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    Frage Physio da? Zerrung/Überdehnung

    ich habe eine Matte auf dem Fliesenboden übersehen, als ich mit einem Fuß drauf war, ist sie weggerutscht und das Bein mit ihr. unfreiwillig hab ich dadurch einen Spagat hingelegt, den ich willentlich auch nicht entfernt annähernd so hinkriegen würde. Mit TEP.
    Die Schmerzen sind eigentlich erträglich, den Spaziergang habe ich trotzdem schnell abgebrochen (da hat es deutlich mehr weh getan, es wäre ein Spazierhumpeln draus geworden), schmerzhaft war auch die Anspannung, als ich versucht habe, im Stehen den Schuh abzustreifen.
    Kann/soll ich etwas tun, außer drauf zu warten, dass es von alleine besser wird? Schmerzlokalisation laienhaft: gemellus inferior? ( Gesäß außen eher unten)

  2. gesperrt

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    AW: Physio da? Zerrung/Überdehnung

    Voltaren draufschmieren.

  3. Inaktiver User

    AW: Physio da? Zerrung/Überdehnung

    Voltaren hilft nur dem, der es verkauft!!!!!!



    Wärme, Badewanne und bitte keinen Spagat mehr.....

    mitfühlende Grüße !!

    ist mir bereits mehrmals passiert

    im Zweifelsfall wegen der TEP zum Doc !!

  4. gesperrt

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    AW: Physio da? Zerrung/Überdehnung

    Bei mir hilft es schon bei Zerrungen und fettem Muskelkater.

    Aber gerade bei Schmerzmitteln reagieren Leute verschieden. Mir hilft Paracetamol nicht. Dafür Ibuprofen und Aspirin.

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