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Thema: Citalopram II

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    AW: Citalopram II

    Hllo an alle,

    Palindroma: Oh menno. Das sind die schwierigsten Momente, unzufrieden und traurig zu sein und das grundlos. Das kenne ich. Mit Grund ist es einfacher, man kann kämpfen und weiss wogegen. Es ist schwer auszuhalten, aber es geht vorbei. Manchmal ist es so, warum auich immer, lass es zu. Selbstmitleid darf man auch mal haben, aber dann... Krönchen wieder richten...
    Du platzt hier mit nichts rein, das gehört doch eben auch dazu! Nieman ist hier altklug oder komisch, alle Beiträge sind willkommen, ohne Wertung! Gönn dir ein bisschen Ruhe, ohne ständig in diech hineinzuhorchen. Es geht auch wieder bergauf!

    Kiki: Du sprichst mir aus dem Herzen. So habe ich die Wirkung auch wahrgenommen. Die Bitterkeit ist gewichen und geblieben eine Trail, die weicher wurde und damit erstmal umzugehen lernen musste. Für mich ist das ein Gewinn.
    Stricken beruhigt mich total und ich vergesse dabei die Zeit. genuaso wie Malen. Ich kann das nicht besonders gut, aber es wirkt tatsächlich meditativ.

    Mono: Ich hatt auch Stress mit Männe. Wollte meinem Junior zeigen wie toll ich rückwärts einparken kann und bin schön gegen unser Garagentor gesemmelt. Er hat gemeckert und ich habs persönlich genommen. Dabei kann ich wirklich gut einparken. Na ja... Vllt ist das auch gar nicht immer "Erkrankung", sondern Persönlichkeit und Schwächen, die wir ja alle so haben. Damit müssen wir wohl alle leben und umgehen mit. Wir schaffen das schon. Was den Schweinhund angeht... den habe ich penetrant mit Hartnäckigkeit vertrieben, aber das ist schon ätzend. Heue gehört das Laufen für mich wie das Zähneputzen dazu.

    Fanny: Ach, ich freu mich für dich! Auch bei dir wirkt Cita endlich. Machst du auch eine Therapie?

    Kiki:Bin angemeldet, ist ja doch keine Hexerei!

    Wernerin: Ich wünsch dir alles Gute, schön, das du trotzdem mitliest. An dich ist hier gedacht!

    So, Spätdienst. Geniesst das schöne Wetter

    Gruß, Trail

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    AW: Citalopram II

    Zitat Zitat von Palindroma Beitrag anzeigen
    Liebe Cipralinen,

    heute muss ich mich einfach mal ausheulen, sorry im Vorraus dafür :( Mir geht's momentan irgendwie total schlecht, aber das Schlimme ist: Ich hab keine Ahnung, wieso! Ich hab das Gefühl, dass ihr immer recht genau wisst, warum's im Moment nicht so läuft (z.B. Urlaub vorbei, Stress auf der Arbeit etc.) - aber ich find da einfach keinen Grund. Es könnte alles super sein: Ich lebe wieder selbstständig in meiner eigenen Wohnung, hab den Hund bei mir, der mir sonst immer sehr viel Halt gibt, ich hab Freunde, mit denen ich auch häufig was unternehme - aber irgendwie fühle ich mich trotzdem unglaublich einsam und verlassen. Oh man, das klingt jetzt so selbstmitleidig, soll es ja eigentlich gar nicht sein Kennt ihr das, dass es euch auf einmal dreckig geht und ihr einfach nicht wisst, warum? Eigentlich sind Gefühle doch Reaktionen auf (implizite) Gedanken und kommen nicht "einfach so", oder?

    Entschuldigt, wenn ich jetzt hier so reinplatze, und das auch noch, ohne dabei auf andere einzugehen. Ich bewundere euch alle so sehr, aber wenn ich hier lese, merke ich, dass ihr alle irgendwie schon viel weiter seid als ich - sowohl gefühlstechnisch als auch von der Lebenserfahrung her. Da erscheint es mir immer irgendwie "altklug" und komisch, wenn ich meinen Senf dazu gebe
    Ja kenne ich auch, wenn auch nicht aktuell. Ist das schon länger so? Nimmst du noch Cita?

