Hallo zusammen,
seit einiger Zeit habe ich häufig das Problem, dass die Muskeln unter meinem rechten Auge sich zusammenziehen, d. h. es sieht aus, als würde ich zwinkern.Nach allem, was ich bislang recherchiert habe, ist so etwas in den meisten Fällen harmlos und häufig durch Stress bedingt.
Aber: es nervt!
Hat jemand hierzu noch einen Tipp für mich?
Danke,
LG
Capbreton![]()
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Ergebnis 1 bis 8 von 8
Thema: Nervöser Tic am Auge
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07.03.2015, 07:57
Nervöser Tic am Auge
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07.03.2015, 08:21Inaktiver User
AW: Nervöser Tic am Auge
Ich kenne das auch in stressigen Zeiten.
Versuche es mal mit Magnesium-Tabletten.
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07.03.2015, 08:31Inaktiver User
AW: Nervöser Tic am Auge
Ich kenns auch aus Zeiten wo ich vollkommen überbelastet war.
Ich würde dir ebenfalls Magnesium empfehlen und B-Vitamine und zusehn, dass du dich enspannst. Sport evtl.
Karla
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07.03.2015, 09:34Inaktiver User
AW: Nervöser Tic am Auge
Nicht das Symptom unterdrücken, sondern es ernst nehmen und in ruhigere Fahrwasser gelangen. Dann läßt auch das Zucken nach.
Ignoranz solcher Symptome, die ein warnzeichen sind, führen letztendlich nur dazu, dass es einem im Laufe der Zeit immer schlechter geht, weil sich nichts ändert.
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07.03.2015, 15:53
AW: Nervöser Tic am Auge
Stress reduzieren und auf seine Bedürfnisse achte, dann läßt das zucken nach.
Grüße
Luftpost
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07.03.2015, 16:21
AW: Nervöser Tic am Auge
Tja, vielen Dank Euch allen... das ist ja leichter gesagt als getan...
Wo bekomme ich einen Zauberstab??
Immerhin habe ich ab Mitte Mai eine andere Arbeitsstelle, von der ich mir erhoffe, dass ich insgesamt etwas "ruhiger" leben kann. Ich muss mich allerdings in ein komplett anderes Themenfeld einarbeiten.
Und in meinem Privatleben, auch nicht so einfach. Vielleicht sollte ich doch noch mal einen Meditations- oder anderen Kurs belegen...
LG
Capbreton
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07.03.2015, 17:03
AW: Nervöser Tic am Auge
Sehr gute Idee.Vielleicht sollte ich doch noch mal einen Meditations- oder anderen Kurs belegen...
Grüße
Luftpost
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08.03.2015, 10:49
AW: Nervöser Tic am Auge
Achtsamkeit ist immer gut. Aber wenn es im Moment nicht zu verwirklichen ist mit Kursunterstützung, versuche Dir kleine Nischen zu "basteln". Abends z.B. einfach mal anfangen mit einer halben Stunde auf der Couch ohne Nebengeräusche. Vielleicht noch einen Leberwickel dazu.
Bücher können auch helfen (und die damit verbundene Beachtung der Tipps
). Stichworte: Achtsamkeit, MBSR. Die gibt es auch mit CDs.
Aber zuvor würde ich es auch mit Magnesium und den B-Vitaminen probieren. Hat mir jedenfalls zuverlässig geholfen.


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