Hi und danke allen für die Ideen.
Stress und Ärger ist wohl mit das Hauptproblem seit Kindertagen (misshandeltes Kind, das immer Stress und Angst hatte, was gleichzeitig verpimpelt wurde - musste immer X Klamotten drunter ziehen, Mütze auch bei milden Temperaturen usw.).
Heutzutage ist es Stress auf der Arbeit, ohne das wäre ich wohl gesund.
Konstitution verbessern - das versuche ich schon, Immunsystem stärken - auch das.
Die Ärztin meint das auch Zinkletten lutschen und Ingwer in Tee, sollte helfen. Gut probiere ich auch das.
Trinken - fülle meine Wasserflasche im Büro auch mindestens 1x auf wenn ausgetrunken, morgen 1 Glas Wasser und wenn ich heim komme auch gleich eins, damit ich ungefär auf die Mindestmenge von 1,5 L komme.
Rauchen, auch nur noch 1-2 nach Feirabend. Mehr raus gehen, Sport treiben.... ja wird Überwindung werden, weil ich meist abends erschöpft bin, Sauna mag ich gar nicht, aber muss wohl sein.
Warme kräftigende Mahlzeit - eher im Winter zum Aufwärmen von Innen. Aber gut, alles Sachen die überlegenswert sind.
Mein Immunsystem ist eigentlich schon Jahrzehnte unten und ich bekomme es irgendwie nicht hoch, wobei ich gesünder lebe, als manch andere, Vitamine mit viel Obst u Gemüse, wenig Fleisch, kaum Wurst, normales Gewicht, auf ausreichend schlaf achte ich, ... usw.
Ich muss alles nochmal überdenken.
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Ergebnis 11 bis 20 von 25
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10.08.2016, 11:28Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
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10.08.2016, 17:39
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10.08.2016, 17:47Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Das schadet sicher nicht. Mir persönlich hilft Propolis aber besser. Das gibt es als Kapseln im Drogeriemarkt. In der Apotheke gibt es Propolis auch in Kapselform und oft noch als Tinktur/Lösung und Spray. Ich nehme es immer wieder kurmäßig zur Unterstützung meines Immunsystems.
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10.08.2016, 20:12Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Auf Propolis reagiere ich leider allergisch. Allergien gegen diverse Pollen schwächen zudem auch mein Immunsystem.
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11.08.2016, 09:20Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Das Problem mit den Allergien kenne ich gut. Meine Gräserpollenallergie ist zwar zum Glück so schwach ausgeprägt, dass ich damit praktisch keine Probleme habe. Aber ich bin allergisch gegen Nickel, und Nickel ist auch in Konservendosen enthalten. Ich kann zwar Lebensmittel aus Dosen essen, ohne dass ich darauf allergisch reagiere, dafür bin ich dann viel anfälliger für diverse Infekte - wenn ich keine Sachen aus der Dose esse, habe ich weniger Infekte. Mein Hausarzt meint, das könne durchaus am Nickel liegen.
Ich kenne noch Echinacea und Angocin zur Steigerung der Abwehr. Allerdings weiß ich nicht, wie sich das mit Deinen Allergien verträgt.
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11.08.2016, 09:42Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Mein Immunsystem unterstütze ich jeden Tag mit einem Glas "La vita" - kannst ja mal googeln. Ich schwör drauf.
Das Zugluftproblem habe ich übrigens auch, über meinem Stuhl hängt deshalb immer eine Strickjacke, für alle Fälle, in meiner Tasche haben ich einen leichten Schal und manchmal hänge ich mir noch einen Kapuzenpulli über die Schultern, wenn es mir im oberen Rücken und an den Schultern zu kalt wird. Heute habe ich sogar noch eine leichte Fleecejacke mitgenommen. Manchmal sitze ich hier wie ein Eskimo.
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11.08.2016, 09:58Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Danke euch "La Vita" google ich mal. Ok... den Saft Flasche 50 Euro....oder was meinst du, gibt so viel davon?
Ja immer was Warmes zum drüber ziehen. So muss ich es ja auch tun. aber was macht man mit dem Kopf? Kapuze auf....?
