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    Vegetative Dystonie

    ...Bei wem von euch hat der Arzt das auch schon mal auf den Krankenschein geschrieben? Wahlweise "Somatoforme Störung"? Dabei hat mein Arzt zugegeben, dass das das Synonym für eine Art Erschöpfungszustand ist und er auch nicht recht helfen kann. Ich bekomme dann Vitamin d und andere Starkmacher und ein paar Tage Ruhe verschrieben. Leider häufen sich meine Unwohlphasen. Kennt ihr das, wenn man einfach nur noch schlafen will, aber schlecht schläft, alles um einen herum wie in Nebel ist, der Kreislauf eiert, hier und dort was wehtut (zB die Füße) und nichts von all dem messbar ist? Kein Befund, nichts. Und doch...
    Meine Kolleginnen haben dafür zum Glück großes Verständnis, denn unser Job ist stressig (Pädagogik). Aber ich bin nicht grade glücklich. Was kann ich nur tun? Ich will nicht aller paar Wochen derart durchhängen und mir nicht helfen können.
    Wer kennt das?
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.
    La esperanza muere al final.

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    AW: Vegetative Dystonie

    Nutz allerspätestens den nächsten Urlaub, um autogenes Training zu erlernen. Das bieten auch die Volkshochschulen an. Du hast Deine Leistungsreserven verbraucht. Dann reagiert Dein ganzes System auf Abwehr jeglicher Anforderung. Deine Seele schmerzt, aber sie kann das nur in organischen Schmerzen äußern, die natürlich nicht messbar sind.
    Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel

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    AW: Vegetative Dystonie

    Ach ja, dabei denke ich immer, ich tu schon viel für mich (Waldspaziergänge, malen, hin und wieder Yoga...), aber anscheinend reicht das nicht. Meinst du, autogenes Training hilft? Habe ich mal irgendwann ausprobiert, war nicht so meins, aber vielleicht, weil ich so zapplig bin.
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.
    La esperanza muere al final.

  4. gesperrt

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    AW: Vegetative Dystonie

    Hast du es mal mit Ausdauertraining versucht? Seitdem ich meine Ausdauer gesteigert habe, bin ich wieder voller Energie.

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    AW: Vegetative Dystonie

    wenn Du beim autogenen Training zappelig wirst, ist das kein Wunder. Im pädagogischen Bereich reagierst Du ja (fast) nur auf Störungen, die schnell beseitigt werden müssen. Beim autogenen Training sollst Du ja zur Ruhe kommen, das ist doch was Dir fehlt.
    Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel

  6. gesperrt

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    AW: Vegetative Dystonie

    Sieh zu, dass du eine Kur bekommst, sonst wird da schnell ein Burn-out-Syndrom draus. Ich weiß, wovon ich rede, denn ich war über 30 Jahre im päd. Bereich tätig, bis es nicht mehr ging. Die Habichtswaldklinik in Kassel ist eine gute Adresse.

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    AW: Vegetative Dystonie

    Zugegeben, Sport mache ich überhaupt nicht. Bewegung findet bei mir nur in Form von wandern, Spaziergängen und gemütlich radeln statt. Mir fehlt für Sport voll und ganz die...Energie.
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.
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    AW: Vegetative Dystonie

    Hm, möglich wärs. Wer verschreibt mir eine Kur? Ist das nicht schwierig, eine zu bekommen, wenn ich doch "nichts habe"?
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    AW: Vegetative Dystonie

    Besorg dir doch bitte mal das Buch "Der Kranke Gesunde". Da wird Psychosomatik genau und gut verständlich erklärt.

    Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit.

    Eine Reha wäre in diesem Fall eine psychosomatische Reha. Sprich mit deinem Arzt. Nein, sowas ist nicht schwierig zu bekommen - wer sie benötigt (und das wird halt geprüft) der bekommt sie auch.
    The original Karla
    est. 2006


  10. gesperrt

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    AW: Vegetative Dystonie

    Sprich mit deinem Hausarzt Klartext, ansonsten suche dir einen Neurologen und klage dein Leid. Wenn "Burnout" erst mal da ist, dann ist die Genesung viel länger.

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