    Bei mir stellt sich später meistens raus, das ich nur meine Tage bekommen habe, meinen Eisprung hatte oder was weiß ich, ich bin ein Hormonmonster.

    Wenn du schreibst, du lebst wieder selbstständig, klingt das nicht nach lange. Alleine wohnen kann auch traurig machen. Ach Gottchen, da merke ich wieder, ich kenne euch noch nicht gut genug und gerade fehlt mir die Power zum zurück lesen.

    Da mag ich gar nicht mehr schreiben, außer noch

    fühl dich gedrückt. Ich verstehe dich gut, auch wenn ich dir nicht helfen kann.

    Lieber Gruß Kiki
    Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.

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    AW: Citalopram II

    Hallo Ihrs....

    ich melde mich auch mal wieder ....mit einem schlechten Gewissen.....

    wie lange ich nicht hier geschrieben habe, kann ich schon allein an meinem "Profilbild" sehen. Aus den drei Tabletten ist nach 3 Woche eine geworden. Es gab die Dosis statt in 3 Pferdetabletten auch in einem kleinen Dragee!!! Wollte mein Doc daran sehen, wie schlecht es mir geht?
    Das war dann ungefähr Cita 40mg doppelt....
    OK, es ging mir danach besser, aber es gab halt auch noch mehr Nebenwirkungen. In meinem Urlaub habe ich mich wieder auf Cita 40 zurückgeschraubt. Bislang ist alles gut. Schaun wir mal wie es weitergeht...
    Gibt es eigentlich auch 30mg?? Ich würde gerne versuchen noch ein wenig runterzukommen. Ich finde 4 Jahre schon ziemlich viel.

    Ich habe nicht immer so die Lust zu lesen oder zu schreiben. Reinschauen tu ich aber eigentlich oft...
    und so versuche ich jetzt wo ich nicht schlafen kann, mal einiges zu kommentieren:

    Also ich bin der festen Meinung, dass Autoren von Aktion-, Grusel-, Psychofilmen etc. voll auf Cita sein müssen!! Wenn ich morgens die Lust und Zeit aufbringen könnte, den Mist den ich zusammenträume aufzuschreiben und zu verkaufen... Ich hätte bestimmt schon ein paar Oskars auf dem Kamin stehen!

    Ich stricke und häkele wieder für mein Leben gern. Nix schwieriges wie früher, sondern einfach nur geradeaus (wenns geht) Es ist wirklich beruhigend. Früher habe ich wenn ich wieder mal "auf Station" gelandet bin, immer so kleine Stickbilder gemacht. Eigentlich voll nervig, aber mich haben die immer wieder geerdet. Leider sehe ich nicht mehr so gut..

    Ich weiß oft nicht warum ich ins Loch falle. Es ist dann einfach so. Alles ist nach außen voll normal und ok, aber innen ist man traurig und hoffnungslos, ohne Grund... Man unterstellt allen Menschen die mit einem zusammenkommen, das sie gegen dich sind. Niemand liebt dich... du fühlst dich allein.
    Gottseidank wissen alle privat wie es um mich steht, in der Firma lieber nicht...es könnte gegen mich verwendet werden...

    Ich habe letztens ein paar "Gedichte" wieder gefunden die ich mal verzapft habe. Schräg, aber vielleicht erkennen einige was ich gefühlt habe:
    Niemand anderes sieht durch meine Augen.
    Niemand sieht die Welt so wie ich.
    Ich seh mich nicht...und wenn, im Spiegel, erschrecke ich.
    Wer ist diese Hülle?
    Manchmal möchte ich mich auf links drehen.

    Von innen bin ich wunderschön..
    ein schillernder Schmetterling,
    eine permuttfarbige Seifenblase.

    Was sehen die, die mich lieben?
    Was sehen die , die mich hassen?

    So wie ich mich manchmal von innen anfühle?
    Wie ein leeres dunkles Zimmer mit Echo,
    ein bleigrauer Sturmhimmel...


    Ich weiß nicht ob ich das Forum im Forum gut finden soll?
    Was soll wer denn dann noch hier schreiben??
    Ich finde es superschade das man hier keine Fotos hochladen kann, das wäre auch der einzige Grund mich dort anzumelden..aber ansonsten? Wer liest hier mit, den es nicht auf irgendeine Weise interessiert?
    Wir haben doch alle einen Avantar und keiner weiß wo und wer der andere ist? Wozu also das Ganze?

