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  1. Inaktiver User

    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Zitat Zitat von Carolly Beitrag anzeigen
    Du, wenn man wirklich kalte Haende und Fuesse hat hilft das genau garnichts. Die Zehen und Finger bleiben dann auch bei Bewegung kalt ausser man hat die Zeit erstmal 2-3km Laufen zu gehen. Wenn man Pech hat schwitzt man dann leicht, z.B. bei einer Treppe oder einem waermeren Raum und kaempft mit noch mehr Kaelte. Leider.
    Bei solchen beschriebenen Problemen sollte man tatsächlich mal zum Doc.
    Durchblutungsstörungen war kein Witz von mir.

    Bei 22,5° Raumtemperatur kalte Füsse und kalte Hände haben, ist eindeutig nicht normal.

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Bei solchen beschriebenen Problemen sollte man tatsächlich mal zum Doc.
    Durchblutungsstörungen war kein Witz von mir.

    Bei 22,5° Raumtemperatur kalte Füsse und kalte Hände haben, ist eindeutig nicht normal.
    Kann auch einfach nur ein niedriger Blutdruck sein. Und da kann man einfach nicht soviel gegen tun ausser sich freuen dass das Risiko auf manche Herz- und Kreislauferkrankungen niedrig ist. Abgesehen davon haben statistisch gesehen viele Frauen einfach ein viel anderes Waermegefuehl als Maenner. Ich glaube mal gelesen zu haben dass 23C fuer Frauen im Allgemeinen als angenehm angesehen wird.

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Bei 22,5° Raumtemperatur kalte Füsse und kalte Hände haben, ist eindeutig nicht normal.
    Ja, das ist wirklich nicht normal.

    Als erste Anlaufstelle würde ich mal zum Hausarzt gehen und
    ggfs. um eine Überweisung zum Endokrinologen bitten, um mal
    die Schilddrüse checken zu lassen.

  4. Moderation

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Zitat Zitat von Finurah Beitrag anzeigen
    Vielleicht hat mir jemand Tipps. Ich arbeite im Büro und habe immer im Winter kalte Hände und kalte Füsse. Im Moment habe ich eine Raumtemperatur von 22,7 grad. Wie bringe ich diese kälte in den Füssen und in den Händen weg? Vielen Dank für die Tipps.
    Wenn man am Rechner arbeitet, das Handgelenk der Maushand auf einen Wärmepad/Dinkelkissen/Filzstück legen, oder Handstulpen tragen. Die Kälte kommt durch den Tisch.

    In vielen Büros zieht es unter den Tischen. Manchmal kann man eine besonders penetrante Lüftung abschirmen, manchmal hilft ein Fußhöckerchen, um über der Kälte zu sein, oder man legt sich einen leichten Wollponcho der -pulli auf die Knie, damit mehr Wärme bis zu den Füßen rungerkommt.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Versuch doch mal, alle halbe Stunde ein paar Schlucke starken, heißen Ingwertee zu trinken. Den kannst du dir morgens frisch zubereiten (aus der reingeschnittenen Knolle) und in die Thermoskanne füllen. Wärmt bei mir bis in die letzte Zelle.

    Bist du Raucherin? Die haben meistens kalte Hände und Füße.

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Noch mal gesucht: Durchschnittlich ist 25C die angenehmste Buerotemperatur fuer Frauen, und 22C fuer Maenner. Ausnamen gibt es natuerlich da immer. Das hat teilweise damit zu tun dass Maenner eine hoehere Stoffwechselrate haben und dadurch mehr Waerme erzeugen, andererseits ist die Coretemperature von Frauen hoeher, wodurch der Temperaturunterschied an der Hautoberflaeche groesser ist bei einer niedrigen Temperatur. Wie gesagt, Dieses sind Durchschnittswerte. Dass jemand bei 22.5C kalte Haende und Fuesse hat ist somit nicht wirklich ungewoehnlich und zeigt nur dass Buerotemperaturen vor allem auf Maenner zugeschnitten sind. Schilddruese kann da eine Rolle spielen da eine unteraktive Schilddruese die Stoffwechselrate um bis zu 4-5% verlangsamt und man dadurch noch weniger Waerme erzeugt. Aber niedriger Blutdruck ebenso.

    Es gibt auch einige Veroeffentlichungen zum Thema Raumtemperatur und Gehirnfunktion: Maenner schneiden scheinbar am besten bei ziemlich niedrigen Temperaturen ab, waehren Frauen bei ziemlich hohen Temperaturen am besten abschneiden.

  7. Inaktiver User

    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    25 ° Raumtemperatur??
    Das ist doch Sauna, wer soll denn in so einem Brutkasten noch arbeiten?

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Es geht ja um die Temperatur bei sitzender Arbeit, kein rumrennen, kein wie verrueckt gleichtzeitig mit 3 Bildschirmen, 2 Notitzbloecken und einem Taschenrechner arbeiten sondern ganz normale Bueroarbeit. Und ja klar, es gibt Leute die das zu warm finden, aber ebenso welche fuer die das noch zu kalt ist.

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    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Jetzt mal ehrlich:
    Bei fast 23 Grad Raumtemperatur kann es wohl kaum so eisig sein, dass einem die Füße gefrieren... wärmer ist es im Sommer doch auch selten, zumindest drinnen.
    Doch, das kann es, wieso zweifelst du das einfach an, nur weil es dir nicht so geht?
    Mir ging es immer so, habe aber anscheinend ein Gegenmittel gefunden.
    Ich hatte bei den Temperaturen so kalte Füße, dass es wehtat. Und das mit Schafwollstrümpfen, darüber dicken Schafwollsocken und sogar noch Schafwollstulpen!
    Ich fror bei den Temperaturen auch unter einer Daunendecke nachts, davon wachte ich manchmal auf.

    Nun nehme ich seit wenigen Wochen aus anderen Gründen Omega3 Fettsäuren-Kapseln, eine pro Tag und habe auch wieder mit einer kleinen Dosis Magnesium angefangen.
    Seitdem bin ich von dem Übel befreit. Kann natürlich Zufall sein, aber dieses Jahr (als es schon mal eine Weile kälter war) hatte ich schon EISkalte Füße, bevor ich die beiden Sachen nahm.
    Im Netz fand ich eine Quelle, die besagt, dass Omega3Fettsäuren und Magnesium an der Regelung der Körpertemperatur beteiligt sind.
    Ich bin gespannt, ob es wirklich daran liegt und ob es bei dir auch hilft, @Finurah.

  10. User Info Menu

    AW: Kalte Füsse und kalte Hände im Winter

    Es kann auch ein Mangel an Eisen oder Magnesium, Untergewicht, Schilddrüsenunterfunktion und eine periphere Gefäßerkrankung für ständiges Frieren und kalte Hände und Füße die Ursache sein.

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