Hallo
Ich habe seit mehreren Wochen Schmerzen an der Achillessehne. Beim Arzt war ich schon, er verordnete mir Diclofenac, welches ich nicht mehr vertrage und abgesetzt habe.
Mein Empfinden; Es wurde durch die Tabletten nicht besser und ohne nicht Schlimmer. Der nächste Termin bein Arzt steht in 14 Tagen an.
Ausserdem bekam ich erhöhende Ferseneinlagen mit Stosspolsterung verschrieben.
Meine Behandlung sieht so aus. Ich kühle und dehne und merke schon, dass es mir was bringt.
Die Prognose des Arztes ist, dass es eine langwierige Geschichte sei und sich bis zu 1 1/2 Jahre hinziehen könnte
Nun sprach er auch von Stosswellentherapie, dies könnte die Heilungszeit deutlich verkürzen.
Diese Therapie kostet mich pro Sitzung 90€ und ich benötigte 3 bis 4, jeweils im Abstand von 4 Wochen.
Nun meine Fragen.
Hat jemand diese Schmerzen/Verdickung an der Achillessehne schon einmal gehabt?
Hat jemand da Erfahrungen mit Stosswellentherapie?
Welche Behandlungen haben euch Verbesserung gebracht?
Ich würde mich über jeden Erfahrungsbericht freuen![]()
Antworten
Ergebnis 1 bis 10 von 33
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06.09.2014, 09:48
Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
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Öffne die Augen und knutsche das Leben 
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06.09.2014, 21:43
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
ICH

Und war damit bei einem Arzt, der mich extremst gründlich u lange durchgecheckt hat.
Er hat mit 7!!! Rezepte mitgegeben.....u.a für alles, was du erwähnt hast
Ich muß dazu sagen, diese Schmerzen hatte ich ich Jahre, bevor ich zum Arzt bin

Bin erst hin, als ich kaum noch laufen konnte.
Dann hab ich erstmal nix gemacht, weil mich das Checken des Ganzen zum damaligen Zeitpunkt überfordert hat.
Bin dann 4 Wochen in Urlaub gefahren und in diesem hab ich täglich 1-2 Stunden Aquagymnastik gemacht
Nach 2 Wochen konnt ich wieder laufen-das war für mich u n g l a u b l i c h!!!
Das hielt auch ca 7 Monate vor!
Dann wurde es wieder schlimmer, aber nie mehr so wie vorher!
Im Orthopädiegeschäft riet mir die Verkäuferin übrigens auch v d ganzen Einlagen etc ab- sie meinte, ich soll gute Schuhe mit etwas Absatz tragen (flache gehen auch garnicht mehr!)
Und Fußtraining
Absolut wichtig ist auch das Gewicht-bei mir wars auch so, dass ic in recht kurzer Zeit zugenommen hatte
Und der Arzt sagte, dass selbst wenige Kilo mehr sich ziemlich auswirken können.
LG
twixEs wird Zeit für eine neue Signatur
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06.09.2014, 21:52Inaktiver User
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Ich weiß nicht, ob das was für Dich ist, aber ich habe sehr (!) gute Erfahrungen mit Traumeel, innerlich und äußerlich gemacht.
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06.09.2014, 22:56
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
twix, ja das Laufen fällt mir immer schwerer. Aquagymnastik steht ab nächsten Monat bei mir auch an.
Danke morcheeba, Traumeel werde ich mal versuchen. Wenns mir hilft wäre das toll, wenn nicht, so schadet es zumindest auch nicht..
Öffne die Augen und knutsche das Leben 
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06.09.2014, 22:57
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Jepp, Achillessehnentendopathie dauern lange, zumindestens beim Erwachsenen.Meine Behandlung sieht so aus. Ich kühle und dehne und merke schon, dass es mir was bringt.
Die Prognose des Arztes ist, dass es eine langwierige Geschichte sei und sich bis zu 1 1/2 Jahre hinziehen könnte
Wie dehnst Du? Kannst du das beschreiben?
Grüße
Luftpost
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06.09.2014, 23:02
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Ich dehne so, dass ich mit den Fußballen auf der Treppenstufe stehe, die Hacken schweben frei.
Dann bewege ich den Fuß langsam nach unten, in die Dehunung hinein, soweit wie ich es kann und der Schmerz es zulässt.
Das wieerhole ich bis zu 10 mal und versuche es mehrmals täglich zu machen. Ansosten dehne ich zwischendurch auch im Ausfallschritt..
Öffne die Augen und knutsche das Leben 
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06.09.2014, 23:55
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Im Prinzip machst du das richtig.
Ich persönlich leite Pat. an sich auf ein dickes Buch, ca 7cm dicke, wie den Pschyrembel zu stellen und dann die Fersen sacken zu lassen, bis zum Boden.
Dann auf dem Buch in den Zehenstand gehen und
dann wieder die Fersen bis zum Boden sacken lassen
usw.
Die ersten Tage 15 mal, in 3 Durchgängen, 2 mal am Tag üben
dann alle paar Tage um 5 mal erhöhen in 3 Durchgängen, 2 mal am Tag üben.
Nach einigen Wochen darfst man bei bis zu 50 Wiederholungen in 3 Durchgängen angekommen sein, so stand es in der Fachliteratur. So viel Wiederholungen haben meine Pat. allerdings nie erreicht, oder ich habe es nie erfahren, weil es keine Folgeverordnungen gab.
Vor den Übungen habe ich regelmäßig die verspannte Wadenmuskulatur meiner Pat. getriggert, um diese zu entspannen. Das könntest du auch bei dir machen. Allerdings tiggern sich die wenigsten Mensch gerne selber.
Alle meine Achillessehenpat. zeigten deutliche Verbesserungen.
Ein Kind war nach wenigen Wochen sogar komplett symptomfrei.
Grüße
Luftpost
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07.09.2014, 05:42Inaktiver User
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Mit Stosswellentherapie hab ich keine Erfahrung. Bei mir hat die Physio bei meinen beiden Achillessehnengeschichten Ultraschall angewendet und Triggerpunkt-Massage in der Wade, den häufig haben Achillessehnenprobleme ihren Ursprung (bzw. einen ihrer Ursachen) in der Wadenmuskulatur.
Was auch helfen kann, ist Akupunktur. Am besten von jemandem der eine Ausbildung in Schulmedizin UND TCM hat, dann klappt die Zusammenarbeit am besten.
Und ja, es kann leider sehr, sehr lange dauern, braucht viel Geduld. Auch, dass man nicht sofort wieder mit was aufhört, wenn man nicht gleich eine Besserung feststellt.
Gute Besserung.
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08.09.2014, 22:13
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Hallo