    Hallo Umcka, schöööön das es dir wieder bessr geht!! Unkraut vergeht nicht . Wann fahren wir an die See???

    Wenn dich die Lästerzunge sticht,
    so lass dir dies zum Troste sagen:
    Die schlechtsten Früchte sind es nicht,
    woran die Wespen nagen.


    Gottfried August Bürger

  4. Inaktiver User

    AW: Citalopram II

    geht doch mit bildern. in deinem profil einfach album erstellen, hochladen und für uns freigeben!
    habs versucht- geh einfach mal bei mir aufs avatar....
    unten links ist ein bildchen.....


    lg an alle
    wo ist rabilein hin????
    lala

  5. User Info Menu

    AW: Citalopram II

    Guten Morgen ihr Lieben,

    @Froschteich: 40m doppelt? Holla...das klingt ja krass. Ich kenne deine Geschichte gar nicht, die anderen bestimmt schon, bin ja noch neu.

    Das mit dem Träumen scheint ja vielleicht echt am Cita zu liegen, wink an Fanny, ist gerade auch Thema im Schlafzimmer im Forum. Ich glaube, man kann Träume schlecht als Filmmaterial umsetzen, im Traum fühlt man doch so echt. :)

    Ja das stricken, ich bin so froh das andere hier auch stricken. meine Umwelt schaut mich schon komisch an, wenn ich ständig mit dem Strickzeug da sitze. Aber einen Schal will trotzdem jeder.

    Und dann werden es Puppenmützen...

    http://img3.bilder-hochladen.tv/RfDPBOCQ.jpg

    Ich weiß nicht ob ich das Forum im Forum gut finden soll?
    Was soll wer denn dann noch hier schreiben??
    Ich finde es superschade das man hier keine Fotos hochladen kann, das wäre auch der einzige Grund mich dort anzumelden..aber ansonsten? Wer liest hier mit, den es nicht auf irgendeine Weise interessiert?
    Wir haben doch alle einen Avantar und keiner weiß wo und wer der andere ist? Wozu also das Ganze?
    Nein, du sollst es nicht gut finden, das muss doch keiner. Es geht gar nicht so sehr darum, wer wen kennt, eher darum, dass es so privat ist, ich mochte einfach nicht wissen, dass es jeder so lesen kann. Ja für manches mag ich meinen Leserkreis eingeschränkt wissen. Das ist aber wenig. Dennoch gibt es da Sachen.

    Und weil das so wenig ist, ist das Forum ja auch sehr sehr offen und das meiste spielt sich im offenen Bereich ab. Vorteile sind vielleicht noch die bessere Übersicht, das Bilderhochladen im Post (teste ich ja nun mal hier mit der Puppenmütze) und was mich am meisten freut, eine rege Teilnahme und ein ganz süßer familiärer Umgang im Forum.

    Trotzdem, da waren wir uns einig, werden alle (soweit ich das mitbekommen habe) auch hier schreiben. Weil dieser Strang wichtig ist, lieb und teuer (ja selbst mir schon, obwohl ich so neu bin).

    Ich wünsche dir einen schönen Tag, heute ohne ins Loch zu fallen, mit einem Lächeln auf den Lippen.
    Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.

  6. Inaktiver User

    AW: Citalopram II

    hallo ihr lieben...

    bin mal wieder ums eck gekommen um was hier zu lassen...
    cita sein dank (zwei jahre und jetzt seit ca 6 monaten stabil auf 30)
    geht es mir sehr gut. fast jeder tag ist wunderschön (ok. kleinere kriesen gibts auch bei mir,
    aber nur noch sehr selten) gerade wieder pms ganz schön doof....
    auch wenn sich bei mir viel getan hat, oder vielleicht auch gerade deswegen, bin ich
    sehr zufrieden mit meinem leben und glücklich.

    neue wege zu gehen hat sich für mich echt gelohnt, das habe ich mir in der klinik angewöhnt
    und fahre seitdem gut damit.
    ich mache sachen vor denen ich vorher schiss hatte und empfinde freude dabei,
    ich probiere sachen, die ich nicht kannte und erlebe wunderbare geschmackserlebnnisse
    ich entspanne und guck mir einfach nur ein tier, ein blatt, das laub an und habe nachhher kein schlechtes gewissen
    ich räume einfach mal nicht auf und siehe da..... es passiert nix!

