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Ergebnis 11 bis 20 von 22
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09.10.2012, 11:49
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
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09.10.2012, 11:50Inaktiver User
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Muskelkrämpfe unter anderem...
Er könnte auch Schilddrüsenprobleme haben - eine Überfunktion löst Schlafprobleme und Herzprobleme aus - aber ich bin kein Arzt.
ER soll zum Arzt gehen.
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09.10.2012, 14:19Inaktiver User
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Wann macht er denn seinen Sport? Abends ist Gift für's Schlafen!
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09.10.2012, 15:26
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Er geht tagsüber ins Fitness, macht Kung Fu oder abends geht er joggen. Könnte aber schon an seiner Ernährung liegen (in seiner Familie wird fast alles aus Fertigpackungen gekocht). Hat mich schon immer sehr gewundert, vor allem, weil ich mir gewöhnt bin, dass bei uns alles frisch und gesund ist.^^
Wenn du bei Nacht den Himmel anschaust, wird es Dir sein, als lachten alle Sterne, weil ich auf einem von ihnen wohne, weil ich auf einem von ihnen lache. Du allein wirst Sterne haben, die lachen können.
- Der kleine Prinz
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09.10.2012, 15:36Inaktiver User
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Es könnte auch, ganz profan, daran liegen, dass er zu früh ins Bett geht.
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09.10.2012, 16:15
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Wenn du bei Nacht den Himmel anschaust, wird es Dir sein, als lachten alle Sterne, weil ich auf einem von ihnen wohne, weil ich auf einem von ihnen lache. Du allein wirst Sterne haben, die lachen können.
- Der kleine Prinz
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09.10.2012, 16:19Inaktiver User
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Wenn ich um 21 Uhr zu Bett gehen würde, hätte ich um drei, spätestens um vier ausgeschlafen.
Wann ist "mitten in der Nacht" bei ihm?
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09.10.2012, 16:30
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Wenn du bei Nacht den Himmel anschaust, wird es Dir sein, als lachten alle Sterne, weil ich auf einem von ihnen wohne, weil ich auf einem von ihnen lache. Du allein wirst Sterne haben, die lachen können.
- Der kleine Prinz
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09.10.2012, 21:29Inaktiver User
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11.10.2012, 13:47
AW: Sportlich, fit, gesund...aber kann nicht schlafen
Mögliche Gründe:
- Erschöpfung
- Streß
- chronische Schmerzen (die, die man schon gar nicht mehr wahrnimmt).
- falscher Tagesrhythmus (z.B., wenn er ins Bett geht, findet sein Biorhythmus, es ist Mittagsschlaf)
- belastende Schlafumgebung (Assoziationen, Licht, Geräusche, Temperatur)
- Gewohnheit
- Alpträume (Streß, Form von Migräne)
- Verdauungs- oder Magenbeschwerden (wie du vermutest)
- Blutdruck/Blutzuckerabsacker
Was tun:
Gegen den falschen Tagesrhtythmus, Urlaub oder Schlaflabor, wirklich erst schlafen gehen wenn müde, aufstehen wenn wach.
Gegen die Erschöpfung: Einen sportlosen Entspannugstag die Woche
Gegen den Streß: Reduzieren (wie auch immer...), Entspannungstechniken
Gegen unbemerkte chronische Schmerzen: Vor dem Einschlafen zwei Ibus.
Gegen die belanstende Umgebung: Irritationen entfernen
Gegen die Gewohnheit: Woanders schlafen, Schlafengehrituale ändern, Bettgehzeit ändern.
Gegen Alpträume: Tja, wenn ich das wüßte...
Gegen Magenbeschwerden: Schonkost.
Gegen Absacker (die sind ganz klar zu erkennen): Kaffee, schwarzen oder grünen Tee, und stärkehaltiges Abendessen vor dem Schlafengehen.
Bei einigen von den Sachen merkt man sehr schnell, ob es das war. Andere werden Dauerbaustellen. Manchmal ist die Lösung auch einfach, das locker zu nehmen. Aufstehen, Bademantel an, mit was zu lesen und einem Kakao oder Kräutertee aufs Sofa setzen, und warten, bis man wieder müde wird.
Betreffs Eisenwerte: Jeder kann zu tiefe Eisenwerte haben. Verarbeitungsprobleme, oder innere Blutungen.Geändert von wildwusel (11.10.2012 um 22:06 Uhr) Grund: lustige Tippfehler.
** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **



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