Ich habe dieses Problem auch schon länger. Am besten geholfen hat bisher Traumeel, und zwar als Injektion. Nach zwei oder drei Traumeel Spritzen in Folge sind die Beschwerden erst einmal für längere Zeit verschwunden. Leider muss ich allerdings sagen, dass ich auch damit keine dauerhafte Heilung erzielt habe. Zusätzlich wende ich die Traumeel Salbe äußerlich an, da ich gemerkt habe, dass täglich mehrmaliges Einmassieren sehr gut hilft, die Beschwerden zu lindern. Und natürlich die bereits beschriebenen Dehnübungen.
Stosswelle hat bei mir anfangs geholfen, aber der Erfolg hat nicht lange angehalten. Anders als die Traumeel Injektionen zahlt Stosswellentherapie leider auch nicht die Krankenkasse.
Gute Besserung und viel Geduld bei der Behandlung, denn die wirst Du brauchen.
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09.09.2014, 15:36
AW: Achillessehne; Was hilft mir bei Beschwerden
Hallo R-osa,
ich habe seit Jahren immer wieder mal (meist im Winter) Probleme mit der Achillessehne. Keine Verdickung, aber Schmerzen beim Gehen (speziell morgens) und sie ist extrem druckempfindlich. Ferseneinlagen sollten helfen, weil die Sehne dadurch verkürzt also entlastet wird. Kühlen ist bei mir eher kontraproduktiv, ich spreche besser auf Wärme an, also durchblutungsfördernde Salben. Dehnen habe ich nicht probiert, das ist mir zu langfristig, sprich dafür war ich zu faul.
Mit Stosswellentherapie habe ich keine Erfahrung. Ich wollte den Sehnenbeschwerden nicht soviel Raum und Zeit einräumen, weil ich in erster Linie Rücken- und Knieprobleme habe und nicht auch noch mit der Sehne mich beschäftigen wollte. Wie gesagt, bei mir wird es mit ein paar Tagen salben und dann auch ganz ohne weitere Behandlung nach einigen Wochen immer wieder besser. Die Druckempfindlichkeit bleibt, aber dann drück ich halt nicht hin.
Wenn ich beim Sport Schmerzen an der Achillessehne habe (kommt öfter beim Tennis vor), dann kralle ich meine Zehen ein. Vermutlich bewirkt das auch eine minimale Verkürzung, ähnlich wie die Einlagen, hilft aber sofort ein wenig.
Also wenn deine Schmerzen nicht sehr ausgeprägt sind, würde ich keine grossangelegte Behandlung anfangen. Aber nur du weisst, wie sehr sie dich beeinträchtigen.
LG


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