    so etwas festzustellen macht viel freude und lust auf mehr.... versucht es einfach mal.... nur was kleines.... und werdet jeden tag etwas mutiger (cita hilft euch dabei)

    viele meiner "unnötigen" ängste sind futsch

    ich wünsche euch mut zum ersten schritt
    einen herbstlich, rostigen montag, mit viel sonnenschein
    und einem kleinen glücklsmoment für jeden von euch....

    lg
    lala

    hallo mono, gemme, trail, rabi, umcka, ........und und wernerin.......und......egal
    schön wenn ab und zu noch einer da ist und schreibt, ich kann leider nicht mehr alles neue mitverfolgen
    aber die alten "Geschichten" habe ich noch immer im kopf... jetzt ne runde mit euch gruppentherapie würde ich mit nem leckler kaffee oder tee glatt mitmachen.....

  7. User Info Menu

    AW: Citalopram II

    liebe Palindroma

    Kennt ihr das, dass es euch auf einmal dreckig geht und ihr einfach nicht wisst, warum? Eigentlich sind Gefühle doch Reaktionen auf (implizite) Gedanken und kommen nicht "einfach so", oder?


    willkommen im Club - ich vermute diese Gefühle kennn hier alle -
    alles ist im grünen Bereich und doch fühlt man sich schlecht, niedergeschlagen, mutlos, kraftlos, schämt sich hat evtl Schuldgefühle. Ich hatte manchmal sogar Schuldgefühle, weil es mir gut ging.

    Du hasr recht. Gefühle sind Reaktionen auf Gedanken. Aber auch umgekehrt: Gedanken sind Reaktionen auf Gefühle.

    Es gibt tiefliegende Gefühle, die uns nicht einmal bewußt zu sein brauchen. oder die wir gar bei uns ablehnen und nicht zulassen wollen. .Z.Bsp., daß wir uns nicht richt geliebt fühlen, uns mehr Anerkennung wünschen, fürchten, die Zuneigung bzw Liebe wichtiger Pesonen zu verlieren, wenn wir uns zeigen wie wir wirklich sind usw.
    Dies macht uns natürlich Angst, kann uns ins Bodenlose abstürzen lassen. Daß wir uns dann schlecht fühlen ist völlig normal.
    Wir fühlen uns dann klein, schwach, oftmals fühlen wir uns nicht gut genug , nichts wert

    Gefühle sind nun halt mal manchmal einfach so da Da kann man nichts machen, muß man akzeptieren.
    Die gute Nachricht : Gefühle sind oft keine Tatsachen und so solltest Du fdas vllt. auch sehen.. ( hat mir geholfen )

    Hier hat mal jemand sinngemäß geschrieben: " glaube nicht alles, was die Depression oder Angst dir einflüstert."

    Wichtig finde ich, daß man seine Gefühle anerkennt. Nicht gegen sie ankämpft ,denn das führt meiner Erfahrung nach zum genauen Gegenteil. Sie klammern sich krampfhaft an einem fest und kleben wie Kaugummi.Läßt man sie dagen zu, verschwinden sie meisten irgendwann.

    Das schlimmste was Du in solchen Situationen machen kannst, ist, dich wegen deiner Gefühle zu verurteilen. In meinem Leben hat sich nie etwas in eine gewünschte Richtung verändert, weil ich mich selbst verurteilt habe. ( und das habe ich oft !)

    Ganz im Gegenteil!!!! Das Problem hat sich nur verstärtkt.

    Und noch eins Palindroma. Bitte höre auf so in dich hineinzuhorchen, Dich selbst so zu beobachten. Ist leicht geschrieben, ich weiß. Aber ich kenne das von mir selbst, Ich habe in jungen Jahren so tief in mich hineingehorcht, daß ich Dinge gefunden habe, die gar nicht da waren. Bin ganz umsonst manchmal so tief abgestürzt.

    Die Grübelsucht hat dich schnell in ihren Fängen, und jeder Sucht kann man nur schwer entkommen.

