sein. Na ja, Pustekuchen wars, und dementsprechend bin ich auch fertig mit den Nerven. Vor allem, weil nichts weiterzugehen scheint (zumindest nicht im positiven Sinn).
Horus, hälst Du Akupunktur für sehr hilfreich? Ok, ich hab zwar nur 3 Sitzungen gemacht, und die Orthopädin hat auch nur maximal 5 vorgeschlagen (wobei sie zu dem Zeitpunkt schon wußte daß ich studiere, und die Kasse übernimmt die Akupunktur ja leider nicht).
Das mit der Zahnbürstenmassage werde ich mal ausprobieren, danke für den Tip! Homöopathie ist nicht so sehr mein Ding (habe da schon einige, nun ja, nicht negative, sondern ergebnislose Erfahrungen gemacht auf dem Gebiet), aber nachher hole ich mir eine Großpackung Quark für Quarkwickel. Arnika kenn ich gar nicht als Gel, nur als Wasser. Wie soll das denn wirken?
LG,
Regan
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12.07.2007, 15:56Inaktiver User
AW: entzündete Achillessehne
Ich bin normalerweise auch nicht jemand, der Alternativmedizin oder TCM in den Himmel lobt. Akupunktur ist allerdings eine Ausnahme - dessen Wirksamkeit wurde in mehreren klinischen Doppelblindstudien nachgewiesen, und ich bin nunmal ziemlich wissenschaftsgläubig.
Gerade bei Sehnen- und Bändergeschichten, bei Entzündungen und zur Schmerztherapie ist Akupunktur offenbar recht erfolgreich. Allerdings dauerts eine Weile (3 Sitzugnen find ich zu knapp), muss der Arzt gut sein und spricht nicht jeder Mensch gleich darauf an. Dass die Kasse nicht übernimmt, ist blöd - ich hab das in einer (nicht wirklich prämienrelevanten) Zusatzversicherung mit drin.
Die entzündungshemmende Wirkung von Arnika ist in der Volksmedizin schon lange bekannt und von der Schulmedizin ebenfalls nachgewiesen. Es gibt deshalb kühlende Salben und Gels mit Arnika-Bestandteilen darin. Du kannst aber auch getrocknete Arnika kaufen und kalte Wickel damit machen.
Was die Homöopathie betrifft ... eigentlich bin ich diesbezüglich skeptisch und nicht allzu gläubig. Jedoch ebenfalls opportunistisch nach dem Motto: vielleichts hilfts, dann ists gut, vielleicht nicht, dann schadets wenigstens nichts. Darum greife ich bei Verletzungen/Krankheiten, bei denen vor allem die Selbstheilungskräfte des Körpers gefordert sind (kleinere Wunden, Entzündungen, Erkältungen, auf diese Behandlungsmethode zurück, kombiniere sie aber ohne schlechtes Gewissen mit den schulmedizinischen Chemiekeulen wie den Entzündungshemmern.
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12.07.2007, 16:41
AW: entzündete Achillessehne
Also, vorhin in der Apotheke hab ich mir Retterspitz zum Einreiben geholt, das soll auch recht gut sein. Und wegen zusätzlicher Akupunktursitzungen sprech ich morgen nochmal die Ärztin an. Bis dahin leg ich die Beine hoch (obwohl, ich hab auch schon gehört daß das nicht nötig sei). Sehr viel machen kann ich sowieso nicht, ich wohn im 3. Stock ohne Lift
Aber einen Kaffee trinken geh ich jetzt trotzdem, so langsam fällt mir hier die Decke auf den Kopf!
Und ein bisschen bewegen muß ich mich ja.
Wieviele Sitzungen hältst Du denn für sinnvoll?
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16.07.2007, 21:43
AW: entzündete Achillessehne
Hallihallo!
Ich habe auch seit 2 Wochen eine Achillessehnenentzündung und war auch total entsetzt, wie lang sowas dauern kann. Mich nervt es unendlich, eingeschränkt zu sein und mich nicht mal ansatzweise normal sportlich betätigen können.
Allerdings war mein Heilungsprozess etwas anders als deiner:
die ersten 4 Tage bin ich ausschließlich (!) gelegen, Fuß über Kopf; nur hin und wieder aufs Klo und zur Türe, wenn mir jemand was vorbei gebracht hat
die nächsten 4 Tage bin ich nur an Krücken gegangen, ohne jegliche Belastung, immer mit ZinkLeimVerband, hohe Absätze (ganz wichtig!!) und nur sanftes Dehnen
Seitdem gehe ich mit hohen Absätzen gaaanz langsam und sehr wenig, lagere immer noch viel hoch, creme fleißig. Unterstützt wurde das ganze durch Ibuprofen plus Magenschoner!
Mein Fuß sieht fast wieder normal aus, muss aber sicher noch 3 Wochen ohne jegliche schnelle Bewegung oder Belastung durchhalten!
Vielleicht hast du zu wenig geschont?
LG und gute Besserung!!
Cy
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17.07.2007, 10:13
AW: entzündete Achillessehne
Hallo Cytheria,
Glückwunsch daß es so toll bei Dir läuft!
Zu wenig Schonung kann ich mir kaum vorstellen, ich habe all meine Termine die etwas weiter weg sind abgesagt und bin fast nur noch zu Hause. Das Problem ist allerdings, wenn ich aus dem Haus muß, muß ich erstmal aus dem 3. Stock ohne Lift runterlaufen. Und da ich den rechten Fuß stark entlastet habe beim laufen (Krücken habe ich nicht - wieso hast Du sie denn bekommen?), fängt nun auch die linke Achillessehne an sich zu entzünden, was ich allerdings frühzeitig bemerkt habe. Und das linke Knie macht seit der Andersbelastung auch Probleme... dazu kommt noch, daß ich als Wechselwirkung eines Medikaments, das ich im Moment einnehme, Wasser in den Füßen bekommen habe. Aber ich hoffe auf Besserung!
LG,
Regan
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18.07.2007, 17:05
AW: entzündete Achillessehne
Da Achillessehnenentzündung chronisch werden kann, sollte man zu Beginn gar nicht laufen. Danach vorsichtig an Krücken. Dass der andere Fuß bei dir überbelastet wird (und das Knie auch) ist ja klar. Ich habe genau aus dem Grund die Krücken bekommen und war - obwohl mir das echt nicht leicht gefallen ist - wirklich SEHR brav. Ich glaube schon, dass du dich zu wenig schonst, denn du klingst eher nach "schon meistens" und "immer mal wieder" als nach richtig geschont.
Meine Ärztin ist Sportorthopädin, die hat das richtig klasse gemacht. Also wenn das nicht besser wird wechsle unbedingt den Arzt, denn wenn du die Entzündung mal chronisch hast, wirst du sie kaum noch los....
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24.07.2007, 18:43
AW: entzündete Achillessehne
Hallo Regan,
ich hatte vor ca. 3 Jahren auch so eine Entzündung, die sehr schmerzhaft war und sich über Monate hinzog. Geschont hab ich gar nix, ging auch gar nicht, geholfen hat mir Kytta-Balsam-Umschläge über Nacht u. wenn möglich tagsüber nochmal u. Ultraschallbehandlung, die mir der Orthopäde empfahl. Er meinte damals, entweder spritze er direkt Medikament in die Ferse, was höllisch weh täte oder wir probieren die "sanfte" Methode mit dem US.
Allerdings hat es ca. 25 Behandlungen (ca. alle 3 Tage für ein paar Minuten) gedauert, bis es wegging - ist aber auch weg geblieben!
Gute Besserung!
Isis


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