Ein Schlaflabor kann die Ursache für Schlafstörungen nicht herausfinden. Sie können sehen wie der Schlafverlauf ist, ob es Atemstörungen gibt.
Geht man zum Neurologen schlagen die ihr Neurologenbuch auf und da steht Depressionen drin, eine andere Ursache für Schlafstörungen gibt es bei ihnen nicht. Kein Mensch interessiert sich für Schlafstörungen und die Pharmaindustrie freut sich über jeden Kauf eines Schlafmittels, die machen abhängig, da verdienen sie ordentlich Kohle.
Wenn sie aus ihrem Land geflüchtet ist, dann kann das eine Ursache von Schlafproblemen sein. Sie könnte sich da therapeutische Hilfe holen.
Ich habe seit 2004 mit Beginn der Wechseljahre Schlafstörungen, mir wird allerdings vom Neurologen immer gesagt ich hätte Depressionen. Nun denn, dann laß ich ihn mal reden. Ich nehme 1 x Trimiparim, 3 Femenita und 1 HPT 5 und seit ich Cantienica mache schlafe ich durch.
Antworten
Ergebnis 11 bis 18 von 18
Thema: Üble Schlafstörung
-
20.11.2019, 16:22
AW: Üble Schlafstörung
Ich bin eine Raupe und du ein Reh. Doch ich werd ein Schmetterling und du wirst Filet.
Die Sache mit dem streiten ist die, wenn man etwas zurückhält, arbeitet es auf lange Sicht gegen euch (Dalai Lama)
Wenn du jemand anderem vergibst, dann tust du dies deinetwegen, nicht weil der andere das verdient. (Doris Wolf, Psychotherapeutin)
-
20.11.2019, 16:26
AW: Üble Schlafstörung
Vielleicht hat sie ja auch einen schnarchenden Mann?
Meine Mutter schläft nach eigener Aussage schon seit Jahrzehnten schlecht. Glaube ich nicht.
-
20.11.2019, 16:44Inaktiver User
AW: Üble Schlafstörung
Ich glaube, es hat hier auch niemand davon gesprochen, dass Schlaflabors den Gründen auf die Spur kommen noch dass sie helfen können.
Aber sie können feststellen, ob jemand wirklich viel zu wenig schläft und welche Schlafqualität jemand hat. Um damit eventuell den Druck zu nehmen. Wenn ich weiß, ich habe 5 Stunden geschlafen (auch wenn es mir nicht so vorkommt), bin ich nicht mjehr soo verspannt in der Sache.
Und wenn diese Kollegin (?) dermaßen darüber klagt, möchte sie das vielleicht auch (darüber klagen?).
Ansonsten kann niemand wirklich etwas raten. Ich denke die Dinge, wie
- Rituale
-keine Fernsehen
-kein Handy
-kein Rechner
-Lavendelsäckchen ans Kopfkissen legen
-über einen längeren Zeitraum Baldrian nehmen
-Tee trinken
-keine schwer Mahlzeiten abends
-autogenes Training
-progressive Muskelentspannung
-richtige kühle Schlafzimmertemperatur
und und und, wird sie alle kennen und beherzigen.
Psychater wäre das Richtige. Ich geh da nächste Woche hin, weil ich schon Panik kriege, wenn ich ins Bett gehe. Und Schlafmittel gehen gar nicht, da bin ich am nächsten Tag platt. Da geht es mir mit 1,5 Stunden Schlaf besser.
-
20.11.2019, 17:10
AW: Üble Schlafstörung
okay....
Du hast also keine Ahnung, wie das bei der Kollegin zuhause so läuft.
Und das musst du auch nicht haben!
Du kannst ihr nicht helfen. SIE könnte sich schon helfen lassen - so ist das nicht.
Schlafstörungen sind furchtbar und furchtbar zäh. Und ihre "Umorganisation" erfordert ein immens Maß an Disziplin und Hartnäckigkeit. Das ist im Grund nix anderes, wie bei den Kindern: eine Kombi aus Verhalten (Ritual) und Gewohnheit und Impulskontrolle.
Impulskontrolle heißt, aufstehen, Bett verlassen, wenn gar nix geht und man die Panik schiebt. Denn, leider leider assoziiert der Körper dann mit der Zeit "Bett/Schlafzimmer = Stress + negativ" und dann geht gar nix mehr. Kann man messen, bei schwer schlafgestörten Menschen steigt der Blutdruck allein beim Anblick des Bettes - Stresssignal.
Aber das muss sie machen. Und wollen. Plus ggfs. eine Traumatherapie - wenn sie aus Ex-Jug. geflohen ist, wird sie das in Fleisch und Blut haben. Plus ggfs. eine Hormontherapie wenn Klimakterium der Hauptgrund ist.
Medikamente - vor allem die, die ein "Z" im Namen tragen - schaden mehr als sie nutzen. Das ist auch kein Schlaf, sondern Betäubung...
Besser: das bereits erwähnte Trimipramin in Tropfenform (Dosis besser)
Was macht sie denn überhaupt?
Unabdingbar: Schlafhygiene - das kann auch kein Arzt verordnen oder ersetzen, das muss man selber machen - und zwar leider immer
Von Psychiatern würde ich im Grunde nicht mehr erwarten als ein Rezept für Trimipramin oder so - aber ich wünsche dir @overknee, dass dir geholfen wird.
-
20.11.2019, 17:27Inaktiver User
AW: Üble Schlafstörung
ich habe ein problem mit dieser ausschliesslichkeit. 15 jahre nicht geschlafen, alles, nichts.
was meinst du mit richtige schlafmittel? narkotika? verschreibungspflichtige betäubungsmittel?
gerade wenn es auch eine psychische belastung im leben gegeben hat bzw. gibt- wird jeder einigermassen verantwortlich handelnde medizinmann mit narkotika sehr vorsichtig und zögerlich umgehen!!!
-
20.11.2019, 18:27
AW: Üble Schlafstörung
[halb-o.t.: @R_R, man kann Schlafstörungen bei PTSD spezifisch mit Alpha-2-agonisten behandeln. So mal von Psychiaterseite *hust*]
-
20.11.2019, 18:45
-
20.11.2019, 19:13
AW: Üble Schlafstörung
Mit den IGLn kenn ich mich nicht mehr so aus, aber okay. ;-)
Ich geb ja auch zu, es gibt solche und solche.that was the river - this is the sea
Moderation in den Foren "Kindergesundheit", "Persönlichkeit" und im "Corona"-Forum
-
- Grund
- Werbebeitrag gelöscht


Zitieren


