Es gibt gute Ohrstöpsel, die man vom Fachmann individuell anpassen lassen kann.
Tipp bei Problemwälzen in der Nacht: Notizblock mit Kuli aufs Nachttischchen. Das Probleme notieren soll helfen.
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Thema: Müdigkeit / Erschöpfung
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02.02.2015, 08:59
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
Moderatorin im Forum
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02.02.2015, 09:00
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
ich hätte Angst mit Ohrenstöpseln den Wecker zu verpennen oder sonstwas wichtiges
don´t worry -
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02.02.2015, 09:02Inaktiver User
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02.02.2015, 09:09
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
Was willst du überhaupt? Hast du schon mal in einer Einflugschneise gewohnt? Ich bin da aufgewachsen! Es gibt dort solche und solche. Einige Leute stören die Flugzeuge überhaupt nicht, die schlafen trotzdem wie kleine Engel (mein Vater z.b.), andere macht es wahnsinnig.
Wenn dann so jemand nicht schlafen kann, muss das nicht an den Flugzeugen liegen. Es können gesundheitliche Probleme dahinterstecke oder eben echte Sorgen. Das können wir doch von hier aus gar nicht wissen. Deshalb habe ich eben für alle Möglichkeiten was geschrieben.
Wenn ich mal nicht schlafen kann, liegt das auch nicht an den Flugzeugen. Wir haben zwar inzwischen Lärmschutzfenster, aber als Kind hatten wir die nicht und ich schlief bei offenem Fenster ohne Probleme, weil ich daran gewöhnt war.
Es ist leicht einfach den Flugzeugen die Verantwortung zuzuschieben. Aber wenn sie es nicht sind, muss man eben mal schauen, woran es sonst liegen könnte. Die meisten Flughafenanwohner sind Flugzeuge gewöhnt.
Dann könntest du eine Zeitschaltuhr mit einer Lampe koppeln. Die Dinger sind inzwischen sehr günstig zu haben.Geändert von mkr (03.02.2015 um 12:25 Uhr) Grund: Zitat angepasst, da editiert
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02.02.2015, 09:11Inaktiver User
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02.02.2015, 09:17Inaktiver User
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
Geändert von mkr (03.02.2015 um 12:27 Uhr) Grund: Zitat angepasst
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02.02.2015, 09:19Inaktiver User
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02.02.2015, 09:21
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
wenn moeglich schlafzimmer in den keller verlegen
als pflegender angehoeriger hat man anspruch auf eine auszeit, heißt verhinderungspflege, bei einer pflegestufe zahlt da auch die pflegegkasse
und ab zum doc und mal ein kleines blubild mit hormonbestimmung machen lassen
unterstuetzt dich denn dein mann ( falls du einen hast
)
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02.02.2015, 09:54
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
Ich habe vom Hörgeräteakkustiker Massanfertigung für meine Ohren machen lassen, aber gemütlich zum schlafen finde ich die nicht aber sie halten den Geräuschpegel wirklich fern und ich habe Ruhe.
Auf jeden Fall solltest Du wegen der Erschöpung mit Deinem Hausarzt sprechen um organisches auszuschliessen....Das Leben macht was es will und ich auch!
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02.02.2015, 09:58
AW: Müdigkeit / Erschöpfung
Sowas in der Art habe ich mir gedacht.
Die Mutter meines Freundes hatte sich Hilfe bei SKF gesucht und die hatten seinem Vater nach einem Sturz eine Kurzzeitbetreuung im Pflegeheim organisiert, um sie zu entlasten. Letztendlich ist er jetzt ganz dort geblieben, es gefällt ihm ganz gut, er ist gut aufgehoben und die Mutter ist jetzt optimal entlastet, besucht ihn dort. Der Mann hat Demenz und sie musste immer aufpassen, dass er nicht wegläuft.
Ein Hormonungleichgewicht ist in dem Alter häufig. Eisenmangel macht müde und schlapp, ich nehme deshalb auch ein Eisenpräparat als Nahrungsergänzung.
Hole dir Hilfe bei der Pflege. Erkundige dich in deinem Umfeld, welcher Pflegedienst kundenfreundlich arbeitet. Manche kann man echt in den Wind schießen, sie sind keine große Hilfe.
Und dann gönn dir doch mal eine Auszeit! Gerade als Pflegende ist das wichtig, man versinkt sonst in so einem Zustand der Hoffnungslosigkeit, ich kenne das auch gut. Ich war da manchmal schon froh, zum VHS-Kurs in eine andere Stadt zu fahren und auf andere Gedanken zu kommen. Auf die Dauer schafft man das nicht allein, ohne kaputt zu gehen.


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