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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Zitat Zitat von babasu Beitrag anzeigen
    Ich fand eine Ärztin, die Giftausleitung beherrscht und nach mehreren Infusionen hatte ich keine Erkältungen mehr.
    Wenn du keine echte Quecksilbervergiftung hattest, sondern nur eine Quacksalbervergiftung, dann war das Gift dein Geld und die Ausleitung fand aus deinem Geldbeutel statt.

  2. Inaktiver User

    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Zitat Zitat von R_Rokeby Beitrag anzeigen
    Das ist sehr hilfreich für den Fragesteller!

    Weißt du Chaos, Ursache-Wirkung ist bei Gesundheit nicht immer so klar, wie du vielleicht denkst...
    Manchmal ist man stabil gesund weil man einfach ein Riesenglück hat.

    Gesundheit ist keine Belohnung für Wohlverhalten - und sterben tun nicht nur die unsportlichen Deppen
    Lies bitte genauer...;)


    Wie ich lebe, war lediglich ein Beispiel dafür, dass man nicht(!!!) supergesunde Ernährung benötigt oder sportlich sein muss.
    Von daher ist Deine Ansprache in keinster Weise auf das von mir geschriebene bezogen...

    Mein Aussage war unmissverständlich:

    Zum Internist und durchchecken.
    Es kann Alles sein.

    In der Situation die einzig sinnvolle Vorgehensweise.

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Ich nehme an, das Juicen meint, dass du Früchte und/oder Gemüse auspresst und den Saft trinkst. Das – mit Verlaub – ist in größeren Mengen ungesund. Iss die Früchte und das Gemüse.
    Geändert von Quirin (27.10.2018 um 14:03 Uhr) Grund: Typos

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Gesunde Ernährung ist sowieso so ne Sache, da wird viel behauptet und wenig bewiesen. Grundsätzlich kann man aus evolutionären Gründen davon ausgehen, dass Menschen sich über viele Generationen an das anpassen, was sie essen und trinken. Was unsere Vorfahren seit Jahrhunderttausenden essen, ist demnach nicht prinzipiell ungesund. Zumindest taugt es dazu, um möglichst viele Kinder ins fortpflanzungsfähige Alter zu bekommen. Ob es auch der Weg zu 80 und mehr Jahren ist, ist vielleicht eine etwas andere Frage.

    Was essen Menschen seit Jahrhunderttausenden? Gekochten Fisch, gekochtes Fleisch, Gemüse und Obst. Was essen sie noch nicht so lange? Getreide, Zucker und versaftetes Obst und Gemüse.

  5. 27.10.2018, 14:02

    Grund
    Ich lag falsch, sorry.

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Ich habe mich in den letzten Jahren auch so „ausgewogen“ ernährt und vorwiegend Gemüse und Obst gegessen. Während dieser Zeit hatte ich die gleichen Verdauungsprobleme wie du und war auch sehr häufig verschnupft etc. Da die Beschwerden immer schlimmer wurden, hat meine HA mich zu eingehenden Untersuchungen an verschiedene Fachärzte überwiesen.

    Schlussendlich wurde eine Fructoseintoleranz bei mir festgestellt und seit ich meine Ernährung daran angepasst habe,bin ich beschwerdefrei! In der dazu passenden Ernährungsberatung habe ich ausserdem erfahren, dass Gemüse und Obst einen wichtigen Teil des Speiseplans ausmachen sollen, aber nur in Massen verzehrt werden können, weil der Darm sonst Probleme hat, die Fructose zu verarbeiten.

    Mit dem Entsaften nimmst du sehr viel Fructose auch vom Gemüse auf und so könnte sich eine Fructoseintoleranz bilden und immer weiter verschlimmern.

  7. Moderation

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Zitat Zitat von Kiewerleck29 Beitrag anzeigen
    Mit dem Entsaften nimmst du sehr viel Fructose auch vom Gemüse auf und so könnte sich eine Fructoseintoleranz bilden und immer weiter verschlimmern.
    Die Idee hatte ich auch schon...
    Niemand hat eine beliebig hohe Fruktosetoleranz, und durch die hohe Verfügbarkeit von Obst und insbesondere Obstsäften (es ist viel leichter, einen Liter Saft wegzuschlabbern als 1 Kilo Obst zu essen!) ist es viel leichter als früher, die Toleranz, die man hat, zu überfordern. Das macht Probleme nicht nur im Darm, sondern ggf auch in der Leber, wo Fruktose verarbeitet wird.

    Glucose puffert Fruktose -- wenn man obendrein Glucose reduziert, hat man noch weniger Spielraum.

