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    Wirbelsäulenprobleme und keine Hilfe in Sicht...

    Hallo BriCom-LeserInnen,

    ich habe auch hier schon von einigen gelesen, dass sie Probleme mit der Halswirbelsäule haben. Ich gehöre auch dazu:

    Seit vielen Jahren "verspannt" sich regelmäßig meine HWS. Wenn ich den Kopf dann zur Seite drehe, knackt es und die Versteifung ist weg. Im Laufe der Jahre kam dies immer häufiger vor (von mehrmals am Tag, jetzt mehrmals pro Stunde) und hat sich schließlich auf die untere Wirbelsäule (auch Brust) ausgeweitet.

    Mein Verlobter hat mich dann letztes Jahr gedrängt, mich endlich deswegen untersuchen zu lassen (wg. Examensvorbereitung saß ich täglich 6-8 Stunden nur am Schreibtisch, abends dann regelmäßig Fitnessstudio). Der erste Orthopäde meinte, ich sei hypermobil und da könne man nichts machen. Daraufhin habe ich mir einen neuen Orthopäden gesucht, zu dem ich mehr Vertrauen habe. Er meinte, ich hätte mehrere verkürzte Sehnen, die dafür sorgen, dass ich eine chronische Fehlhaltung einnehme und die Wirbelsäule das ausgleichen muss. Das "Knacken" ist seiner Ansicht nach nicht das Problem, sondern nur Symptom. Gegen meine "Einrenkung" sei daher nichts einzuwenden.

    Damit hatte ich mich auch zufrieden gegeben, mir wurde eine Rückenkräftigungstherapie verschrieben. Die habe ich begonnen und jetzt unterbrochen, um zu sehen, ob Krankenkasse & Beihilfe das überhaupt übernehmen. Mittlerweile ist mein Nacken fast ständig verspannt und auch die untere Wirbelsäule knackt mehrmals pro Tag. Seit gestern schmerzen die angrenzenden Muskelstränge (oder was da so ist) an der HWS.

    Ich bin ziemlich frustriert, denn da ja schon 2 Diagnosen (auch anhand von Röntgenbildern) gestellt wurden, weiß ich nicht, was ich noch machen soll. Als das Knacken noch nicht so häufig war, hat es mich nicht gestört, mittlerweile nervt es mich total und schränkt auch meine Lebensqualität ein. Allein morgens steige ich aus dem Bett und renke mich erstmal ein paar Mal ein.

    Nach dieser langen Geschichte würde ich gerne von Euch wissen, ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder mir einen Tip geben kann, was ich gegen diese Verspannungen unternehmen kann. Vielen Dank schon mal!

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    AW: Wirbelsäulenprobleme und keine Hilfe in Sicht...

    Hallo DarkLady,

    habe auch HWS, nach einem Sportunfall vor Jahren, die Laxheit (Hpermobilität) und schwaches Bindegewebe. Die Beschwerden sind unterschiedlich. Momentan wieder verstärkt, da ich z.Z. wenig Sport mache, meine krankengymnastischen Übungen nicht praktiziere und zu viel am Rechner sitze ;)

    Als ich noch Wassergymnastik unterrichtete war ich fast immer beschwerdefrei.

    Schade, dass du deine Physiotherapie abgebrochen hast, dies hilft und ein paar Stunden Krankengymnastik vom Profi schaden nie, da du die Übungen zu Hause weiterführen kannst und dies kostet nicht mehr, als die Überwindung des inneren Schweinehundes.
    Man/Frau gibt so viel Geld für Schönheit aus, aber für die Gesundheit und Wohlbefinden ...?

    Sitz du richtig am PC? Machst du Pausen, Ausgleichsübungen?

    Hopfen und Malz ist noch lange nicht verloren und schwimmen ist gut, allerdings kein Frauen-Klassisch-Kopf-Über-Wasser-Brust-Stil ;)

    Kopf hoch

    GlG
    Kekole

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    AW: Wirbelsäulenprobleme und keine Hilfe in Sicht...

    Hallo Dark_Lady,

    möchte nochmal rückfragen:

    Die Röntgenbilder haben keinen Verschleiß an der HWS ergeben?

    FG von Helga

    „Nehmen sie die Menschen wie sie sind, denn andere gibt es nicht“
    Konrad Adenauer

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    AW: Wirbelsäulenprobleme und keine Hilfe in Sicht...

    Also, 2 Orthopäden haben sich die Röntgenbilder angesehen (Wirbelsäule rauf und runter aus allen Perspektiven...) und über die Wirbelsäule nichts gesagt, was auf Verschleiß oder irgendwas hindeutet. Mein jetziger Orthopäde sieht das Problem einfach nicht im "Knacken" (auch wenn ich selbst nicht glaube, dass es gesund ist - v.a. nicht alle paar Minuten...). Ich glaube, dass er fachlich wirklich kompetent ist, im Gegensatz zu dem ersten Orthopäden.

    @ Kekole: Ich bin Promotionsstudentin und könnte mir die Behandlung nicht leisten. Daher bin ich darauf angewiesen, dass meine Versicherung bzw. Beihilfe das übernimmt. Ich gehe auch ins Fitnessstudio, notfalls kralle ich mir da einen Trainer, der auf Rücken spezialisiert ist.
    Jaa, ich schwimme leider noch in dem Stil, aber ich will es mal mit einer Schwimmbrille versuchen. So geht das nämlich wieder total auf den Nacken. Ich hoffe nur, das funktioniert mit meinen Kontaktlinsen...

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    AW: Wirbelsäulenprobleme und keine Hilfe in Sicht...

    Hallo Dark Lady,
    Jaa, ich schwimme leider noch in dem Stil, aber ich will es mal mit einer Schwimmbrille versuchen. So geht das nämlich wieder total auf den Nacken. Ich hoffe nur, das funktioniert mit meinen Kontaktlinsen...
    Ja Schwimmbrille ist prima, aber mit Linsen, falls doch Wasser eindringt, wäre ich vorsichtig. Sonst eröffne doch einen neuen Strang, ob hier in der Community Leute sind, die da Erfahrungdwerte haben.

    Ich würde deinen Orthopäden nach Krankengym fragen, die Kassen zahlen dies eher, als Massage. Da gibt es spezielle Übungen, die den ganzen Wirbelsäulenbereich stärken und zusätzlich Bauch- und Beinmuskeln aufbauen.

    Dir alles Gute für Rücken und Doktorarbeit :)

    LG
    kekole

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    AW: Wirbelsäulenprobleme und keine Hilfe in Sicht...

    Hallo Dark_Lady,

    danke für Deine Rückmeldung wegen der Auswertung der Röntgenbilder.

    Mir persönlich haben am besten vom Arzt verordnete Rückenmassagen geholfen und zwar in einer medizinischen Bäderabteilung eines Krankenhauses. DIESE ausgebildeten Leute konnten am besten feststellen, WO es bei mir hakt und haben mich wieder auf Vordermann gebracht.
    'Früher' bekam ich immer 12 Massagen pro Quartal verordnet, später dann nur noch 6 oder 8.
    Das hat dann nicht mehr gereicht und ich habe 1 x pro Woche selbst gezahlt = € 18.

    Rückenschwimmen wird ja sehr empfohlen. Habe es auch immer wieder versucht. Leider habe ich 'hinten' keine Augen und so kam es immer wieder zu unfreiwilligen Zusammenstößen. Also habe ich es gelassen.

    Wünsche Dir gute Besserung.

    FG von Helga

    „Nehmen sie die Menschen wie sie sind, denn andere gibt es nicht“
    Konrad Adenauer

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