    Was mir in sochen Situationen hilft: ich sage, wenn ich mich bei einem ungesunden Gedanken ertappe, sofort laut STOP und ersetze diesen Gedanken flugs durch einen anderen.( der letzte Teil ist ganz wichtig ) Das klappt! Braucht allerdings ein bissel Übung und Geduld und Konsequenz. Auf diese Art und Weise habe ich mich schon in vielen Bereichen " umgepolt
    Ich übe schon jahrzehntelang und melde mich erst jetzt zur Meisterprüfung an.

    Charlchen hat Dir auch einen guten Rat gegeben, Sie sagt sich: "das geht vorbei."
    Genauso mache ich es auch.
    Dieser Satz hat mich schon durch ganz, ganz schlimme Situatinen geführt.
    Er ist so wahr .Es geht vorbei. An manchen Tagen ist /war es der einzige Satz der mich durch den Tag trägt/trug.
    Es gibt wirklich gar nichts, das von Dauer ist. Manchmal ist der Kummer groß, manchmal klein, aber er geht vorbei. Mit Sicherheit. 100%ig
    Schon im Tao Te King heißt es: Das einzig unveränderliche ist die Veränderung.

    und noch eins.
    vergleiche dich nicht mit uns. Du bist Du und wir sind wir. Wir sind alle einzig-artig. Wir können uns gegenseitig unterstützen. Deine Meinung ist ebenso wichtig wie unsere. Deine Erfahrungen sind ebenso hilfreich.
    Ich lerne gerne von Jüngeren.
    Palindroma, ich bin 40 Jahre älter. und hatte daher viel mehr Zeit Fehler zu machen, sie zu bereuen, sie dann gleich wieder zu machen, um erst spät richtig daraus zu lernen sprich: zu handeln, das Wissen auch umzusetzen und nicht bloß zu klagen und mich als Opfer zu sehen.

    Das war übrigens der erste Schritt zur Veränderung.: mich nicht mehr als Opfer zu sehen, sondern als Handelnde.

    Wir sind hier alle gleich wichtig, gleich wert, unabhängig von Alter, Geschlecht und sozialer Schicht.

    Freue mich auf viel Senf von Dir.

    umcka

    PS Habe gerade viel Tipfehler verbessert. Die restlichen überlest bitte
    Geändert von umcka (22.10.2012 um 19:26 Uhr)
    "Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“
    Cicely Saunders

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    AW: Citalopram II

    Liebes treamteam

    und jetzt zum Thema: Forum im Forum

    ich finde das neue Forum recht gelungen und fühle mich dort pudelwohl.

    Mir gefällt die Aufteilung in verschiedene Themen. Auf diese Art findet man schnell etwas hilfreiches zu den einzelnen Probemen, die man gerade hat. Man muß nicht lange überlegen, wer hat ,wann, was zu diesem Thema geschrieben und wo zum Teufel findet ich das, das hat mir doch mal geholfen oder gut gefallen. das müßte ich mal wieder nachlesen - jetzt muß man nicht mehr durchs ganze Forum scrollen - findet schneller Hilfestellung.

    Auch die private Seite, die nur registrierte Nutzer finden , ist gut an diesem Forum.
    Manchmal benötigt man - um besser bzw hilfreicher auf ein Problem eingehen zu können - mehr Informationen. Und nicht jeder kann und will diese Infos so öffentlich preisgeben. und ist daher gezwungen, hier " verschlüsselt " zu schreiben, sich in Andeutungen zu ergehen und das erschwert natürlich die Hilfestellung enorm. - finde ich.

    Was mir noch gefällt. Je nachdem in welchen thread man schreibt, ist man ernsthaft oder kann auch mal blödeln, die anderen "veräppeln", liebevoll auf den Arm nehmen und das allein, kann schon die Spannungen, die in einem stecken, lösen und helfen, sich bessr zu fühlen. So ergeht es gerade mir in diesem Forum.
    Natürlich geht das auch hier. Nur - es paßt oft nicht zum restlichen Text und man läßt es daher bleiben. Was wiederum schade ist,

    Beide Foren sind nicht miteinander zu vergleichen. Jedes ist auf seine eigene Art toll. halt anders.