    Das ist wieder so ein Fall, je mehr man seine Auswahl an Nahrungmitteln einschränkt, desto mehr muß man wissen und rechnen, damit man nicht viel zu viel von diesem und viel zu wenig von jenem bekommt.

    Auf Fruktoseintoleranz oder -aufnahmestörung läßt sich recht gut testen. Aber ich würde bei einer sehr einseitigen Ernährung mich nicht von dem sichtbaren Schurken in dem Drama ablenken lassen, sondern mich fragen, ob das, was ich da tue, wenn es mich krank macht, wirklich das Etikett "gesund" verdient. Und warum das wie eine gute Idee aussieht.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    es ist viel leichter, einen Liter Saft wegzuschlabbern als 1 Kilo Obst zu essen!)
    Nicht nur das, für einen Liter Saft brauchst ja auch noch deutlich mehr als ein Kilo Früchte. Du bekommst teilweise Inhaltsstoffe aus x Kilo Früchten konzentriert in einem Liter Saft.

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    das mit dem "Juicen" hatte ich überlesen

    Also, dieses Smoothie-Zeugs - das ist nix!

    Ein gesunder Smoothie würde aus Spinat, Rauke, Möhren bestehen, Schuss Öl rein und finito - das schmeckt aber als Suppe besser.

    Die Smoothies, die so weggeschlemmt werden bestehen aus Unmengen Obst als Hauptbestandteil.
    Das ist wie geschrieben eine Kalorienbombe (okay, darum geht es dir nicht) und eine Zuckerbombe! Das ist immer schlecht.
    Zucker ist Zucker ist Zucker.

    Alle kH sind Zucker (technisch gesehen) und alle Zucker sind KH - und all das wird zu Glukose verstoffwechselt. Immer und Alles. Auch der ach so gesunde Agavensirup

    Die Leber eines Erwachsenen kann einen Glukosespeicher anlegen. Das ist quasi der "Handapparat" zum schnellen Zugriff.
    Wenn der leer ist und kein Nachschub kommt (in unseren Breiten seltener der Fall), dann gehts an die Vorräte in der Muskulatur. Wenn die leer sind, dann kommt es zum Heißhunger etc. (spätestens).

    Ein andauernder und massiver Glukoseschock für die Leber führt manchmal langfristig dazu, dass sie damit nicht mehr gescheit klar kommt. Das sind aber internistische Entwicklungen, die auch genetisch bedingt sein können.

    Bei dauernd zuviel Fruktose können sowohl Magen als auch Darm streiken.

    Aber, ich glaube jetzt nicht, dass das der Grund für häufige Infekte sind. Zumindest nicht der alleinige.

    Ich würde immer noch aufs schlafen und die seelische Verfassung schauen.
    Smoothies sind trotzdem vor allem ein lukrativer Hype.

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    Ich hatte das auch. Ständig schnappte ich jede Erkältung auf über Jahre.

    Ich probierte alles aus, die Ernährung wurde immer vitamreicher... und fuhr sogar auf Reha. Half alles nix. Auch Nahrungsergänzungsmittel waren umsonst.

    Wer weiß?! Ich habe heute auch den nachträglichen Verdacht, dass ich mich immer bei einer bestimmten Kollegin angesteckt habe, die irgendwie unterschwellig dauererkältet war und im Büro neben mir saß. Ihre Viren wirkten wahrscheinlich aggressiv auf mein Immunsystem. Ich arbeite nun woanders und bin noch top fit. Bleibt hoffentlich so.

    Allerdings habe ich auch viel Urlaub gehabt und bin nun auch ausgeruht. Bei Halsproblemen hat sich bei mir Chili als Wundermittel entpuppt. Ich bin damit den Reizhusten endgültig los geworden zum Glück 🍀

    Vitamin D nehme ich im Winter regelmäßig und recht hoch dosiert. Bei mir hat es nun geklappt. Mit der Ernährung mache ich mich nicht verrückt. Ich esse alles außer Süßkram.

  11. gesperrt

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    AW: Ständig erkältet - Ursache im Darm?

    ich würde erst mal mit dem Naheliegenden anfangen und dafür sorgen, jeden Tag mindestens eine warme, gekochte, robuste Mahlzeit zu kriegen (Stil gut bürgerliche Küche), und mal ein zwei Wochen später gucken, wie das geht. dafür weniger Rohkost.

    Weniger Naheliegendes wie grosse Blutbilder, Zahnsanierungen und aufwendige Tests in alle Richtungen kann man immer später noch machen, falls das Naheliegende nicht klappen sollte.

    gruss, barbara

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