Super, vielen Dank für die Hinweise.Viele kenne ich theoretisch, aber in der Praxis vergisst man dann ja doch oft die Hälfte, wenn man es noch nicht selbst durchexerziert hat.
Die Sache mit den Milchprodukten einige Std. vor und nach der Tabletteneinnahme führte gestern übrigens zu einer kleinen Krise bei Frau Tochter. Sie mischt sich zum Frühstück liebend gern ein Müsli mit Getreide/Haferflocken, Naturjoghurt und frischen Früchten zusammen, hat sie zwischendurch Hunger, rührt sie sich einen Joghurt mit Früchten und Honig an, was sie an Fleisch nicht mag, geht als Käse dafür rein und und und ... Von ihrer Seite aus gestern: *entsetzter Blick* Waaaaaaaas? Dann kann ich ja gar nichts essen, was ich mag, wenn ich die blöden Tabletten nehmen muss!!!!
Lasst ihr euren Eisenwert regelmäßig überprüfen, um sicherzugehen, dass er nicht zu hoch geht? Oder nehmt ihr die Tabletten nach Gefühl, weil die Erfahrungswerte da sind?
Antworten
Ergebnis 11 bis 20 von 49
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25.05.2012, 13:33Inaktiver User
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
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25.05.2012, 13:34
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
Zum Thema Vitamin B12, weil das weiter oben von einer anderen Userin angesprochen wurde: Dies sollte meines Wissens nach niemals ohne Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden.
"Normale" Vegetarier, die nachwievor tierische Produkte wie Eier und Milchprodukte zu sich nehmen, haben auch keinen Vitamin B12 Mangel. Lediglich für Veganer wird es kritisch, deswegen sollte diese Ernährungsform beim Hausarzt auch erwähnt werden, der dann darüber entscheidet, ob dieses Vitamin zusätzlich zugeführt werden sollte.
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25.05.2012, 13:36Inaktiver User
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
töchting wird seit knapp zwanzig jahren von den eisentabletten begleitet. sie sagt, dass sie merkt wenn sie absackt. zu anfang haben wir es dann noch beim hausarzt kontrolllieren lassen- und siehe da- ihr gefühl war richtig.
müdigkeit, leistungstief und infektanfälligkeit------------- das sind so ihre "anzeichen"
zuza- deine tochter kann die milchprodukte ja essen- aber bitte mit zeitlichem abstand zu den eisentabletten.
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25.05.2012, 13:36
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
brighid, es wird nicht gut aufgenommen und dann auch noch nicht anständig gespeichert.
Befürchte, dass mir demnächst die Suche nach einem möglichen Leck bevorsteht und ansonsten denke ich, es wird so kommen wie du sagst, auffüllen, auffüllen, auffüllen...."You should never be a bystander."
Roman Kent
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25.05.2012, 13:36Inaktiver User
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25.05.2012, 13:40
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
Zuza, ich hab mal netterweise bei meiner letzten Eisentabletten-Bestellung vom Hersteller Ferro Sanol eine kleine Brochüre mitgeschickt bekommen - da standen die Lebensmittel und der entsprechende Eisengehalt drin. Fand ich sehr nett. Ich bin mir sicher, der Hersteller hat das immer noch.
Ggfs. bekommst du das auch in der Apotheke - frag doch mal danach, vielleicht, wenn ihr das nächste Mal die Tabletten kaufen geht?
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25.05.2012, 13:43Inaktiver User
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
Halo, ich muss hier los, aber dies ganz fix: Vergiss das Pferd, was meine Tochter angeht. Ich kenne die Reaktion, ich habe eine gut funktionierende mütterliche Kristallkugel.

Meine Schwester hatte sehr ähnliche Probleme wie du, bei ihr rutschte Eisen komplett durch. Sie bekam dann Infusionen, das ging besser, sie vertrug sie auch sehr gut. Bei ihr wurde letztes Jahr Zöliakie diagnostiert, ihr Darm war gar nicht mehr in der Lage, irgendwas aufzunehmen. Sie hat ihre Ernährung komplett auf glutenfrei umgestellt und hält seither ihre wieder guten Blutwerte. Das ist dann leider eine Sache, die man dann immer durchziehen muss, aber sie lebt gut damit. Nur in Urlauben und bei Treffen, wo es auch etwas zu essen gibt, ist es nervig.
Ich lese nachher wieder. :-)
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25.05.2012, 13:46Inaktiver User
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
Da erkundige ich mich mal, vielen Dank.
Du, deinen Link oben entlinke ich mal, sonst macht Lilith das nachher. Der geht ja auf die Firmen-HP.
Nein, damit würde ich sie vorzeitig aus dem Haus vertreiben. Sie isst Geflügel und maximal Rind, wenn es in Form von Spagetti Bolognese oder in einer Lasagne verarbeitet ist. Bei allem anderen tritt sie in Streik. Und sie ist eine sture Tochter, das hat sie von ihrer Mutter. Kinder kommen leider selten auf fremde Leute.
Und jetzt bin ich wirklich weg.Geändert von Inaktiver User (25.05.2012 um 13:49 Uhr)
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25.05.2012, 13:48
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
Ok, vor Pferdefleisch scheinen viele Hemmungen zu haben.
Für mich, die 15 Jahre lang nichts aß, was mal Beine hatte, ist's irgendwie egal, ob Hund, Katze, Maus, Kuh, Schwein oder Federvieh. Beim Pferd kann ich wenigstens Massentierhaltung, Tiertransporte und ähnliche Gruseligkeiten ausschließen."You should never be a bystander."
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25.05.2012, 14:47
AW: Eisenmangel - wann spürt man Besserung
Halo - Fleisch mit einem sehr, sehr hohen Eisenanteil und mit sehr wenig Fett ist Känguru - aber das wird es bei euch wohl seltener geben, oder? Und wenn, dann ist es wohl importiert?
(der Niedlichkeitsfaktor kann da natürlich auch abschreckend sein)
Zuza: ich hatte letztes Jahr im April einen Ferritinwert von 8, ich bin zwar keine Vegetarierin, aber hatte immer relativ wenig Fleisch gegessen. Ich hab gar keinen Mangel bemerkt, kalte Hände hab ich grundsätzlich schnell und da Sommer war, war ich auch nicht blass.
Ich wurde dann auch auf Eisentabletten gesetzt, auf Zölikalie getestet (negativ) und sollte eben verstärkt Fleisch essen. Zitat der Ärztin: "You are German? Eat more Liverwurst."
Im November war ich dann auf 23. Sie war immer noch nicht zufrieden und ich hab dann noch ein paar Monate weiter die Tabletten genommen, über Sommer, dann aber aufgehört. Die hier genannten Ernährungstips hab ich alle eingehalten, viel dunkelgrüne Sachen gegessen (ist ja auch für die Augen gut), rotes Fleisch esse ich derzeit 3x die Woche. Ich muss jetzt demnächst wieder checken lassen, bin gespannt."I don't want to be part of a world where being kind is a weakness" - Keanu Reeves
Moderatorin in den Reiseforen und bei der Eifersucht, bei den Selbständigen, Arbeiten im Ausland und im Kunstforum.


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