    Wollte jetzt nicht für das Forum werben - jeder soll machen was er will - aber meine Meinung wollte ich schon hier lassen

    Ich für meinen Teil schreibe in Beiden.
    Nicht nur weil mir dieser Strang so geholfen hat und wichtig geworden ist. Auch wegen den potentiel Neuen Citas.

    kiki,
    auf diesem Weg nochmals herzlichen Dank für Deine Mühe. Da steckt viel Liebe drin.


    Wie ihr an der Länge meiner Beiträge seht, geht es mir besser. Habe aber auch hochdosiert Kortison bekommen. Das puscht auf. Fühl mich wie ein Rennpferdchen vor dem Rennen

    Eure umcka
    Geändert von umcka (22.10.2012 um 18:15 Uhr)
    "Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“
    Cicely Saunders

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    AW: Citalopram II

    Hey ihr Lieben,

    es ist so schön und hilfreich von dir zu lesen umcka, auch wenn du mich nicht direkt angeschrieben hast.. aber einige Dinge und Hinweise finde ich echt gut, hilfreich und schön!

    Mir geht es die meiste Zeit, auch dank Cita, recht gut. Diese Grundgrummligkeit zeigt sich auch bei mir und fiel mir auch schon selber auf. Meist bekommt das mein Freund ab und der ist dann auch gleich beleidigt wenn ich mal nicht zuckersüß klinge.. *augenroll*
    Das intensive, hollywoodreiche träumen habe ich seit der Einnahme auch mehr und klarer.. ich konnte mich immerschon an die meisten meiner Träume erinnern, aber die waren sonst immer sehr konfus und die Personen waren zwar Bekannte, aber sahen anders aus. Jetzt sehen die Personen auch so aus wie ich sie kenne und die Situationen sind nicht mehr so abgefahren Science-Fiction-mäßig, so das sie gar keinen Sinn machen.

    Dass man sich irgendwie alleingelassen fühlt, Palindroma, trotz den Leuten um einen herum und der eigentlich guten (Lebens-)Situation kenne ich auch. Mir fehlt auch oft ein Grund weshalb ich mich manchmal so mies fühle, ich kann dann auch nicht erklären.
    Ich dich und ich versuche, wie umcka in etwa geschrieben hatte, mich nicht zu sehr davon übermannen zu lassen. Denke immer daran, du bist ja nicht allein und ich auch nicht!

    @Kiki, ich habe mich auch im anderen Forum angeldet, nur unter Alessa (steht auch eine kleine Erklärung dazu).. habe auch was ins Vorstellungsforum geschrieben. Ich lese, schreibe und schaue mir die Entwicklung beider Foren an und schaue dann wo ich dann im endeffekt weiter schreibe.. mir fehlt hier auch so ein bisschen das private, aber eigentlich ist es ja gerade das, was es ausmacht.. naja, mal schauen, wa?!

    Es war zwar heute sehr grau und nebelig, aber ich habe Post von meiner Krankenkasse, ich kann die Therapie beginnen. Ich habe zwar ein wenig Angst, was auf mich zukommen wird, aber irgendwie freue ich mich auch darauf.. das und mein urlaub dieser Woche sind meine Sonnenstrahlen, trotz der blöden Erkältung und laufender Nase!

    keep your head up, keep your heart strong
    In dem Sinne, euch noch einen schönen Abend!
    „Das Geheimnis des Glücks liegt nicht im Besitz, sondern im Geben. Wer andere glücklich macht, wird glücklich.“ -André Gide

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    AW: Citalopram II

    Hallo Sonnenküken,
    ja, genauso gehts mir auch mit den Träumen. es ist irgendwie abgefahren und das mit dem Gut-Schlafen, da haben wir ja in der Traumecke schonmal drüber gesprochen
    Grummelig bin ich eigentlich noch nicht geworden, kommt das noch?

    @alle:
    Ich mag das neue Citahäuschen auch sehr. Vor allem, dass wir uns in verschiedenen Räumen treffen können und auch zu ganz vielen anderen interessanten Themen reden können...ist sehr schön!!!
    Ich werde auch versuchen, hier weiterdabeizusein, wenn ich mich im Häuschen genug umgesehen habe...das Rumwandern dauert ja manchmal ganz schön....

    Eine schöne Nacht euch allen und gute Träume...
    (ich muß bei mir heute noch Kellerräumen machen)

    Gruss Fanny

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