Echinaccea- Wirkstoff vom Sonnen hut drin (Gruppe Korbblütler) - da bin ich auch allergisch, Angocin Tabletten kenne ich - nehme ich schon vorbeugend gegen Blasenentzündung nach GV.
Die Angoccin Tabletten müsste ich ja dann quasi ständig auf der Arbeit nehmen, wenn es zieht :(
Als Allergiker ist das Immunsystem schon geschwächt, dann durch den Stress in der Kindheit, das kann sich auch im Körper festsetzen. Ich habe ja noch Glück, dass ich sonst ein normales Leben habe.
Nur das mit der Anfälligkeit nervt extrem.
Habe noch etwas gevonden La Vita und Cllagon und wo es vergleichen wird. Ich würde mich danach eher für Cellagon Aurum entscheiden.
https://www.heilpraktiker-foren.de/t...ellagon.14854/Geändert von Inaktiver User (11.08.2016 um 10:19 Uhr)
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11.08.2016, 10:22Inaktiver User
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11.08.2016, 17:09Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Da sitzt Du echt auf dem falschen "Dampfer"! Weder anerzogen, noch abgeguckt. Das zeugt nur, dass Du nicht weißt, wovon hier gesprochen wird. Die meisten haben noch nie eine Neuralgie am Kopf gehabt und wissen meist überhaupt nicht, was darunter zu verstehen ist. Neuralgie ist nicht zu vergleichen mit Kopfweh. Wer die einmal gehabt hat, weiß, wovon gesprochen wird. Solche Schmerzen kann man nicht abgucken, die sind real da. Solche Attacken, besonders wenn sie chronisch sind, haben manche schon in den Selbstmord getrieben.
In früheren Jahren habe ich auch des öfteren eine einseitige Migräne bekommen, die ist auch nicht anerzogen oder wird abgeguckt. Da fühlt man sich echt krank und sieht auch dementsprechend aus.
Von ASS würde ich abraten - es gibt andere Schmerzmittel, ASS ist ein Blutverdünner!
Das ist das einzige Schmerzmittel, das bei einer Neuralgie mir hilft, Aspirin, Neuralgin (enthält auch Ibuprofen). Und wenn man solche Attacken hat, da ist es - mir zumindest - herzlich egal, ob ASS blut verdünnt oder nicht.
Ich treibe schon mein Leben lang viel Sport, Reiten (da eigenes Dressurpferd), Schwimmen, Fitness-Studio. Hunde hatten wir auch 25 Jahre lang, jetzt allerdings bin ich nur noch auf die "Katz" gekommen. Ich bin auch Saunagängerin und pflege täglich beim Duschen immer Wechselduschen zu machen.
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11.08.2016, 18:54Inaktiver User
AW: Ständige Zugluft macht mich krank
Das kann dem Vorgesetzten doch nicht egal sein, wenn du dauernd krankheitsbedingt ausfällst...

Auf jeden Fall hat der Arbeitgeber eine gesetzlich festgelegte Fürsorgepflicht und auch was Zugluft betrifft ist das Recht (Arbeitsstättenverordnung) deiner Seite.
Habt ihr einen Betriebsarzt?Da der menschliche Körper erfahrungsgemäß sehr empfindlich auf Zugluft reagiert und bereits sehr kurzzeitiger Aufenthalt in Zugluft zu Krankheitssymptomen führen kann (Verspannung der Hals-/Nackenmuskulatur, Erkältung), sollte Zugluft an Arbeitsplätzen tunlichst vermieden und spätestens bei entsprechenden Hinweisen umgehend Maßnahmen zur Vermeidung von Zugluft gemäß § 3a Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV) ergriffen werden.
Bei der Bewertung der Situation und den erforderlichen Maßnahmen (Gefährdungsbeurteilung gemäß § 3 ArbStättV) sollte der Betriebsarzt beteiligt werden.
Quelle: KomNet Dialog 12649 : Ab wann spricht man von Zugluftbelastung am einem Arbeitsplatz?
By the way, zum Aufmöbeln des Immunsystems empfehle ich Spenglersan Kolloid G.


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